#fitbd 19.904K Posts

7 km powerwalk til morgen langs The Strip 👅🔥
Blåbær acai smoothie bowl med raw lakrids, cashew nødder og frysetørrede hindbær 💁🏼 tak til @myacaidk for at sende mig det lækre acai pulver!
Snacks til ferien i Las Vegas fra @bodylab 💙 I kan finde disse proteinrige kakaocookies uden tilsat sukker i Fitness World-centrene. #sponsoreret
Når jeg er på ferie, er der skam også plads til is og andre lækre sager🙈 men jeg har bare en rigtig stor appetit, så nogle gange er det rart med en lille snack fra kufferten. Derfor har jeg pakket et par stykker af disse lækkerier fra @bodylab, som smager sååååå godt 👏🏼🍫 #spishvadduharlysttilpådinferie #jegharbådelysttilproteinbarogis #ogcolalight #nunårdeikkeharpepsimax #ogenmasseandetmad #isærlækkertkøøøøød #feriemood #tyrkiet #proteinbar #fyrværkeri #protein #bodylabwin #bodylab #fitfamdk #fitbd
Chokolade dadelkage 🍫😍 muuuums! Lørdagen står på dyne og serie. Jeg ser pt Homeland, hvilke serier ser I? Opskrift på link i profil🍫💗
Fordi jeg ikke skal træne i morgen og muligvis heller ikke de næste mange dage, trænede jeg hele kroppen i dag med 11 øvelser. Jeg tager til Las Vegas i morgen og hvem ved om jeg har lyst til at træne der 😸 For selvom at jeg elsker at træne følger jeg ingen træningsprogrammer, ingen kostplaner og absolut ingen regler. BCAA: fruit punch fra @bodylab 💗
💘
Squat 💗🌟👧🏼. Har I trænet i dag? 🙋🏼
Mad efter en lækker ben træning 💪🏼 i morgen drager jeg til Tyrkiet sammen med mine forældre for at nyde varmere himmelstrøg inden studiestart☀️ så nu skal det sidste pakkes, så jeg kan vende snuden hjem til mine forældre, hvor jeg nok også lige skal låne deres vaskemaskine lidt...🙈🙊 #postworkout #overnightoats #morgenmad #zerotopping #bodylab #carbs #feriemood #farveldanmark #ellerpågensynerdetnok #fitfamdk #fitbd
Her den anden dag lavede jeg disse lækre dadelkugler🙌🏼 de smager så godt og syndigt, hvis man spørger mig🙊 #dadelkugler #dadler #snack #lækkersnack #udentilsatsukker #fitfamdk #fitbd
I morgen rejser vi til Berlin for at slappe af, spise en masse lækker vegansk mad (læs donuts) og nyde den dejligste by. Jeg elsker Berlin, syntes det er den smukkeste by, glæder mig til bare at komme væk fra den travle hverdag. 🏃🏽‍♀️💨 🎶🎵 = @miiego.dk @miiegosport
Efter træning bliver det godt med en kold dukkert 🐶💦☀️
Chiiiiil ✌🏼 det hele er altså ikke til mig🙊 og endnu en gang må jeg sige - SUPER HURTIG SERVICE! jeg bestilte i går 15.30 og jeg havde min pakke i dag🙌🏼 #bodylab #bodylabwin #proteinella #zerotopping #superiorbar #fiskeolie #elskerpakker #ogsåselvomjegselvharbetaltfordemhihi #værgodveddigselv #detmåværemitmotto #fitfamdk #fitbd
En del af min frokost i dag var en ristet bolle med proteinella 🍫 det var det allersidste i bøtten, så det er godt der ligger en pakke nede i pakkeposten fra @bodylab og venter på mig🙌🏼 rimelig godt timet af mig, hvis jeg selv skal sige det✌🏼 #ristetbolle #chokolademad #proteinella #jegerfan #bodylab #frokost #fitfamdk #fitbd
20 grader fra morgenstunden og smoothies med hindbær og appelsin 🍌🍉✌🏼2 1/2 dl frosne hindbær • 2 dl mandelmælk • 1 frossen banan • 2 dl appelsinjuice • 1dl tranebær juice 📸 @minimalistbaker
En skøn træning med fokus på skuldre! 🔥 Overvejer at lave et indlæg med gode skulderøvelser, hvis det har interesse? 💗💪🏼🔥
Mandag starter med godt humør og en god skuldertræning bestående af 4 superset (SS): 🙋🏼💗 • Lateral raises 3 set x 12 reps SS • Shoulder press 8 reps • Arnold press 3 set x 8 reps SS • Front raises 12 reps • Upright rows 3 x 12 reps SS • Bagskulder i maskine 10 reps • Machine shoulder press 3 set x 8 reps SS • Reverse flies 12 reps #bodylab #bodylabdk #mondaymotivation #aimnsportswear #fitnessworld #fitnessinspiration