#egzersiz 382.906K Posts

🌹Tüm öğretmenlerimin, öğretmen arkadaşlarımın günü kutlu olsun. #24kasımöğretmenlergünü
🤗Fizyopi’de çekiliş devam ediyor.😊 👉🏻çekilişe katılmak çok basit 👉🏻gönderiyi beğen 👉🏻sayfayı takip et 👉🏻yoruma 5 arkadaşını etiketle 😏haydi durma çekilişe katıl kazanma şansını yakala 🎊🎊🎊unutma ne kadar çok etiket o kadar çok şans 🎊🎊🎊 #kayseri #kayseriforum #kayseripark #makyaj #bakım #alışveriş #butik #spor #ayakkabi #giyim #pilates #fiziktedavi #fıtık #egzersiz #kilokontrolü #sağlık #yemektarifleri #ayakkabi #çanta
Mevsim itibariyle çoğu arkadaşım kaslarını büyütmek amacıyla kollarını sıvadı:) Havalar soğumaya başladı .yağ dokusunun vücut ısısını koruma özelliğinden yararlanmak amacıyla kalorileri yükledik😄Optimal Kas gelişimi için belli bir miktar fazla kalori fazlalığı gerekli olabilir. Alınan kalorinin kalitesi de bu noktada önem taşır.(Bana uymayın temiz beslenin😛) -Antrenman anlamında ise; Kas hipertrofisi için gerekli bazı şartlar vardır.En önemlileri👇🏻 1- Gerilim 2-Metabolik Stres 3- Kas hasarı - Sonra konuşalım bunları. bye👋🏻😅 - -📸 @fotografkokanadam #fitnessguru #healthandfitness #fitnessjourney #fitspo #fitlife #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #gym #gymrat #gymflow #gymlife #gymtime #gymfreak #gymaddict #gymmotivation #egzersiz #bodywave #muscles #beslenme #muscleandfitness #instaturk #ig_turkey #gununkaresi #turkinsta
Denge problemleri beden sağlığınız için önemli bir mesele. Bir çok sakatlığın ve yaralanmaların sebebi de dengemizin yeterince iyi durumda olmaması. Gelin şimdi bunları nasıl aşabiliriz buna bir göz atalım. 👍 . #fizyoterapist #sağlık #sağlıklıyaşam #yaşamkalitesi #egzersiz #spor #fitness #wellness #çorlu #çerkezköy #denge #kvitamini #ilaçlar #drugs #rehabilitasyon #pliometrik #halksağlığı #health #healthcare #publichealth #life
Menisküs yırtılmasının en sık belirtisi,ağrı ve boşalma hissi ile beraber dizde şişliktir. #sağlık #beyin #ortopedi #elazığ #ortopedia #menisküs #diz #sa #spor #egzersiz #instagood
GünaydıınBu sabah 8 li rakamları gördüm . Kahvaltımm. Salatalık, domates, havuç ve bol yeşillikli mercimek böreği mi desem keki mi desem işte öyle bi şey. Yanında da şekersiz kahvem var. Kahvaltıdan önce 1 kupa da kayısılı çay içmiştim.. 😊 #motivasyon #karataylasağlıklıyaşam #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyiz #diyet #diyetkardeşligi #sağlıklıyaşam #motivasyon #spor #egzersiz #zayıflamak #zayıfolmak #zayıflıyoruz #diyetteyiz #rejimkardesligi #kasimdadiyetbaskadir