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Samstag Abend postet man doch sein Getr├Ąnk, oder? ­čśé Das da ­čĹć ist ├╝brigens Wasser mit Waldmeisteraroma. Ich trinke seit gut 10 Monaten keinen Alkohol mehr und bereue diese Entscheidung keine Sekunde. Es ist so viel besser f├╝r mein Wohlbefinden und die Haut. Und nat├╝rlich nebenbei auch f├╝r's Kalorienbudget. Ein gro├čer Partyg├Ąnger war ich noch nie, aber wenn doch mal, geht das n├╝chtern genau so gut. Mir gef├Ąllt die Entwicklung nicht, wie hoch die gesellschaftliche Akzeptanz von (exzessiven) Alkoholkonsum ist und dass man nahezu als ungew├Âhnlich gilt, wenn man eben anders ist. #justsaying #wortzumsonntag #n├╝chternegedanken #keinalkohol #abnehmen #fitness #fettlogik├╝berwinden #fettlogikfrei #kalorienz├Ąhlen #fitbit #fitbitaltahr
Hach, geht Curry nicht einfach immer? Bei uns gab es gelbes Curry mit H├Ąhnchen, Paprika und Kichererbsen, dazu Basmatireis. So lecker! Der Teller hatte etwa 550 kcal.
Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit light Reibek├Ąse ­čžÇ­čî┐­čśŹ Zur Abwechslung mal was Kalorienarmes ­čĄú
Gunabend ­čśä huiii Samstag und die 10.000 gepackt ­čĄŚ das war mein Abendessen ­čĹîÔČć´ŞĆ die Wagner Balance f├╝r ~580 kcal. Wenn man vergleicht mit einer normalen pizza, die um die 700-900 kcal liegt... Und geschmacklich finde ich sie super ­čśŐ #abnehmblog #abnehmen #abnehmen2017 #pizza #fettlogik├╝berwinden #fettlogikfrei #fl├╝ #teamfettlogikfrei #kalorienz├Ąhlen #kaloriendefizit #myfitnesspal #fitbitcharge2 #fitbit #tracking #foodtracking #defizit #motivate #motivation #transformation #80bisweihnachten #healthylifestyle #intermittierendesfasten #intervallfasten #fitness #fitfam #saarland #wochenende
Heute gab es Kohlrabischnitzel mit Vollkornreis und und Tomaten-Feta Salat mit frischer Minze. Keine Ahnung wieviel Kalorien das hat, die Portion reicht eh f├╝r 3 Tage­čśé Vor FL├ť habe ich so eine Portion in 30min eingeatmet^^ #fettlogik├╝berwinden #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogikfrei2017 #teamfettlogik├╝berwinden #endlichfettlogikfrei #teamfettlogikfrei #weightlossjourney #weightloss #caloriecounting #burncalories #rice #kohlrabi #tomato #teamweightloss #food #foodporn #delicious #eatinghealthy
Pasta Ceasars Salad und mit Pesto gef├╝llte H├Ąhnchenbrust. Beste Gr├╝├če an das Abteilungsdinner...Lach...lecker... #Pasta #abnehmen #abnehmplan #kalorienz├Ąhlen #ww #wwm├Ądels #fl├╝ #fettlogikfrei #fettlogikfrei2017 #essen #dieamethode #diet #di├Ąt #eatsmarter #ern├Ąhrungsumstellung #ern├Ąhrungsplan #abgerechnetwirdamstrand #getinshape #weightloss #gesundessen #gesundabnehmen #foodpics #foodplan. Die Rezepte findet ihr kostenlos in meinem Blog www.dieamethode.de. Schaut einfach oben in mein Profil f├╝r den Link.
