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Öncesimmm.....😷sonrasıımmm.....😍 Bizzat bu bendim 91 kg ile başladım 48 beden ile , 1.5 ay sonucunda 44 beden 73 kg ile hala devam ediyorum .hedef 65 😍😍😍😍42 beden 👏👏 Hayatın şans eseri değil, yaptığın değişiklikler sayesinde düzelir!" Haydi sende kendine bir şans ver!! Emtea ile zayıflamanın tadını çıkar 😉 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 . . . #emtea #ile #zayıfladım #emteaturkiye #yazgeliyor #kilolaraveda #zamanı #emteazayıflamaçayı #fitt #fittness #fitnessmodel #kadın #görsel #zerafet #erkek #fizik #kaliteliyaşam
Empezamos la dieta pescadito al vapor con ensaladita #modelfitness #motivacion #dieta #fitt 💪
😆levantate, suspira, sonrie y sigue adelante...💪😉👌🎈🙌 #muscletech #fitnessmodel #fitt #men #bodytech #body #muscle #life #lifestyle #naturaleza #ilovenaturalhair #instalike #instafoto
CREMA DE CACAHUETE NATURAL Y CASERA 👏👌💪 Ideal para combinarla con copos de avena y disfrutar de un sabor intenso y delicioso. ▶99% natural.◀ Sin azúcar ni (GRASA HIDROGENADA DE PALMA) porque eso produce sabores artificiales en las comidas ♻ La investigación que ejerce la medicina natural sobre los alimentos nos dice que el 95% de la comida que la gente ingiere, tiene sabores artificiales, y edulcorantes que no son buenos para nuestro organismo. COME SANO ✔😊 #comesano #mireceta #fitness #comesanoydisfruta #shrededdlife #fitnessmotivation #fitt #fitbody
Interested in meal prep tips or counting macros? Come to our FREE SEMINAR about macro counting TOMORROW, April 24th at our studio 7:30pm to discuss the basics of what a macro is, and how to count smarter to help reach your fitness and nutrition goals! Meal prep pic compliments of trainer Megan! #elmhurstgym #elmhurstil #elmhurstpersonaltraining #fitfam #mealprep #macros #fitt #fittrx #livefitt
Außer vor Freude sollst du nie wieder weinen. Und war dir kalt, dann hielt ich deine Hand. #nasip #mudi #magnis #fitt
This spring weather has me craving salad😋
Jag tror aldrig att jag har haft så mycket träningsvärk i benen som jag har idag! Gårdagens pass tog verkligen död på mina ben, speciellt framsida lår😅 Jag lyckades dock jogga en runda innan, i hopp om att det skulle släppa lite. Men nej, det gjorde det inte. Försökte även rolla lite på min foam roller men det gick knapp för det gjorde så ont😂😂 Men jag ska inte klaga, jag tycker det är så sjukt härligt med ordentlig träningsvärk efter nästa en hel veckas vila😇
Puha.... alt det cardio gør mig træt - endnu en aften på sofaen, helt smadret efter 1 times morgen cardio - lige hjem og vende i 2 times tid, for at ordne en masse praktisk efterfulgt af 1 times bryst træning samt 30 min cardio 😂🔫 nu venter jeg så bare på at jeg kan spise mit sidste måltid, så jeg kan komme i seng 😴😴 #photo #photooftheday #cardio #killinit #beast #diet #diæt #dedication #motivation #mom #mood #sunday #lifegoals #chillin #fit #fitt #fitfam #fitmom #fitness #gym #girlswithguns #girlswithmuscle #girlswithmuscles #goals #girl #instagirl #instaselfie #inspiration @teambody4life 👌
Bögrés süti diétás verzió😁😍👌🏼 #mugcakes #fitt #dinner #first
De paseo con buena actitud todo irá bien bendecido fin de semana #actitud #positiva #fitnessforever #fitnessmodel #muscle #fitt #mens #hotmen #body #bodytech
Back is thickening!! 💪🏻
#szafifitt csigulínók az új lisztből 🙈👅🐌 #fitt #healthybreakfast
Qv Velo ice breaker was a success. Rad time, met a lot of cool people.
The world is yours... When you believe in yourself... And when you do hard work for something that you Love - Sayed Hassan rezay ! #openChampionship #hardworkpaysoff #peace #peacetaekwondoacademy #dobok #tkd #tkdlove #tkdlife #determination #fitt #Athlete #motivation #dream...
Disfrutando de un rico snack casero, lleno de proteínas e hidratos!! Mucha gente piensa que cuando se entrena se necesitan muchas proteínas pero se olvidan de comer (HC) 👉 hidratos de carbono. Galletas de chocoproteinas💪🌰🍫🍪 Receta: -2 bananas -2 huevos -50g de chocolate negro (troceado) -2 cucharadas de harina de avena o coco -1 cucharada de coco rallado -3 cucharadas de semillas de lino o combinación de diferentes semillas -1 cucharada pequeña de levadura Cocinar 12 minutos a 180° en el horno sin aceites ni mantequillas. Y a disfrutar de tus cookies💪 #mireceta #comesano #comesanoydisfruta #fitness #fitt #fitnessfreakzonly #shreddelife #eatclean #fitbody
#fitt #serce przyjażni..
Link in bio for more info.
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Mmmmm......eifach gut💪Enjoy your meal🖒prijatno😉 #vitamin #protein #aivar #food #goodtime #cheese #spinach #instafood tortellini #happy #fitt #wachteleier # quail eggs # vecera # sunnday #
We started cutting on the first of april. Aiming to lose about 10 kg till the end of july! Already lost both 2-3 kg! Going for that FITtwins look!😃💪 #fitt #physique #gym #aesthetic #transformation #muscle #motivation #workhard #trainhard #fitlife
Imádtam! Jó kis dombos út volt 😁😍 de tekertünk és tekertünk 🚴🏼🚴🏼‍♀️👫 #weekend #todaycycling #today #yess #yuppiiii #cycling #jolesett😉 #bicikli #bicycle ❤️ #sport #fitt
Csirkemell rizzsel és zöldséggel újragondolva‼️🙃 Isteni volt és nagyon egyszerű, most jó pár napra megvan az ebéd🍽 #sundaylunch #easy #chicken #vegetables #rice #fitt #diet #mealprep #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #cooking