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Warum dein Stoffwechsel so wichtig ist, erfährst du in meinem neusten Interview mit Dr. med. Wolfgang Maibach auf 1fachGESUND.de. Dort wartet auch ein Geschenk auf dich 👉Link in der Bio @1fachgesund . • Über einen Kommentar und ein Abo von dir freue ich mich natürlich!😃👍 • Liebe Grüße Mario • #1fachgesund #gesund #abnehmen #schlank #fettverbrennen #fettlogiküberwinden #ernährung #diät #fitness #stress #gratis #ebook #übergewicht #stoffwechsel #beschleunigen
Dann starten wir hier im Büro gleich mal mit ner Vitaminbombe. Damit wir das Wochenende gut überstehen 😉 #booster #immunbooster #immun #focusonthegood #morning #zitrone #ingwer #tea #tee #weilesumdichgeht #naturelovers #healthylifestyle #fitfarm #gesund #vitamine #picoftheday #instafood #ginger #citrus
Da wird der Freitag doch gleich noch besser 💯😍 Vielen Dank an @fitomatoes - einmal bitte zu uns schicken 🤗 Die leckeren Cookies und vieles mehr gibt’s bei uns im Shop - Link dazu ist in der Bio.
smoothie of the day Eiweißpulver vergessen 😏😞😩 - Apfel - Banane - Ingwer - Beerenfrüchte - Spinat - Haferflocken - Macapulver - grünes Superfoodpulver - Hafermilch - kein Whey Protein 😭 #smoothieoftheday #smoothie #smoothielover #smoothielove #gesund #gesundfrühstücken #healthyfood #healthylifestyle #healthybreakfast #healthy #health #gesundheit #tgif #stefankolbskconsulting
Habt einen angenehmen Freitag, Ihr Lieben 💋🍀 @marianne_reinke
Guten Morgen ihr Lieben, wisst ihr schon was ihr heute Mittag oder heute Abend essen wollt? Wie wäre es mit einem super schnellen und leckeren Rohkost Salat? Dafür braucht ihr nur Brokkoli, Paprika, Apfel, Olivenöl, Apfelessig, Honig, Senf und Sonnenblumkerne in einen Mixer tun und ca 1 min klein hexeln. Der Salat ist super lecker und hat viele gute Nährstoffe. ------------------------------------ Did you ever taste a raw veggie salad? If not, you definitely have to! Mix Broccoli, apple, sweet pepper, olive oil, cider vinegar, honey, mustard and some sunflower seeds together and shred it for a minute in a mixer. Done. It's a very delicious and nutritious meal. #lunch #dinner #veggie #salad #recipe #rezept #cleaneating #eatclean #rohkost #raw #fitfood #nutriciousanddelicious #nutrition #healthyfood #gesund #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #summerbodiesaremadeinthewinter #fitfam #foodie #foodblogger_de #blogger_de #bloggerlife #instafood #foodporn
Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben und es ist endlich Freitag 🙌🏻🎊🙌🏻 ich starte heute mit meinem Zimtkuchen in den Tag und voller Vorfreude weil ich heute meine liebe @steffi.stark und @_josfin_ sehe 😍 wir werden lecker essen gehen und uns einen schönen Abend machen ich freu mich schon so😍😘 ich wünsche euch allen einen super Start in den Tag und eine schnelle Schicht😍😘😘 #frühstück #kuchen #zimtkuchen #foodstagram #foodporn #foodlover #foodblogger #gesund #gesundessen #gesunderezepte #gesundernährung #gesundleben #gesundabnehmen #abnehmen #sizezero #abgerechnetwirdamstrand #fitdurch2017 #keinsixpackaberhappy #balanceisthekey
Frühstück ❤️ Nach dem ich den Chia-Cup Schokolade gut fand, teste ich nun noch den Kokosnuss 😊 Wie immer mit Apfel und Müsli und ein paar Kokosraspeln 🍎 #breakfast #food #foodpics #fooddiary #instafood #foodporn #foodblog #foodlovers #loseweight #diet #weightloss #health #healthy #sport #fit #gym #fitness #chiacup #chia #coconut #davert #yazio #teamyazio #abnehmen2017 #abnehmen #diät #gesund #ernährung #essen #gesundessen
