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O @aricapoeira é um educador físico e coach em artes marciais e faixa roxa em jiu jistu. Você busca por uma qualidade de vida melhor ? Super recomendo o trabalho dele. Além de ser um ótimo professor, você vai encontrar os resultados e incentivos que vem buscando. #educacaofisica #educadorfisico #professor #coach #personal #atividadefisica #treinamentofuncional #personalfighter #qualidadedevida #academia #condominio #residencias #grupo
Amanhecendo com um dia de muita neblina aqui na Barra da Tijuca. Hoje é dia de Aqua Power Brasil com a Equipe Roxana Brasil na academia 💦🙌🏻🏋🏻 @espacoaquaticoflamengo #roxanabrasil #roxanabrasilcursos #pablomuniz #educadorfisico #profissionaldeeducacaofisica #profissionaldasaude #euacreditonofitness #aea #aeainstructor #fitnessaquatico #aquacross
Arme-se com esta lembrança, e ela nunca poderá ser usada para magoá-lo. Segue reflexão superpoderosa, Game Of Thrones encanta fãs pelas suas batalhas violentas, pelo enredo e roteiro bem elaborado, mas também pela sua filosofia e pensamentos. - Tyrion Lannister definitivamente é o personagem mais carismático e inteligente da série, apesar de não se deixar levar pelos seus sentimentos, o anão foi forjado no crescimento, sua mãe morreu a dar a luz a ele, por esse motivo, ele é odiado pelo seu pai e sua irmã, e não para por aí, quase todos outros personagens o julgam como uma aberração, mesmo assim, ele não se deixa abater e luta dignamente por sua vida com garra, unhas, dentes e cérebro - Segue essa dica, pouco importa sua aparência, foda-se a opinião dos outros, se te medem dos pés a cabeça, nunca baixe a cabeça, pois a coisa mais importante é como você se sente com isso, como você desenvolve sua auto-estima e confiança, como você lidera suas emoções e que nenhuma pessoa afete você, lembre-se que beleza é apenas uma questão de ponto de vista de quem admira e aprecia. - O importante é você ter uma personalidade atraente e magnética, as pessoas que aprendam a te respeitar pelo que você é e não como aparenta. - Marque um(a) amigo . 👉 #martinhaeyebrows #Elitemaetinhaeyebrows #micropihenna lutas #guerreiras #evoluindo #sanguenoolho #maisumpraconta #suor #educadorfisico #vemtreinar #treinos #persistencia #vencersempre #lideresempreendedores #condicionamentofisico #circuitofuncional #luta #guerreiros #garra #naopara #evolução #treinamento #força #martinhaeyebrows #ElitemartinhaEyebrows #saopaulo #diade
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"Grandes professores não são grandes somente por suas técnicas, eles também são grandes por causa de suas paixões". Confra do nosso "prof" e amigo @edson_avelino que nos orienta, estimula e alegra nossas manhãs, minha e da minha partner e irmã @dra.patriciabta, com suas aulas de gym. #personaltrainer #educadorfisico #edsonavelinopersonal #atividadefisica #saude #bemestar #confraternização #draanamalta
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Porque as vezes agente APANHA das alunas 😢😨😖hahah @suely_prado mas continuo te amando haha #educadorfisico #pole #poleinstructor
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Com é bom sentir a presença de Deus na nossa vida, saber que Ele está sempre ao nosso lado nos amparando com a sua mão divina! Mesmo quando nos sentimos sozinhos e perdidos, o Senhor está conosco, mostrando a direção certa para seguirmos pelo melhor caminho. Nunca foi sorte sempre foi Deus . .................................................... #modelo #brazilianmodel #instasize #tv #ator #misterbrasil #Mister #MisterBrasil #MisterPacific #PacificMister #Muso #DivosBrasileiros #PernambucaMuso #MisterSimpatico #MisterPernambuco #MisterCarpina #BelezaBrasileira #BelezaPernambucana #BelezaCerpinense #SouMister #SouBrasil #SouPernambuco #educacaofisica #educacaofisicaporamor #personaltrainer #educadorfisico #saude
Nada melhor do que uma hidroginástica com esse calor não é mesmo?! Tem piscina em casa? No vizinho? No condomínio? Então junte uma galera e vamos pra água fazer essa gordura sumir e trabalhar seu corpo para se manter forte e sadio, aulas de hidro comigo é garantia de muita atividade física, alegria e descontração!! Preços acessíveis!! Estou aguardando seu contato!! #hidroginastica #hidro #hometraining #treinopersonalizado #vctbpode #comeceagora #educadorfisico #personaltrainer #tgpersonal #teamguarana #lovemyjob
Hoje foi dia de aproveitar um pouquinho das férias (que já estão acabando). Foi um ótimo dia, mas agora vamos dar aula 😂😂😂😂😂😂😂 . #crossfit #fit #fitness #restday #dayoff #fitnessaddict #sup #motivation #praia #beach #sun #relax #squat #overheadsquat #fitnessmotivation #instafit #instamotivation #gymbeast #educacaofisica #educadorfisico #personaltrainer #consultoria #coachyann
