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Fresh new week ahead! Make the most out of every opportunity, don’t use a busy schedule as an excuse for eating “junk” food. . . Healthy Choices can be just as fast and easy to prepare. Try this spinach chicken avocado 🥑 wrap with whole wheat tortilla. . Add nut cheeses or cottage cheese if needed. Noelle and I enjoy our wraps with our favorite hot sauces👌🏻 . Xoxo, Noelle & Daniela . . #wrap #spinachwrap #chickenwrap #healthychoices #healthymealprep #healthyeating #wholewheatwrap #fitness #fitchoices #mealplan #healthcoach #healthyrecipes #instagood #instadaily #motivation
C 🍪 🍪 K I E S ! ~ Sin duda una de las mejores recetas de galletas que he hecho, quedaron BRUTALES 💥, La verdad quería inventar, las hice lo más saludable posible, con la menor cantidad de ingredientes posible y no me las esperaba tan ricas 😂 Esta es otra idea 💡 de snack para llevar en la lonchera! . . Ingredientes • 1 1/4 de taza de harina de avena • 1/2 cdita de bicarbonato de sodio • 1/2 cdita de polvo para hornear • 1/4 de taza de cacao @lok_foods • Una pizca de sal • 3 cdas de aceite de coco derretido • 1/4 de miel de abejas 🍯 • 2 cdas de azúcar de coco • 1 huevo 🥚 • una gótica de vainilla . . Preparacion: •Precalienten el horno a 175•C 1️⃣ Por un lado mezclan los ingredientes secos (avena, bicarbonato, polvo para hornear, cacao y sal 2️⃣ por otro lado mezclan los ingredientes húmedos (aceite, azúcar de coco, miel, huevo y vainilla) 3️⃣ luego le agregan la mezcla húmeda a la mezcla seca y revuelven muy bien hasta que todo esté bien combinado 4️⃣ luego en una bandeja para horno con un papel mantequilla encima (previamente untado con una pizca de aceite de coco para que no se peguen) van a poner bolitas y luego las van a aplanar un poquitoco, OJO no las pongan muy pegadas porque cuando se meten al horno se agrandan y se pegan), las dejan entre 10 y 12 min en el horno5️⃣ lo último es sacarlas y dejarlas secar y L I S T O 😋 . . . . . . . . . #cookies #cooking #fitcooking #fitcookies #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirls #fitgirl #fitsnack #fitdessert #healthybody #healthyfood #lb #fb #fit #healthylife #fitfood #colombiana #fitmotivation #fitchoices #fitlover #healthylifestyle #fitlife #fitgirl #gym #preworkout #colombiana #fitmodel #healthybody #postworkout #lb #fb #happysunday #cooking #fitchoices #fitlover #gym #preworkout #postworkout #fitdessert #fitsnack
Divino este top verde oliva , perfecto para tus entrenamientos , con doble tela que te da seguridad 💚 Lleva 1 top x $30.000 Lleva 3 tops que más te gusten x $75.000 💚💚 #fitness #fitnessblogger #fitnessbody #fitlifestyle #fit #gym #healthyrecipes #healthybody #fitsnacks #organic #organicfood #fitchoices #fitnessmotivation #benatural #ropadeportivacolombiana #ropadeportiva #fitnessclothes #activewear #lycras #leggings #catafit
#smoothie ⭐️ Espero que ustedes también sean fans como yo de los snacks dulces 🍭 Para este súper (lleno de súper alimentos) smoothie utilicé: 1 taza de leche de almendras @so_delicious 1 scoop de @skoopboom de Green Blast 🍃🍇 sabor a uva, tiene espinaca, arándanos y maca • es a base de quinoa y está endulzado con stevia! 😋 1 scoop de multipropouse de @questcolombia 4 🍓 fresas congeladas • Todo a la licuadora y Check! Toppings: 1 🍌 banano pequeño & granola . Y ahora a seguir estudiando con @ondapapel 🦄🍭 #deliciousfood #greensmoothie #skoopboom #greenblast #cosmicgrape
