#emagreci 31.264K Posts

Hoje em dia é isso no instagram... 😒 Antes e depois, insta de superação, consegui então você consegue também, só comida saudável e atividade física, siga minha rotina de treinos, compre da marca tal, eu uso o produto tal, seca em 30 dias, vira pó em uma semana.... 👉O meu preferido é " tal produto COME GORDURA" 😂😂😂😂😂😂😂 Vocês viram recentemente o caso da boca rosa... . Será que eu conto sobre minha lipo? Uai... 5,7 milhões de seguidores... eu acho que mentir e contribuir com transtornos alimentares deve ser menos pior que se assumir... . Não devo nada pra ninguém? Será que não? A pessoa é foco, é inspiração, é musa, INFLUENCIADORA DIGITAL... DEVE satisfação sobre o produto que você divulga, ou seja, seu corpo. Para algumas pessoas essa coisa de seguir perfil motivacional funciona... para outras simplesmente não, os motivos para não conseguir perder peso são os mais variados possíveis, na maioria das vezes o emocional é uma grande barreira e fica vendo pessoas jurarem com um sorriso no rosto que conseguiram e foi simples só piora um possível quadro de depressão. 👉 A MINHA SUGESTÃO? Faça uma limpa nos perfis que você segue... se esta te deixando pra baixo, te deixando ansioso é porque não esta te ajudando em nada, DEIXE DE SEGUIR. SE ESSE TIPO DE POSTAGEM TE AJUDA, TE MOTIVA, ótimo, mas tenha bom senso de não ficar acreditando em gel redutor, cinta modeladora e comidinhas da terra... photoshop ta ai pra quem quiser usar minha gente, larga mão de ser besta e vai ser feliz com seu corpo sem ficar na deprê se comparando. 😉 A blogueira que você admira também não tem aquele corpo #Ficadica INDICO ESSE INSTA: @postedxtagged Imagem quibada de: @galasfeiosoficial #vidasaudavel #fofo #exgordinha #exgordinho #lowcarb #antesedepois #emagreci #reeducacaoalimentar #instafitnees #instafit #foconadieta #jejumintermitente #academja #bumbumnanuca #monstrao
#Repost @joaoalfredo.pedroso ( @get_repost) ・・・ Você quer emagrecer e está pensando em utilizar algum suplemento para dar aquela “tunada” na perda de gordura... Qual é a melhor opção? Vamos escolher o CLA? Um trabalho, publicado na PlosOne, mostrou que a suplementação de 6g/dia promoveu significativa redução de gordura corporal após 6 meses de tratamento. Sabe de quanto foi a perda? Aproximadamente 2kg (em 6 meses de estudo!). Se fizermos um cálculo rápido, foram utilizados aproximadamente 1kg de CLA. Seguindo o raciocínio, se 1 pote contém cerca de 60g de CLA, precisaríamos de quase 17 potes para os 6 meses de suplementação. Se o valor do produto for R$ 53,00 (encontrei na internet), gastaríamos, aproximadamente, R$ 900,00 em CLA durante esse período para reduzir 2kg de gordura corporal! Puxa vida, então vamos escolher o TCM? Um trabalho publicado, em 2007, na Metabolism Clinical and Experimental mostrou que a suplementação de 18g de TCM promoveu redução de 1,5kg, também em 6 meses de estudo. Não precisamos fazer a continha novamente para saber quanto iremos irá gastar, né? Então, vamos para água gelada, pois dizem por ai que beber 500ml de água gelada “acelera” o metabolismo em até 10% durante 3 horas. Se utilizarmos como exemplo um homem que tem taxa metabólica basal de 1.800kcal, o gasto será de 75kcal por hora. Se beber água gelada aumenta o metabolismo em 10%, então, teríamos o gasto adicional de 7,5kcal! Mas a água gelada aumenta seu gasto energético em até 3 horas, corrigindo 7,5 X 3 = 22,5kcal! Se isso for feito 4 vezes por dia, ótimo: 22,5 X 4 = 90kcal! Essa seria a “ajuda” que a água gelada traz para você emagrecer! Baseado em todos esses resultados, o artigo DIETARY SUPPLEMENTS FOR IMPROVING BODY COMPOSITION AND REDUCING BODY WEIGHT: WHERE IS THE EVIDENCE? concluiu que nenhum suplemento pode produzir significativa perda de peso (mais do que 2 kg), especialmente em longo prazo! É, parece que a coisa não está fácil para quem quer emagrecer, mas não gosta de fazer dieta e exercício físico! #nutrição #nutricaoesportiva #nutricionista #nutri #suplementos #fitness #style #futuranutricionista #academia #gym #alimentacaosaudavel #esporte #nutrition #emagreci
