#fitchoices 23.909K Posts

Cuando llega la hora de comer soy muuuuuuy feliz. 🎉⭐️💕 #SnackPm Este bowl tiene de base yogurt griego con colágeno del mejor 👆🏼 @sanmartinlacteos con un chorrito de leche de almendras sin azúcar 💦🥛 Le agregué quinua cocida; almendras tostadas fileteadas y mi amada manzana verde 🍏😋
"I love people who make me laugh. I honestly think it's the thing I like most, to laugh. It cures a multitude of ills. It's probably the most important thing in a person." ❤️ Post-workout good vibes 💪👏❤️ #FIT #FitnessGirl #FitGirl #FitnessAddict #Fitness #FitChick #Gym #Gymgirl #InstaFit #Goal #BodyGoal #HealthyDiet #HealthyEating #HealthyChoices #fitchoices #fitlifestyle #HealthyLifestye #EatingGood #FitnessMotivation #Motivation #Diet #Workout #Polishgirl  #Trening #Motywacja #Dieta #Work #Sleep #Goodnight
🇫🇷Hey #fitstagram Girls squad after gym 💪🏻 2h de Training booty + cardio bon dieu on a bien suées 👍🏻 Et le mieux du mieux : J'AI MON ABONNEMENT 😍😍😍😍 Plus heureuse tu meurs 💪🏻😍 Demain cardio avec le chéri pour bien finir la semaine 👌🏻 Maintenant cheeeaaat meal japonais avec les filles 😂🍣 Passez une agréable soirée je vous filme tout ça une fois arrivé 💪🏻❤️ ----- 🇺🇸🇬🇧Hey #fitstagram Girls squad after gym 💪🏻 2h of training booty + cardio good god we sweated well👍🏻 And best of all: I HAVE MY SUBSCRIPTION😍😍😍 Happier you die 😍💪🏻 Tomorrow cardio with darling to finish well the week👌🏻 Now Japanese cheeeaaat meal with girls😂🍣 Spend a nice evening I film you all this once arrived💪🏻❤️ #fitgirl #fitfrenchie #fitbody #fitlife #fitlifestyle #fitjourney #nike #bodyconstruction #fitconstruction #fitchoices #healthy #healthbody #healthylife #teamhibiscus #sissyfitnessbodybook #gainage #bikiniavecsissy #organisationiskey #legday #upperbodyday #womensbest #womensbestfr #sashimi #sashimilovers #japanfood #fitnesscenterplus
Not sure if you can tell, but I am dripping in sweat after my Friday Fight workout! 💦 I feel great for having pushed play and pushing myself to my max! #katsfitnessjourney #timeforme
Una buena granola siempre será una buena opción. Encuentra está y muchas más en nuestros puntos de venta #fitchoices #barranquilla #itsalifestyle Contenido: @fitchoicesbaq Gracias!
Una buena granola siempre será una buena opción. Encuentra está y muchas más en nuestros puntos de venta #fitchoices #barranquilla #itsalifestyle
¡Está es la linaza que yo utilizo para mis batidos verdes, pancakes, smoothies y muchísimas más preparaciones! ♥️⭐️👉🏼 Es excelente fuente de omega 3 y fuente de fibra. Es naturalmente libre de gluten. 🙌🏼Agréguenla a su dieta, trae muchísimos beneficios para todo nuestro cuerpo. @karavansay
#Repost @myfittchoice with @repostapp ・・・ IT IS A PANCAKE KIND OF DAY🍰 No se imaginan la delicia de desayuno!! . 📌Receta: 1/2 taza de harina de avena,1 scoop de proteína sabor a vainilla,1/2 cucharadita de canela, 1 1/2 cucharadita de stevia,1/2 taza de leche de almendras,1 cda grande de yogurt griego de @sanmartinlacteos Toppings: 1 cda de mantequilla de maní de @issgreen_ y granola casera. Esto lo acompaño con un cafesito @juanvaldezcafe (mi favorito😍) y listoo!! a empezar el día con toda❗️ • • #pancakeday #healthychoices #healthypancakes #fitchoices #foodie #fitfoodie #fitness #motivation #fitspo #girlgains #cookinghealthy #healthylifestyle #recoveryisworthit #eatclean #peanutbutterlover #desayunosaludable #calico #comidasana #sweettooth #yummy #healthyfood #cookinghealthy #mindfuleating #edrecovery #gainweightjourney #bulking #protein #homemade
