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Buenos días fieras 🦁🐯! En casa de la máma hoy no hay tortitas, pero como ella también se cuida la avena y la fruta no faltan 🌾🍈 🔜 Llegar a casa y recibir solo buenas noticias. Ayer tarde entre amigas para ponerme al día y la gran sorpresa la tuve al final. 🔝 Sabéis esa sensación de alegrarse y sentir una felicidad extrema por alguien? Pues eso ✔ Si es que hoy todavía sonrío cada vez que pienso en ello ❤👶 . . . . . #fitnesslifestyle #salud #fitness #fit #fitfam #fitnessgoal  #fitfood #healthyfood #fitnesslover  #fitbreakfast #nutrition #fitgirl #fitwoman #gymqueen #fitlife #actitude #fsh #eat #ootd  #fitnessbikini #nyc #breakfast  #pancake #fitspo #peanutbutter #fitstagram #getstrong #girlswholift #squadspot #healthygirl
Confession time! 😱😩🤥 #linkinbio
Einen wunderschönen Sonntagmorgen, ihr Lieben ☺️ Endlich kam die Bestellung von @rockanutrition an und sie beinhaltete unter anderem natürlich das smacktastic im Geschmack Kiddy Choco, das direkt zum Quark gemischt wurde und die Cremé im Geschmack Praline, was im Laufe der Tage aufjedenfall getestet wird 🙌🏼 habt ihr scjon die creme's getestet? ☺️ Wir wünschen euch einen schönen Sonntag 🏋🏼‍♀️😘 #rockanutrition #smacktastic #gutenmorgen #sonntag #cleverfit #mcfit #smacktasticcream #fitx #tracking #gymqueen #gymtime #calories #fitfamde #fitfamgermany #fitbit #derwilleindir #machdichwahr #frühstück #kiddyschoko #smacktastickidschocolate #abnehmen #diät #essen #foodporn #fitfam #goodmorning
Whooop Whooop🎉 #pancakesunday....das Beste am Wochenende, in Ruhe frühstücken und den Tag gemeinsam starten 💑 #pancakesunday #pancake #qualitytime #gymqueen #happyweekend #healtyfood #erdbeeren #breakfast #lovetheday
Hallo💕 mit einem kunterbunten @raspberry_whitechocolate- #Mugcake 🤡🤣♥️ ( #liebe #lebe) mit dem für mich neuen Gewürz "100% Himbeere" von @spice_bar , welches meine Liebe @chantal.gym mir netterweise hat zukommen lassen 😭♥️🍇 und für meinen Freund eine weiße heiße Schoki mit den Flavor Powder von Kümqueen. Für leckerschmecker befunden. Mir ist nicht nach viel schreiben. Ciao ♥️ Äh wartet Werbung noch 🚨 bei Silvü findet ihr Rabatt auf @spice_bar und bei mir auf @gymqueen.de "Janastrawberry10"🚨 #spicebar #gymqueen #mugcakelove #healthyfood #eatclean #raspberry #breakfast #breakfastlover #foodporn #fooddaily #fitnesslover #fitnessmotivation #instafit #instamood #instafood #instadaily #gesund #lovefood #blogger
Fruchtiges zum Frühstück von @dilara_cee - 300gr Magerquark, 15gr Kokosraspeln und 100gr Erdbeeren 🍓 gepimpt wird das Ganze mit dem queen flavour powder von @gymqueen.de und unserer #strawberrysensation Sauce 😍 #nosugar #nosugar #lowcalorie
Let's start the last day of vacation right🙌🏼 And is there anything better than my beloved HEALTHY QUARK DUMPLINGS (aka Topfenknödel)? Rhetorical question I know😛 Made HEALTHY DOUBLE CHOCOLATE TOPFENKNÖDEL with a warm strawberry sauce and fresh berries😍🤤 Oh my goodness! Heaven on a plate🙏🏼🙏🏼 Uploaded the recipe for these babies on my blog for you☺️ Please do me and of course you a favor and give them a try - you won't regret it🙊 Happy Sunday❤️ - Guten Morgen💕 Der letzte Ferientag muss nochmal richtig ausgenutzt werden und da darf ein gutes Frühstück natürlich nicht fehlen! Gut ist aber noch untertrieben - diese Double Chocolate Topfenknödel waren einfach unglaublich lecker😍😍 Schoko Knödel gefüllt mit Queenella White von @gymqueen.de und einer Schoko-Mandel Panade - so genial😋🍫 Und dabei noch nicht einmal eine Sünde denn die Knödel bestehen nur aus gesunden Zutaten👏🏼 Ihr glaubt es nicht? Dann schnell auf meinem Blog vorbeischauen und das Rezept ausprobieren😁 Wünsche euch einen schönen Sonntag❤️ #healthybreakfast #topfenknödel #topfenknödelgang #doublechocolate #gymqueen
