#healthydiary 25.070K Posts

На #ужин гречка с сыром 🧀 Уже завтра отчётный концерт, аааа😹 как время быстро летит 😅 Не выкладывала сегодня обед, не успела, сори ❤️ ➕ случился такой «переломный момент» , после которого я теперь буду очень стараться полноценно кушать и больше не урезать свой рацион до 300 ккал. Ничего страшного не произошло , но 👀 Всем хорошего вечера и прекрасных выходных 💕💜 #дневникпитания #интуитивноепитание #зож #восстановление #диета #еда #похудение #дневникпохудения #полезнаяеда #фудблог #ип #пп #дневникеды #ппдневник #ипдневник #eat #food #foodblog #healthyfood #healthydiary #fooddiary #diet #рацион #правильноепитание #sport #спорт #tasty #tastyfood #dinner
18.00 #akşamyemeği Zeytinyağlı Ispanak+ Yoğurt 😸 Sıvı detoksu an itibariyle yalan ettik. Ama yine de müthiş arındırıcı bir gün oldu. Bu saate kadar gördüğünüz gibi sıvı beslendim, bol su içtim, kafein bile tüketmedim (benim için mucize) Akşamı da bu şekilde yapıyor ve günü kapatıyorum ☺️👍🏻 #vejetaryen #vegetarian #healthyfood #diyet #diyetteyiz #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #öncesisonrasi #motivasyon #beforeafter #weightloss #kiloverme #zayıflıyoruz #fit #sagliklibeslenme #diet #healthy #plantbased #diyetailesi #transformation #diyettavsiyeleri #diyetgunlugu #healthydiary #sagliklibeslenme #dinner
Oggi un pranzo tutto verde😊pasta di piselli con carciofi e pezzettini di petto di tacchino arrosto😍purtroppo prendo sempre i carciofi congelati perché ogni volta che li compro freschi sono bellissimi esternamente ma pieni di peluria dentro e duri alla cottura....Ho rinunciato a prenderli freschi 🙄 #healthydiary #mangiaresano #diet #dieta #gnam #salute #cibosano #healthyfood #healthy #dietasana #diarioa
Добрый вечер, пупсики ❄️ Вот и подошла к конце ещё одна неделя 😄 завтра последний день учёбы и выходнооой 😊, а там и до каникул уже не далеко 👍 Сегодня мой один из любимых вариантов ужина 😍 Ужин (17:00) 🔹творог с мёдом и миндалём 🔹айва 🔹горячий зелёный чай (чтобы согреться) . . . #питание #худею #похудение #хочупохудеть #здоровоепитание #дневникпитания #ужин #мотивация #блог #фудблог #блоггер #фудпорн #вкусноиполезно #вкуснаяеда #еда #едаялюблютебя #food #eat #blog #foodblog #yummy #pis_food #diary #foodporn #instafood #healthydiary #pp #instagood #dinner
I found this little gem of a before photo lurking on my mums iPad. It’s amazing what photos she has, which I wish really didn’t exist sometimes 😂. The before was taken around 5 months or so before I started my weight loss journey; as you can tell I definitely wasn’t happy. I always wore baggy clothes to try and hide my body, and I hated the mirror in my bedroom (it was a full length one on my wardrobe door). Honestly I think that was the point that I started plotting how to make a change, but with no idea where to start. It was 5 months later, after attempting