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Days like this... ❤️ Thank you for all the support! . Ich bin begeistert, wie ihr auf meinen neuen Blog reagiert und freue mich schon riesig auf neue Posts, tolle Events und weitere Projekte.😊🎉 Endlich auch im Team #blogger_de Für dieses Jahr ist noch ganz viel geplant, also bleibt gespannt!
Guten Abend. Hoffe ihr seid alle gut in die neue Woche gestartet? 😊Bei mir ging es so.Heute gab es nach dem Sport mal wieder Hawaii-Toast. Husten ist fast weg. Bin noch mal ein bisschen vorsichtig. Denke Mittwoch Abend will ich mal Laufen versuchen.Evtl. die Lichterlaufrunde. In der früh frühestens Donnerstag oderFreitag bis dahin ist hoffentlich wieder alles gut. Jezt schau ich noch ein bisschen Bauer sucht Frau😉 Schönen Abend😘 #essen #eat #gesund #lecker #yummi #bestes #instagood #goodtime #genießen #like4like #deutsch #germany #fitness #healthy #instafood #healthyfood #foodblog #foodblogger #follow #healthyliving #hawaiitoast #flooorrriiimotiviert #teambodylove #fittriocommunity
Was reimt sich auf Montag? 🤔⠀ Nix?! 🤷🏻‍♀️⠀ Mir fallen da ein paar Sachen ein, denn was nicht passt, wird passend gemacht☝🏼⠀ ⠀ - Motivation⠀ - Durchstarten⠀ - Neuanfang⠀ - Glücklich sein⠀ - Gute Laune⠀ - Let's do it⠀ - Ziele erreichen⠀ - Lachen⠀ ⠀ Fällt euch noch etwas ein?🙇🏻‍♀️⠀ ⠀ ⠀ #newbalance #loverunning #flooorrriiimotiviert #runnershigh #laufenmachtspass #fitfamgermany #darumlaufenwir #laufdichfrei #fitdurch2017 #runnersofinstagram #fittriocommunity #healthylifestyles #derspeckmussweg #runnerslife #sonntagslauf #montagsmotivation #nevernotrunning #laufenmachtglücklich #furtherfasterstronger #womensrunningcommunity #sweatingbeauties #berlinlife #laufdochmal #hardworkpaysoffs #workharder #newbalancerunner #selbstliebe #letsruntoday #berlinrunner #mondaymotivation
Cheese-Lover 😍👌. . . Huhu ihr Süßen 🤗. Wir haben vorhin nach der Arbeit noch schön unseren Wocheneinkauf erledigt 😊. Daheim haben wir dann Ofenkäse und Brezen für meinen ❤️-Mann und Ofenfeta mit Pesto, Pinienkernen und Tomaten für mich in den Ofen geschoben 😁. In der Zwischenzeit hab‘ ich dann noch kurz meine Haare gewaschen und dann gab’s auch schon Abendessen 😍. Ich hab‘ mir für meinen Käse auch noch ein Dinkelbrötchen vom @lidlde mitgenommen - war suuuuper lecker 😍👌! Jetzt chillen wir noch ein bisschen bei meinen Eltern und dann geht’s bei uns zuhause noch auf die Couch 😌. Was macht ihr heute noch schönes 😊? Ich wünsche euch auf jeden Fall noch einen wundervollen, entspannten Abend 😘💕. . . . #cheese #feta #tomato #pinenuts #pesto #dinner #dinnertime #foodporn #foodpics #foodlove #foodlover #foodblogger #foodblog #instagood #instafood #instadaily #instapic #julescommunity #nürnberg #teambodylove #fittriocommunity #fitfam #fitfood #fitfoodie #iphonesia #photooftheday #yummy #blogger_de