Sunny Sunday meine Lieben ❤️... Bevor es für mich zum Sonntags #legday geht, gibt's zum späten Frühstück einen kleinen Schokokuchen mit Cheesecake Füllung und Beerentopping 🍫🍰🍓 Sieht leider auf dem Foto nur halb so toll aus, wie er schmeckt 🙄 Und als ich die geilen Frühstücksbrötchen bei @marwhey gesehen hab, war ich richtig neidisch 😏 Gib sie mir, sofort ☝🏻😜...In diesem Sinne: Habt einen tollen Tag und genießt das Leben ❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #goodmorning #breakfast #goodmorningpost #eatcakeforbreakfast #cakeporn #skipdiet #carbs #preworkout #eatforabs #foodporn #instadaily #foodpornshare #fitness #fitfam #gymqueen #teamgymqueen
Arme + Rücken + Schultertraining 💪 Ich habe hier nur 0,5 Kilogramm pro Seite. Natürlich kannst du auch mehr Gewicht nehmen. Aber zu Anfang ist es besser klein zu beginnen. Mache jede der 3 Übungen erstmal 1 Minute dann 30 Sekunden Pause und dann die nächste Runde 😊. Natürlich habe ich noch weitere Übungen mit Gewichten für euch. Ihr könnt natürlich auch Handmanschetten dazu nehmen. Geht auch sehr gut🖒 #giessen #style #fitnessfreak #fashion #likeit #shoulder #gymlife #beauty #stylish #fitness #gymqueen #fashiondiaries #perfektday #lifestyle #lifeisgood #lookbook #dailypic #photography #gymnastics #gym #fashiongram #mylook #outfitpost #fashionpost #fit #fitbody #motivation #fibo2017 #instafitness #weights Durch diese Übungen wirst du jetzt nicht "aufgepumpt" 😄 aber deine Armpartie wird straffer und die "Winke Winke Arme" sollten verschwinden 👋
Dieser Moment wenn #Queeny eintrifft ... ❤️😮 Bei #Gymqueen und #Amazon bereits Topseller ✅ in ausgewählten Rewe Märkten steht er auch schon und demnächst in einer der größten Drogerieketten 💁👍 #Queeny rockt 😎💪
So, ich schaue jetzt mal was ich aus diesen überreifen Bananen mache 😋🍌 Einzige Zutaten: Bananen, Eier, TK Beeren und Whey von @gymqueen.de Jetzt gehen die Teilchen erstmal in den Backofen.
Zeit für ein paar Protein Pancakes von @myproteinde 😍💪🏼 als topping gibt es von @gymqueen.de die leckere Einhorncreme 😍 schönen Sonntag 😋💪🏼 #queenella #myprotein #pancakes #sunday #gymqueen #health #proteinpancakes #protein
Guten Morgen ihr frühen Vögel 🐤 Ich hoffe, bei euch ist alles gut soweit. Bei mir ists bis auf den Unistress hervorragend. Ich habe heute die Protein Pancakes von @myproteinuk @myproteinde in geschmackslos ausprobiert und muss sagen, dass man sie essen kann. Ich habe zusätzlich noch zwei Eier dazu gegeben und nachdem mir der erste Pancake beim Wenden in der Pfanne halb zerfallen ist, habe ich noch etwas Mehl untergerührt. Dann ging es gut und ich habe mir sie mit @jennypoppe munden lassen. Leider merke ich bereits jetzt, dass sie nicht lange vorhalten werden, was durchaus daran liegen mag, dass ich ca. 50g der Mischung gegessen habe und dies nur knapp 200kcal entspricht. Mit Ei, Mehl und Topic habe ich dann ca. 600kcal, was natürlich nur einem Snack entsprechen kann :) Gleich geht es dennoch ins @topgym_finest_fitness, um wieder was für die Figur zu tun 💪 Was steht bei euch heute an?