Nossa hoje me deu muita vontade de comer 🍝 macarrao então fiz com sardinha, nossa que delicia ! Na reeducação alimentar e assim né gente aprende que pode tudo mas nem tudo convém todos os dias e em todas quantidades! Os alimentos estão aí pra nós consumirmos e ainda bem né, pense quantas pessoas não têm essa dádiva ! Cuide de você e da sua mente e corpo que o equilibrio vai nos ajudar a superar nossos problemas com o peso Ótima tarde ! #bomdia #dieta #emagrecendo #emagrecer #saude #nutricionistas #nutricao #vqv #tmj #dieta #treino #dietaetreino #meninas #vaidosas #sp #tbt #tmj #emagreci #almocodadieta #dieta #dietaetreino #saude #healthyfood #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #regime #boatarde #nutri #nutricao #nutricionistas #treino #almoco #cafedamanha #lanche #reeducacaoalimentar #acreditabonita #canseidesergorda #tbt #cafedamanha #comidacaseira #almoçosaudável
Aquele shorts 40 que você manda a costureira apertar muuuuito 😍🙌. Os resultados demoram a vir mas se a gente tiver paciência e persistência de continuar até começar a vê-los, depois seus próprios resultados serão sua motivação diária. Insista, continue!
Treinão de MMSS 💪🏻 Ênfase em costas e bíceps 🙌🏻 . Personal @personaltay ⬅️ Coaching @duduhaluch ⬅️ #TeamDuduHaluch . 🔅JAMAIS DUVIDE DA SUA CAPACIDADE, a persistência realiza o impossível ❣️ "Suporte as dores, aprecie os ganhos" 💪🏻 _____________________________________________ . #AmoTudoIsso #Saúde #Check #Emagreci #Dieta #BoraFicarFortinha #Hardcore #ExGordinha #Academia #Fitness #Dedicação #Evolução #FitnessWomen #NoPainNoGain #VocêPode #AcrediteEmVocê #Motivation #BarbieMaromba #BarbieMonstro #AMil #Motivação #VcéOMáximo
É tanto sentimento em uma foto só 😍 Estou imensamente feliz,tive muitos problemas esse ano,mas mesmo assim me sinto muito grata. Estamos a um passo de um sonho MARAVILHOSO, que não seria possível se eu não tivesse algumas pessoas que foram extremamente essencial pra isso acontecer. Não sei nem mais como agradecer por existir pessoas que acreditam em mim e nos meus ideias. Irei honrar a cada um que esta depositando confiança em mim. Muitíssimo obrigada!!! O céu é o limite pra quem tem pureza no coração e acredita nos seus sonhos... Bondade nunca é demais,humildade nunca é demais. Ser uma pessoa de energias positivas atraem coisas pessoas boas. 1 mês 🙏♥️🍃 #socoisasboas #goodvibes #work #blog #trip #travel #dreams #obrigadadeus #thanks #gratidão #fé #modafeminina #moda #style #stylefashion #inspired #motivation #motivacão #emagreci #emagrecimento #lifecoach #lifestyleblogger #boatardee
Bom dia...boa tarde...boa noite hoje trazemos um post um pouco diferente ao invés de antes e depois trazemos alguns Feedback's que recebemos 😉👍 Se gostou desse post, Deixa seu ❤(Like) O Ano esta chegando ao fim e você vai aceitar continuar na mesma?! Promoção Um Novo Corpo para Você e sua Amiga(O) em 2018. Cansou de ficar mal nas fotos? Cansou desse corpo velho? Cansou deste ano de 2017? Quer tudo diferente em 2018? Venha conquistar um novo corpo e Arrasar em 2018 junto com o seu parceira(o) de emagrecimento. Indique uma Amiga (o) e concorra a um Kit hCG Sublingual