IT IS A PANCAKE KIND OF DAY🍰 No se imaginan la delicia de desayuno!! . 📌Receta: 1/2 taza de harina de avena,1 scoop de proteína sabor a vainilla,1/2 cucharadita de canela, 1 1/2 cucharadita de stevia,1/2 taza de leche de almendras,1 cda grande de yogurt griego de @sanmartinlacteos Toppings: 1 cda de mantequilla de maní de @issgreen_ y granola casera. Esto lo acompaño con un cafesito @juanvaldezcafe (mi favorito😍) y listoo!! a empezar el día con toda❗️ • • #pancakeday #healthychoices #healthypancakes #fitchoices #foodie #fitfoodie #fitness #motivation #fitspo #girlgains #cookinghealthy #healthylifestyle #recoveryisworthit #eatclean #peanutbutterlover #desayunosaludable #calico #comidasana #sweettooth #yummy #healthyfood #cookinghealthy #mindfuleating #edrecovery #gainweightjourney #bulking #protein #homemade
Are You Nocco Enough?!💪🏾 . Its time for a nocco before my beach workout today! 💪🏾😋 . وقته ال nocco قبل التمرين على البحر!!💪🏾😋 . لازم تجربوه!!😋 . باغي تستانس مع وجبتك بمشروب غازي فيه مكونات رهيبة؟! باغي تروح التمرين وتعبان ومحتاج شيء ينشطك؟! باغي تسرع عملية الاستشفاء؟! باغي مشروب فيه ٦ من اهم الفيتامينات بدال المشروبات العادية؟! باغي مشروب غازي فيه مكونات حارقة للدهون؟! ما عليك الا تجرب هذا المشروب بنكهاته اللذيذة!😋😍 . - Bcaa's - L carnatine - Six Types of Vitamins - Caffeine - Green Tree Extract with EGCG - Sugar Free - Carbonated - Lower than 12 calorie per can . #Fatfitoman #nocco #nocco_oman @noccobcaa #areyounoccoenough #fitlifestyle #fitchoices #healthy #fitfam #fitpeople #healthysnack #protein #carb #fat #fibre #macronutrient #omanbodybuilding #bodybuilding #transformationtuesday #enterpreneur #oman #saudi #kuwait #uae @omanbodybuilding @oman_muscle @team_muscat_muscles @oman.outdoor.fitness @fitness.om @cpcfbattle @crossfit_tempo @crossfit_wadi
Fridaaaaaay!⭐️ ¿Ustedes también se quedan dormidos pensando en que van a comer el día siguiente o solo soy yo? 😂🙊😳 El desayuno es mi comida favorita del día, el mejor premio por madrugar. 🎉🎁 . Este bowl es alto en proteína y fibra, y es lo más rico del mundo. Lo juro ✋🏼 En la nevera tenía congelado 🍌medio banano, 🍓fresas y moras. Puse todo en la licuadora con un 💦chorrito de agua y un chorrito de 🥛leche de almendras, mientras todo se licuaba, poco a poco le iba poniendo la proteína de @questcolombia de 🍨🍓fresa que es exquisita. La textura quedó como un helado cremoso😍♥️👉🏼Acompañé la base de proteína con más fresas, arándanos congelados, y mi cereal favorito de @kaysnaturals_colombia . #Tip 🍧👌🏼 También pueden prepararlo y guardarlo en recipientes en su congelador para cuando tengan antojo de algo dulce, o un Snack o para un postre después del almuerzo 😋😊
Your workouts don't have to be long or complicated! You just have to give it your ALL!! 👊🏽💥 . 15 min workout, going all out & the sweat continues to pour off 😅💦💦💦 Even with modifications!! . I have a sore knee so I go easy on jumps - but this workout still got my ❤️ rate up & having so much fun!! . The fitness accountability community is gearing up to start and I would LOVE to work with YOU!! 🙋🏼 What do you have to lose?! . Shoot me a message and we will rock and roll 💃🏼❤️ You ARE worth it!!! . #letsDOit
