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絵画クラスで習っている風景画、3回目。まだまだ途中です。 風景画を描くための技術を勉強しています。頑張ります☺️! C'est troisième fois dans le cours d'art. J'apprends le technique de paysage avec la peinture à l'huile. Je fais tout mes effort ☺️! Work in progress. #絵画クラス #練習 #途中 #途中経過 #下塗り #油彩画 #油彩 #作業途中 #作業経過 #風景画 #art #wip #workinprogress #oilpainting #peinturealhuile #paysage #entraînement #entreinement
Après avoir eu d'énormes courbatures au bras dimanche et lundi avec l'entraînement piscine, c'est aux jambes que je vais avoir mal maintenant. Hier c'etait 5km et grosse séance PPG dans les escaliers pour nous achever 😲🙈💪 Et sinon, juste avant la séance le ciel était tout teinté de rose, c'était magnifique (dommage que ca rende moins bien en photo) #run #running #girlsrun #5K #girlsrun #tritraining #entraînement #training #courseapied #mvlbrunning #mavielabas #happyrunner #happurunningcrew #pinksky #Grenoble #montagnes #sunset #triathlete #trilife #runningismagic #strava #werungrenoble
8 séries de 20 sec de chassé latéral dans le bloc du défi Tabata du jour 22 que vous trouverez la vidéo intégrale dès demain sur ma page Facebook @etsicamarchait #défi #tabata #muscles #tabataworkout #exercices #coach #coaching #entraînement #entraîneur #kinésiologue #bouger #santé #workout
~ Dose d'énergie au citron ~ 🙄 Ce n'est pas toujours facile de se dire GOGOGO, car sinon tout le monde le ferait... 🙊 il y a des jours où j'ai envie de sauter mon entraînement... mais ce sont mes pensées d'avant qui veulent revenir! 🔙 C'est à moi de faire les bons choix et de me rappeler tout le positif qui en est ressortie depuis le début de cette aventure !! Il faut se botter les fesses et continuer sur le bon chemin! 🔜 Tout ça dans le but de me sentir mieux dans ma tête, mon corps et mon esprit. 💕 Peut-être que ma formule gagnante serait aussi la tienne?!! 🤔 Écris-moi si tu veux plus d'infos! Ensemble on peut aller loin! 💛↗️💛 Si on n'essaie pas, on le saura jamais!!✌ #citron #preworkout #tuesday #tuesdaymotivation #goodtalk #motivation #workoutmotivation #worklifebalance #entraînement #entrainement #doit #youcantoo
Hello la team aujourd'hui séance pec, dos et pour finir démontage des épaules 💪💪. J'ai vraiment de bonne sensations ça fait du bien de faire de bonne séance 💪. On lâche rien et on s'entraîne dur pour atteindre nos objectifs. Force à vous. Restez au maxx. Hésite pas à faire un tour sur PERFECTBODY, 10% avec mon code "stephane10" #musculation #TeamShape #work #workout #inshape #insta #followme #french #fitboy #entraînement #motivation #gym #lifestyle #shape #force #mental #happy #effort #hard #congestion #nopainnogain #evolution #fitnessadict #sport #fitfam #teamaumaxx #perfectbodyofficial #nofilter
#handball 🤾🏼‍♂️ Malone 🥅 #entraînement Ca joue !!! 😌👦🏼
Ne perdez pas votre temps avec les gens qui n'en valent pas la peine et qui n'en ont rien à foutre de vous. 💪 Pensez avant tout à vous et à vos objectifs, j'ai fais cette erreur de penser aux autres avant de penser à moi, ne faites pas la même #tiboinshape #teamshape @tiboinshape #myprotein #nopainnogain #nopainnotartines #optimumnutrition #teamon #motivation #muscu #prisedemasse #entraînement #training #workout #basicfit #arnoldshwarzenegger #ON #teamfitcats
Goûter post work tardif mais faut ce qu'il faut pour se ressourcer ! Aujourd'hui c'était dos comme séance . #healthyfood #postworkout #entraînement #muscu #fitness #food #instafood #teamfit #niquelegras #fruits
2e sortie après la reprise ( il y a une semaine).7km en 39mn35s. les jambes sont au rendez-vous il manque encore un peu de cardio! Mais super contente des progrès sur une si courte durée. ------------------------------------------------------------------ #run #runhappy #running #mardi #mardisoir #sport #entraînement #kalenji #decathlon #onmove #oasics #froid #progress #determination #nerienlacher #croireensoi #runstoppable