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👉 SENTADILLAS 5x3👈 . Profundidad 👌 Mini-Pausa 👌 Concéntrica Explosiva 👌 . Hace tiempo que no hacía sentadillas tan cómodo, el trabajo de movilidad accesorio parece ser muy útil 😀😀 . . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 -------------------------------------------------------- Olympia Fitness se trata de encontrar tu verdadera FUERZA mediante el DESAFÍO de hacer un CAMBIO en las formas de vida actuales (sedentarismo, estrés y mala alimentación) por el ENTRENAMIENTO orientado a objetivos particulares e individuales. Ya sea que quieras un físico más estético, mejorar deportivamente o mejorar tu calidad de vida en general; el ENTRENAMIENTO es el método definitivo para alcanzar esas metas. Sin excusas, sin atajos ni soluciones mágicas. Con COMPROMISO, DESAFÍO y EFICIENCIA es como se obtienen resultados y eso te ofrece Olympia Fitness. . Sitio Web: https://olympiafitnessweb.wordpress.com/ Consultas: olympiafitnessoficial @gmail.com -------------------------------------------------------- #sentadillas #squats #asstograss #olympia #fitness #entrenamiento #fuerza #gym #entrenador #ciencia #nutricion #fisiologia #eficiencia #hipertrofia #argentina #desafio #motivacion #informacion #salud #progreso #fit #powerlifting #bodybuilding #strength #training #ejercicio #workout #science #sport
#RecetasFitt By @gastroglam Pancakes de Choco-Banano ☺😋⠀ ⠀ 👉🏼2 huevos⠀ 👉🏼1 banano muy maduro⠀ 👉🏼1/3 de taza de agua o leche (vegetal o de vaca)⠀ 👉🏼2/3 de taza de avena en hojuelas⠀ 👉🏼2 cucharadas colmadas de cacao en polvo sin azúcar⠀ 👉🏼1/2 cucharadita de canela⠀ 👉🏼1/2 cucharadita de polvo de hornear⠀ 👉🏼1 pizca de sal⠀ 👉🏼Stevia al gusto (opcional)⠀ ⠀ ✔Preparación:⠀ Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte en forma de tortitas en una sartén precalentada y voltea cuando aparezcan⠀ burbujas. Dora por la otra cara y sirve.⠀ ⠀ ⠀ #ViveFitt #ViveMejor 🍏⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #Gym #Fitness #FitnessModel #salud #Suplementos #Entrenamiento #comesaludable #cardio #Fuerza #Motivacion #LifeStyle #Diet #GetFit #running #crossfit #instafitt #Resultados #personaltrainer #martesfitt #Felizmartes
#Todo es posible en la #vida con mucha $fe #perseverancia #continuidad con toda la fe en #dios #vencete para vencer piensa que puedes y podrás todo esta en la #fuerza mental
Los impedimentos para la #curación incluyen #renunciar a vivir en el pasado, dejar de ser #víctima, y el miedo al #cambio. #Dirigir el pensamiento y la #energía hacia el pasado desvía la #fuerza vital de las células y los órganos que necesitan esa #energía para funcionar y #sanar. Isabel Avellan 📲+34 657040851 ➡Somos #creadores de Realidades #posibilitadoras. #LifeCoach #Lifecoaching #CoachOntológico #CoachAnálisisTransaccional #EmbajadoraJovenesLideresdeCanarias #TerapeutaFloresdeBach #EmbajadoradeCoachingdePlenitud #EmbajadoradeCoachingTransaccional #CoachingdeVida 🌐 #Sesiones de #coaching presencial y online. ↘Estoy en: Facebook Twitter Instagram Messenger WhatsApp Website Wix acción-arte
Camino bloqueado CAMINO CRUZADO! Si lo pensaste hazlo! Si lo quieres ve por el ! Nada es imposible en este mundo, si lo soñaste puedes lograrlo. PERSEVERANCIA Y FUERZA 🏞👊🏻💥 #positivismo #fuerza #perseverancia #buenasenergias #puente #caminos #paisajes #cerro #photography #coquimbo #laserena
#Video parte 2 Mitos del entrenamiento de fuerza en los niños 👉Detiene el crecimiento de los niños: no existe ningún dato científico que respalde esta creencia. Si los ejercicios están bien planificados y el programa de entrenamiento está verdaderamente individualizado y adaptado al niño, no hay ningún peligro en el crecimiento. De hecho, una rutina de entrenamiento de fuerza bien planificada, favorece el crecimiento y desarrollo durante la niñez y adolescencia. 👉Los niños no tienen capacidad de aumentar su fuerza por falta de testosterona: La testosterona no es esencial para la ganancia de fuerza, no hay más que ver que las mujeres no tienemod grandes concentraciones de testosterona y desarrollan un aumento de fuerza espectacular. 💪 👉Es inseguro para los niños: el entrenamiento de fuerza no supone más riesgo que cualquier otra actividad física en los niños. Con una buena planificación y buena técnica , no existe más riesgo que en cualquier otro deporte. 👉Entrenamiento de fuerza solo para jóvenes sanos: realmente el entrenamiento de fuerza aplicado a las personas con sobrepeso y obesidad y con una vida generalmente sedentaria ayuda a mejorar su salud de una forma más atractiva que los ejercicios aeróbicos de larga duración. Muchos estudios avalan múltiples beneficios del entrenamiento de la fuerza. 👉Músculos tiesos e inflexibles: otro mito dice que el entrenamiento de fuerza en los niños provoca músculos tiesos e inflexibles, pero esto es totalmente falso, los movimientos realizados en el entrenamiento con cargas no producen pérdida de flexibilidad. De hecho, si el programa está bien estructurado, se produce justo el efecto contrario. Me parecio interesante este tema, si tienes algo que aportar o compartir deja tus comentarios! ¡Feliz tarde! #madres #padres #familia #faniliafitness #niños #entrenamiento #motivacion #logros #fuerza #salud
“Fa piacere notare che ogni volta penso “non ce la farò mai” invece poi, in qualche modo, ce la faccio sempre.”💪❤ #vsco #vscogood #vscocam #vscoitaly #instavsco #me #storyofmylife #strong #bestrong #shine #goodlife #life #hair #face #eyes #eyesmakeup #fuerza #glasses #birthday #beautiful #good #nice #picoftheday #tagsforlikes #likes4like #like4like #30likes #follow4follow
Padre eterno que el tiempo sea tú reloj y tu voluntad mi camino. ❤️🙏🇻🇪 📸 @sabinobarbieri #nikkysanchez #actress #model #mimusa #venezolana #valentia #fuerza #vida #fe #dios
Más de 30 años juntos .. desde el Conservatorio Profesional de Danza .. y ahora clientas de mi Estudio de Actividades Deportivas .. dándome fuerza y cariño en mis peores momentos !!! Afortunado 👏🏻👏🏻❤❤ #amigos #amor #amigas #fuerza #estudiopilates #estudiodedanza #estudiodebaile #actividadesdeportivas #aerobic #pilates #tonificar #fuerza #resistencia #salud #cancerfree #cancer #CancerAwareness #fuckcancer #foto #cancersurvivor #fotodeldia #photo #photooftheday