Früüüühstückszeit 🤗☕️Gestern gab es den Quarkauflauf nach dem Rezept von @fraueinhorn ☺️😍 Sooo lecker, sag ich euch. In der Kombi mit den Cheescake Drops von @gymqueen.de hatte es wirklich was von Käsekuchen. 🍰Happy Sunday euch allen 🎉💓 ~~~~ #quarkauflauf #butfirstcoffee #coffeetime #breakfast #frühstück #startyourdayright #frühstücksliebe #gymqueen #happyweekend #sundayfunday #healthyfood #healthylifestyle #cleaneating #eatclean # #fitspo #fitgirl #foodblogger #foodie #fooddiary #teambodylove #gesundleben #fitdurch2017 #instafood #fitbodyguide #foodporn #selbstliebe #weightwatchersdeutschland #wwmädels
Magic sunday breakfast 😍 Acai Porridge with Oatmeal spice @justspices , strawberries, blueberries, @dr_zaks_ltd white chocolate peanut Butter and @propercorn sweet and salty Popcorn 😍 Guten Morgen 😊 Ich starte mit einem Acai Porridge mit dem Acai Pulver von @berioo.superfood, dem Oatmeal spice Gewürz von @justspices , Erdbeeren, Heidelbeeren, @dr_zaks_ltd white chocolate peanut Butter und @propercorn sweet and salty Popcorn in den Sonntag. In 2 Tagen schreibe ich dann meine 1. Abiturprüfung, drückt mir die Daumen 😊 Hat jemand von euch eigentlich schonmal bei romwe oder sheIn bestellt ? Wenn ja , was habt ihr für Erfahrungen gemacht ? Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 😊 #breakfast #morning #frühstück #breakfastlover #foodblogger #foodporn #healthychoices #healthyrecipe #healthyfood #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdimbikini #keinsixpackaberhappy #proteinbreakfast #liveitliftit #teambodylove #machdichwahr #gymqueen #derwilleindir #bodygoals #bodylove #porridge #oatmeal #eathealthy #cleaneating #eatclean #propercorn #sweetbreakfast #berioo #justspices
Sei dankbar und glücklich! So bleibst du, so wie du bist! Zufrieden !! Sieht man die 10 Jahre!? Jetzt #iphonephoto damals #Fotografen !! 💥just,do it and ACTION💥 #fitfam wir machen Sport und bleiben jung und fit! Schönen Sonntag!! #me #happy #enjoylife #fitfam #fitness #followeme #sport #motivation #swag #yolo #iphone #madebycleverfit #cleverfit #gymqueen #gymjunky #beastmode
G O O D M O R N I N G ➕➕➕ Tijd voor ontbijt! En heel blij met het feit dat ik deze foto weer gewoon kan plaatsen. Sinds vrijdag iPhone troubles en toen ik gisteravond mn batterij liet vervangen is de oude ontploft toen hij letterlijk 1 seconde uit mn toestel was.. zie mn Story voor de damage 🙈 Anyway, ontbijt dus. Een lekker schaaltje kwark met tasty drops van @gymqueen.nl en granola 😍 Heb je de nieuwe smaken tasty drops al geprobeerd? De smaken nougat, tiramisu, amaretto en vlierbloesem kun je nu bestellen op www.gymqueen.nl en met de code QueenLinda10 krijg je 10% korting! 💕
💥💥AUFGEPASST💥💥💥 Als einer der ☝🏼ersten Shops Überhaupt in 🇩🇪 🌴BOUNTY PROTEIN 🌴 Und die Mitbewerber fragen sich wo hat er das schon wieder her 👌🏽😆 ➖ ➖ ➖ #proteinbounty #mars #snickers #bounty #gym #theproteinstorelörrach #gymqueen #gym #fitness #finally #yummy #instagood #photooftheday #dailypic #instagood #instadaily #instahealth #instagram #instafood #instagym #dailyphoto #gymforever #healthysnack #healthyeating #healthyfood #coconut
Setz' mich hin, Schalt' kurz ab Und mach' einmal die Augen zu Geh' kein'n Schritt, Halte an Denn irgendwann ist auch genug. Vorgestern wurde die Burg Greifenstein erklommen. Der Ausblick über Bad Blankenburg hat den anstrengenden Weg auf jeden Fall entschädigt. #vacation #badblankenburg #burggreifenstein #wandern