Feliz viernes!!!👐💥 hamburguesitas de atun con mayonesa picante😍 1. Se hace una salsa con: 1 tomate entero🍅 lo mas maduro posible, un pedasito de pimenton, ajo, sal del himalaya, mostaza dijon y paprika. Se mete todo a la licuadora y se cocina en bajo por aproximadamente 10 minutos. 2. Se utiliza una lata de atun🐟 (preferiblemente en agua y bajo en sodio) y se agrega completa a la licuadora junto con la salsa que ya hicimos. Esto se mezcla muy bien hasta que quede una pasta homogenea. Con esta mezcla se hace la forma de las hamburguesitas y se ponen sobre papel encerado en el horno a 260° C por aproximadamente 20 minutos o hasta que doren. 3. Se mezcla un poquito de aji🌶, paprika y mayonesa sin azucar. Ustedes pueden hacer su propia mayonesa en casa para que sea mas sana o sustuir la mayonesa por algun otro lacteo animal o vegetal. Al final, ponen esta salsa sobre las hamburguesitas y agregan un poquito de perejil. | Happy Friday!!! 👐💥 tuna burgers with spicy mayonnaise😍 1. Make a sauce with: 1 whole tomato🍅, garlic, himalayan salt, dijon mustard and paprika. Put everything in the blender and cook on low for about 10 minutes. 2. Use a can of tuna🐟 (buy the one's that come in water and are low in sodium) and add it to the blender with the sauce we already made. Mix very well until you are left with a homogeneous texture. After that, make your patties with this mixture and place them on waxed paper in the oven at 260 ° C for about 20 minutes or until browned. 3. Mix a little bit of spicy flakes🌶, paprika and mayonnaise without sugar. You can make your own mayonnaise at home to make it healthier or change mayonnaise for some other animal or vegetable dairy product. At the end, put this sauce on top of the patties and add a little parsley.
"When you look in the mirror and see no change, and still keep faith, knowing that in the time you will get there if you stay focused and on track, that’s the difference between those who succeed and those who fail." 👏💪💦🚀 #FIT #FitnessGirl #FitGirl #FitnessAddict #Fitness #FitChick #Gym #Gymgirl #InstaFit #Goal #BodyGoal #HealthyDiet #HealthyEating #HealthyChoices #fitchoices #fitlifestyle #HealthyLifestye #EatingGood #FitnessMotivation #Motivation #Diet #Workout #Polishgirl  #Trening #Motywacja #Dieta #Work
Since I took a little break this week I wasn't able to share the fact that I posted my first fish recipe on my blog. It is in both English and Dutch. Hope you're still able to find a blood orange. Otherwise I think a very sweet and juicy orange might work just as well.
Bom dia!! O meu começa cansada e sem fome 😴😴 porque ontem foi um dia daqueles 🏃💨💫 trabalho, treino, festa do Rudy na escola, compras e jantar de família 😌 Tudo o que um fim de semana resolve!! 😁 Good Morning!! Mine starts tired and not hungry 😴😴 because yesterday was a day of rush 🏃💨💫 work, workout, Rudy's school party, shopping and family dinner 😌 Everything a weekend solves!! 😁 Good friday!! #bomdia #goodmorning #pequenoalmoco #breakfast #instabreakfast #instafood #food #healthyfood #fitnessfood #fitfood #comidadobem #eatclean #healthy #saudavel #saudavelsempre #saudavelporquegosto #healthyfood #eatwell #healthylifestyle #healthygirl #healthychoices #fitchoices #comidasaudavel #realfood #fitfam #fitmom #fitnessmoms #fraldasehalteres #maternity #motherof2
While out on my 1.5 mile walk today I got a lil hungry so I stopped at CVS and picked this up. It was pretty good! #fitfam #fitnessaddict #snacking #fitchoices #fitlife #motivator #fitspiration #instagramer #personaltrainer #onlinecoach #northfitness1