de 23Dias para você e um para sua Amiga(o). Regulamento: Clientes hCG dieta Brasil em 2017 que indicarem um Amigo(a) que realizar a compra de qualquer kit hcg no período de 02/12/2017 a 31/12/2017, concorre a 2kits Sublinguais de 23Dias um para o cliente e um para seu indicado. Novos Clientes do mês de Dezembro que indicarem um amigo, ou que adquirirem mais de um Kit hCG também participam do sorteio. O Sorteio será realizado dia 01/01/2018 Solicite seu número para concorrer com uma de nossas consultoras. Equipe HCGDIETABRASIL✌✌✌ Mude seu corpo, Mude sua história!!! 👊👊👊👊👊👊👊 📱📲Zap: 3194973564. 📞☎ ✉📩 hcgdietabrasil @gmail.com 😜 Quer estudar Acesse: www.hcgdietabrasil.com.br Quer resultados práticos para te motivar: www.instagram.com/hcgdietabrasil Para mais resultados acesse: www.instagram.com/hcgdietabrasil #bomdia #hcgdietabrasil #emagreci #MudançadeHábito #emagrecendo #promoção #hcg #HardcoreLadies #desafio21dias #transformação #Saude #Vida #Dieta #Alimentacao #Academia #Medidas #Emagrecer #desafio30 #fit #asinimigaschoram #choragorda #fitness #desafio40diasfit #desafio40
Treinão de MMSS 💪🏻 Ênfase em costas e bíceps ❤️ + 39' de bike 🚴😉 A noite se conseguir faço mais um cardio, pra compensar ontem que não consegui ir fazer 🙊 . Personal @personaltay ⬅️ Coaching @duduhaluch ⬅️ #TeamDuduHaluch . 🔅JAMAIS DUVIDE DA SUA CAPACIDADE, a persistência realiza o impossível ❣️ "Suporte as dores, aprecie os ganhos" 💪🏻 _____________________________________________ . #AmoTudoIsso #Saúde #Check #Emagreci #Dieta #BoraFicarFortinha #Hardcore #ExGordinha #Academia #Fitness #Dedicação #Evolução #FitnessWomen #NoPainNoGain #VocêPode #AcrediteEmVocê #Motivation #BarbieMaromba #BarbieMonstro #AMil #Motivação #VcéOMáximo
#tbt do treininho na rua, corridinha de leve na Califórnia... nascer do sol mais lindo da vidaaaaa... . Já volto Califa, bateu saudade !!! 🇧🇷💪🏻🇺🇸 . Acesse e confira no site : • www.farmaforma.com.br • Ganhe ainda 10% de DESCONTO extra em sua compra na @farmaforma , use o cupom "JUALEKA" não perca!!! . ______________________ . #FarmaForma #teamfarmaforma #melhoresmanipulados #qualidade #confiança #fibrando #esmagaquecresce #nopainnogain #agachaquecresce #bodybuilding #light #fikargrande #corpoemconstrucao #maromba #fitness #musculacao #semdorsemgloria #atletadecristo #bodybuilderlifestyle #marombeira #exgordinha #emagreci #ografitness #bonecadeferro #damadeaço #musasdeferro #california #eua
Como começa seu dia? Eu sou insuportável de animada. Converso e danço com meus filhos 🐶🐶.. organizo meu dia.. pulo em cima do meu marido.. e.. alooooongo.. cabeça leve.. só a alegria de um dia começando .. de dizer oi pro sol.. e dizer pro universo: bom diaaaaa 💚 . #veganpower #veganteam #abs #emagrecimento #emagreci #exgordinha #fit #foco #vege #veggie #vegetarian #nutricao #vegetariana #vegana #dieta #treino #treinamentofuncional #academia #gymlife #shape #gym #cardio #hiit #hiitworkout #vegetarianlife #veganlife #fit #fitness #look #abs #yoga #yogafit
Café da manhã de hoje com o Pão de grãos lowcarb da @bistroporlorefit! 😍😍 Sou suspeita pra falar! 🤣
Quem fizer essa Batata Rústica deliciosa na Cozibag vai ganhar 🎁👉Pelo menos 50 minutos para fazer o que quiser. Uma economia legal de gás e ainda estará preservando a maioria dos nutrientes da batata pois o cozimento a vapor é sem duvida o mais saudável de todos !!! 🔝👌❤️❤️❤️ Batata 🥔 Rústica em 6 minutos !!! 😱😱😱 É MUITA PRATICIDADE. Utilizei a Cúrcuma que é extremamente saudável e a Páprica defumada. Já estão disponíveis em nosso site. Adquira já a sua 👉 corre lá no site www.cozibag.com.br 👈Entregas para todo Brasil !!! #cozibag . #rapido #receitasfit #receitafit #receitalight #receitasaudavel #fit #reeducaçãoalimentar #saude #nutrição #nutri #emagreci #emagreca_comigo #emagrecer #magra #foco #foconadieta #dietasemsofrer #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel #receitas #vegano #legumes #vegana #batata #batatarustica #batatafrita #batatadoce