Sunday oat pancakes☆ Havermout geeft je de nodige energie om de dag te starten. En met de choco van #gymqueen #queenella maakt het mijn ontbijt af😋! I❤It ( @aline_myfitjourney thx for the queenella😚) #sunday #routine #pancakes #oat #oatpancakes #strawberry #blueberry #energy #breakfast #healthybreakfast #startoftheday #healthylifestyle #fitmom #fitgirl #gym #powerfood #strongnotskinny #gymqueen #queenella 😍
Guten Morgen ☀️ Ich konnte gestern das erste mal wieder joggen ohne Knieprobleme danach zu bekommen 😱😍 #happyaf zwar nur 2 km aber jetzt teste ich mich endlich wieder langsam ran 💪🏼 Für mich geht es jetzt schnell 3 Stunden arbeiten, zum Sport und dann wird der Sonntag noch genossen🤗 genießt euren Sonntag auch 💗 ➡️ Flasche: @gymqueen.de ; 10% Rabattcode: janinaslifee10 ⬅️ #ad #gymqueen #sundaymood #happyme #getstrong #positivevibes #sizezero #sz2k17 #bodybuilding #keepgoing #workhard #ootd #shape #workforit #flooorrriiimotiviert #fittriocommunity #gainz #getinshape #blog #blogger #instafit #fit #abgerechnetwirdamstrand #fitness #followme #motivation #icaniwill #diet
Hallo #fitfam Wie sollte es auch anders sein an einem Sonntag? Genau Sunday = Pancakeday 😍 🔸 Heute mal eine etwas andere Version meiner Pancakes, noch luftiger und flaumiger 😄😄😄 🔸 Topping heute mal das Aprikosen-Sanddornbeere Joghurt von #Skyr getestet und es ist mega Lecker 😍 dazu ein Beerenmix sowie von #nutriful Strawberry Sauce in Kombination mit den Pancakes, welche ich mit Tasty Drops Tiramisu von #gymqueen verfeinert habe, einfach nur #foodporn😍 Natürlich darf ein Espresso ☕ nicht fehlen 😄 🔸 Ja heute mal keine Schokolade 🍫, weil es zu mittag als Nachtisch einen Kuchen gibt, den ich heute das erste mal testen werde 😊😊😊 🔸 Da für mich heute Trainingsfrei ist, wird heute einfach nur gegessen, neuen Trainingsplan fertig stellen, TV schauen und Vorkochen für die nächsten Tage ☺ Euch allen einen schönen Sonntag! #offseason #aufbau #roadto115kg #gymqueen #nutriful #nespresso #fitfam #fitnesslifestyle #Instafit #healthyfood #daylivitamins #coffee #espresso #FOODHEAVEN #foodporn😍 #skyr #sunday #pancakessunday #pancakes #trainhard #bodybuilding
Freitag kam mein 1. Paket von @gymqueen.de an und ich war sooo happy - und bin es immer noch. 😍 Auf der #fibo2017 konnte ich ja schon so ein bisschen probieren und vor allem Queenella hatte es mir da total angetan- besonders in der Einhorn Edition. 🦄 Da ich die vergangene Arbeitswoche stets mein Frühstück mit der lieben @25mila91 geteilt habe, musste Nachschub her und tadaaa - da sind die Produkte, die mich erst einmal am meisten angesprochen haben. 😊 Einiges habe ich schon getestet und kann bisher nur gutes über @gymqueen_angebote @gymqueenrecipes @mammamiasaucen sagen. 😍 Ich sehe es schon kommen - all zu lange wird die nächste Bestellung nicht auf sich warten. 😂 #gymqueenliebe #gymqueen #gymqueenpancakes #gymqueenproducts #gymqueencupcake #gymqueens #gymqueen #teamgymqueen #lowcarb #lowcarblifestyle #eatclean #diät #abnehmen #cookies #protein #queenella #fitfam #queenpralinen #queenpraline #gymqueenwhey #queentopping #proteincookie #fitlife #cleaneating #fitfood
Regina übt sich fleißig an den Lunges. Eine sehr effektive Übung für die komplette Beinmuskulatur. Vor allem Koordination und Gleichgewicht sind gefordert.