to do it on my own, that I looked into other options and decided Cambridge Weight Plan was for me. Three years later and here I am over a 100lbs lighter. There have been ups and downs... and gains, but I’m so glad that I started ☺️. · · · · · · #healthyeating #healthy #diet #weightloss #weightlossjourney #fitnessjourney #fitfam #motivation #inspiration #fatloss #fattofit #weightlossproblems #weightlosstransformation #healthyliving #slimming #weightlossdiary #healthydiary #vlcd #tummytuckjourney #tummytuck #tummytuckprogress #cwp #transformation #facetofacefriday #fatfacefriday #transformationtuesday #beforeandafter #beforeandafterweightloss
| Smoothies bowl | เบื่อมุมระเบียงนี้มั้ยค่าาา แฮ่ๆ มาหม่ำอาหารเย็นกัน ผลไม้รวมปั่น โปะผลไม้ โรยผงมะพร้าว @organic_seeds, weet bix รส wild berry จาก @sanitariumthailand, กราโนล่าชาเขียว @diamondgrains นอกเฟรมมีผลไม้กองโต อิ่มอร่อย สบายใจสุดๆ 😍💕 . . #happyeatwithnut #foodporn #healthyrecipe #fitmenu #eathealthy #fitinspiration #healthyfoodshare #healthychoice #healthysnack #healthydiet #fresh #tasty #healthytreat #healthydiary #healthyoption #delicious #foodpic #hungry #foodgasm
สุกี้อกไก่ก้อน 555 มีผักอะไรก็ใส่ไปหมด แล้วใส่ถั่วงอกแทนวุ้นเส้น สุดท้ายไม่ลืมใส่ไข่ด้วยเด้อ กินกับซอสพริกสีเหลืองของซอสพริกศรีราชาไรแคล ง่ายๆมื้อเย็นแต่อิ่มแท้ แน่นอน . . #foodsbymanyki #eatclean #eatinghealthy #clean #cleanfood #cleaneating #easycooking #healthyeat #healthyeating #healthyfoodshare #healthyfood #homemade #healthylifestyle #healthydiary #fearfatclub #yummybuthealthy #thaicleanfood #thaifood #t1d #dmtype1 #easyeatclean #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ไม่ยอมอ้วน #หมูแข็งแรง
กลับมาถึงบ้านแล้วจ้าาา มันก็จะง่ายและสะดวก มีน้ำพริก ก็อร่อยล่ะเด้อ น้ำพริกปลาทูคั่วที่แม่ซื้อมาช่วยชีวิตข้า @yadala_organic_natural . . #foodsbymanyki #eatclean #eatinghealthy #clean #cleanfood #cleaneating #easycooking #healthyeat #healthyeating #healthyfoodshare #healthyfood #homemade #healthylifestyle #healthydiary #fearfatclub #yummybuthealthy #thaicleanfood #thaifood #t1d #dmtype1 #easyeatclean #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ไม่ยอมอ้วน #หมูแข็งแรง
🍒 @happygutbkk Kombucha รส berry อร่อยมากครับ ไม่เปรี้ยวไม่หวานเกินไปกำลังดีเลย ออกซ่าๆหน่อย คล้ายกับกินเบอร์รี่โซดาเลย ชอบมาก😋 📍ขวดนี้ได้มาจากงาน Bkkfitworkoutparty ที่ผ่านมาครับ #happygutbkk
| Healthy banana oatmeal muffin + Green tea cookies | มัฟฟินข้าวโอ๊ตไส้ดาร์กช็อกชิพคลีนๆ 80 kcal @maewmeaw_homemade กับคุกกี้ชาเขียวฟูจิซัง จาก @parisom กินแล้วก็คิดถึง @parisom 😍💕💕 . . #happyeatwithnut #foodporn #healthyrecipe #fitmenu #eathealthy #fitinspiration #healthyfoodshare #healthychoice #healthysnack #healthydiet #fresh #tasty #healthytreat #healthydiary #healthyoption #delicious #foodpic #hungry #foodgasm
