#fitnessbody 997.088K Posts

. www.equilibregymcoach.com
Buenos y lluviosos días 💟💪💧💧 , Clima divino y espectacular gracias a Dios ☝☝ , Saliendo a cumplir con mis labores, con un desayuno súper saludable, y muy completo para mis necesidades 💟👊💪 , Yogurt griego @lacteospasco con arándanos ( Esa mezcla es 😍🔝) y una arepa de maiz asada 💘💘, y listooo, que por allá se consigue un buen tinto y quedo hecha 😂😂 , Feliz Sábado para todos, disfruten mucho 🍀🍀💚💚 , , 🍍🌺🍃🍂🌻 _______ - - - - - - -- - -_ ________ #Healthy #healthylifestyle #Colombia #HealthyLife #fitnesslife #FitnessMotivation #HealthyBody #progress #Eatclean #Eathealthy #PostWorkout #eatfitness #FitnessMeal #HealthyMeal #foodfit #comidasaludable #weightloss #weightlossathome #HealthyWoman #PostWorkout #HealthyGirl #strongwomen #DesayunoSaludable #HealthyBreakfast #VidaSaludable #FitnessGirl #Fitnessbody #healthychoices #FitnessLifeStyle
Buen día soñadores! Desayuno: leche con una cuchara de cacao amargo y edulcorante, granola, algunas bolitas de chocolate y naranja! Que disfruten su día, yo me voy al último entrenamiento hasta el martes😱 vamos a darle su descansito al cuerpo para volver con más pilas aún!! . . . . . . . #healthy #healthyfood #fitness #fit #cleaneating #food #sweet #foodie #fitgirl #fitfam #workout #gym #bodybuilding #training #selfie #like4like #health #ypct #healthylifestyle #sports #train #fitnessmodel #fitnessaddict #cardio #fitnessbody #fitgirls #gymlife #gymtime #l4l #bodypositive
Da hab ich aber noch Glück 🍀 gehabt !!! Heute Morgen war mir nach einem schönen langen Spaziergang mit dem Wauzi 🐾 zwar mit einem meeeega Gegenwind 💨❄️💨❄️💨🚶🏻‍♀️🐕, aber bei ganz viel SONNENSCHEIN ☀️ ☺️👌🏼!!!! Jetzt regnet und stürmt es wie verrückt 🙈....Einen kuscheligen Samstag euch 👋🏽☺️💋 #saturday #restday #spaziergang #herbstluft #inderruheliegtdiekraft #family #qualitytime #me #today #walking #doggy #runnerslife #run #naturelovers #fitnessgirl #fitfamgermany #laufen #greeneyes #laufenmachtglücklich #instarunners #runnerscommunity #runforfun #fit #mom #sport #motivation #fitnessbody #ohnesportohnemich #sporty #womanrunner
Тургор кожи! 🧜🏻‍♀️ Девочки, признайтесь, каждой из нас хочется, чтобы кожа как можно дольше сохраняла свои качества. Однако с возрастом эпидермису все сложнее удерживать в себе влагу и тургор кожи слабеет. Ему нужна помощь извне, ведь красоту легче регулярно поддерживать, чем потом с трудом восстанавливать.🤦🏼‍♀️ Ниже я привела несколько своих личных советов: 💧Употребляем достаточное количество жидкости. ☘️Регулярно проходим обследование гормонального фона. 🍎Регулярно и качественно питаемся. 🤸🏽‍♂️Занимаемся спортом, любым🙌🏻, не менее 2 часов в неделю. 🙋🏼Искореняем вредные привычки, больше двигаемся, гуляем на свежем воздухе. В остальном же должны помочь косметические средства и физиотерапевтические процедуры: - кремы, скрабы, пилинги и маски для улучшения тургора кожи на основе витаминов А и Е, гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина, коэнзима Q10; - регулярно (не менее 1 раза в неделю❗️) для всего тела подойдет контрастный душ, ванны с отварами или ароматическими маслами - профессиональный массаж 🌶🍯 Это лишь несколько полезных привычек, которые помогут вашей коже сохранить свою эластичность. Девчат, никогда не стану советовать лишнее, только то, в чем уверена сама🙌🏻 Поэтому, хочу поделиться контактом своего гуру по массажу https://www.instagram.com/pro_massage_vl/ Используйте код #здоровьеручнойработы и получите скидку 15%🔥🔥🔥 @pro_massage_vl #тренер #тренервладивосток #массаж #массажвладивосток #массажвл #владивосток #vladivostok #vladivostokcity #vladivostok_official #girl #girls #body #instagood #instagram #fit #fitness #fitnessbody #fitnessmodel #model
. #inspirationdujour 🌟 . www.equilibregymcoach.com
[BE STRONG] Pain truly is weakness leaving the body, provided that the pain inflicted is small enough that you can handle it and grow from it, emotionally or physically. Be strong! 💪 ⠀ DOUBLE TAP if you like it! ❤ #motivation #personaltrainer #lift2livefit
Working : - on myself - by myself - for myself. Believe in yourself & you will be unstoppable.