Guten Moooorgen... Neu in meinem privaten Protein Shop 😂 GymQueen Protein Snickerdoodle 💪💗 Fazit: Mega süß also genau richtig für mich 😍 ich liebe ja so übersüße Sachen. Geschmacklich echt top. Habe ihn mit Halb Wasser und halb Milch gemischt 😊 Ansonsten heißt es heute Gym. Endlich wieder fit 😍 Also meine lieben. Seid fleißig und gebt Vollgas 💗 #whey #wheyprotein #gymqueen #food #shake #fitfam #motivation #instafit #lifestyle #fitlife #eatclean #sport #diet #body #progress #strength #fitgirl #getfit #foodblogger #foodblog #fooddiary #foodlove #morning #sunday #gainz #gainpost #sport #gymlife #foodstagram
Hier seht ihr einen Repost von @motion_health . Checkt mal die Seite und den Blog von dem lieben @lukas_schuko bzw seiner Seite @motion_health. Er hat gute Rezeptanregungen und tolle Tipps / Tricks und Trainingsvideos für Fitnessbegeisterte in petto. 😉👍🏻 Wünsche euch allen einen schönen Sonntag ✌🏻 ️ #profitflexibledieting #probabe #abgerechnetwirdamstrand #gymlife #fitfam #profitladys #fitnessmotivation #ernährungsplan #gesundleben #gesundessen #tastyfood #healthylife #abnehmen2016 #absaremadeinthekitchen #getfitfitness #derspeckmussweg #sizezero #abgerechnetwirdamstrand #profitcrew #profitladies #teamprofit #flexibledieting #prozone #rockysportnahrung #iifym #gymqueen #instafood #fitfam #DEINELETZTEDIÄT #foodporn
Guten Morgen am Sonntag , heute gibt es griechischen Joghurt mit Tasty drops Pfirsisch Orangen Kiwi Rosinen und Walnüssen 😋😋😋😋😋 #gutenmorgen #goodmorning #frühstück #joghurt #instafood #instafoto #instagood #healtyeating #healty #meinshapemoment #gesundessen #essen #healtylifestyle #lecker #yummy #gymqueen #fitnesslifestyle #foodpic #foodporn #tastydrops
Guten Morgen ihr Lieben ✌🏻gleich werde ich hoffentlich endlich entlassen und dann wird erstmal genau das da ☝🏼 oben gezaubert 😍 #teamporridge außerdem wartet ein @gymqueen.de Paket auf mich 👌🏻 #itsalifestyle #pinklove #gymqueen #breakfast #sunday #morning #frühstück #healthychoice #haferbrei #oatmeal #energy #monster #monsterzero #yummie #delicious #breakfasttime #oats #porridge #haferflocken #carbs #ernährung #gesundleben #fitfood #healthyfood #fitness
Rise and shine 🌞. Vandaag naar #pompeii 🍕 #napoli
#gymqueen Produkte 👉 ab sofort auch bei beast Supplements erhältlich 💪 Das #Einhorn macht keinen Halt und hat nun auch Einzug in unseren Shop gefunden, hier gehts zu den Produkten 🎉 👉 https://www.beast-supplements.de/sportnahrung-marken/manufacturer/gymqueen.html Einen schönen Sonntag liebe #fitfam und viel Spaß beim #workout. #teambeastsupplements #sportnahrung #beastsupplements #unicorn #muskelaufbau #fitness #sundayfunday #abnehmen #diät #girlsstuff #girls #diet
My Saturday night 💪🏾👌🏾 #fitspiration #fitlife