Monday is Reha-Day. Nur soviel: mir stand die Kotze bis zum Hals und das lockere Radfahren war am Ende maximal auf dem Niveau eines Herzpatienten. #notmyday Mittwoch wird besser :) Jetzt gibt es eine Dosis gute Zeiten schlechte Zeiten und der Abend ist gerettet 😌 #monday #rehabilitation #keepcalm ____________________________________________________ #fittriocommunity #teambodylove #yoga #fitagram #sport #fitness #motivation #getstrong #weightloss #instagram #instarunner #cardio #girlswholift #ootd #getfit #workout #training #runner #noexcuses #trainhard #youcandoit #instafit #blogger_de #fitspo #abs #thesweatlife
VEGAN PROTEIN BOWL 🍂🍁 I can’t get enough of hokkaido pumpkin! Paired with a creamy quinoa sweet potato salad, fresh corn from the cob, chickpeas and hummus 🥙 For the pumpkin, just cut and season pumpkin with cinnamon and bake for 30 minutes - you don’t even need to peel it, you can eat it skin-on. For the creamy quinoa salad, pierce carrots + sweet potatoes and roast them in the oven at 180 degrees C for 40 minutes. Cook 1/2 cup of quinoa and combine with cut up sweet potato, salad greens and cut up carrots. Quinoa has all the essential amino acids and is thus a source of complete protein. 💪🏼 Dressing: Rest of the carrots, lemon zest, lemon juice and tahini blended. 🥕🍯 For the hummus, blend chickpeas, lemon juice, tahini and parsley. Voilá, #autumnfoodparty #fallfeast10k#AlexasEarthBowls How did your start to the week go? 🇩🇪 Seid ihr gut in die Woche gestartet? Ich hatte heute einen ganzen Hokkaido-Kürbis, also nicht nur eine Bowl 🙈 #sucht Er schmeckt aber aus dem Ofen zu gut, entweder mit Hummus oder süß mit Erdnuss- oder Mandelmus! Habt ihr die süße Variante schon mal probiert? In meiner Umfrage ist es ja zwischen Kürbissuppe und Ofenkürbis genau unentschieden.. 😅 Habt einen schönen Montagabend 💭 #alexasearthlings
Nach dem Gerätetraining noch ab auf die Matte!
Zum Abendessen gab es bei uns heute Hähnchen Calprese 🍗🍅🧀🌱 dafür müsst ihr das Hähnchen nur mehrmals einschneiden, Tomate und Mozzarella hineinstecken, dann mit Pesto bestreichen 👍🏼🌸🥗🍗 dann für ca. 20-25 Minuten bei 180Grad backen und fertig👌🏼😊 . . . #lowcarbköstlichkeiten #lowcarbhighfat #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lchf #abendessen #healthyfood #healthyeating #healthy #healthylifestyle #balanceiskey #bbgcommunity #beautifulcuisines #bodylove #bodypositivity #foodblog #foodblogger #abnehmen #abnehmenohnzuhungern #10wbc #wwmädels #weightwatchers #sophiathiel #gesundabnehmen #foodinspo #fittriocommunity #fitfood #fitfoodie #fitfoodies
Ich könnte jeden Tag Pasta oder Chili essen 😍😋 Und gerade eben gab es bei uns Chili sin Carne. Gerade wenn es jetzt in Richtung Winter geht, wärmt ein Eintopf schön und macht satt. Hierbei aber darauf achten, dass ihr die Kidneybohnen und den Mais (falls aus der Dose/Glas) gründlich abwascht, sonst könnte es zu 💨 kommen. Dazu dann noch Ingwer und Kreuzkümmel und das Essen ist bekömmlich 😊 Außerdem super gesund und lecker! Jan hat in seinem Buch „Das Pups Tabu“ (Link in der Bio) weitere, hilfreiche Tipp, um ungewünschte Blähungen zu vermeiden☝🏼Und alle Tipps sind kostenlos! Keine teuren Mittelchen oder andere dubiose Produkte - Nope 😉 Ich durfte das Buch damals (abgesehen von der Lektorin) als erstes lesen und bin auch super begeistert davon. So viel Hilfe und Informationen auf 304 Seiten ist top 👌🏼 