#fitteam 120.349K Posts

So last nights class was a bit of a battle for some Side to side steps Cross fit sit ups Split press Kelltle bell tater Single leg step ups Battling rope combo 5 rounds done and dusted 💪👊👏 #bootcampworkout #fitness #challengetochange #letsgetfit #weightloss #gymlife #gains #cardio #killerclass #changeiscoming #fitteam #proud #hardworkpaysoffs #boom. 💥🔥👌
Saluuuuuuuut les copines/ains. Comment sporte la #team!?!?! Abattu par la chaleur ou motivée comme jamais pour la saison des maillots??? Ça y est, suis rentrée! Des vacances au top, deux trainings seulement mais des marchés de 12 à 16 km tout les jours. Je me suis fait plaisir à table avec les tapas mais bon raisonnablement tout de même, le juste équilibre quoi. Je reviens avec 1,8 kg de plus mais 2,1 de gras en moins et 2,1 de muscles en plus et pas mal de flotte. Merci la chaleur➡️rétention d eau. J ai du mal à accepter d avoir pris du poids MAIS moins de gras plus de muscles donc j essaie de relativiser, je dis toujours que je veux plus de muscles alors...... Je vous embrasse la #fitfam, je suis contente de vous retrouver meme si je serai bien restée en vac! Je vais de ce pas faire un training #ntc avec mon amoureux.🚭J ai tenu bon aux trajets de 10 h et aux vacances avec mon amie qui fume. Ça fait 1 mois et 2 jours que je ne fume plus. C est qui la patrooooooone!?!?! 😂 Merci de votre soutien sans faille depuis le début et surtout juste avant mon départ. Je vous kiffe! Bonne journée ensoleillée 💋💋💋 #fitteam #fitmom #fitgirl #fitfrenchies #motivation #sportive #fitcouple #training #workout #staystrong #workhard #mangersain #instaregimeuse #corpsenconstruction #objectifbikini
Petit déjeuner léger car ce matin je n'ai pas une grande faim. Hier soir c'était journée sans sport j'ai préféré aller à la plage. 😇 Par contre aujourd'hui on rattrape tout ca! Et vous quoi de prévu ? . . . #sport #fitgirlenconstruction #fitgirl #fitmamily #fitteam #teamshape #nutrition #instadiet #instagood #instafood #healthy #healtylife #healtyfood #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #pertedepoid #perdredupoids #2017nonauxkilos #motivation #myproteinfrance #myprotein
Bom dia sexta feira!! 🙏🙏 Bom dia linda #fitfam 😍😍 Parece que a chuva anda a rolar por estes lados, enfim!! Hoje há treino por isso o pré é: • claras de spirulina, linhaça e canela + fiambre de frango + chá verde com café + 1/4 mamão #bomdia #morning #coffe #breakfast #cafedamanha #pequenoalmoco #routine #foco #fit #fitgirl #fitness #befit #healthly #saudavel #fitfam #instafood #choices #eusouwh #eatwell #lifestyle #juntossomosmaisfit #2017 #breakfastlovers #energize #fitteam #fitfamily #body
Bonne journée #igers ! Ici cest petit dej en plein air de bon matin à la campagne avec un silence absolu accompagnée de mon chien et d'un bol de fruits 🍉 🍑 : pastèque, pêche , nectarines ! De quoi faire le plein de vitamines et de fraîcheur ! ☀️ #campagne #meuse #soleil #sun #petitdej #bulldoganglais #bouledoganglais #monbebe #monjack #fruits #pasteque #nectarine #peche #vitamines #repos #fitgirl #fitnessgirl #fitfam #fitteam #frenchgirl #italiangirl
Crushing event one with my side chick @stuartdiplock 🤜🏽🤛🏾
Hello tout le monde, petit rituel du moment thé et tartines, pu de farine blanche pour moi en ce moment je me suis trouver une passion pour le seigle et les céréales 😊 et le soir comme il fait beau et chaud c'est salade. Pesé du jour 56.2kg ça descend doucement mais sûrement. (Cc @coach_fitwarrior ) pour le moment c'est repos mental pour ce week-end et dimanche repos 1semaine j'ai hâte. Bonne journée 😘😘 #picoftheday #teamfit #fitteam #fitfamily #instafitness #fitmotivation #fitnessaddict #fitaddict #frenchgirl #girlfit #apprentiefitgirl #fitnessmotivation #fitlife #motivation #training #coaching #staystrong #hiit #squat #abdos #cuisses #fessiers #bras #nopainnogain