ก่อนออกเดินทางเช้านี้ จะกลับบ้านแล้วเด้อ เริ่มต้นวันนี้ ด้วยคุกกี้โปรตีนสู๊งสูง Peanut butter choc chip โปรตีน 18.9 (สูงมากกก) ไฟเบอร์ 5.6 คาร์บ 2.3 ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล และไม่มีแป้ง นำเข้าจากนิวซีแลนด์เด้ออ . . ตัวนี้ซีกซองออกมาจะหอมถั่วมาก คุกกี้ไม่แข็งหรือนิ่มเกินไป และก็ มีเม็ดช็อคชิพ และเม็ดถั่วให้เคี้ยวกรุบๆ คุ้กกี้มีความหวาน แต่ไม่ใช่หวานแบบใส่น้ำตาลนะ มันเป็นหวานแบบน้อยๆธรรมชาติดี (คือมันไม่ใช่น้ำตาลอยู่แล้ว ใครเป็นเบาหวานแบบช้านทานสบาย) ชิ้นนึงนี้อิ่มเลยนะ ขนาดใหญ่เท่าๆฝ่ามือเลย พกพาง่ายด้วย เนี้ยทานเป็นมื้อเช้า กับนมอีกสักกล่องพอดีเลย ไม่ต้องวุ่นวายหาอะไรกินในตอนที่เร่งรีบแบบนี้ . . ใครสนใจติดต่อ @fitness_supersnack . . #foodsbymanyki #eatclean #eatinghealthy #clean #cleanfood #cleaneating #easycooking #healthyeat #healthyeating #healthyfoodshare #healthyfood #homemade #healthylifestyle #healthydiary #fearfatclub #yummybuthealthy #thaicleanfood #thaifood #t1d #dmtype1 #easyeatclean #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ไม่ยอมอ้วน #หมูแข็งแรง
Buonasera 🦋 Oggi allenamento andato benissimo 💪 Cena di stasera: •Mafalde integrali con tonno, olio evo e parmigiano (che ho aggiunto dopo) e per finire una pera🍐• 😘 #food #fooddiary #healthydiary #healthyfood #diarioalimentaresano #foodblogger #breakfast #lunch #dinner #diarioalimentare #anorexia #anorexianervosa #anoressiaitalia #recovery #anoressia #anoressianervosa #edfamily #edfighter #recoverywin #diario
Tonight’s dinner was meant to be this: smoked salmon, rocket and scrambled eggs. Unfortunately the eggs just didn’t turn out okay, for what ever reason... I mean you’d think I’d never made them before, honestly they just tasted so bland that I ended up leaving them. Anyway, long story short; dinner ended up being smoked salmon and rocket (211kcals) 🥗🐟. · · · · · · #healthyeating #healthy #diet #weightloss #weightlossjourney #fitnessjourney #fitfam #motivation #inspiration #fatloss #fattofit #weightlossproblems #weightlosstransformation #slimming #lifesum #healthyliving #healthyfood #food #foodporn #slimming #yum #weightlossdiary #healthydiary #vlcd #tummytuckjourney #tummytuck #tummytuckprogress #cwp #foodblogger #foodie
Добрый вечер, пупсики ❄️ Мой первый и последний фастфуд в этом году. Сходили после учёбы отметили с друзьями нг и др 😂, а то там сессия и потом домой, времени совсем нет 🙄 Ну так вот, сначала, вроде, все было нормально, но когда пришла в общагу мне что-то так плохо стало 😣 Такая тяжесть теперь в желудке, надеюсь завтра будет лучше 🙏 . На часах 8, а я иду спать, ужасная слабость, видимо сказывается учёба 🙄 никогда ещё такого не было. Уф, ну все заканчиваю и желаю вам сладких снов ❤️ Ужин (17:30) 🔹тортилья с курицей 🔹картошка фри 🔹sprite (не помню уже сколько лет не пила газировку и понимаю почему я её не люблю 😣) 🔹соус "барбекю" . #питание #худею #похудение #хочупохудеть #здоровоепитание #дневникпитания #ужин #мотивация #блог #фудблог #блоггер #фудпорн #вкусноиполезно #вкуснаяеда #еда #едаялюблютебя #food #eat #blog #foodblog #yummy #pis_food #diary #foodporn #instafood #healthydiary #pp #instagood #dinner