Heute Abend geht’s ins Tischtennis 🏓 und ich freu mich wirklich meeeega! Schon voll lange nicht mehr gespielt, aber macht einfach richtig viel Spaß 🤗 Euch noch einen schönen Tag ❤️ . . #vegan #plantbased #forksoverknifes #crueltyfree #eeeeeats #whatveganseat #govegan #gloobyfood #letscookvegan #f52grams #nourish #semperveganis #buzzfeedfood #foodie #fürmehrrealitätaufinstragram #fitdurch2017 #ahealthynut #foodprep #fittriocommunity #poweredbyplants #eattogrow #vegandeutschland #foods4thought #lovefood #chilisincarne #chili #eintopf
Shine like the whole universe is yours‘ #rumi 🕊 Samstag und Sonntag hab ich jeweils gearbeitet (das sind so Dinge, die man tun muss, wenn man vorlesungsfreie Zeit, aber keine reichen Eltern hat 😉😜) und danach aber Zeit mit meiner Familie verbracht. Es ist erstaunlich, wie viel Kraft und Liebe sie einem spenden können. Die Sorgen, die man mit sich trägt erscheinen plötzlich so klein und sind, wenn auch nur manchmal für einen flüchtigen Moment, wie verschwunden. Und man spürt Sicherheit. Aufrichtigkeit. Nichts als Liebe, die jeden Gedanken umhüllt, jede Unsicherheit weichen und neuen Mut empor steigen lässt. Deshalb ist meine Message für heute Abend: Nehmt euch Zeit für Menschen, die euch wichtig sind. Denn Zeit ist beschränkt. Aber wenn wir sie nutzen, dann ist sie kostbar. Kann leicht und glücklich machen. Vertrauen schenken. Wunden heilen und Türen öffnen. Denn Zeit ist, was wir aus ihr machen. ❤️ #familyfirst #precious
DEIN WARUM? 🤔 #motivationmonday 💪 Was ist dein Warum? Wieso bleibst du nicht einfach liegen, wieso bleibst du nicht zu Hause? Warum solltest du dich aufrappeln und deinen Weg gehen? Warum willst du es? Wie würde es sich anfühlen, wenn du dein Ziel erreicht hast? Und für was lebst du dieses Leben? Was tut dir gut? Was macht dich glücklich? ❤️ Fragen über Fragen, die uns helfen uns darauf zu besinnen, was uns wichtig ist und warum wir uns motivieren. Das WARUM ist essenziell für unsere Motivation. Deswegen sollten wir uns den Grund für unser Tun immer wieder ins Gedächtnis rufen. Sollte da Nichts sein, sollten wir merken, unser Warum ist unklar... Dann ist es Zeit nochmal nachzudenken... Vielleicht ist eine Veränderung sinnvoll, vielleicht ist es auch an der Zeit sein Warum wieder zu finden, sich wieder bewusst zu machen, warum man angefangen hat ❤️ Was ist dein Warum? Liebe Grüße Pauline 💚 🎬 Youtube: Pauline stark und glücklich ⏺️ Link im Profil ☺️ #fitfamde #abnehmen #ich2punkt0 #derwilleindir #machdichkrass #ichschaffedas #wir2punkt0 #teamselbstliebe #fittriocommunity #sophielottacommunity #wohlfühlmensch #intueat #intuitivessen #fitnessmotivation #motivation #intuitivabnehmen #sweatingbeauties #derspeckmussweg #wwmädels #fromfattofit #wwokay #gemeinsam2017richtungziel #gemeinsam2017durchdenherbst #lasstunsfrohundschlankersein #imherbstfallendiekilos #gesundabnehmen
