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Moinsen..wie super der Vizefreitag schon startet..guuute Laune hoch 80😃😍 Nicht nur, dass ich heute nur einen halben Tag arbeiten muss und dann frei habe...zusätzlich habe ich eben auf dem Weg zur Arbeit im stockdusteren Park n Scheinchen 💶 gefunden 😃😍 Würde sagen, Augentest bestanden..Brille brauch ich ned 😄 Der Schein wird schön in Riegel oder so investiert😆 Af das heutige Glück erstmal ne dicke Ladung Schoki Protein #oatmeal zum #frühstück getoppt mit Zimt, Feigen sowie dem Protein KitKat von @got7nutrition 😍 Geile Kombbii😍😍🍫 NomNom...auf in den halben Arbeitstag ... danach einige Dinge erledigen und heute Abend meine liebe @fitfreak_kathy2.0 treffen 💜 ich wünsche euch einen schönen Tag🤗 ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾ Ich würde mich freuen wenn ihr mich unterstützt ❤Meine Backbücher/Rezept www.fitness-franzi.de ❤ @muskelmachershop Meine Supplements unter http://bit.ly/2w3TGyM ❤ @got7nutrition gibt's 10% mit Franzi1 #foodporn #healthylifestyle #foodblogger #instafood #fitness #food #fooddiary #fitfam #iifym #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #lecker #gesund #carbs #abnehmen #picoftheday #yummy #protein #sorrynotsorry #gesundessen #mealprep #foodgasm #chocolate #schokolade #gutenmorgen #breakfast #fruits #happyme
Guten Morgen bei uns muss es heute schnell gehn Frühstücken dann ab in den kiga und weiter Düsen zur 1. fitdankbaby Stunde bin schon ganz aufgeregt 🙈 #frühstück #genießen #gesundessen #gesund #fitdankbaby #sportmama #fitmitbaby #porridge #kaffee #gutenmorgen #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmennachderschwangerschaft #diät #gesundleben
Guten Morgen 😀 #vizefreitag - Da ich ja gestern beim Friseur war(Danke für eure lieben Nachrichten dazu♥️😍) und keine große Zeit mehr fürs Backen hatte,gibt es heute #creps oder #pancakes wie auch immer 😅♥️😍 Ist auch mal eine gute Abwechslung zu dem ganzen Kuchen gegessen hier 😅 •••••••••••••••••••••••••••• 🥞10g Kokosmehl 🥞130ml ungesüßte Mandelmilch 🥞6g Leinsamen 🥞10g Whey Neutral 🥞3g Flohsamenschalen 🥞1 Ei+ 1 Eiklar 🥞Vanille Flavdrops 🥞Zimt ➡️alle Zutaten in den Mixer geben, eine Runde fahren lassen und in der Pfanne ausbacken ⚠️Teig ist etwas flüssig und sollte bei mittlerer Hitze wie eine Art Stocken ❗️ - Als Topping habe ich hier #peanutbutter und #wheytella @bodyenfitshopnl gewählt 😍♥️ ••••••••••••••••••••••••••••• Das war eine ziemlich lange Zeit mein Standart Frühstück!!🤷🏽‍♀️😅😁♥️ Ich liebe es! Super schnell vorbereitet und unglaublich lecker 😍🤤 - Habt ihr ein Standart Frühstück?😊 - So auf geht es zur Arbeit und danach ins Training, welches ich gestern nicht geschafft habe.💪🏻 - #fitness #foodblogger #pancakeday #pancakesunday #healthy #gesunderezepte #gesundessen #eatclean #fakefood #yummy #foodporn #foodpic #foodinspiration #healtylife #fitnessküche #mealprep #highprotein #lowcarb #breakfast
Zum #frühstück habe ich mir wieder den leckeren #sojajoghurtvanille gemacht. Dazu Chiasamen, Dinkelpops und natürlich #obst #fruits . 😃👏 Es ist morgens jetzt immer so dunkel und kalt, dass ich echt zu tun habe aufzustehen. 😳 Dunkel und kalt ist wirklich nicht meins. 😅🙈 Ich hoffe Aufstehen fällt euch leichter als mir. 💪✌ #breakfast #frühstücksliebe #lowcarbeveryday #teamlowcarb #lowcarbchallenge #lowcarbfood #lowcarbliving #cleaneating #cleanliving #gesund #gesundessen #gesundleben #bikinifigur2018 #ernährung #ernährungsumstellung #abnehmen  #abnehmenohnehunger #goodfoot #gesundeernährung #leckeressen #foodporn #foodblogger #abgerechnetwirdamstrand #dasfettmussweg #instafood #gesundundlecker
