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BİR DESTEK DE SEN OL‼️🐶🐱 41 Burda Macfit eğitmenlerinden ben @kardelencn ve @sametozshn e 1 PAKET MAMA ile gelen herkese 1 SAATLİK KİŞİSEL SPOR EĞİTMENİ EŞLİĞİNDE DERS veya FİT TEST hizmetini ÜCRETSİZ❗️olarak vereceğiz. Hem sporumu yapayım hemde #sokaktakicanlar doysun diyorsan bizimle DM veya MAİL yoluyla iletişeme geçebilirsin. ➡️Bu proje sayesinde toplanan tüm mamalar UMUTTEPE KAMPÜSÜ’ndeki PATİLİ DOSTLARIMIZIN BESLEMESİNDE KULLANILACAKTIR❗️ ❄️Unutmayın kış onlar için hiç güzel geçmiyor🐶🐱 👉🏼Sende bize destek olmak istiyorsan ama uzaktaysan bu gönderiyi açıklaması ile profilinde ve storyinde paylaşarak bize destek verebilirsin. ❗️Bir tek benim paylaşımımla mı olacak demeyin, unutmayın BİRLİKTEN KUVVET DOĞAR! @haysev @kohayder41 @macfitofficial #macfit41burda #sokaktansahiplen #sokaktakicanlar #pativer #spor #fitnessmotivation #fitwomen #fitmen #fonctionaltraining @41burdaavm #dog #instadog #instagood #instacats #geceyepatibırak @peggy_dilek #muscle #animal #trainingstyle #personaltrainer #kisiselsporhocam #sporeğitmeni
👊🏻• T R A I N I N G D A Y • 👊🏻 « Si vous désirez faire quelque chose, vous trouverez un moyen. Sinon, vous trouverez une excuse » #motivation #training #day #fonctionaltraining #hiit #workout #fitness #fitspo #fitlife #lifestyle #lifecoach #sport #healthylifestyle #healthy #me #tattoo #mood #insta #instadaily #instafit #instagood #instapic #picoftheday #time #work #usineoperageneve #nike
Travail des points faibles : Dos Pec Tractions lestées : 4x3 12kg DC : 3x3 80kg #coach #personaltrainer #musculation #strongman #movementculture #fonctionaltraining
Studio de Coaching et de préparation physique de Castelsarrasin 🏋️‍♀️🧘‍♂️ #personaltrainer #sport #coaching #fonctionaltraining #fitness #crosstraining #HIT #vintage
Tu te demandes c’est quoi la nouvelle Zone Évolution dont tout le monde parle? On t’explique ça ici:🤸‍♂️ #ZoneÉvolution #progymmontreal #soon #bientôt #décembre #fitness #fonctionaltraining
Toujours prêt pour un nouveau Yako challenge !!! Programmer et filmer ce cours HIIT de 30 minutes est un véritable plaisir. Et vous votre training est programmé ? #orangebleue #yakochallenge #fitfrench #programming #video #fitnessvideo #shooting #hiit #fullbodyworkout #motivation #fonctionaltraining #fitness #fun #play #healthy #4trainer #team4trainer #teamyako
C'était déjà il y a une semaine ... Superbe accueil de mon gars @baptiste_pjde dans sa box ( comme à chaque fois ) La progra c'était 3 Amrap de 8 min qui nous on fait marcher en enfer ! @mai__lan @magic_dartigue et coach @tevaafils Mais le pire du pire c'était le Finisher 12 rounds : 20 cal AB / 10 Front squat sandbag 70kg/50kg ! Et N'oubliez jamais peut importe vos objectifs de garder du plaisir dans la pratique ! Et de sans cesse sortir de votre zone de confort ... 🐻 c'est important 😏 Crossfit #playharder #sportday #echange #fit4life #partage #conditioningtraining #boxlegion #friday #compete #competitor #brixiathrowdown® #niketraining #fit #instagood #picoftheday #smile #motivation #passionata #crossfitter #sportmotivation #nofakezone #fonctionaltraining
Aujourd'hui c'est épaulé jeté, après avoir validé ma barre à 110kg, tentative à 112kg mais malheureusement loupé sur le jeté. #épauléjeté #cleanandjerk #halterophilie #weightlifting #entrainement #training #performance #force #vitesse #puissance #coordination #crossfit #fonctionaltraining #motivation
Sometimes I need my partner to teach my class. #strength_coach_df #optimumeducation #Training #fonctionaltraining #gymmaxgatineau