Happy Earth Day! 🌏 ⠀ ⠀ "Be the change you wish to see in the World" 🙏🏻🌏💕 - Gandhi ⠀ #earthday2017 #loveyourlife
Lebensfreude ist eine Entscheidung und ein Geschenk, das du dir selbst machst 💗Heute kam meine Bestellung von @muskelmachershop an und ich freue mich riesig darüber 😊👏🏻 endlich ist unser Supplement Schrank wieder aufgefüllt. Was habe ich bestellt ? Whey Protein von @scitec_deutschland weil es mir persönlich am besten schmeckt 😍Ich habe mich diesmal für die Sorte Schokolade-Haselnuss entschieden, bisher waren alle Sorten, die ich hatte, lecker, daher freue ich mich diese, für mich neue Sorte, zu testen. BCAA nehme ich immer von @esnsupplementscom meine Lieblingssorte ist Frozen Watermelon, die kann ich euch wirklich sehr empfehlen 😊👌🏻Damit ich auch während meines Trainings mit ausreichend Flüssigkeit versorgt bin, habe ich mir, in meiner Lieblingsfarbe, eine 2 l Trinkflasche von @olimp_germany gegönnt. Zudem gibt es noch White Chocolate Drops von @xucker.de sowie die Strawberry Sauce von @nutriful als Topping für geile Protein Pancakes. Damit ich auch mal "gesund" cheaten kann, gibt es Protein Chips und Pralinen von @gymqueen.de lecker lecker lecker 😜👌🏻 #supplements #food #esn #olimp #scitecnutrition #gymqueen #xucker #happygirl #geilgeilgeil #allesmeins #freudeallover #like #like4like #like4follow #instagram #instafood #instamotivation #instamoments #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #poweron #beastmode
Train hard💪🏼 jeder Mensch hat etwas das ihn antreibt :) wenn Sport zur Leidenschaft wird 😍 💪🏼 #kraftsportliebe #muskelnwachsen #muskelaufbau #lovesport #trainhard #absaremadeinthekitchen #fitfam #fitnessgirl #fitnessmotivation #muskelaufbau #muscels #gymshark #gymqueen #gymtime
Mitternachtssnack ...bin noch hellwach und schaue "Die beste Show der Welt" um mich herum wird schon geschnarcht .. hoffentlich ärgere ich mich morgen nicht .. sind zwar proteinchips aber haben ja dennoch kh ... 😴 #schlaflos #mitternachtssnack #gymqueen #proteinchips #prosieben #diebesteshowderwelt #jokoundklaas #
Guten Abend meine Lieben 🌞 Zu später Stunde melde ich mich nochmal bei euch 😊 Habe heute ganz vergessen mein Essen zu fotografieren Zum Mittag gab es Lamm mit Bohnen,  von Omi gekocht Ich liebe es wenn meine Oma kocht , sie ist einfach die beste 😍 Zum Abendessen gab es drei Möhren und zwei Scheiben Eiweißbrot mit Käse belegt 🍴 Für mich ist jetzt extrem Couching angesagt Morgen geht's dann ins Studio bissl Cardio und Rücken-Training 💪 Euch  noch einen schönen Abend ihr Lieben 😚😚 #fitinspiration #fitnesslifestyle #fitgirl #fitnessaddictet #fitnessmotivation #fitnessmom #fitfam #fitjourney #fitmom #fitnessfreak #picoftheday #blogger #influencer #gymmotivation #inspiration #snapchat #inkedgirls #Gym #gymlover #gymgirl #gymqueen #body #bodylove #bodybuilding #cleverfitgirl