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Aí tu finaliza o treino e ouve, "Tio empresta uma bola?" Eu fico como? Feliz de mais em poder proporcionar esporte mesmo sendo como recreação para essa garotada!!! #gratidao #futevoleidc #futevoleinaveia #horadadiversao #futevoleibrasil #euamofutevolei #educadorfisico
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Aluna e parceira Tamo junto mulher #educacaofisica #educadorfisico #fitness #bodybuilding
👉Estudo sobre comparativo entre 4 equipamentos cardiorespiratórios suas atividades EMG musculares👈 EliptiGO - Histórico do equipamento, para uma bicicleta elíptica foi registrada pela primeira vez em 2008. Em 2010, a ElliptiGo posteriormente garantiu os direitos exclusivos sobre as patentes. Uma bicicleta elíptica é um dispositivo que usa um movimento elíptico de corrida para impulsionar uma bicicleta. O primeiro protótipo de bicicleta elíptica, codinome "Alfa", foi concluído até meados de 2006. Em 2010, a ElliptiGO 8S, a primeira bicicleta elíptica comercialmente disponível da empresa foi trazida ao mercado. #educacaofisica #educadorfisico #professor #personaltrainer #academia #treinodeforça #cardiorespiratorio #exercício #qualidadedevida #gym #body #fitness #bodylife #lifefitness #training #trainingwoman #mulhertreinaforte #mulhertreino #esmagaquecresce #coração
Professores LES MILLS das regiões de BELO HORIZONTE, PORTO ALEGRE, RIBEIRÃO PRETO e RIO DE JANEIRO, temos um encontro marcado neste SÁBADO. Convide seus amigos e alunos para encerrarmos o ano de 2017 com chave de ouro, festejando com as aulas que adoramos. O ingresso pode ser adquirido na hora pelo valor de R$30. Confira abaixo os endereços de cada WS: ➖➖➖➖➖ WS Belo Horizonte: SHOPPING MINAS CASA Avenida Cristiano Machado, 3.411 - (Em frente ao Shopping Minas Center) Ipiranga - Belo Horizonte / MG - CEP 31160-380 ➖➖➖➖➖ WS Porto Alegre: IPANEMA SPORTS - ACADEMIA Avenida Coronel Marcos, 2353 - Ipanema - Porto Alegre / RS - CEP 91760-000 ➖➖➖➖➖ WS Ribeirão Preto: Cia ATHLÉTICA Avenida Coronel Fernando Ferreira Leite, 1540 - Ribeirão Shopping - Jardim Califórnia - Ribeirão Preto / SP - CEP 14026-900 ➖➖➖➖➖ WS Rio de Janeiro/Niterói: MASTER JARDIM ACADEMIA Rua Lemos Cunha, 355 - Icaraí - Niterói / RJ - CEP 24230-131 LEMBRETE: Caso você ainda não tenha renovado a sua licença, por favor, PROGRAME-SE PARA RENOVAR ATÉ O DIA 19/12, pois como a LES MILLS INTERNATIONAL entrará em recesso do dia 22/12 ao dia 04/01, durante este período, mesmo que você renove sua licença, os seus mixes ficarão disponíveis para download apenas a partir de 05/01. @reebok @lesmillstribe @lesmillsbrasil #ginasticacoletiva #treino #ginastica #reebok #lesmillstribe #lesmillsbrasil #lesmillsbrazil #tr1be #educacaofisica #atividadefisica #atividadefisicaesaude #eventofitness #ginasticacoletiva #educadorfisico #edfisicaporamor @lesmillsrecife @lesmillsrn @lesmillspowerjumpce @lesmillsmaceio @bodyattackbrasil @bodybalancebrasil @bodycombatbrasil @bodyjambrasil @bodypumpbrasil @bodystep.brasil @cxworx_brasil @lesmillsrpm @shbambrasil @powerjumpbs @isa.dalmolin @cristourinho @evan_coach_lesmills
#Repost @lesmillsbrasil ( @get_repost) ・・・ Professores LES MILLS, temos um encontro marcado neste SÁBADO, a partir das 12h, para encerrarmos o ano de 2017 com chave de ouro. O nosso 4ºWS acontecerá na ACADEMIA BUTANTÃ CLUB - (Antiga Runner Club), R. Doutor Cândido Mota Filho, 731 - Butantã - CEP 05351-000 Aproveite o evento para aperfeiçoar sua técnica, afinal, a constante evolução é imprescindível! 💙 LEMBRETE: Caso você ainda não tenha renovado a sua licença, por favor, PROGRAME-SE PARA RENOVAR ATÉ O DIA 19/12, pois como a LES MILLS INTERNATIONAL entrará em recesso do dia 22/12 ao dia 04/01, durante este período, mesmo que você renove sua licença, os seus mixes ficarão disponíveis para download apenas a partir de 05/01. @reebok @lesmillstribe @lesmillsbrasil #ginasticacoletiva #treino #ginastica #reebok #lesmillstribe #lesmillsbrasil #lesmillsbrazil #tr1be #educacaofisica #atividadefisica #atividadefisicaesaude #eventofitness #ginasticacoletiva #educadorfisico #edfisicaporamor @bodyattackbrasil @bodybalancebrasil @bodycombatbrasil @bodyjambrasil @bodypumpbrasil @bodystep.brasil @cxworx_brasil @lesmillsrpm @shbambrasil @powerjumpbs @isa.dalmolin @cristourinho @evan_coach_lesmills
No poste anterior comentei sobre o recrutamento  de unidade de motora e como são acionadas diferentes tipos de fibras por intensidade de esforço dito isso, existem alguns axercicios que possibilitam o maior  tracionamento de carga assim recrutanto o maior numero de fibras, exercicios esses denominados básicos, como agachamento  supino reto  levantamento terra e desenvolvimento são modelos de exercícios básicos para treinamento de força . isso não quer dizer que outros exercicios são ruins ou inificazes, mais sim que variar o estimulo de treino entre exercicios básicos uniarticulares e multiarticulares são uma ótima estratégia para gerar hipertrofia.
