#fitnesmodel 132.501K Posts

Как должна выглядеть фитнес-модель ❓❗ Для меня именно так🔝 _____________________________ Это девушка, имеющая пропорциональное, упругое тело с хорошими формами, без излишней мускулистости и излишней сухости, с минимальным количеством подкожного жира👆 для которой (далее цитата из рекомендаций по правилам судейства данной номинации) - вариант «посидела неделю на диете, одела закрытый купальник и длинное платье» не подходит🙅 Помимо всего вышеперечисленного особое внимание уделяется красоте лица, поведению на сцене, уверенности и грациозности. Дословно это значит, что девушка должна выглядеть достойно и дорого (❗стоит заметить, что у этих слов нет ничего общего со словами "вульгарно", "пошло" и "вызывающе"❗). _____________________ К чему я всё это пишу...?! На прошедшем Кубке России моя @likokosha заняла 8-е место в данной номинации. Я горжусь своей девочкой и знаете почему? Потому что нескромно считаю её эталоном этой номинации 👌 👆Она круглый год находится в такой форме, в которой она выходит на сцену. 👆Она нормально питается и не знает таких понятий, как "сливать воду", "масса" и "сушка" (если вам интересно - даже в день соревнований на завтрак у неё овсянка) 👆Она тренируется в своё удовольствие (2-3 тренировки в неделю, в основном дома и лишь изредка в зале) 👆У неё потрясающие природные данные и естественная красота. 👆На неё хочется быть похожей ❗❗❗❗❗❗ Что касается сценического образа. Ещё перед прошлым сезоном, приняв решение выступать в данной номинации, мы подробно❗❗❗ изучили правила❗❗❗ 1. Купальник сшит по всем стандартам, несмотря на то, что многие участницы (которые, в том числе, проходят в "топ") делают недопустимо большие вырезы везде, где только можно (а точнее где нельзя) . 2. Платье, в котором Лика выиграла три турнира - шикарное, элегантное платье, на московских соревнованиях нам забраковали, открыто сказав, что нужен разрез и ссылаясь на правила. Открываем правила и читаем:... "Вечернее платье должно быть длиной до пола и должно покрывать нижнюю половину тела. Изысканность имеет значение! Всем участницам разрешён выбор платья на их усмотрение". Стало обидно, но платье всё же сменили. Продолжение в комментариях ⤵️
Just a reminder that the New Gainsman shirts are in stock, and available make sure to grab one before they are gone! Also there is a few larges left in the official swolerheros logo black shirt as well. Go to the official swolerheros website which you can find if you follow the @swolerheros Instagram page, and click the link in the bio, or you can hit shop now on the facebook page just type in swolerheros in the search bar, and give that page a follow too, and keep up with a new brand that is gonna keep on growing !!! Become the hero that you know you can be, and rep the swolerheros apperal !!! Swolerheros store website- https://squareup.com/store/swolerheros #fitness #bodybuilding #asthetics #athlete #bodybuilder #biceps #saylessdomore #physique #motivation #bodybuildingnation #fitnesmodel #fitnessinspiration #fitfam #transformation #fit #fitnessmotivation #training #fitness #instagood #bodybuildingmotivation #bodybuilderlifestyle #hardwork #focus #swolerheros #powerbuilding
Just a reminder that the New Gainsman shirts are in stock, and available make sure to grab one before they are gone! Also there is a few larges left in the official swolerheros logo black shirt as well. Go to the official swolerheros website which you can find if you follow the @swolerheros Instagram page, and click the link in the bio, or you can hit shop now on the facebook page just type in swolerheros in the search bar, and give that page a follow too, and keep up with a new brand that is gonna keep on growing !!! Become the hero that you know you can be, and rep the swolerheros apperal !!! Swolerheros store website- https://squareup.com/store/swolerheros #fitness #bodybuilding #asthetics #athlete #bodybuilder #biceps #saylessdomore #physique #motivation #bodybuildingnation #fitnesmodel #fitnessinspiration #fitfam #transformation #fit #fitnessmotivation #training #fitness #instagood #bodybuildingmotivation #bodybuilderlifestyle #hardwork #focus #swolerheros #powerbuilding
Запам’ятайте: ростуть тільки ті м’язи, які ви відчуваєте. Навчіться відчувати роботу м’язів. Без цього відчуття ви будете переносити залізо з точки ,,А,, в точку ,,Б,,безрезультатно!!! Повністю концентруйтеся на роботі цільових м*язів. #mensphysique #bodybuilding #mark_dubnytskyi #trener_mark_dubnytskyi #trenerpersonalny #kingfitnesslviv #fitnesmodel #fitnessmotivation #biceps #uk #lviv #poland #Krakow #
Cuando encuentras unas buenas luces y te tienes que sacar la foto jajaja💪💪💪 #fitness #abs #aesthetic #naturalbodibuilding #naturalaesthetics #gym #bodybuilding #futurecompetitor #fitnesmodel #basqueaesthetic #zyzz