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E lá vamos nós, pois o trabalho não para! #Work #Treinamento #HoraDoCafé #FocoNoResultado
Um dos esportes mais completos, que trabalha diversos grupos musculares simultaneamente e ainda resulta em excelente trabalho aeróbico com baixo impacto articular e a natação. Este esporte ajuda ainda a trabalhar a postura e proporciona melhor equilíbrio, contribuindo para relaxar a tensão muscular! Então esta esperando o q?! Q tal inserir a pratica desse esporte na sua rotina fitness semanal? E vcs ja observaram o corpo dos atletas q praticam esse esporte?! Longilíneos, musculosos, mas sempre elegantes e com excelente postura?! Olha nossas musas fitness se divertindo na piscina pra te inspirar!!! Bora nadar?! 🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ #musasfitness #natacao #swimming #swimmingpool #piscina #fitness #nadadoras #swimmer #fitnessmotivation #fitnesslife #nopainnogain #foconoresultado #wellness #musculacao #gym💪 #muscle #triathlon #pilates #yoga #crossfit #crossfitgirls
O treino funcional além de ser uma atividade física bastante dinâmica e divertida, traz também resultados rápidos para alcançar um corpo bonito e saudável.💪 Vem treinar com a gente! #Funcional #PetúniaFitness #AcademiaPetúnia #Musculação #VemPraPetúnia #Dedicação #FoconoResultado
Desafio 15 dias!!! Resultado top!!💪💪💪💪 Você também pode! Inscrições abertas para 8a edição Araraquara!! Bora!? 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️ Agende sua avaliação em 👉🏼 http://bit.ly/2wofPFN (16) 99709-8437 (WhatsApp) #foconasaude #foconoresultado #desafio15dias
Saladão tropical foi o almoço de hoje... Super refrescante com um toque agridoce... Os camarões foram flambados no conhaque e o abacaxi levou um susto na frigideira, rs... Alface americana, amêndoas laminadas e sementes de abóbora completam a salada. Pra mim fechou, não preciso de mais nada.. 🙌🏻 #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #lowcarb #dieta #mudancadehabito #comida #saude #pesoideal #corpo #boaforma #viverbem #bemestar #foconadieta #autoestima #emagrecimento #escolhasaudavel #inspiracao #nutricao #comerbemfazbem #reeducacaoalimentar #saudeebemestar #dicasdesaude #medidas #fit #ligth #fitness #xopreguica #focoedeterminacao #foconoresultado #vemverao
PÂMELAAAAA! 😲😲😲 @pamelaguiarborges OLHA QUE ARRASOOO! Pamzinha evoluiu demais, demais! Apesar de não conserguirmos nos ver com mais frequência, ela é dedicada demais! E sempre tenta fazer o que peço... só falta gritar agora!!! Hahahaha 🤗👌👏👏👏 #rasthai #muaythai #rasthaipersonal #rasthaigirls #treinopegado #foconoresultado #personalfight #personalthai #privateclasses #Pam #forçanaperuca #poderosas #minhasalunaslindas #LeoasdaPaola
Termine 2017 com pé direito! Previna lesões e tenha mais resultados! com treinamento personalizado focamos no seu objetivo! Sem tx de inscrição ou matrícula! @underfit_studio #treinamentopersonalizado #metodounderfit #underfitstudio #campogrande #musculação #excelência #campograndesaudavel #treinamentointegrado #foconoresultado
🔵4° dia▶Sigamos com o plano😊☕🍎🍏🍓🍉🍐hoje para o meu café da manhã eu optei: ✔💪👊Aquele cafezinho básico, um bolinho de crueira e pra finalizar...uma fatia de melão ✌😋 #juntascomacielo #magraateonatal #focadaateonatal #projetopravidatoda #projetomenos20kg #projetovidasaudavel #foconoresultado #reeducaçãoalimentar #treino
A semana tá acabando mas o foco tem que ser o mesmo!! O sucesso é nosso! 🥇🥇 #foconoresultado #sucesso #opencuritiba #coworkingcuritiba #inspiracao #letsgo
Trabalho de bloqueio e resposta com as mãos. @adri_sou_za , vou casar luta pra ti ano que vem! Hahahaha 👊👊👊💪💪💪 #rasthai #muaythai #rasthaipersonal #rasthaigirls #treinopegado #foconoresultado #personalfight #personalthai #privateclasses #adri #minhasalunaslindas #LeoasdaPaola
Minha dose diária de gordura do bem, mix de castanhas (20gm cada saquinho) aprendi no ig da @michellegherardi ,claro que os meus não ficaram iguais, ainda falta 1 noz em cada saquinho rsrs No ig da @michellegherardi tem as dicas de como fazer completo. No meu tem: 3 amendoas, 1 castanha do para, 2 castanhas de caju e completei com amendoim ate chegar a 20gm, deu aproximadamente 7 a 9gm de amendoim, varia de acordo com o tamanho das castanhas. Obrigada Michele pela ideia maravilhosa. Meus proximos dias estao garantidos rsrs #desafiogostasamente #funcional #desafiodiariodaemi #soporhoje #mentemagra #mentepositiva #foconoresultado #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #emagrecercomsaude #estilodevidasaudavel #atitudeboaforma #organização #boaforma #rumoaos75 #gorduradobem #oleaginosas #bomdia #dietaeterna #comidadeverdade #magraantesdonatal #magraparasempre
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Você já parou pra pensar o quanto somos acomodados? Muitas vezes a gente quer que o mundo mude, mas sem contribuir nada com isso. Permanecemos inertes na nossa zona de conforto sem fazer nada a respeito. Há muitas formas simples de ajudar, como por exemplo, dando bons exemplos! Não adianta continuar sentado no sofá reclamando da política, da crise, de tudo aquilo que não tá dando certo. Novas gerações como @tabata.amaraldepontes estão atuando na renovação da Política participando de vários movimentos como o, “ACREDITO”. E você? O que tem para oferecer? Qual o seu talento? O que pode fazer para melhorar o mundo? O que pode fazer diferente? É com a doação do melhor de cada um que podemos tornar o mundo melhor! Então, há algo que possa fazer? 🤔
Há momentos na vida que você pensa que está tudo dando errado, mas é exatamente nesse momento que você se aproxima da realização dos seus sonhos. É um momento que a Vida, o Universo (o nome não importa) testa para ver se você realmente estará disposto(a) à pagar o preço. Confesso que por muitas vezes me perguntei: será que eu quero pagar esse preço? Sabe qual é a resposta? Sim, eu quero. E você?