A mí me encantan los regalos y más cuando alguien especial me lo da. ♥️ Hoy me regalaron esta barrita vegana de proteína 15g. ☝🏼La proteína nos mantiene satisfechos por más tiempo, ya que nuestro cuerpo la digiere muy lento, por eso debemos intentar agregar este macronutriente en todas nuestras comidas del día. 👉🏼Es súper buena opción de Snack, tiene buena fuente de proteína, carbohidratos y grasas buenas. No tiene gluten ni GMO🤗🎈 . @rawrev Es alta en fibra 14g y muy bajita en azúcar, tan solo 2g. 💪🏼😏 #HealthySnack #SnackTime
The past is important to learn from and it has the potential to hold us back. Use your imagination. Let it play out. Keep moving forward. Be amazed at what you can accomplish!! ✨
Gracias a @fitchoicescol por traernos esta deliciosa receta con #HuevosOro HUEVOS AL HORNO 🥚😍 ~ Este fue mi post-workout/desayuno, tiene carbs de fácil absorción, mucha proteína y un poco de fibra. Una deliciaaaa😋 Preparación• Van a coger dos moldes (como de muffin) y les van a poner un poquito de aceite de coco en spray para que no se pegue➡️ luego ponen en un molde dos claras y en el otro dos claras + 1 huevo @huevosoro (son mis favoritos, 100% naturales) ➡️ le ponen lo que quieran al huevo, yo le puse 🍅 picado y un poquito de queso de almendras arriba (muyyy poquito)➡️ los meten al horno por aprox 12 min (tienen que estar revisándolos)➡️ mientras se están haciendo los 🥚 ponen el pan (yo use el de @siemprenatural08 que lo amo) en el horno (métanlo cuando los huevos vayan por la mitad para que todo esté listo al tiempo)➡️ cuando todo esté listo ponen unas hojitas de espinaca sobre el pan y encima los huevos y listooo ✅👌🏻. Eso lo acompañe con mi café ☕️ y fue perfecto para empezar mi día, se los recomiendo! #fitness #fitchoices #healthyfood #fitlife #fitbreakfast #postworkout
Definitivamente comer saludable es lo más delicioso que hay. 👌🏼😋 Hoy les quiero recomendar este lugar, que sin duda es uno de mis lugares favoritos @green_creation . ♥️🌯👉🏼 Wrap de espinaca con salmón, 🥑 aguacate, mix de lechugas frescas, 🍅 tomates cherry, 🐐 queso de cabra, germinados y para ese toque delicioso; aminoácidos y un poquitín de pimienta cayenne. ♥️🥗👉🏼 Bowl de salmón, acompañado de 🍆 berenjenas, quinua con 🥕 zanahoria, 🥑 aguacate, mix de lechugas frescas y tomaticos cherry y queso de cabra . Tienen que venir ya; es exquisito. #healthychoice
My legs dont like me at all after I work the shit out of them on leg day my legs wish there wasn't such a thing as leg day but I worked them extra hard like always... Legs always feel jello and can't even walk after wards... Got it in with these legs... Did cardio on the arc trainer for 21 mins.. Getting double cardio today gonna mow this grass Hope your having a great day so far ....😎💪💯... #familytime #strong #strongwomen #gym #gymlife #healthylife #healthylifestyle #aboutthatlife #weightlifting #sweattime #fitness #fitnessmotivation #fitlifestyle #fitchoice #fitchoices #motivation! #familytime #strong #strongwomen #gym #gymlife #healthylife #healthylifestyle #aboutthatlife #weightlifting #sweattime #fitlife #fitlifestyle #fitlifechoice #fitnessmotivation #healthy #motivation #weightlift #weightlifting #focus #fit #ghostfollowers #fitgoals #fitness #fitlife #networkmarketing #networking #network #likeforlikes #workoutclip #weightlift #weightlifting #goals #fitgoals
Que mejor para organizar tus meriendas que la gelatina sin azúcar Tiene un alto nivel de satisfacción en tu paladar, no aporta azúcar a tu día y te ayuda en tu proceso de pérdida de grasa #itslifestyle #barranquilla #fitchoices Contenido: @fitchoicesbaq Gracias!