*Werbung COOKIES - natürlich ohne Zucker und Weizenmehl und schmecken sogar meinen Kollegen 🎉 . REZEPT 1️⃣ 45g Haferflocken (zart, glutenfrei von @koelln_deutschland ), 20g Whey, 30g Erithrit @(von @nu3_de ), 20g Kokosmehl, 10g ganze Mandeln, 5g Kakao Nibs (von @nucao_ ) mit wenig Wasser vermischen 2️⃣ etwas Zimt dazu und etwas Schokokracher von @spice_bar , wenn ihr mögt, könnt ihr noch etwas Flav Drops nutzen, dann werden sie noch etwas geschmackvoller 3️⃣ den Teig nun entweder in eine Silikonform geben oder die Kekse einfach als Kleckse auf dem Blech verteilen :) 💙 backen für ca. 13-15 Minuten bei 180' 💙 . Übrigens hat das perfekt geklappt mit dem Nu3 Erithrit. Ich hatte vorher immer nur Xucker und habe das auch einfach immer nachgekauft, ohne mich je über Alternativen zu informieren 😁🙄 aber da das ja eigentlich Quatsch ist, schließlich kann es ja immer noch etwas Besseres geben, selbst wenn man mit etwas zufrieden ist, habe ich jetzt mal ein Produkt von @nu3_de bestellt, was übrigens auch einfach mal 1.50€ günstiger ist ☺☺ Versuch geglückt ☺☺ Und als kleines i-Tüpfelchen könnt ihr mit dem Code NU3LISABACKT15 sogar noch 15% bei @nu3_de sparen 🎉🎉🎉 Dann kostet das Kilo nur noch 8.50€ ☺ wer kein Erithrit haben mag, findet sonst aber ganz sicher noch so einige andere tolle Sachen ☺😍 . #gesundessen #gesunderezepte #gesundbacken #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #eatclean #cleaneating #cookies #lowcarb #fitnessfood #foodblog
Guten Morgen ihr Lieben😍 Ich wünsche euch einen super Start in den Tag💪💗 Bei mir ist es heute geschmacklich schon mal sehr Weihnachtlich 🎅🎄 ➡️ Lebkuchen mit Vanille complete😍 #gesundleben #gesundessen #gutenmorgen #superstart #weihnachtlich #lebkuchen #sportmuddi #sportliebe #fitness
Esse jeden Tag das was dir gut tut Esse jede Woche das was dir gut schmeckt Esse jeden Monat das was du genießt #achtsamkeit #gesundessen #schmackhaft
Goooood Morning! 🐒 Es ist Gott sei Dank schon #vizefreitag!!! Irgendwie quäle ich mich sehr durch diese Woche... Komme abends nicht in Bett und morgens nicht raus, bin den ganzen Tag müde und unmotiviert und war tatsächlich diese Woche noch kein einziges Mal beim Sport! 😴 Richtiger Faulbär! 🙈 Aber ich habe mir jetzt mal ganz optimistisch meine Sachen gepackt und werde nachher nachm Büro direkt zum Gym fahren... so ist zumindest der Plan! ☝️😅 Naja... zum Frühstück gibt es ein Portiönchen Milchreis mit Zimt! 😍 Zimt kurbelt ja bekanntlich den Stoffwechsel an und da mein Stoffwechsel aktuell völlig die Arbeit einzustellen scheint, kann Zimt nicht schaden! 🤷 Habt einen tollen Tag! 💋 ••• #breakfast #milchreis #reisliebe #zimt #solecker #stoffwechsel #gesund #gesundessen #gesundeernährung #food #foodblogger #instafood #eathealthy #eatbalaced #ernährung #nutrition #crohnsdisease #morbuscrohn #ced #ibd #livehealthy #healthy #healthylifestyle #behealthy #befit #fitfam #fitness #instagood #instamood
Die Woche ist fast geschafft und heute gibt es zum Mittag mein Marokkanisches Kichererbsen Hähnchen mhhhh lecker 😋 morgen ist GSDF #fitfam #gesundessen #ernährung #genießen #gewürze #gemüse #lecker #selbermachen #essen #yummy #gesund #kochen #food #foodporn #schlemmen #foodpics #foodlover #cleaneating #instafood #good #instaklasse #protein #kichererbsen #pute
Is this what you do? Help more people have jobs!
. Guten Morgen ihr Lieben 😙, . Ich habe eigentlich gerade so gar keine Zeit, aber dieses leckere Teil möchte ich unbedingt mit euch teilen💛😋 . 🍎🍏FRÜHSTÜCKSPIZZA🍏🍎 6 SP Frühstückskuchen aus der App, etwas abgeändert 40 g Haferflocken (4) 1 Ei (2) 50 g 1 großer EL Monin Sirup Vanille 1 Apfel ganz klein geschnitten oder geraspelt Viel Zimt Alles verrühren, in eine Form geben und bei 160 ° Umluft, 15 Minuten backen . Den habe ich gestern Abend in einer 12 cm Form gebacken und heute mit 100 g Quark Creme(1), etwas gesüßt mit Monin Sirup Vanille, bestrichen und Belegt ❤😍 . Ich wünsche euch einen sonnigen Tag, bin dann weg 🙋‍♀️, bis später 😍 . #food #foodporn #foodie #foodpicoftheday #foodpic #foodgasm #instafood #yummie #dish #delicious #healthy #nutrition #ww #wwfood #wwfooddiary # #weightloss #weightwatchers #healthyfood #eatclean #cleanfood #gesund #gesundessen #fitnessfoods #frühstück #wwmädel @weightwatchers_deutschland
Müsli am morgen vertreibt Kummer und sorgen 😁 Guten morgen alle zusammen 🌸 #frühstück #Müsli #gesundundlecker #gesundessen #Obst #müslimitobst #gesundernähren #gutenmorgen #gutenmorgenwelt