I totally forgot to make today’s lunch last night. So I nipped to M&S quickly and picked up a Greek Salad bowl with; olives, feta and a lemon and mint dressing, and added some pork loin slices (248kcals) 🥗. · · · · · · #healthyeating #healthy #diet #weightloss #weightlossjourney #fitnessjourney #fitfam #motivation #inspiration #fatloss #fattofit #weightlossproblems #weightlosstransformation #slimming #lifesum #healthyliving #healthyfood #food #foodporn #slimming #yum #weightlossdiary #healthydiary #vlcd #tummytuckjourney #tummytuck #tummytuckprogress #cwp #foodblogger #foodie
| Milo milk (low sugar) + White choc white bean bun | ไมโลหวานน้อย 110 kcal กินกับบันถั่วขาวไวท์ช็อก @orachorn_beslender 160 kcal อร่อยฝุดๆ 💕 . . #happyeatwithnut #foodporn #healthyrecipe #fitmenu #eathealthy #fitinspiration #healthyfoodshare #healthychoice #healthysnack #healthydiet #fresh #tasty #healthytreat #healthydiary #healthyoption #delicious #foodpic #hungry #foodgasm
Доброе утро, пупсики ❄️ Четверг = овсяноблины ❤️ Вот за это я люблю четверг, ну ещё и за то, что могу подольше поваляться в кровати 😅 Завтрак (10:10) 🔹4 пшеничных олашки с яблоком 🔹цикорий с молоком P.s. Готовила на 2 персоны . . . #питание #худею #похудение #хочупохудеть #здоровоепитание #дневникпитания #завтрак #мотивация #блог #фудблог #блоггер #фудпорн #вкусноиполезно #вкуснаяеда #еда #утро #едаялюблютебя #food #eat #blog #foodblog #yummy #pis_food #diary #foodporn #instafood #healthydiary #pp #breakfast #followme
🔥Хватит ныть...Сама не похудеешь-за тебя это делать никто не будет.Поначалу только тяжело.Бери себя в руки.Все проблемы в голове.Еда не враг,а лишь то-что даёт нам жизненную энергию.Настрой себя сама.Сделай себя сама.Всё у тебя получится💜 #порахудеть #жирок #жирная #полюбисебя #всевозможно #fooddiary #фудблог #healthydiary #дневниквеса #мотивация #худею #55кг
| Salad 🥗 | สลัดทุกวัน ดีต่อใจฝุดๆ. ▶️ ผักสลัด. ▶️ แอปเปิ้ล, สัปปะรด. ▶️ มันและเผือกอบกรอบ @veganicthai . ▶️ @diamondgrains รสชาเขียว. ▶️ หมูฝอย 🐷. ▶️ น้ำสลัดฟักทอง @neefood เหมือนเดิม 💕 . . . #happyeatwithnut #foodporn #healthyrecipe #fitmenu #eathealthy #fitinspiration #healthyfoodshare #healthychoice #healthysnack #healthydiet #fresh #tasty #healthytreat #healthydiary #healthyoption #delicious #foodpic #hungry #foodgasm
โจ๊กปลากระพง ไม่ใส่กระเทียมเจียว ดีงามมากกกก อันนี้ของเค้า เดี๋ยวลงรูปsetอาหารเช้าของพ่อกับแม่ รูปต่อไป . . #foodsbymanyki #eatclean #eatinghealthy #clean #cleanfood #cleaneating #easycooking #healthyeat #healthyeating #healthyfoodshare #healthyfood #homemade #healthylifestyle #healthydiary #fearfatclub #yummybuthealthy #thaicleanfood #thaifood #t1d #dmtype1 #easyeatclean #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ไม่ยอมอ้วน #หมูแข็งแรง