Man that cardio challenge was intense! By the half way mark I was dripping in sweat 💦 but I feel great! #katsfitnessjourney #fitchoices #fitphd
Que mejor para organizar tus meriendas que la gelatina sin azúcar Tiene un alto nivel de satisfacción en tu paladar, no aporta azúcar a tu día y te ayuda en tu proceso de pérdida de grasa #itslifestyle #barranquilla #fitchoices
HUEVOS AL HORNO 🥚😍 ~ Este fue mi post-workout/desayuno, tiene carbs de fácil absorción, mucha proteína y un poco de fibra. Una deliciaaaa😋 Preparación• Van a coger dos moldes (como de muffin) y les van a poner un poquito de aceite de coco en spray para que no se pegue➡️ luego ponen en un molde dos claras y en el otro dos claras + 1 huevo @huevosoro (son mis favoritos, 100% naturales) ➡️ le ponen lo que quieran al huevo, yo le puse 🍅 picado y un poquito de queso de almendras arriba (muyyy poquito)➡️ los meten al horno por aprox 12 min (tienen que estar revisándolos)➡️ mientras se están haciendo los 🥚 ponen el pan (yo use el de @siemprenatural08 que lo amo) en el horno (métanlo cuando los huevos vayan por la mitad para que todo esté listo al tiempo)➡️ cuando todo esté listo ponen unas hojitas de espinaca sobre el pan y encima los huevos y listooo ✅👌🏻. Eso lo acompañe con mi café ☕️ y fue perfecto para empezar mi día, se los recomiendo! #fitness #fitchoices #healthyfood #fitlife #fitbreakfast #postworkout
Caminar por la ciudad y encontrar frutas para tu Snack 🎉🎊🎈😁 #Mango #Snackam
🇫🇷Hey #fitstagram Il est 16h et des poussières et voici actuellement la forme de mon ventre après avoir manger, un peu plus rond qu'en début de matinée ce qui est totalement normale 🙂 Repos aujourd'hui devant #americanhorrorstory saison 6 #roanoke qui est totalement flippante, la plus flippante des 6 sorties 😰😱 Demain retour dans ma salle de sport chérie 💪🏻avec mes amies et japonais 🍣le soir pour commencer un long week end mais ça je vous en parlerais dimanche 😂 Passez une bonne soirée les amis ❤️ ----- 🇺🇸🇬🇧Hey #fitstagram It is 4 pm and dust and here is the shape of my stomach after eating, a little rounder than early morning which is totally normal 🙂 Rest today before #americanhorrorstory season 6 #roanoke which is totally scary, the most scary of 6 outings😱😰 Tomorrow back in my gym 💪🏻 with my friends and Japanese 🍣the evening to start a long weekend but that I would tell you Sunday😂 Have a good evening friends❤️ #fitgirl #fitfrenchie #fitbody #fitlife #fitlifestyle #fitjourney #nike #bodyconstruction #fitconstruction #fitchoices #healthy #healthbody #healthylife #teamhibiscus #sissyfitnessbodybook #gainage #bikiniavecsissy #organisationiskey #bootyday #womensbest #sashimi #sashimilovers #japanfood
We all need Focus before working out plus everything else in a can!!💪🏾💪🏾😍😍 Speaks for its self!!😋 . لازم تجربوه!!😋 . باغي تستانس مع وجبتك بمشروب غازي فيه مكونات رهيبة؟! باغي تروح التمرين وتعبان ومحتاج شيء ينشطك؟! باغي تسرع عملية الاستشفاء؟! باغي مشروب فيه ٦ من اهم الفيتامينات بدال المشروبات العادية؟! باغي مشروب غازي فيه مكونات حارقة للدهون؟! ما عليك الا تجرب هذا المشروب بنكهاته اللذيذة!😋😍 . - Bcaa's - L carnatine - Six Types of Vitamins - Caffeine - Green Tree Extract with EGCG - Sugar Free - Carbonated - Lower than 12 calorie per can . #Fatfitoman #nocco #nocco_oman @noccobcaa #areyounoccoenough #fitlifestyle #fitchoices #healthy #fitfam #fitpeople #healthysnack #protein #carb #fat #fibre #macronutrient #omanbodybuilding #bodybuilding #transformationtuesday #enterpreneur #oman #saudi #kuwait #uae @omanbodybuilding @oman_muscle @team_muscat_muscles @oman.outdoor.fitness @fitness.om @cpcfbattle @crossfit_tempo @crossfit_wadi
