#hashtags4likes 316.288K Posts

Hello brothers and sisters of the music... that you think this Assembly of structure? .. fascinating not? Please visit my account and follow me.... .. @instaretoca @instaretoca @instaretoca . . . #music #genre #song #songs #Hashtags4Likes #melody #hiphop #rnb #pop #love #rap #dubstep #instagood #beat #beats #jam #myjam #party #partymusic #newsong #lovethissong #remix #favoritesong #bestsong #photooftheday #bumpin #repeat #listentothis #goodmusic #instamusic
Thanks for all the Wishes & Yes! I'm officially 23rd ! 🍷🎉🍰👱🏻‍♀️ #20082017 #Itsmyday 感恩这一年所有的变化 让我可以遇见更好的自己 💕 愿我越来越苗条💃🏻 越来越漂亮💋 越来越富裕💰 也越来越快乐👠 祝福所有人都幸福安康 😉🌸❤️ #instalove #instalife #instamoment #instagramer #instababies #instalike #mylifeisbeautiful #sharonlife #YOLO #happybirthdaysharon #hashtags4likes #likeforlike #officially23rd #2017
To be the best, the ultimate hot hatchback should deliver an engaging drive in a user-friendly package. Most models get a four-cylinder turbocharged engine, and a lot of those are 2.0-litres, but again, there are variations on this. . . . . . . . . . . . . . { #cars #Nairobi #ride #drive #Hashtags4Likes #vscokenya #sportscar #kenya #vehicles #street #road #freeway #highway #sportscars #exotic #exoticcar #exoticcars #speed #tire #vsco #spoiler #muffler #murangatt #racing #igkenya #wheels #motorsportskenya #rims #engine #mrhorsepower} PC: @arichaccvii
Proprioceptif reseptörlerin gelişimi atletik performansıda etkilemektedir. Örnek vermek gerekirse swiss ball üzerinde yatarak dumbell press egzersizini yaptığımızı düşünelim; top üzerinde dengeniz stabil olmadığından, göğüs kaslarınızı çalıştırırken  daha fazla fibril aktif olacaktır. Bu göğüs kaslarınızın %5 kadar daha fazla gelişim sağlayacağı anlamına gelmektedir.Vücudunuz hangi hareketi yapacak olursa olsun, ilk olarak core kasları devreye girecektir. Bunu anlamak için bir elinizi sıkıca karnınıza bastırın ve sonra diğer elinizle bir yumruk atın. Yumruk atmaya başladığınızda, core kaslarınızın stablizasyon için kasıldığını hissedeceksiniz çünkü power house bölgesi bedenimizin merkezidir. Dengenizi geliştirmek için yapacağınız balans çalışmaları şunları  sağlayacaktır. Adalenin daha aktif olmasını sağlamak Koordinasyonun gelişmesini sağlamak Core kaslarınızın fonksiyonel olarak kuvvetlenmesini sağlamak.Denge kaybının sebep olduğu burkulma ve sakatlıkları önlemek.Proprioception çalışmaları, profesyonel sporcular tarafından çok sık kullanılmaktadır. Bir basketbolcunun bosu (yarım top) üzerine çıkarak şut antrenmanı yapması, bir sörfçünün denge tahtası üzerinde beklemesi birer örnektir. #like4like #instagood #fitness #follow4follow #personaltrainer #training #motivation #fitspo #fitfam #instafit #workouts #fitnessvideo #fitnesstrainer #gymislife #exercise #getfit #fit #strong #healthy #happy #stretch #like #bodybuilding #aesthetics #hashtags4likes #bodybuildingmotivation #bodyfitness #muscles #cardio #tflers