Não se perca tentando ser melhor que ninguém, esforce-se apenas por ser e dar o melhor de você.
A dieta 21 dias é um revolucionário protocolo de emagrecimento 100% natural que foi baseado em mais de 1.200 experimentos científicos para ajudar você a perder peso e gordura corporal. Clique no link azul perfil da página ou copie e cole > https://emagrecacoms.blogspot.com.br/ #saude #acreditevcpode #foco #fit #bomdia #nutri #nopainnogain #saopaulo #qualidadedevida #emagreci #emagrecimento #fitness
Voltei pra academia mês passado estou fazendo esteira, bicicleta, pilates e hidroginástica todos os dias voltei a ter uma alimentação saudável e equilibrada perdi ao total 12 kg Estou muito feliz ! 🤗💞🌈🦄🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ • • • #academia #treino #emagreci #saude #smartfit #feliz
"Entender a vontade de Deus nem sempre é fácil, mas crer que ele está no comando e tem um plano pra nossa vida, faz a caminhada valer a pena." . 🔅JAMAIS DUVIDE DA SUA CAPACIDADE, a persistência realiza o impossível ❣️ "Suporte as dores, aprecie os ganhos" 💪🏻 _____________________________________________ . #AmoTudoIsso #Saúde #Check #Emagreci #Dieta #BoraFicarFortinha #Hardcore #ExGordinha #Academia #Fitness #Dedicação #Evolução #FitnessWomen #NoPainNoGain #VocêPode #AcrediteEmVocê #Motivation #BarbieMaromba #BarbieMonstro #AMil #Motivação #VcéOMáximo
Marmitão do comprometimento, plena quarta todo mundo foi no mineiro comer fejuca e nois tá como? Firme na marmitinha! Arroz, feijão, hambúrguer caseiro de patinho feito na Air fryer e salada! Voltando a emagrecer. Vou tentar ir na academia hj se o filhão deixar! Um abraço a todos! #dietaetreino #dieta #nutricao #foconoobjetivo #foconadieta #fitness #almocosaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #almoco #instafit #instafood #fitnessmotivation #reeducacaoalimentar #emagreci #aprendendoacomer #comerbem #instagood #foco #determinacao #healthylifestyle #healthyfood #emagrecimento #motivacao #vencendoapanca #vidasaudavel #marmitafit #perdadepeso
BOM dia! 🌞 café da manhã com dois enroladinhos de atum, dois ovos cozidos é uma ameixa 💪🏻😇. De acompanhamento, a água saborizada que mostrei ontem no stories! . . . #choqueiabalanca #vidasaudavel #saude #reeducacaoalimentar #nutricao #corposaudavel #alimentacao #body #fitness #emagrecendocomsaude #emagrecer #emagreci #inspiracao #motivacao #exercicio #foco #autoestima #alimentacaosaudavel #felicidade #perdadepeso #educacaofisica #sobrepeso #sersaudavel #corpo #nopainnogain #forca #helthy
2° dia de caminhada ! 💪💪 Juntos seguimos em frente! #Foco #projetobababay #projetos #emagreci #emagrecimento #emagrecerfeliz #emagrecerjuntos
Treinão de MMII 🏋🏼‍♀️ Hoje com ênfase em quadríceps 🙌🏻 Vem pernocas, vem.... 😉🙈 . Personal @personaltay ⬅️ Coaching @duduhaluch ⬅️ #TeamDuduHaluch . 🔅JAMAIS DUVIDE DA SUA CAPACIDADE, a persistência realiza o impossível ❣️ "Suporte as dores, aprecie os ganhos" 💪🏻 _____________________________________________ . #AmoTudoIsso #Saúde #Check #Emagreci #Dieta #BoraFicarFortinha #Hardcore #ExGordinha #Academia #Fitness #Dedicação #Evolução #FitnessWomen #NoPainNoGain #VocêPode #AcrediteEmVocê #Motivation #BarbieMaromba #BarbieMonstro #AMil #Motivação #VcéOMáximo
Um caso de amor. Crepioca ❤️❤️ Bom dia, meus amores.