Merhaba Sevgili Aletya severler 💖 Sizleri yeni hizmetimiz olan Fonksiyonel antrenmanlar ile tanıştırmak istiyoruz. 💪💪 Yaşam koşulları ve yoğun iş temposunun getirdiği hareketsizlik, sadece sağlığımızı olumsuz yönde etkilemekle kalmayıp, zaman içinde günlük hayattaki performansımızı hatta günlük rutin hareketlerimizi bile yapmayı zorlaştırmaktadır. Modern insanın ihtiyaçlarından doğan ‘’Fonksiyonel Antrenman’’ sistemi günlük hayatta yaptığımız bazı hareketleri taklit ederek, serbest ağırlıklar ve alternatif özel ekipmanlarla yapılan bir antrenman sistemidir.🤽‍♂🏄‍♀🏇🤾‍♀🏋‍♀ Günlük hayatın bizlerden aldığı; itme, çekme, atlama, koşma, zıplama, fırlatma gibi becerilerinizi geliştirir. Egzersiz esnasında ki koordinasyon içerikli hareketler ile beynin fonksiyonlarının da devreye girmesi ile harcanan kaloriyi artırır. 👍🔝 Fonksiyonel antrenmanlar sayesinde, günlük hayatın getirdiği yoğun iş temposundan minimum etkilenmenizi sağlamakla kalmayıp, normal yapılan antrenman sistemine göre % 50 – 60 oranında sakatlıklara karşı vücudunuzu daha fazla korumaktadır. 👍👍 Sizde Aletya’da fonksiyonel antrenmanlarımız ile tanışmak istiyorsanız, @efeimrahor hocamız ile ücretsiz deneme derslerimize sizleride bekliyoruz .🤸🏼‍♂🤸🏼‍♂
This is my first ring muscle up! Far from being perfect but it’s a good start! #crossfit #fonctionaltraining #fitnessmotivation #cantstopwontstop
Entraînement condensé ce soir en raison des cours toute la journée à l’université d’Erasme . Arraché / tirage d’arraché force / squat méthode E.Legeard 3x70% 4x70% 5x70% 6x70% 7x70% (25%) 15s recup entres les séries charge 97kg #snatch #squat #musculation #preparationphysique #handball #judo #workout #powersnatch #eleiko #weightlifting #crossfit #powerlifting #fonctionaltraining #shape #nopainnogain #narvalo #loukoum
Très belle entrée en matière pour @justin_murisier 👍 #Repost @justin_murisier ・・・ Vraiment content de cette première course ! Top 5 Very happy about this First Race ! Great top 5 #Racetiger @voelklskis 📷: AGENTUR AP
No run last week and it was great 😁😁. 🤹 put some fun in my training session,. 💦15 minutes jump rop for warm up + 1 set of 4 ecercices 10 x. On this set everything work, back muscles / legs / chest / arms / ❤ :. 👊 6 pull up. 👊 2 Go / Back with the prowler with 40 kg on (around 40 m) 👊 10 claps push up. 👊 20 seconds battle rop with lunge. 😥 45 seconds.. 15 minutes de corde à sauter en échauffement + ce set de 4 exercices réaliser 10 x :. 👊 6 tractions. 👊 2 Aller / Retour avec le prowler chargé de 40 kg (40 m a peu près). 👊 10 pompes claquées. 👊 20 secondes de battle rop avec fente. 😥 45 secondes de repos #fonctionaltraining #theedgeboutiquegym #marathon #instaruning #instarun #instarunner #armorathleteth @armorstore
A partir de janvier 2018, fini les heures de cardio interminable ou les cours collectifs virtuel, vos personal trainer #hbxbasicfitetterbeek vous ont concoctés des cours collectifs ludique et dynamique ! Au programme: des cours de #fonctionaltraining de #hiit et #cuissesabdosfessiers avec @coaching_by_julien et moi meme ou bien cours de #step avec @jordy_olympe ! Pre-vente et PROMO disponible immediatement #bxl #etterbeek #fitness #teamtraining #fitfam #brussels #basicfitbe #bruxelles #belgium #workout #challengeyourself #exceedyourself #stepbystep #promo #bonneresolution #personaltraining
Nos Team Training sont prêtes pour Janvier 2018 !! Les tickets sont disponibles en pré-vente auprès de moi même @saitomax_coaching et @jordy_olympe !! Pour cette année 2018 les Coachs HBX Etterbeek ce donnent à 💯% pour vous !! #basicfitbe #basicfitetterbeek #team #teamtraining #courscollectifs #focus #challengeyourself #hiit #fonctional #fonctionaltraining #abs #motivation #hbx #personaltrainer
Quand je vois le résultat 👍🏻💪🏼 je ne regrette pas @lestudio_fitness #sport #great #fonctionaltraining #niort #fontenaylecomte #tomtom
Une belle performance de @misasora_29 au concours de #rameur de @lorangebleuelandivisiau. Il a parcouru 2697 mètres en 10 minutes. Dommage, la meilleure perf était à 2700 mètres 😔 Franchement ! Bravo ! Surtout après avoir fait un #wod #soulevedeterre juste avant. Une preuve que les cours de #fonctionaltraining avec @allanfitcoaching sont efficaces.