Pas eu le temps de poster hier :) extrait séance que j adore, séance dos de mercredi :) on lâche rien même pendant ce week prolongé enfin ! On n est pas des Fit girls en carton ;) bisous la nanasteam et les I. G :) #fitgirl #fitness #fitteam #fitfrenchies #yogagirl #training #backday #coaching #strong #getsexy #shapeoftheday #girlwithmuscles #musculation #namaste #gym #sportaddict #eatclean #motivated #gainz #physique #abs #onlacherien #focus #transformation #blonde #workinprogress #workout #workhard #tatoo #inked
Buenos diaaaaas!!!!!!! Atentos que vienen cookies chocolateadas 🍪😍🍪❤️🍪 RECETA ➡️ COOKIES DE CHOCOLATE Y NUECES PACANAS Ingredientes: 63gr compota de manzana 20gr Sukrin Gold 10gr Sukrin 2claras 100 harina de avena sabor black cookies 1cdta levadura tipo Royal 1/2 tableta de chocolate negro sin azúcar 25gr nueces pacanas En un cuenco batimos la compota de manzana, los dos tipos de Sukrin y las claras. Añadimos la harina con la levadura. Mezclamos bien y agregamos las nueces picadas y 3/4 partes del chocolate a trocitos. El chocolate restante lo pondremos al final, encima de las galletas. Con una cuchara ponemos montoncitos de masa, encima de una bandeja de horno forrada con papel vegetal. Finalmente ponemos por encima los trocitos de chocolate restante y horneamos 15-20 min a 180º Dejamos enfriar las galletas sobre una rejilla. NOTA: la compota de manzana podemos comprarla hecha o hacerla en casa. Para ello simplemente cocemos o asamos unas manzanas y las trituramos formando un pure. En www.fitteam.es podréis encontrar más recetas, así como información acerca de muchos productos #desayuno #breakfast #healthy #fit #healthybreakfast #fitbreakfast #desayunossanos #galletassanas #galletasfit #cookies #madehome #galletascaseras #galletasfit #fitrecipes #healthylifestyle #fitlifestyle #ideasparadesayunar #eatclean #sugarfree #fitteam #fitmarket #comidasanarica
Good morning ! ☀️ . Cookie 🍪 pour le petit dej avec du pain et du beurre 👌🏼 . En ce moment pas de nourriture très saine et pas du tout de sport ! Pourtant j'ai ni grossis ni le ventre gonflé 😉 on profite un peu de la vie ça fait pas de mal 😘 . #sport #fit #fitteam #fitfamily #fitness #fitnessgirl #motivation #pertedepoids #muscles #motiver #seance #training #muscu #musculation #workout #programme #followme #followback #wod
Buenos diaaaaas!!!!!!! Atentos que vienen cookies chocolateadas 🍪😍🍪❤️🍪 RECETA ➡️ COOKIES DE CHOCOLATE Y NUECES PACANAS Ingredientes: 63gr compota de manzana 20gr Sukrin Gold 10gr Sukrin 2claras 100 harina de avena sabor black cookies 1cdta levadura tipo Royal 1/2 tableta de chocolate negro sin azúcar 25gr nueces pacanas En un cuenco batimos la compota de manzana, los dos tipos de Sukrin y las claras. Añadimos la harina con la levadura. Mezclamos bien y agregamos las nueces picadas y 3/4 partes del chocolate a trocitos. El chocolate restante lo pondremos al final, encima de las galletas. Con una cuchara ponemos montoncitos de masa, encima de una bandeja de horno forrada con papel vegetal. Finalmente ponemos por encima los trocitos de chocolate restante y horneamos 15-20 min a 180º Dejamos enfriar las galletas sobre una rejilla. NOTA: la compota de manzana podemos comprarla hecha o hacerla en casa. Para ello simplemente cocemos o asamos unas manzanas y las trituramos formando un pure. CUALQUIER DUDA PREGUNTARME 😘😘😘😘 #desayuno #breakfast #healthy #fit #healthybreakfast #fitbreakfast #desayunossanos #galletassanas #galletasfit #cookies #madehome #galletascaseras #galletasfit #fitrecipes #healthylifestyle #fitlifestyle #ideasparadesayunar #eatclean #sugarfree #fitteam #fitmarket #comidasanarica