Estos son mis pancakes favoritos 🥞♥️ de hecho los comería todos los días. Una de las cosas que más me gusta son sus excelentes ingredientes y lo que aportan a mi salud. . 👉🏼AVENA, es un excelente carbo complejo por su baja capacidad de elevar la insulina, es muy baja en grasas y aporta muchísima fibra ayudándonos a nuestra digestión y que disminuye el colesterol malo. Es saciante y mantiene controlado el azúcar en la sangre . 👉🏼CANELA, acelera nuestro metabolismo, mejora la sensibilidad a la insulina reduciendo el colesterol malo y a disminuir la glucosa en la sangre, equilibrando las hormonas. Y a nosotras nos ayuda un montón calmando los dolores menstruales . 👉🏼LINAZA, combate el estreñimiento, controla el apetito y evita la acumulación de colesterol. Es una fuente de omega 3 y 9 estos ácidos grasos nos ayudan a bajar los niveles de glucosa en la sangre y a mejorar la sensibilidad a la insulina
Zdrowe mufinki białkowe, pychotka 😍 Składniki : -Płatki owsiane 100g -Otręby orkiszowe 40g -2 jajka -Olej kokosowy 20 g -Odżywka białkowa 60g -Proszek do pieczenia 2 łyżeczki -Truskawki świeże 3 garści -Mleko 2/3 szklanki #muffinki #muffins #oatflakes #bran #eggs #coconutoil #wheyprotein #bakingpowder #strawbeeries #berries #milk #healthyrecpies #proteinsource #fitmuffins #fitchoices #fitlife #bakeoff #food
Granola and Peanut Butter, cant be missed!!😍💪🏾😋 . لا يفوتكم طعم الجرانولا والبينت!💪🏾😍😋 . ✔ ١٤ غرام بروتين
✔ ١٢ غرام من الدهون الصحية
✔ خالي من السكر المضاف
✔ خالي من الصوديوم
✔ عالي بالألياف الصحية . ✔All Natural
✔ 14 grams of #Protein
✔12 grams of #Healthy Fat
✔ No added sugar
✔No Sodium
✔High Fiber . #fatfitoman #nutsnmore #nuts #peanutbutter #fitlifestyle #fitchoices #healthy #fitfam #fitpeople #healthysnack #protein #carb #fat #fibre #macronutrient #omanbodybuilding #bodybuilding #transformationtuesday #enterpreneur #oman #saudi #kuwait #uae @omanbodybuilding @oman_muscle @team_muscat_muscles @oman.outdoor.fitness @fitness.om @cpcfbattle @crossfit_tempo @crossfit_wadi
The making of my 👩🏼‍🍳homemade, Hawaiian date protein balls! 😋🙌🏻. These protein balls have replaced all store bought protein bars for me! It's saving me a ton of money by making my own, and I know exactly what's going into them. They're Vegan, soy free, no added sugars, gluten free and healthy! Did I mention they taste amazing too?? 😁😁🏋️‍♀️💪🏼🙌🏻 #realfood #fitnessmotivation #vegan #veganathlete #veganlifestyle #veganbodybuilding #plantbasedvegan #plantbasedathlete #plantbased #food #foodporn #fitfood #fitmom #fitchoices #healthybody #health #gymmotivation #motivated #momstrong #momover50 #motivation #arizona #fitness #rawfood
I absolutely did not want to get out of bed this morning. I typically like to workout in the morning to get it out of the way and lately it's been a real struggle. Was able to get out of work a bit earlier than usual and I came home and absolutely CRUSHED my workout! Back to work for sub plans, assessments, and grading! Happy Wednesday All!
Well, today's post marks the first day of my new #LunchAtMyDesk series. . I've been doing quite a few posts of my meals here lately and have been asked to share more of my lunch ideas, specifically how I make a healthy lunch while I'm at work. I have a few tips and tricks and a couple of gadgets that I bring with me to make my lunch-making skills a little quicker and a little easier while in a rush to get a healthy lunch made. . So here's jusy one of many wonderful #officelunch creations of mine. . #Mediterranean lemon chicken over English cucumber-oodles. And to up the authenticity, I made sure to include goat feta cheese, grape tomatoes, and olives. I'm very particular about my olives... Normally I'm always scraping them off my plate and giving them to the hubby @logankelley2945 . Be on the lookout for another #quickandeasylunch idea tomorrow! Go ahead and hit that follow button, you're going to be getting some really good ideas! . . . #realfitrealfoodreallife #fitness #fitfam #fitlifestyle #healthyeating #fitfoods #fitnessfoods #healthydinner #healthymeal #fitchoices #healthyfood #foodie #igfitness #health #healthylifestyle #lunchtime #lunchattheoffice #lunchidea #healthylunchidea
#snacktime ⭐️Hoy les quiero hablar sobre esta deliciosa galleta tipo waffer de @powercrunch Es un excelente Snack con 13g de proteína y nos salva en los días que estamos fuera de casa. 🔝🔝🔝 solo tienen 5g de azúcar #Check sin embargo yo solo suelo comerme la mitad, que es un gran sacrificio porque es deliciosa! 😋👉🏼 La pueden conseguir en las tiendas fit de su ciudad; yo las compré en @fitlovers_co que hacen envíos nacionales!!! 🙌🏼♥️