Pour une perte de poids, une prise de masse musculaire, une gestion du stess, des problèmes de sommeil, etc... pratiquement tout le monde peut bénéficier de l’oméga 3. Selon moi, l’oméga 3 (EPA/DHA 720) de la marque XPN World est un des meilleurs suppléments sur le marché actuellement et pratiquement tout le monde pourrait en bénéficier. Si votre objectif est d’améliorer votre composition corporelle, d’améliorer votre métabolisme au repos ou votre réponse au cortisol, et bien vous allez l’adorer. D’ailleurs, une recherche a été effectuée pour déterminer l’effet sur ces trois facteurs dans le corps. Certains participants ont consommés 1600mg d’EPA et 800mg de DHA, ce qui équivaut à environ 4 gélules d’EPA/DHA 720 de XPN World. Les résultats de cette recherche ont démontrés que 6 semaines de supplémentation en oméga 3 ont fait augmenter la masse maigre et diminuer le taux de gras dans le corps. Ces changements étaient significativement corrélés avec une réduction du cortisol salivaire après traitement. Finalement, avant d’aller dépenser dans des suppléments de type ‘’Fat burner'', allez plutôt vous chercher une bonne oméga 3. . . . . . #naturopathicmedicine #naturopathe #naturopath #santé #training #fonctionalmedecine #fonctionaltraining #health
Extrait du travail avec @isouu60 ! Bravo à toi pour ta motivation et ton engagement à toute épreuve malgré les petits pépins qui ont essayé de nous barré la route 😉 je te souhaite une belle envolée sportive maintenant que tu as toute les 🔑 en mains ! Et que la force soit avec toi 💪🏼✌🏼😉
Progression de Maxime en l’espace de quelques mois... Coaching , programme , suivi de qualité et voilà les résultats , maintenant objectif prendre du muscle 💪 Bravo ! 🔥 #coach #coaching #personaltrainer #bestonthebusiness #crossfit #gymnastics #fonctionaltraining #weightlifting #boxing #fit #fitness #nutrition
C'est lundi et c'est #crazymonday dans la joie et la bonne humeur 💪😘💪 #crossfit #crosstraining #fonctionaltraining #nopainnogain #looseweigth #fatburner
Excellent Training of Ginastica Natural Level 1... Impatient to teach this concept @spotcoaching ... Thanks @alvaroromano for your good teaching and advices.... #ginasticanatural #strenght #move #surf #fonctionaltraining #agility #flow #quality
Le « vieux » est toujours en forme, le talent reste éternel !! #Repost @matrebeaud ・・・ Good time at Clermont-ferrand this weekend for the @bfsfreestyle #fmx #moto photo: @lamontagneimages
FORMATION BLACKROLL À SPORT PRO SANTÉ !!! *** LES FASCIAS *** Très bon début de formation ! Sur cette photo ... massage diaphragme 😅😅😅 #formation #sportprosanté @sportprosante @blackroll #wellness #movement #massage #workout #savoir #automassage #fit #fitness #coachtoulouse #fittoulouse #personaltrainer #hbx #fonctionaltraining #fonctionalmovement #preparationphysique #lovemyjob #passionsport
Partir un samedi de travail avec des squats seul au gym 👌😍 . . . . . #naturopathicmedicine #naturopathe #naturopath #santé #training #fonctionalmedecine #fonctionaltraining #health
Don't do always the same things ... push yourself and your body , find your weakness and work on them 🤞🤓 #ewacoach #ewapersonaltrainer #ewastudiodecoaching #workout #mobility #fonctional #fonctionaltraining #sport #fitgirl #ewacoachparis
Un peu d énergie et en route pour la NUT:)👍🏾💪🏿 #coaching #urbantraining #calisthenics #fonctionaltraining #motivation #travaildequipe #sun #convivial
Training épaules Kettlebell ! S’entraîner c’est bien mais en s’amusant encore mieux 😆✌🏼 #instability #kettlebell #coretraining #fonctionaltraining #strongman #strong #fitness #fitnessmotivation #motivation #training
Today a good fonctional workout with some mix of stability, córę, mobility moves 🤞 mąkę your body be able to do a bit of all ✨⭐️😀 #ewacoach #ewapersonaltrainer #ewastudiodecoaching #fonctionaltraining #workout #cardio #stabilitymoves #accessory #core #butt #abs #hips #shoulder #shoukderblates #sweat a lot 😂