Après le cheat day d'hier on reprend les choses correctement alors ce matin c'est œufs brouillés à la cannelle, pain complet, 1 nectarine jaune (mes préférées) et un thé vert à la fraise 😍😍😍 #fitfrenchies #healthy #healthyfood #food #foodporn #motivation #maigrir #mincir #nutrition #nopainnogain #mieuxdanssoncorps #biendanssapeau #pertedepoids #perdresamassegraisseuse #fitness #fitfam #fitteam #tbcchallengeuse #teamtbc #reprendreenmain
"Un défi devient un obstacle seulement lorsque tu t'inclines devant lui", "Ne rêve pas ta vie, vis ton rêve. " !! Premier partie de mon défi relevé avec le GP des Pyrénées, J-1 avant la deuxième partie au body show 😉💪💪💪!!! #fit #fitness #muscu #fitnessmotivation #muscuaddict #nopainnogain #musculation #muscle #fifam #fitteam #menphysique #beastmode #instafit #sport #life #instagramfitness #gym #sportaddict #aesthetics #followme #motivation #instafitness #fitnessmodel #abs #sportmotivation #instagood #me
#tbt #icymi Save the date, is there anywhere better to run in December than #PalmBeach? #travel @fitteampalmbeachesmarathon #fitteam4life
I just love changing people's lives with #FITTEAM while they work on changing the lives of others too! . . #FITTEAM4LIFE #DOUBLERANKER #COACHABLE #BUSYMOM #registerednurse #positiveenergy #winner #greatattitude
Biz meeting, big things happening! #palmbeach #fitteam4life
Thursday Workout!!! 💚💪🏽
I have been working out consistently for just about a year. Do you know what kick started me on this journey?? An upcoming lake vacation with extended family and not feeling great about where I was with my body. I had a couple weeks before vacation and I knew I had a program that would give me quick results in just 30 minutes a day. I scheduled out the time in my day to get it done and got after it. I got results and went on vacation feeling good about myself and the hard work I had put in. . The wonderful thing about the beginning of my story is that instead of just getting quick results and then quitting, I decided to make it a lifestyle change and keep it going. A year later and very pregnant, I’m feeling great about my body and how strong it is. I’m so glad I had the kick start of that lake vacation to get me moving in the right direction! . What's your kick start? Are you ready for lake season? Do you want some great results in 30 minutes a day? I’d love to help you get there and provide support and encouragement the whole time! Fill out the form in my profile for more information! . #healthybodystrongmind #dontgoitalone #beachbody #kickstart #startthejourney #fitteam #fitpregnancy #boymom #fitmama #minnesotamoms #realwomenconquer #supportandencouragement
FIT FAMILY TIME!!!!!! 💙 WE TAKE ACTION TOGETHER! 💙💪 #fitteamglobal #fitfamily #fitteam #fit4life #fitstix #fithappiness
When I saw this quote today my mind started racing. It could be translated a bunch of different ways! I could see it relating to my coaching team, my photography company, my friendships but then I stopped on my life with the hubs. I always secretly wanted to work alongside my spouse. Once my photography company was established I'd try and convince him he needed to run my biz and let me just do the shooting but he wasn't convinced!! Since we've made health and wellness the center of our lives, his passion for what I'm doing is ignited and I'm FINALLY seeing that long lost dream of mine come to fruition! Being able to share my goals, ideas, strategies and hopes with him has brought us closer and our children have been able to take part in our goal setting too! Alot of times I felt really isolated as an entrepreneur--and I'd be stuck in the same place running in circles. Reflecting today on how different life looks now... How excited I am to create a life by design together and now to share what we do with another country when we launch in the UK this fall--i love this life of passion and purpose-- shout out to @itsgeoffcrane for taking a leap of faith and sticking it out with me!! How do you relate to this quote in your life??