I have been feeling way off all week 🙄 It felt good to get a workout in today!! Nothing super crazy - enough to get the sweat rolling & lift the spirits a bit ☺️🙌🏽
Aquele almoço #dobem que só de olhar nos transmite SAÚDE 💚🌱 Hoje patrocinado pelos verdes 😅: 🌱Brócolos e Grelos (cozidos a vapor de modo a conservar o máximo de nutrientes possível) 🌱Salada de Alface temperada com Sumo de Limão, Azeite Extra Virgem e Sal Rosa dos Himalaias com Grão de Bico 🤤 O que almoçaram neste domingo de sol?! ☀️ . . . #lunch #almoço #plantbased #vegan #vegetarian #broccoli #meal #fitchoices #goodchoices #healthychoices #choices #choosehealthy #refeição #boasescolhas #escolhas #equilibrio #balance #fitgirls #grãodebico #grelos #fitness #saudável #healthy #food #greens #chickpeas #cleaneating #eatclean #eatbetter
. . . Goodmorning , lekker ontbijten met eiwit pannenkoekjes banaan / caramel smaak , ( van body&fit.nl ) gevuld met skyr yoghurt & uiteraard getopt met banaan & caramel Maak er een mooie dag van fitties . . . . #lekkergezond #proteinpancakesforbreakfast #needgains #foodneedstolookpretty #cleanfoodporn #veganstyle #veganbreakfast #veganplate #veganfoodshare #veganfood #freshfoodonly #fitchoices #fitfoodporn #homechef #healthychoices #crueltyfreefood #dutchie #dutchfitfam #dutchwoman #dutchfitness #fitfoodie #fitfamnl #fitdutchie #fitanddutch #fitnesswomen #fitnessaddict
🍂Mugcake + #lamourance Ep.4🇫🇷 Hello mes gyoza ❤️ Petit déjeuner tôt en mugcake gourmand 😋 Aujourd’hui on fini la 1er Semaine du #myfiitchallenge3 avec le 4ème HIIT de la semaine donc le programme du HIIT HipTrust | Squat Sauté | Jumping Jack | Climbers même schéma 5x4 en 30x30 ça sera l’occasion de tester ma nouvelle Charge 2 de chez @fitbit_fr pour voir ce qu’elle a dans le ventre niveau capteur sport (déjà très satisfaite du capteur de sommeil) on verra bien 💪🏻 Passez une bonne journée les gyoza ❤️ — — — 🍂Mugcake + #lamourance Ep.4🇺🇸🇬🇧 Hello my gyoza ❤️ Early breakfast in gourmet mugcake 😋 Today we ended the 1st week of #myfiitchallenge3 with the 4th HIIT of the week so the HIIT HipTrust program | Squat Sauté | Jumping Jack | Climbers same diagram 5x4 in 30x30 it will be the opportunity to test my new Charge 2 home @fitbit_fr to see what it has in the belly level sensor sport (already very satisfied with the sleep sensor) we'll see 💪🏻 Have a nice day gyoza ❤️ #fitgirl #fitfrenchie #fitbody #fitlife #fitlifestyle #fitjourney #nike #bodyconstruction #fitconstruction #fitchoices #healthy #healthbody #healthylife #teamhibiscus #gainage #organisationiskey #myfiitchallenge #HIIT #fitbit #myfiitchallengeuse
Dzień dobry ☺ Deszczową 🌧 ☹niedzielę rozpoczynamy zdrowymi naleśnikami z czerwonej soczewicy 👍 Pyszne 😋Spokojnego i miłego dnia 😉 ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ Przepis (na 3 naleśniki smażone na patelni o śr.20 cm): *40g soczewicy (u mnie czerwona) * 2 jaja *1 łyżka erytrolu/ksylitolu/cukru *opcjonalnie aromat waniliowy/śmietankowy Soczewicę namoczyć (najlepiej wieczorem). Następnie odlać wodę, przepłukać soczewicę i zblendować z pozostałymi składnikami na jednolitą masę. #śniadanie #fitśniadanie #zdrowakuchnia #zdroweśniadanie #czasnaśniadanie #śniadaniemistrzów #breakfasttime #breakfast #fitbreakfast #dietbreakfast #healthybreakfast #breakfastchampions #instabreakfast #chodakowska #fitwomen #fitwybory #fitkuchnia #fitjedzenie #fitfood #fiteating #cleanfood #cleaneating #fitchoices #healthy #zdrowojem #jemzdrowo