Trabalha-se muito melhor de barriguinha consolada 😋 (Sumo de morango e Muffin Whey Lemon Cheesecake) You work a lot better with your belly comforted 😋 (Strawberry juice and Whey Protein Lemon Cheesecake Muffin) #instafood #food #healthyfood #fitnessfood #fitfood #protein #muffin #comidadobem #eatclean #healthy #saudavel #saudavelsempre #saudavelporquegosto #healthyfood #eatwell #healthylifestyle #healthygirl #healthychoices #fitchoices #comidasaudavel #realfood #fitfam #fitmom #fitnessmoms #fraldasehalteres #maternity
O sorriso no rosto 😃 e o suor escorrendo 😅 não negam a felicidade de conseguir voltar a correr 5km NONSTOP em um tempo razoável (35') depois de ter ficado uma temporada sem treinar (de novo 😕)! 🏃🏽‍♀️💨💪🏽💜 #CamillaSMPersonalTrainer
Me and Shawn punished some arms today.. Shawn jumped in on some arms before he had to leave.. Arms are feeling kinda good right now .. Punished arms like always and punished the work out like always.. Hope your having a great evening so far.. Who says you got to have a work out partner to punish anything if you want to join in that's fine.. I'm gonna start punishing shit by myself for now on join in if you'd like too.. 😎💪💯... #familytime #strong #strongwomen #gym #gymlife #healthylife #healthylifestyle #aboutthatlife #weightlifting #sweattime #fitness #fitnessmotivation #fitlifestyle #fitchoice #fitchoices #motivation! #familytime #strong #strongwomen #gym #gymlife #healthylife #healthylifestyle #aboutthatlife #weightlifting #sweattime #fitlife #fitlifestyle #fitlifechoice #fitnessmotivation #healthy #motivation #weightlift #weightlifting #focus #fit #solo #fitgoals #fitness #fitlife #networkmarketing #networking #network #likeforlikes #workoutclip #weightlift #weightlifting #goals #fitgoals
Where are my fellow #naptime snackers??!! Between clients, my kids, and my own workouts, I'm usually super hungry and craving junk food by mid afternoon. Especially after today's brutal full body lift session. 🏋️💪 Don't get me wrong, I love treats. But my rule is that we have to travel to it and have the treat outside of the house. Oh and it has to be expensive/gourmet/homemade for it to be worth traveling to. Usually all that time deciding if the treat is worth it means no instant gratification for the junk food fix and a better choice is made. And to save me from myself, we keep minimal junk food in the house. So here's what I consider a treat. Cereal. And only this one. Thanks to @questnutrition for this yummy protein powder that I can sprinkle on my cereal sort of get a coconut milk protein shake in the end. 😕⁉️👌 Maybe that treat is better saved for the weekends anyway ;) #fitmom #fitchoices #notachickenandricekindofkitchen #naptimesnack #momof2 #silk #lifecereal
¡Gracias por confiar en nosotros! Hoy @activabiomedica les comparte los beneficios de la miel natural con @mielsilvestre 🐝🌿 #REPOST @activabiomedica #wellnesstip Siempre hemos escuchado los beneficios milenarios de la miel de abejas. En su presentación pura es capaz de ayudar en procesos de cicatrización y aliviar el exceso de tos gracias al suave "tapiz" formado por sus componentes al tragarlo. Su particular baja humedad y ph ácido la hacen un bálsamo hostil para bacterias y microorganismos por lo cual se utiliza como "antibiótico natural"... es tal su poca amistad con los microorganismos que se han encontrado depósitos puros en antiguas tumbas egipcias descubiertas recientemente, donde eran utilizadas para embalsamar cuerpos. Es un excelente nutriente para endulzar naturalmente ya que proporciona energía por su contenido de glucosa pero debe consumirse con moderación por esta misma razón😉 En la imagen un frasco de miel de abejas organica pura obsequiado amablemente por @mielsilvestre perfil que recomendamos por su responsabilidad y buena manufactura en sus procesos artesanales👌 #siempreconlosmejores #activabiomedica #wellnesscenter #especialistasenbienestar #expertosennutricionsaludable #mieldeabejas #antioxidantes #wellnesslifestyle #well #wellness Fotografía original de nuestra estrella @valemntano del #teamactiva #mielalaventa #barranquilla #fit #paleo #paleodiet #fitchoices #mielbarranquilla #natural
