#inlinespeedskating 22.043K Posts

Custom color R-T, some customization to fitment too. #pinnacleracing #handmade #madeinusa #artisian #speedskating #inlinespeedskating
"La leggerezza per me si associa con la precisione e la determinazione, non con la vaghezza e l’abbandono al caso." ~Italo Calvino 📷⛸❤ . . . . . . . . #Pesaro #inlinespeedskating #torollski #passion #love #beastmode #bestoftheday #determination #exercise #getmoving #gym #health #healthy #healthychoices #healthylife #instadaily #instafit #instafitness #instagood
Are you looking to blend in or stand out? Check out the Z in camouflage and Jet in siren red 😍 . #mybonts #lighterstrongerfaster #Z #jet #bont #bontfamily #inlineskate #inlinespeedskating
Zach and Spencer...TCB⚡️at NSC...My Boys My Boys :)> #inlinespeedskating #speedskating #bigwheelblading
Garoa !?!? Onde??? Treino é Treino... Saber oque você perdeu pelo caminho, saber o quanto isso custou, saber que você deu seu melhor e o quanto doeu para estar aqui... Somente eu e Deus sabemos, desistir se torna impossível! Obrigado @molindobrasil @MonteiroSports @coreplus @adrianobastosdisney @roller_is_cool sem estas pessoas e marcas nada disso seria possível! . #molindobrasil #monteirosports #adrianobastosdisney #rosinhas #voltaaomundodepatins #skatesforlife #patinavida #everythingyouneedisalreadyinside #paulomachado #doublepush #street #SaoPaulo #inline #skate #inlinespeedskating #patins #wenevergiveup #aulasdepatins
!!! Y LLEGAMOS A 5000!!! Seguimos siendo la cuenta dedicada al patin carrera con mas seguidores en Chile, reconocida a nivel sudamericano y con seguidores de otras partes del mundo... Seguiremos trabajando para seguir dando a conocer el patin carrera chileno y muchas gracias a todos por su colaboracion (bueno a casi todos jeje). Vamos por los 6000 de aqui a fin de año..💪👏🙌🙌 #patincarrerachile #patincarrera #instachile #instapatin #mpcwheels #escuelanacional2017 #coch #teamchile #juegosbolivarianos #jjbb2017 #goskate #gofaster #inlinespeedskating #rollers #chile
“ About us: 🇮🇷IRAN & 🚩Middle East City Run Skates distributor” . . عرضه كننده برترين محصولات حرفه اي اسكيت سرعت : نمايندگي رسمی اسكيت هاي City-Run در خاورميانه، تنها نماينده رسمي چرخ هاي MPC در ايران. . . شماره تماس برای ارتباط با 👇👇👇 . Mobile:👉 📞+98 939 470 8002 (Massi). . . 📣 برای دیدن اخبار بیشتر درباره محصولات كانال تلگرام ما: 👇. 👇 ‏https://t.me/CityRunSkates . . وب سایت های ما 👇:👇 Www.masoudnikmehr.com Www.cityrunracing.com Www.mpcwheels.ir . . #cityrunskate 🏅 #cityrun 🏅 #fitnessmotivation #inlinespeedskating #GoFaster #patinaje#rollerblade #ice_skating#skating#speed#wrg2017 #lifestyle #championship 🏆 #training 🏋️‍♀️ #iran 🇮🇷 #sport 🏊🏻‍♂️ #rollerskating #trainer #usa 🇺🇸 #sk8#love ❤️ #skate_shop 📣 #inlineskating #speed_skating #vulcan #skate_wheels_iran #skateboarding 🏂 #cityrunracing 🥇 #سیتی_ران 🏅 #patincarrera
Clap your hands if you want to take part of @beaujolaisroller in 2018 ! 👏 Video of the event 🎥 by the amazing @darren.ds : https://vimeo.com/242738344 ▶ link in my bio. 📷 : Sylvie Geoffroy #beaujolaisrollershow #betterthanNSC #eoskates #lightisfast #lyonrollermetropole #inlinespeedskating #girlsgoneskating
Colombian skaters continued their domination at the @jjbb2017 on day 3. Edwin Estrada and Andrea Canon were the fastest on the 100m. The 21k race was won by Fabriana Arias and Alex Cujavante. _____________________________________________ Les Colombiens ont continué leur domination aux Juegos Bolivarianos au jour 3. @edwinestradaoficial et @andreacanonoficial ont été les plus rapides sur 100m tandis que @acpatincolombia et @fabrianaarias se sont imposés au 21km.
#Repost @escuelanacionalpatin ( @get_repost) ・・・ Finaliza el patin carrera en los juegos bolivarianos con una muy excelente participacion de nuestros deportistas de Escuela Nacional Javiera Vargas @jaavivivi y Raul Ivan Pedraza @pedraza_raul quienes obtuvieron una medalla de plata (100 mts carril) y bronce (300cri) y una plata en los 10mil puntos mas eliminacion respectivamente. Muchas felicidades !!!!! #patincarrerachile #patincarrera #instachile #instapatin #mpcwheels #escuelanacional2017 #coch #teamchile #juegosbolivarianos #jjbb2017 #goskate #gofaster #inlinespeedskating #rollers #chile
Finaliza el patin carrera en los juegos bolivarianos con una muy excelente participacion de nuestros deportistas de Escuela Nacional Javiera Vargas @jaavivivi y Raul Ivan Pedraza @pedraza_raul quienes obtuvieron una medalla de plata (100 mts carril) y bronce (300cri) y una plata en los 10mil puntos mas eliminacion respectivamente. Muchas felicidades !!!!! #patincarrerachile #patincarrera #instachile #instapatin #mpcwheels #escuelanacional2017 #coch #teamchile #juegosbolivarianos #jjbb2017 #goskate #gofaster #inlinespeedskating #rollers #chile
Пора (а то меня уже забросали вопросами) рассказать про ежедневный #рацион питания, особенно с учётом отсутствия животного жира/белка и тд. Хотя опять же, эта информация будет полезна ВСЕМ АБСОЛЮТНО. 1️⃣ Частое питание🍽️ (каждые 3-4 часа) 2️⃣ В каждом приеме пищи (в идеале) соблюдать % соотношение #бжу 3️⃣ Достаточное употребление воды 🍶(не чай/кофе/соки и тд) 4️⃣ Периодически записывать и анализировать своё питание📝. Итак, мое соотношение БЖУ 20-25/30-35/40-50, при общей калорийности 3000-3200. Цифры немного скачут, потому что в дни отдыха нет смысла поглощать то же количество 🍴пищи, что и в дни больших или даже нескольких тренировок. Итак, у меня ~5-6 приемов пищи, с учётом суточной активности в 18 часов. Давайте рассмотрим #завтрак как первый и один из важнейших приёмов пищи! Как правило, у меня это: ➖ 100-120гр Геркулеса🍚 или гречневой крупы (запаренной накануне) ➖ 15-20гр сырых орехов 🌰 (люблю миндаль и кешью) ➖ 15-20гр изюма (темные сорта больше нравятся) ➖ 1/2 ст.л. льняного масла🏺 (полезные жиры - 👆) Итого около 520ккал, 15гр белка, 20гр жиров и 70гр углеводов. А вы вообще завтракаете?) #веганство #вегетарианство #vegan #vegetarian #пп #питание #салютгераклион #geraklionteam #rollerski #muscle #nutrition #inlinespeedskating #fitness #polarteamproshirt #диетавегана