Da vida eu só espero rir dos tombos, aprender com os erros, e continuar acreditando que no final tudo vai dar certo... . 🔅JAMAIS DUVIDE DA SUA CAPACIDADE, a persistência realiza o impossível ❣️ "Suporte as dores, aprecie os ganhos" 💪🏻 _____________________________________________ . #AmoTudoIsso #Saúde #Check #Emagreci #Dieta #BoraFicarFortinha #Hardcore #ExGordinha #Academia #Fitness #Dedicação #Evolução #FitnessWomen #NoPainNoGain #VocêPode #AcrediteEmVocê #Motivation #BarbieMaromba #BarbieMonstro #AMil #Motivação #VcéOMáximo
#Vitoria-ES . Está chegando o dia de partir para conhecer essa #belíssima #cidade, passar um #réveillon em grande estilo, junto a minha #família . Eu só consigo pensar nos #looks que preciso comprar pra levar, agora que #emagreci, os #acessórios e os #calçados Vou postar tudinho pra vocês acompanharem cada momento desse lindo passeio que iremos fazer, nos mais de 10 dias por lá. . Eu, mamãe, Cauã e Thici estamos ansiosos e você vai viajar? #GuaiFitness #praiagrande #praiagrandesp #look #modafeminina #acessorios #vitoriaes #Vitoria #espitirosanto #glasses #oculosdesol #bolsas #sandalias #lookverao #promocao #parceria
Nos bastidores das gravações 😂😂😂 amiga @michaelirabelo.nutriecoach eu me divirto MUITO com você, somos muito doidas juntas mesmo rsrsrs. Não somos @duplacarioca mas sonhar não faz mal pra ninguém né ? Kkkk ❤🤗😂 #elassãodivas
E olha o que os #15diaseuconsigo fizeram comigo: as 3 marquinhas no abs reapareceram e 56kgs na balança. Quando a gente tira as "besteiras" da alimentação o corpo muda muito! No começo é difícil, dói, a gente pira de vez em quando mas essa fase passa! Depois você vai poder se permitir de vez em quando sem peso na consciência. Hoje treinei tarde mas fui, pior que a gente vai encontrando "azamigas" na academia e fica no blá blá blá e o treino fica meia boca rsrsrs. Mas fui. 💪👊👍
Tem dias tão corridos que a gnt mal consegue botar o "cool" na cadeira. Eitaaa fim de ano complicado. E na única foto tô com o cabelo bem do eskaralhado. Essa história de "ahhh q legal.. saí suada.. o treino foi bom" é ó 👌.. mas não foi isso não. Era pra ter saído bonitinha 😒. Da próxima: usar um pente. Tamoae no jogo 👊 #veganpower #veganteam #abs #emagrecimento #emagreci #exgordinha #fit #foco #vege #veggie #vegetarian #nutricao #vegetariana #vegana #dieta #treino #treinamentofuncional #academia #gymlife #shape #gym #cardio #hiit #hiitworkout #vegetarianlife #veganlife #fit #fitness #boanoite #look #abs #musculacao