Hoy tuve un día lleno de cosas y casi no puedo almorzar 🤦🏻‍♀️ pero no hay excusa, así que preparé un almuerzo delicioso y rápido para un día cómo este. 👉🏼 Pechuga de pollo 🍖 con especias y una 🥗 ensalada de lechuga, 🍅 tomate, pimentón y 🥕 zanahoria, 🍋 zumo de medio limón, 🌿cilantro y ajonjolí😋🔝
Made a fresh batch of my homemade Hawaiian 🌴date protein balls today!! Who knew these awesome little balls would be so good for my body and help get me through all my workouts! 🏋️‍♀️💪🏼🏃🏼‍♀️🏊🏻‍♀️🚣🏼‍♀️🚴🏼‍♀️. After tweaking my recipe several times now, I think this batch is thus far, my favorite!! No more buying processed protein bars and putting stuff in my body, that I don't want or need. Besides, processed foods just aren't good for you. #rawfood #realfood #fitchoices #fitmotivation #veganathlete #veganbodybuilding #veganlifestyle #vegan #plantbasedvegan #plantbasedathlete #plantbased #myjourney #arizona #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #healthy #gymmotivation #workoutmotivation #fitmom #fitfood #fit #homemade #foodporn #food
Made it through another 2 minutes on my lunch break. I know it won't seem like much to most, but normally if I get interrupted I'd just be done for the day. From now on I'm determined to finish the workouts I start, even if I have to hit pause a million times #dontgiveup #workout #goals #momswhoworkout #beachbodyondemand #healthymom #fitmom #fitgoals #momgoals #rolemodel #daughtermom #workingoutwithkids #hitpausenotstop #keepgoing #noexcuses #iwontquit #getfit #theyrewatchingyou #fitchoices #barreworkout #30minutesaday #8poundstogo
My #paleolunch for today 👍🏾. Baked Cod, mashed sweet potatoes, and sautéed purple cabbage and spinach seasoned with curry powder. #cleaneating #eatingclean #eatingcleanfood #paleo #lowcarb #lowcarblunch #fitgoals #weightlossjourney #weightloss #food #foodprep #eatinghealthy #fitchoices #cookingforweightloss
🇫🇷Au bout de la 1000e photo j'en es enfin une claire 🙏🏻😱 C'était haut du corps avec le #fitnessbodybook et mon elastiband 💪🏻 Tellement hâte d'être vendredi pour retrouver ma salle avec mes amies et avoir ENFIN mon abonnement 😍🙏🏻 Et comme si elles avaient vues dans ma tête au moment où je regardais la photo du japonais de @fit.toni je reçois un message 20 min plus tard "japonais se week end ?! 🍣" Je suis censée dire non?! 🤔 En attendant on reste clean avec des aubergines et du poulet se soir 😂💪🏻🍆🍗 On se retrouve demain les amis ❤️ Passez une bonne soirée 👍🏻 ----- 🇺🇸🇬🇧At the end of the 1000th photo I finally a clear🙏🏻😱 It was upper body with the #fitnessbodybook and my elastiband💪🏻 So looking forward to being Friday to find my room with my friends and have FINALLY my subscription😍🙏🏻 And as if they had seen in my head the moment I was looking at the photo of the Japanese @fit.toni I get a message 20 min later "Japanese this Weekend 🍣?!" I'm supposed to say no ?! 🤔 In the meantime we stay clean with eggplant and chicken 😂💪🏻🍆🍗 We meet tomorrow friends❤️ Have a good evening👍🏻 #fitgirl #fitfrenchie #fitbody #fitlife #fitlifestyle #fitjourney #nike #bodyconstruction #fitconstruction #fitchoices #healthy #healthbody #healthylife #teamhibiscus #sissyfitnessbodybook #gainage #bikiniavecsissy #organisationiskey #legday #upperbodyday #womensbest #womensbestfr #sashimi #sashimilovers #japanfood
¡El agua es vida! 💦🙌🏼💙 . ⚡️Debemos mantenernos hidratados; nuestro cuerpo está compuesto por 75% de agua. Intenten tomar mínimo 2 litros diarios y pronto se darán cuenta de todos los beneficios que brinda a nuestra salud 💧🤤 . 👉🏼Mantiene nuestro metabolismo trabajando, mejora nuestra piel y cabello, reduce el depósito de grasas, fortalece el sistema inmunológico, eliminamos toxinas, combate el estreñimiento, oxigena el cerebro. 💦 Muchas veces solemos confundir la sed con hambre y salimos corriendo a la nevera, antes de esto toma un vaso de agua y comprueba si realmente tienes hambre o sed. 👌🏼💙