Unser heutiges Abendessen kann man schon fast als Festmahl bezeichnen. Die Idee kam mir neulich in den Kopf und wir waren beide echt begeistert. . . Bei Niedrigtemperatur gegartes Kalbsfilet (eigentlich wollte ich Rind...das war aber leider aus), Hokkaido-Blumenkohlstampf ­čśŹ­čśŹ­čśŹ und karamellisierter ger├Âsteter Rosenkohl mit Schinkenw├╝rfel. Hammerm├Ą├čig! Und das alles f├╝r nur 650 Kalorien....f├╝r ein Festmahl eine mehr als annehmbare Kalorienzahl ­čśë Und f├╝r die Eiwei├čzufuhr tut es auch gut was ­čśë . . So...ich muss jetzt aufh├Âren und Chips essen...man muss Priorit├Ąten setzen! ­čśë . . Ich w├╝nsche euch einen wundervollen Samstag Abend. Diesmal hab ich auch den richtigen Tag! ­čśë . . #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #endlichfettlogikfrei #teamfettlogikfrei #teamleanerlena #fettlogikfrei2017 #abgerechnetwirdamstrand #abspecken #di├Ąt #diet #fettlogikfrei #fettlogik├╝berwinden #gesundleben #healthy #weightloss #weightlossdiary #abnehmtagebuch #abnehmen #gettingfit #kalorienz├Ąhlen #fitwerden #gesundabnehmen #caloriecounting #losingweight #yazio #yaziocom
Flei├čige M├Âbelmonteure d├╝rfen auch was leckeres essen. Zwei Clementinen, Maronen, Skyr, und Ofengem├╝se mit Feta. Und dann ein Film auf der Couch. Das ist der Plan! Bis sp├Ąter ihr Lieben! ____________ #fettlogik #fettlogik├╝berwinden #abnehmen #fettlogikfrei #kalorienz├Ąhlen #strandfigur #weightloss #fl├╝ #zur├╝ckzumrock #caloriecounting #kalorienz├Ąhlen #80zusilvester #endlichfettlogikfrei #intermittentfasting #eatyourveggies #eatyourgreens #raw #Rohkost #nofilter #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #teamshrilli1987 #teamfettlogikfrei #60zusilvester
B├Ą├Ą├Ąm! Das nenn' ich mal einen guten Tag ­čśü Essenstechnisch auch okay, aber ich glaub' ein wenig zu viel ­čśź Es gab als Mittagssnack 2 Wiener, dann gegen fr├╝hen Nachmittag einen Burger von LIDL und zum Abendessen selbstgemachtes H├Ąhnchen mit Ofenkartoffeln mit Tomaten-Mozzarella-Salat und zum Nachtisch einen Obstsalat aus ­čŹÄ­čąŁ­čŹî und Himbeeren ­čśŹ Heute Mittag gab's 1x 30 min und 1x 60min Fernsehlaufen und heute nach dem ├╝ppigen Abendessen nochmal 60 min. Morgen fr├╝h kann ich mich ausnahmsweise nicht wiegen, weil ich bei meinem ÔŁĄ´ŞĆ-Mann ├╝bernachte. Vielleicht auch gut so?!? ­čśé
F├╝r heute die Push Einheit erledigt. ­čśŐ Meine neuen 3kg Hanteln sind heute auch angekommen. Die 1,5kg sind mir langsam zu leicht. ­čśö­čśä Jeder hat mal klein angefangen. Mal sehen wie weit ich es schaffe bzw Lust zu habe. Mit wie viel Gewicht trainiert ihr so? ­čĆő #abnehmen #gesundabnehmen #fddb #ern├Ąhrung #foodblogger #wegzurtraumfigur #healthy #lostweight #fettlogik├╝berwinden #kalorienz├Ąhlen #gesundessen #kaloriendefizit #fettlogikfrei #abnehmenmitgenuss #abnehmmotivation #gesundebalance #fitbit #abnehmtagebuch #sizezero #abgerechnetwirdamstrand #ern├Ąhrungsumstellung #caloriecounting #abnehmtagebuch #lowcarb #ern├Ąhrungstagebuch #sizezeroarmy
Heute gabs Lauchgem├╝se, Pilze und H├╝hnchen. Gewogen wird sich wieder am Montag. Ich hoffe sehr dass ich dann ein Minus auf der Waage habe­čśö #swk2017 #abnehmen #abspecken #hcgdi├Ąt #stoffwechselkur #annehild #stoffwechselkur2017 #tsch├╝sskilos #fettlogikfrei #kalorienz├Ąhlen #yazio #kalorienarm #lowcarb #nocarb #nosugar #swkgirls #yummy #eathealthy #fitfam #weightloss #healthy
Ich sehe mein Wochenendziel davon schwimmen ­čśů Spontan beim Weisertwecken gewesen und das kalte Buffet hat mich einfach so sehr angelacht und so nett ­čśś Aber es ├Ąrgert mich nicht wirklich weil ich heute tats├Ąchlich ein Dirndl anhatte, dass mir wohl vor 10 Jahren zuletzt gepasst hat ­čśŐ . #fl├╝ #abnehmenmitfl├╝ #abnehmenohnemythen #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogikfrei2017 #fettlogik├╝berwinden #abnehmen #abnehmen2017 #weightloss #weightloss2017 #weightlossjourney #weightlossjourney2017 #fooddiary #schlank2017 #endlichschlank #kalorien #kalorienz├Ąhlen #abspecken #ranandenspeck #ich2.0 #ichzweipunktnull #countingcalories #afterbabybody