Tonight’s dinner is a baked egg, in chopped tomatoes, with; onions, garlic, pepper, tuna and sprinkles with some weight watchers low calorie grated cheese 👌🏻🤤. Honestly this was the most filling meal ever, it worked out at 288kcals for the whole bowl, but I’ve left so much it’s unreal 😫🤭. · · · · · · #healthyeating #healthy #diet #weightloss #weightlossjourney #fitnessjourney #fitfam #motivation #inspiration #fatloss #fattofit #weightlossproblems #weightlosstransformation #slimming #lifesum #healthyliving #healthyfood #food #foodporn #slimming #yum #weightlossdiary #healthydiary #vlcd #tummytuckjourney #tummytuck #tummytuckprogress #cwp #foodblogger #foodie
Добрый вечер, пупсики ❄️ Вот такой вот вкусный у меня сегодня ужин 😍 Ужин (17:10) 🔹творог 🔹яблоко, морковь 🔹мед Яблоко, морковь натерла на тёрке,все смешала и готово 😍 . . . #питание #худею #похудение #хочупохудеть #здоровоепитание #дневникпитания #ужин #мотивация #блог #фудблог #блоггер #фудпорн #вкусноиполезно #вкуснаяеда #еда #едаялюблютебя #food #eat #blog #foodblog #yummy #pis_food #diary #foodporn #instafood #healthydiary #pp #instagood #dinner
| Mixed root chips : Smoked BarBeCue | มันม่วง มันส้ม เผือกอบกรอบ รสบาร์บีคิว @veganicthai มันดีมากเลยยยย อร่อยด้วยคลีนด้วย 😍💕 ตอนนี้มีโปรซื้อ 1 แถม 1 ด้วยน้าาา 😊 . . #happyeatwithnut #foodporn #healthyrecipe #fitmenu #eathealthy #fitinspiration #healthyfoodshare #healthychoice #healthysnack #healthydiet #fresh #tasty #healthytreat #healthydiary #healthyoption #delicious #foodpic #hungry #foodgasm
Anyone finished their Christmas present shopping yet? 🎁 Or not started?🤔 If you are heading to Covent Garden for some shopping and looking for a healthy pitstop then how about an açai bowl @pridekitchen Neal’s Yard?⠀ ⠀ @omieats 📸⠀ ⠀ #almostchristmas #christmaspresents #acaibowls #healthysnacking #glowcation
#Repost K. @chanuchtra ・・・ สำหรับคนที่ชอบทานขนมและรักสุขภาพ นายแนะนำ @puchithailand ข้าวพองอบกรอบพูชิ ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน 🐽🐷💕 ・・・ ขอบคุณสำหรับอีกหนึ่งกำลังใจค่าาา ขนมเราทานได้ทุกเพศทุกวัยจริงๆน้าา #อร่อยกว่าที่คิด #พูชิกินได้ทุกวัย #puchithailand
Mango Coco smoothies by @nanabowls แถม cinnamon raisin & bluberry cake #ภูเก็ตมีแต่ของอร่อย
Доброе утро ☺️ На #завтрак сырок и 2 печеньки «милка», я не знаю как они называются, но они очень вкусные 😅❤️ Уже среда... осталось проучиться 3 денёчка и выходные )) а потом ещё недельку и с 25 я в школу уже не хожу 🙏🏻 Хорошего дня 💜 #дневникпитания #интуитивноепитание #зож #восстановление #диета #еда #похудение #дневникпохудения #полезнаяеда #фудблог #ип #пп #дневникеды #ппдневник #ипдневник #eat #food #foodblog #healthyfood #healthydiary #fooddiary #diet #рацион #правильноепитание #sport #спорт #tasty #tastyfood #breakfast