Motivation zum Montag gefällig? 👉🏽 „Alle sagen, dies oder jenes sei unmöglich. Bis einer kam, der das nicht wusste und es einfach gemacht hat!“ ✨ Sei dieser eine! Wenn du ein Ziel hast, dann konzentriere dich auf Dich und sch*** drauf, was andere sagen und ob sie es für möglich halten. Wenn es dein Ziel ist, dann packst du es und erreichst es für dich! Dazu musst du nicht wissen, ob andere es für machbar halten 💪🏽 Dabei ist es egal, ob es ein sportliches Ziel, ein Lernziel, Ziel in der Karriere oder oder oder oder ist. Dein Leben - deine Regeln ✨ Mein kleines Ziel für diese Woche 👉🏽 keine Milchprodukte essen, weil ich testen möchte, ob ich dann weniger aufgebläht bin, auch wenn ich immer laktosefrei esse. Bei manchen Dingen fällt mir das leicht, wie bei Joghurt/Milch aber mein Frischkäse unter der Marmelade wird mir fehlen 😅 Kennt da jemand veganen Ersatz? 🤔 In diesem Sinne: erfolgreiche Woche 🙋🏼💕 #motivationmonday _____________________________________________________ 🇺🇸 you want motivation on Monday? 👉🏽 „Everybody said one thing is impossible. Until one person came who didn’t know that and did it.“ Be this person! If you have a goal, concentrate and don’t listen to the others and if they think it’s possible or not! Your goals are possible for you and you reach them for yourself!!! You need not to know if people think it’s necessary or impossible! It doesn’t matter if you have sporty goals, learning goals, career goals or something else. Your life - your rules! ✨ My small goal for this week: no dairy products cause I want to see if my bloated belly comes from them even when they are lactose free. With yogurt and milk it’s easy for me but it’s hard not to eat my beloved creamcheese under my marmelade 😅 Does anybody knows a vegan replacement? 🙂 Have a successful week! 🙋🏼💕 #motivationalquotes #Motivation #motivationssprüche #yourlifeyourrules #fittriocommunity #isascommunity #julescommunity #hasteessenhastealles #veganewoche #veganweek #zielsetzenzielerreichen #youcandoit #dukannstallesschaffen #alpro #aplrogoon #reisdrink #sojadrink #trysomethingdifferent #gottseidankistkaffeevegan
Viele Menschen vergessen im Alltag oft ihre Erfolge zu feiern oder tun sich schwer damit, Erfolge überhaupt zu erkennen und anzunehmen. Deshalb möchte ich den ERFOLGSMONTAG ins Leben rufen. Ich möchte dich dazu einladen an diesem Tag ganz bewusst deine Erfolge wahrzunehmen und zu feiern. So richtest du deinen Fokus auf den Erfolg und kannst noch mehr Erfolg in dein Leben ziehen. ✨🙏🏻 . . Lenke deinen Fokus bewusst auf deinen Erfolg. Was hast du schon alles erreicht in deinem Leben? Worauf bist du stolz? Welchen Erfolg möchtest du am heutigen Tag feiern? Nimm dir einmal Zeit und schreibe all‘ deine bisherigen Erfolge auf. Berücksichtige hierbei die kleinen und großen Erfolge. Siehst du, welche wundervollen Dinge du in deinem Leben schon erreicht hast? ✨ . . Ich erinnere dich jeden Montag daran, deine Erfolge zu feiern und würde mich freuen wenn du deine Erfolge in den Kommentaren teilst. 💫 Also los, lass uns deinen Erfolg feiern. 🙌🏻 . . Du kannst diese Übung natürlich auch an jedem anderen Tag durchführen und deine Erfolge feiern. 🎉 . . Ich freue mich mit dir gemeinsam deine Erfolge zu feiern. 🎉🎉🎉 . . Ich glaube an dich und dein strahlendes Licht, glaube du auch an dich. ✨ . . Alles Liebe, deine Tamara