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鎖骨骨折12週経過 日常生活はだいぶ楽になりましたが、寝返りや大胸筋や三角筋使うと普通に痛い。 痛み我慢して積極的にリハビリしたお陰で、可動域はほぼ受傷前まで戻りました。 もう少し。 筋力がかなり落ちてしまったので、上半身はまた11月からやり直しです。 まだ隙間もあって完全にくっついてはいないので、サッカーとかの対人競技はお預けです。 とにかく下半身強化です。 12月に最後にCT撮って終わりかなーと思ってます。 思ったより骨癒合に時間かかったけど、いい勉強になりました。 積極的リハビリ大事です。 #鎖骨骨折 #柔道整復師 #アスレティックトレーナー #フィジカルトレーナー #パーソナルトレーニング #リハビリ #アスリハ #スクワット #パフォーマンスアップ #徐脂肪 #減量 #米食べたい #米3ヶ月炊いてない #11月からバルク予定 #Icon #パーソナルジム #秋田市 #秋田
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Smokey Robinson. Sold gold.
After Google released a doodle of Selena on Tuesday, Pandora Music saw a 382 percent spike in Selena station adds, and her songs were played nearly half a billion times on Tuesday alone. That's the power of a legend! Long live the queen! 👸👑 { #selena #selenaquintanilla #selenaquintanillaperez #bidibidibombom #comolaflor #fotosyrecuerdos #technocumbia #dreamingofyou #icouldfallinlove #tejano #google #pandora #music #legend #queen #icon #rip #ripselena}
Every one has a story and some are more complicated than other's. #wereswaldo #yourstory #deep #lgbt #icon
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Marilyn Monroe, River of No Return 1954 🌲. #marilynmonroe #riverofnoreturn #oldhollywood #inthewilderness #tbt
MY BOY IS A FASHION ICON WHAT CAN I SAY also u guys should talk to me, my dms r dry and I want internet friends:( - - - #Louis #louistomlinson #red #redtheme #champion #redsweater #louissweaters #model #louismodels #icon #fashionicon #iconic #itiswhatitis