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[ ROME ] ☀🍕 -- Bien arrivés à Rome depuis hier soir. . On a bien déconnecté et on n'a pas chômé hahha . Plus de 20km aujourd'hui à pieds, il fallait bien qu'on reprenne des forces ac de bonnes pizzas 😍😍 . Avec @jdfcoach il faut qu'on se nourrisse. On a donc opté pour 1 pizza et demie chacun 👌 . J'ai de très belles photos à vous poster. Ça arrive bientôt 😁 . Très beau week-end prolongé à tous 😘 -- #dinner #pizza #cheatmeal #foodporn #vscofood #foodstagram #pizzalovers #bodybuilding #rameneta🍓 #food #travellers #instatravel #travelphotography #rome #italy #travelinggram #fitnesslifestyle #travel #fitfam #fitfood #fitteam #fitbody #traveling #teamshape #activre #bonappetit #teamfit #mangersain #moveyour🍑
Estás listo para estas vacaciones?👙🌴😎Si tu respuesta es no... . Únete a nuestro Reto 21 Días!! Incluye: 📝Plan de comidas 📲Coaching 24/7 💪Ejercicio gratis . #results #level10 #beforeandafter #lifestyle #fit #fitness #workout #excercise #fitteam #fueledbyherbalife #fitclubmonterrey
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Ready to rumble 🤜🏽🤛🏾
Hâte de la rencontre Avec mon chaton Et de le présenter à son grand frère 😍 Une nouvelle vie à 4.. @mikamad.fit Et ensuite reprise du sport intensive! Nouveaux objectifs.. Et une détermination infaillible 😅 #pregnant #35sa #bebejuillet2017 #pregnantfit #Fruit #LoveFruit #vitamines #Sun #eatclean #eathealthy #healty #healthyfood #healtylife #healtyfit #healtyfitfood #lovefitfood #lovefitness #lovefitnessfood #fitness #fitmom #fitfam #fitteam #fitnessmotivation #Objectif #Goal #Motivation #diet
Always do more 🔥 __ Whattttt an Aphrodite with the team 💚 Next results Will be amazinnnnnng __ #changeyourmindset #changeyourlife #herbalife #nutrition #sport #fitnessgirl #fitgirl #fitnessaddict #fitteam #fitfam
YOU decide if today is YOUR day. Message me for details! #fitteam4life #fitteam #fitteamglobal #organic
Work on yourself and keep doing it 💯🔥✌🏻
The current read on this rainy day. #knowledge
Dziś był jeden ze słabszych dni, ale za szczęście zakończył się bardzo dobrze. Super trening z @emel_athletic_official i @kasia_siostry_emel_athletic a na koniec pyszne lody Marczak z częścią EMEL team'u!!! Dziękuje Wam!!! #emel_athletic_official #siostry_EMEL_Athletic #sixdouce #rkf #newbalance #supertrening #fitmoms #fitfoods #fitteam #jutrotezjestdzien #supersamopoczucie #lodymarczak #raczyński #rogale #vitaminclinic
On est d'accord n'est-ce pas 🤣🤣 Quelle journée ! parti à 10h rentré à 19h et j'ai tenue le post frites 🍟🍟en plus d'être le plus tentant c'est aussi le plus odorant 😉 J'ai pas mal hésité tout au long de la journée à savoir si je cedais à des frites ou une crêpes ou une bière ...mais je me connais et chez moi c'est tout ou rien ! Soit je profite pleinement de tout soit je ne commence pas .... et au final j'ai résisté 💪. C'est sur que c'était pas facile mais clairement si je profitais de tout cette semaine c'était clafoutis lundi, gâteau mercredi, bbq jeudi .... et après c'est tout les jours le carnage ! Alors j'ai fais le choix d'attendre ce week end pour mon cheatmeal. J'espère que vous avez bien profité de votre journée bientôt l'heure du dodo pour moi À demain 💋 #enfants #tentation #fitteam #healthylife #healthyfood #journeechargee #jourferié #tournoidefoot #jeudi #programmealimentaire #reequilibragealimentaire #
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