Доброе утро, пупсики ❄️ Удачного дня вам, я в вас верю, у вас все получится 👊 Завтрак (8 :30) 🔹овсянка на моловоде с сыром (добавила ещё кураги) 🔹хлебец с сыром (там на заднем плане немного видно 😂) . . . #питание #худею #похудение #хочупохудеть #здоровоепитание #дневникпитания #завтрак #мотивация #блог #фудблог #блоггер #фудпорн #вкусноиполезно #вкуснаяеда #еда #утро #едаялюблютебя #food #eat #blog #foodblog #yummy #pis_food #diary #foodporn #instafood #healthydiary #pp #breakfast #followme
เริ่มต้นเช้าวันพุธ ด้วยเมนูสลัดคลีนๆจากคุณ @happyeatwithnut น่าทานมากค่ะ ขอบคุณสำหรับเมนูดีดีนะคะ 🙏😊 #Repost @happyeatwithnut ( @get_repost) ・・・ | My Salad 🥗 | สลัดอีกแล้นน อยากกินอะไรก็เอามาใส่สลัดซะเลย ใส่หมูฝอยกรอบๆของแม่ 👩‍👧, ไข่ต้ม, apple, superfoods จาก @organic_seeds และมันสองสีและเผือกอบกรอบ รส BBQ ของ @veganicthai มันอร่อยมากเลย ชอบบบบบ กรอบอร่อย และคลีนด้วย 😍💕💕 . . #happyeatwithnut #foodporn #healthyrecipe #fitmenu #eathealthy #fitinspiration #healthyfoodshare #healthychoice #healthysnack #healthydiet #fresh #tasty #healthytreat #healthydiary #healthyoption #delicious #foodpic #hungry #foodgasm
| My Salad 🥗 | สลัดอีกแล้นน อยากกินอะไรก็เอามาใส่สลัดซะเลย ใส่หมูฝอยกรอบๆของแม่ 👩‍👧, ไข่ต้ม, apple, superfoods จาก @organic_seeds และมันสองสีและเผือกอบกรอบ รส BBQ ของ @veganicthai มันอร่อยมากเลย ชอบบบบบ กรอบอร่อย และคลีนด้วย 😍💕💕 . . #happyeatsaladwithnut #foodporn #healthyrecipe #fitmenu #eathealthy #fitinspiration #healthyfoodshare #healthychoice #healthysnack #healthydiet #fresh #tasty #healthytreat #healthydiary #healthyoption #delicious #foodpic #hungry #foodgasm
ไปเที่ยวกันค่าาา ตื่นเช้าเดินทางไปเที่ยวกับพ่อแม่ ไปไหว้พระธาตุพนมที่จังหวัดนครพนมกันจ้ะ นอน1คืน ชิวๆ อุ่นอกไก่7-11 กินกับ ผลไม้จ้า ดูสวยจัง และไม่ลืมนม @137degreesclub รสกาแฟ อิ่มจ้าาา . . #foodsbymanyki #eatclean #eatinghealthy #clean #cleanfood #cleaneating #easycooking #healthyeat #healthyeating #healthyfoodshare #healthyfood #homemade #healthylifestyle #healthydiary #fearfatclub #yummybuthealthy #thaicleanfood #thaifood #t1d #dmtype1 #easyeatclean #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ไม่ยอมอ้วน #หมูแข็งแรง
เสิร์ฟโจ๊กข้าวโอ๊ตใส่ไข่ยามเช้า .. ช่วงนี้พินจะย้ายบ้านเลยมีอุปกรณ์เหลือแค่ไมโครเวฟ ก็ยังสามารถสุขภาพดีได้ง่ายๆ 5นาทีเท่านั้น
After a leaky kitchen ceiling, and some other bits going wrong today my Mum decided she needed a pick me up. So we went out for dinner, I opted for the healthy option; a naked grilled chicken, bacon and avocado burger, with a side salad. I left the coleslaw, and mayo; and I only had a teaspoon if that of the ‘burger’ sauce (calories unknown) 🥗🍗. · · · · · · #healthyeating #healthy #diet #weightloss #weightlossjourney #fitnessjourney #fitfam #motivation #inspiration #fatloss #fattofit #weightlossproblems #weightlosstransformation #slimming #lifesum #healthyliving #healthyfood #food #foodporn #slimming #yum #weightlossdiary #healthydiary #vlcd #tummytuckjourney #tummytuck #tummytuckprogress #cwp #foodblogger #foodie