Also Fett macht nicht fett! Und weiches Fett ist dann gutes Fett? Generell empfehle ich Rapsöl. Es hat eine gute Fettsäurenzusammensetzung 👍 es gibt gesättigte Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und einfach ungesättigte Fettsäuren. Letztere sind für unseren Körper am wertvollsten. Rapsöl liefert uns eben wenige GFS und ein gutes Verhältnis von MUFS und EUFS. Gleich dahinter liegt Olivenöl. Das all so gehypte Kokosöl dagegen würde ich mit Betrachtung der Fettsäuren nicht empfehlen! Viele gesättigte Fettsäuren. Was für ein Fett benutzt du gerne? Warum benutzt du Kokosöl? Geschmack oder weil ihm so viele "Wunder" nachgesagt werden? 😉 So jetzt zum Wichtigen 😄 Apfel-Spekulatius-Muffin 100g Mehl 50g gemahlene Haferflocken 20g Proteinpulver/ Mehl 1 Ei 100g Apfelmark 100g Buttermilch 1/2 Pck. Backpulver Flavdrops/ Süßstoff/ Zucker 200g klein geschnittenen Apfel Schokoraspeln nach Wahl Spekulatiusgewürz (haut rein 😂) Erst die nassen Zutaten verrühren, dann die Trockenen dazu. Jetzt die klein geschnittenen Früchte und die Raspeln unterheben 180°C ~40 Minuten Challenges: #daninoreen4christmas von @noreen_food_fitness & @par1se.fitness #spekulatiuschallenge von @charlys.fitfood & @mytypeofhealth #goodmorning #breakfast #healthy #cake #kuchen #baking #backen #muffins #foodporn #chocolate #fitfood #sugarfree #fitfam #gesund #abnehmen #diet #healthylifestyle #foodblogger #love #foodpic #apple #food #sweetporn #tasty #ernährung #nutrition #fitness #liskathrinchenzaubert
Guten Morgen liebe #fitfam😊 ERGEBNISSE SIND DAAAAA fast 6kg Fett sind weg !!! Yeah 😁 . Ich hab gestern meine abschließende Inbody Messung nach der Stoffwechselkur gehabt und hab supiii Ergebnisse erzielt find ich (s. darauffolgende Bilder)😊💪 #hcgdiet #swk . Jetzt geht es darum das Gewicht zu halten und die Ernährung langfristig umzustellen und NICHT in alte Muster zu fallen 😊 #healthylifestyle . Vorallem Weihnachten wird DIE Herausforderung schlechthin . ABER ich werde dass schaffen 😁💪 #bestrong . #fitnesslifestyle #weightloss #weightlossjourney #vorhernachher #transformation #workout #fitspo #trainhard #noexcuses #youcandoit #motivation #ernährung #gesund #fitnessfood #foodblog #hcg #stoffwechselkur #caloriecounting #abnehmen #abnehmenbisweihnachten #körperfettanteil #wiegetag #goodmorning #frühstück #breakfast
🍏APFELZIMTKUCHEN-PROTEINREICH🍏 . Guten morgen meine Feinschmecker, . . wieder pünklich zum Wochenende hab ich was feines für euch. Der Apfelkuchen schmeckt so saftig und auch Omi liebt ihn. Langsam komme ich in Weihnachtsstimmung. Am Wochenende beginnt bei mir daher endlich die Weihnachtsbäckerei. Es wird wie ihr es in der Abstimmung gewünscht habt, zuerst Plätzchen und danach Stolle geben 😍😍😍 . . . ☆☆☆☆☆ REZEPT ☆☆☆☆☆ . 100 g Apfelmus 400 g Magerquark 1 Ei (L) 2 Pipetten * MyProtein Vanille FlavDrops . 💪Alles mit dem Schneebesen vermischen. 100 g Whey Protein Vanille 100 g Haferflocken * @koelln_deutschland 40 g Mandelmehl von * @soulfoodlowcarberia 80 g Erythrit * @soulfoodlowcarberia 10 g Backpulver 1 TL Zimt 40 g Rosinen 1 Apfel klein gewürfelt oder grob geraspelt . . 💪Alles unter die Quarkmasse rühren. Am besten mit dem Handmixer und Knethaken. . 💪40 g Walnüsse hacken und auf den Kuchen geben. . 💪Kastenform ausfetten und bemehlen. . . Teig in die Form geben. Bei 170 Grad 50 - 60 Minuten backen. . . Startet gut uns Wochenende, wir haben es fast geschafft 😍💪💗🤗💆🏻‍♀️💆‍♂️ . . #apfelkuchen #weihnachten #weihnachtsbäckerei #proteinkuchen #haferflocken #backenistliebe #health #fitfam #fitfood #zimt #gesund ____________________________________________ 💥build muscles💥lose fat💥become perfect💥 _____________________________________________ . . 🏋🏽‍♀️Individuelle Trainingspläne - Mars Trainingssystem🏋🏽👉🏽📧 __ ❤️Unser Kochbuch mit 150 Seiten und Nährwertangaben❤️ 👉🏽📧 __ . 💥💪Beste Supplemente @misterfit.de▶️▶️▶️10% RABATTCODE: Sportysilvi10 __ 💪🏼Hochwertige Produkte für die LowCarb Ernährung 👉🏽 @soulfoodlowcarberia __. Kochen und Essen mit dem besten Equitment 👉🏽🍴 @mulex.gmbh ▶️▶️▶️ 20% RABATTCODE: Silvi_mulex . . (Text enthält Werbung)
Endlich Freitag 🙌 nur noch Heute und dann ab ins Wochenende. Die Woche verging zwar wieder wie im Flug aber meine war ordentlich stressig 🙈 Heute wird es entspannter und bevor der Tag so richtig losgeht starte ich mit einem leckeren Frühstück.... Kaffee & Soja- Joghurt mit Kaki, Datteln & Walnüssen 👌 #foodinspiration #dailyfoodfeed #obst #früchte #joghurt #healthylifestyle #lifestyle #soya #datteln #kaki #walnüsse #walnuts #yoghurt #coffee #kaffee #frühstück #eatclean #cleaneating #healthyfood #healthylife #vegan #veggie #pics #foodpics #fitfam #gesund #photography #eating