#gains_and_health 1.792K Posts

#gains_and_health 👏💪💪
КРЕМ- СУП 🍜 ИЗ 🎃 . . Скоро, совсем скоро в каждом доме будут светиться тыквенные страшные головы 🎃 . . Ну а пока , мы ее съедим 😊 . . Рецепт от @khokholkova_ . Нам понадобится: 🍁Тыква - 800 гр. 🎃Морковь-1шт. 🍁Лук -1 шт. 🎃Чеснок - 1 -2 шт. 🍁Картофель-2-3 шт. 🎃Сливки -1/2 стакана. 🍁Бульон ( куриный) - 1 литр. 🌿 Зелень, специи , соль по вкусу. . . Приготовление : 1️⃣Очищенную картошку, тыкву, освобожденную от кожуры, нарежьте кубиками. 2️⃣Мелко нашинковать лук и чеснок, пассировать 2-3 минуты. 3️⃣В емкость добавьте картофель, тыкву, недолго подрумяньте, залейте овощи мясным бульоном. 4️⃣Приправить специями и посолить. 5️⃣Через полчаса перемешать все блендером . 6️⃣Влить в массу сливки, вновь прокипятите супчик, украсьте его зеленью. . . Приятного аппетита! @khokholkova_ рекомендует 👌 . Друзья, любите суп из тыквы 🎃? . . . #тыква #суппюре #суп #кремсуп #вкуснаяеда #лучшевсех #хд_рецепты
Old school building ! ___________ SLOW and CONTROLLED
ЧТО ЗА ФРУКТ ? . . Два раза пальчиком по картинке👆🏿и отгадываем фрукт 😋 . . Я расскажу Вам его прекрасные свойства : 1️⃣Очень много микроэлементов и пищевых волокон. 2️⃣Этот фрукт богат такими витаминами , как Калий, Кальций , Магний , Фосфором , Железом , а также А, С и Р. 3️⃣Лечит болезни ЖКТ. 4️⃣Мощное средство против сердечно- сосудистых заболеваний , раковых опухолей и ЖКБ. 5️⃣Очень вкусно 😋 . 6️⃣Диетический продукт ( 60ккал) . . . Ну как ? Отгадали ?⤵️⤵️⤵️ . . #фрукты #худеюнапп #диетическиерецепты #диетадюкан #диета #вкусныебукеты #веуснаяеда #полезныесоветы #фитоняшка #спортпит #спортсила #полезнознать_фрукты
ЭТО ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ ‼️ . . Добрый вечер субботы ! Друзья, ставим ❤️❤️. Мне приятно . . . #РЫБА . . Красная , белая ..... Как же я люблю рыбу! . Последнее время мои вкусы координатно поменялись ... 🤔 . Каких- то ещё года два назад я жить не могла без стейков , а сейчас я практически полностью перешла на рыбу ! 1️⃣Она вкусная 😻 2️⃣В рыбе много белка ( больше чем в мясе) 3️⃣Содержит большой витаминный комплекс . 4️⃣Легко усваивается организмом . 5️⃣Богата Омега-3 . 6️⃣Диетический продукт ! . Вы скажите , что дорого ‼️ Я скажу нет ! Посчитайте сколько денег вы тратите на колбасу, жирное мясо 🍖. . ⭕️Будьте внимательны ! Проверяйте сроки годности ❗️ . Я готовлю сегодня очень вкусное блюдо из лосося ! Хотите рецепт ❓ . . Друзья , какую вы больше любите рыбу ? Красную или белую ? . . #рыбныйдень #белковыйдень #краснаярыба #spb❤️ #этопитердетка #рецептпп #dieta #fishday #seafish
Left or right? #gains_and_health
😂 fail 😂 #gains_and_health
when you only have 1 minute left... 5 minutes ago! #hold #shoulders #bolders #pain #resistance #lightweight #highreps #gains_and_health 📸 @boonstillaz
You already know what time it is!!!! 😂😂😂Cook Phi Smooth!!!!! #doverafb #challengeyourself #watchmework #gains_and_health #chicken #gainz #fitdad #fitmen #cookphismooth
😂 fail 😂 #gains_and_health