#fitnessbikini 505.326K Posts

💎очень удобные костюмы для фитнесса теперь снова в наличии ❗️ 💎по всем вопросам, заказу и примерки пишите в Direct #elcaraboutique #elcaraboutiqueru #fitness #fitnesslifestyle #fitnessbikini #fitnesswear
Langsam wird's 😍😊🌞. Bin mehr und mehr definierter. Und ich habe noch 5 Wochen bis zum Wettkampf um ganz fertig zu werden 💪👍😛. Trotzdem bin ich gerade voll mit Wasser, es sieht gut aus 🙄😇( bei mir ist es leider so . Hat viele Ursachen. Muss sogar deswegen Cardio reduzieren. Da bin ich aber nicht so entäuscht 😁😂) . . . #fitness #stronggirl #fitnessgirls #followme #sport #gym #sixpack #fitnessmotivation #fitnessbody #motivation #sportgirl #fit #krafttraining #progress #gym #bebetter #top #fitnessgirl #ifbb #sportmotivation #lifestyle #training #fitnessbikini #diät #proudtobemcfit #fitfam #mcfit #dbfv #beforeandafter
Как же вчера было хорошо @sweetlana_lis 🎉🎈🎁спасибо,за праздник!моя малышка💋💋💋нет большего счастья,чем видеть твою улыбку и глаза полные восторга🤗🤗🤗 СПАСИБО,всем за такую душевную компанию🙏🙏🙏Так круто,когда когда все на одной волне👌когда вокруг столько позитива,столько чистых и светлых людей❤💙💚💛💜 #fitnessmodel #motivation #coach #haveaniceday #moscow #model #fitnessbikini #fit #sport #life #followme #goodday #fitmodel #abs #ifbb #workout # #мотивация #зож #спорт #тренировка #фитнес #бодибилдинг #фитоняшка #пп #будьвформе #olesyavo #bodybuilding #fitnessgirl #fitnessmotivation #тренерярославль
perfect.!!!😍😍😍 Please follow me: @fitnessloversz Via: @all.fitness.health
⚫️промежуточные тренировки. Стараюсь слушать организм, никаких правил, только ощущения. Небольшие веса, никаких перегрузок, продолжительность не больше часа, кардио сейчас убрала вообще, углеводы вернула на 60%, чтобы не сгореть до сл. соревнований. Подтягивания с резиновой петлёй начинают моё утро дома, до периода сушки я остановилась на 8 самостоятельных повторениях, с петлёй добиваю подход. Сейчас без петли не подтягиваюсь, смысла нет, как и сил) А ещё наблюдая за организмом, поняла, что кроме питания, важнейшим пунктом является режим сна и эмоциональное равновесие. Стрессы портят все результаты. Мне уж точно. @sportland.mos #fitness #gym #oldro #girlwholifts #fitnessbikini #sport #ifbb #bikinipro #sportygirls #motivation #muscle #bodybuilding #power #squat #fitnessmodel #фитнесбикини #спорт #присед #фитнес #фбфм #мотивация #спортзал #спортивныедевушки #соревнования #сушка #подтягивания #спина
Мне кажется, что это последние тёплые выходные😕 Но такие прекрасные... Вообще классно не болеть. Я наконец вылезла прогуляться. Москва такая красивая. Люблю... #Moscow #girls #blonde #beauty #makeup #love #life #happy #family #sport #fitness #fitnessmodel #fitnessbikini #фитнесбикини #спортмояжизнь #пп
"Зачем тебе все это: соревнования фитнес-бикини, сушки, безуглеводки?" - просто топовый вопрос за последнее время. ❗️Первый ответ: потому что мне это нравится. Я люблю спорт, люблю сцену, люблю выступать и считаю, что это одни из самых эстетически красивых спортивных соревнований. 😍Конечно, бесспорно, есть и минусы, ➡️ тк сушка и безуглеводка никакой пользы не приносит, но если все делать правильно и с умом, то и существенного вреда это не принесёт. 😏Второе: я люблю спортивную фигуру и всегда поддерживаю свои формы. 💪🌰🌰Но я из тех людей, которые просто обожают ставить цели и идти к ним и ещё экспериментировать ❤️Ну вот такая я, что поделать.😜Занимаюсь спортом не только ради фигуры, но и ради цели. 😤Постоянно преодолевая страх, лень, боль, чувствуешь себя на пике экстаза, что получилось. 💥⚡️🔥 И еще, я всегда в погоне за эмоциями, ибо это жизнь и по-другому никак не хочу. Адреналин на сцене, борьба с собой в зале, восхищенные аплодисменты и взгляды, поездки , новые города и знакомства.😋 Я не знаю, как это может не нравится 😏 Именно сейчас я чувствую свое тело больше, чем когда либо, раскрыв для себя много новшеств человеческого организма. ☝️ Желаю всем участникам удачи и вдохновения 💪Я продолжаю работать и получать поддержку от моих близких и друзей , за что безмерная им благодарность ✌️ 🔥🙏 С любовью, Ваша Ката ❤️ #спорт #sportage #working #photo #photosession #svetlanakatana #katana #kata #sport #спорт #фитнес #fitness #попаорех #model #модель #fitmodel #бикиняшка #бикини #бикиняша #фитоняшка #fitnessbikini #оренбург #orenburg #orenburgonline #russia
Мой мужчина самый лучший, не перестаю говорить ему это. Вот такое было счастливое завершение рабочего дня . Мои любимые цветы 😍🌹🌹🌹🌹. #россия #бодибилдинг #спорт #розы #цветы #flowers #roses #whiteroses #bodybuilding #fitnessbody #fitnessbikini #fitcoach #trainer #тренер #орск #instagram