Deixa eu te explicar algo que escuto com frequência e talvez seja a dúvida de muitos. Escuto muito isso: "Preciso fazer abdominal para definir o abdômen!" Jovem, isso é mito e dos grandes! Abdominal hipertrofia o abdômen e não ajudará a aparecer os "gominhos". Como assim ?! Vou explicar, abdominal ajuda a hipertrofiar a musculatura mas de que adianta ter uma "parede de concreto" mas se seu abdômen está coberto com grande percentual de gordura?! Essa gordura só sairá com uma alimentação eficiente, você precisa comer de acordo com sua individualidade para ter um resultado. Agora você fazendo um treino eficiente de musculação ajudará a chegar mais rapidamente nesse resultado mas o diferencial maior será a dieta. Se você comer tudo que ver pela frente ou até comer saudável mas em quantidades errôneas, seu abdômen não aparecerá os "gominhos". Para diminuir essa "capa" de gordura o melhor remédio é a alimentação, não será o termogênico, não será o abdominal, será a alimentação adequada para você. Agora vocês já sabem, falar que fazer abdominal para ficar definido é errado, não passa de um grande mito. Agora o abdominal tem sua importância, porque retirando o mais difícil (a capa de gordura), você precisa ter esses gominhos hipertrofiado e o abdominal é um excelente exercício para causar essa hipertrofia. #nutrigoldam #nutricao #educadorfisico
Professores LES MILLS, temos um encontro marcado neste SÁBADO, a partir das 12h, para encerrarmos o ano de 2017 com chave de ouro. O nosso 4ºWS acontecerá na ACADEMIA BUTANTÃ CLUB - (Antiga Runner Club), R. Doutor Cândido Mota Filho, 731 - Butantã - CEP 05351-000 Aproveite o evento para aperfeiçoar sua técnica, afinal, a constante evolução é imprescindível! 💙 LEMBRETE: Caso você ainda não tenha renovado a sua licença, por favor, PROGRAME-SE PARA RENOVAR ATÉ O DIA 19/12, pois como a LES MILLS INTERNATIONAL entrará em recesso do dia 22/12 ao dia 04/01, durante este período, mesmo que você renove sua licença, os seus mixes ficarão disponíveis para download apenas a partir de 05/01. @reebok @lesmillstribe @lesmillsbrasil #ginasticacoletiva #treino #ginastica #reebok #lesmillstribe #lesmillsbrasil #lesmillsbrazil #tr1be #educacaofisica #atividadefisica #atividadefisicaesaude #eventofitness #ginasticacoletiva #educadorfisico #edfisicaporamor @bodyattackbrasil @bodybalancebrasil @bodycombatbrasil @bodyjambrasil @bodypumpbrasil @bodystep.brasil @cxworx_brasil @lesmillsrpm @shbambrasil @powerjumpbs @isa.dalmolin @cristourinho @evan_coach_lesmills
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Na hora de escolher alguém para te orientar, escolha quem te passa confiança. Seja um personal ou coach, o importante é te ajudar a conquistar os seus objetivos da melhor forma. #Lm7 #lm7fitnesswear #fitnesswear #fitness #fit #modafitness #conforto #treino #qualidade #legging #top #short #look #coach #personal #profissional #educadorfisico #workout #vendasatacado #vendasvarejo
Acabou ! Não fizemos mais que nossa obrigação ! Haha 🎓 🎉 💪 #picoftheday #beard #formatura #instasize #quasela #swag #barbudo #educadorfisico #vencemos