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La technique de RTO aux anneaux #ring est une excellente a inclure dans tous les mouvements dynamiques aux anneaux. Ce petit mouvement renforce les ligaments tout en augmentant en douceur la difficulté des exercices. J,en parle plus dans la video du jour. N'hesiter pas a vous abonner a la chaine kalos&sthenos pour continuer a nous suivre. #dips #streetworkout #gym #gymnastics #force #strenght #gainage #calisthenics
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👊🏻Gainage Kettle Bell 👊🏻 Contre toute attente, c'est mes quadris qui ont souffert ! 👉🏻Next step : hand stand 😓 #fibres2x #fibres #gainage #kettlebell #workout #girl #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #training #shape #fitnessaddict #coach #instafit #instadaily #paris #me #healthy #healthybody #healtlifestyle
Ontem o pós treino de jiu-jitsu foi um light rola sem kimono com os campeões pesado 🤘👊🏅 🔼 🔼 🔼 🔼 🔼 🔼 🔼 🔼 🔼 #fitness #motivation #fitlife #mma #instafit #workout #squats #semkimono #abs #abdos #fitgirl #musculation #muscu #gainage #pushups #yoga #shesquat #teamshape #shape #fitgirls #fitboy #girls #men #training #running #run #fitmotivation #fitstagram #body #bodybuilding 🔼 🔼 Obrigado professor Luciano Jesus 👊👊👊👊
Quand t’essayes de te motiver à faire du gainage avec tes collègues 😆 #plank #gainage #abdos #sportauboulot