#diyetisyen 589.798K Posts

G羹nayd覺n Sabah egzersizlerimiz ile birlikte aspir yagini kulland覺覺m覺zda v羹cudumuz cok daha h覺zl覺 ya yakacakt覺r. Haydi spor ve aspir yagi ile g羹ne musmutlu bala儭儭 #aspiryagi #sabahsporu #egzersizgunlugu #sagliklikilover #spor #metabolizma #yagyakimi #mutluyasam #diyet #diyetisyen #corekotuyagi
Tatl覺 deil tuzlu kurabiye istedi can覺m ve s羹per bir tarifle kar覺n覺zday覺m. Uydurmasyon ama hem s羹per protein ya karbonhidrat dengesi Bu tarife herkes bay覺lacak Malzemeler Lor 150gr Dereotu Zeytin 10adet 2癟ay ka覺覺 tuz 2su barda覺 buday rueymi 1yumurta 1yemek ka覺覺 tereya覺 1paket kabartma tozu 2k羹癟羹k boy kabak Yap覺l覺覺: Kabaklar覺m覺z覺 y覺kay覺p soyduktan sonra rendeliyoruz ve suyunu tamamen s覺k覺yoruz kuru kalmas覺 laz覺m. Bir kab覺n i癟erisine t羹m malzemeleri al覺n ve yourmaya balay覺n. 襤yice yourun t羹m malzemeler 繹zdeleince kurabiye ekli verip piirme ka覺d覺na serin 繹nceden 覺s覺t覺lm覺 f覺r覺nda 200derecede 20 25dakikada pier kontrol edin yanmas覺n 綽 Toplam 29adet 癟覺kt覺 tanesi 36 kalori tanesinde 3,4gr karbonhidrat 2,5 protein 1,44gr ya var Ara 繹羹nlerde 3 4adet t羹ketebilirsiniz 癟ay覺n yan覺nda s羹per gider Eeee afiyet olsun . . . #healthyeating #cleaneats #protein #lowcarb #fitlife #healthy #fitness #fitnessgirl #eathealthy #healthyfood #detox #weightloss #workout #fittarifler #fitnessmotivation #diet #diyetg羹nl羹g羹 #zayiflama #gym #squat #diyet #kiloveriyorum #zayifliyorum #sagliklibeslenme #diyethesaplari #diyetteyim #diyetbirligi #diyetteyiz #diyethesabi #diyetisyen
Anaokulundaki oryantasyon doneminde anne ve bakicilarla bir odada oturmus beklerken sunu kesfettim: Kimsenin cocugu yemek yemiyormus arkadas. Ogle yemegi vakti gelince herkesin yuzunden bir dalgalanma gecti "Acaba yemekhanede kendi basina yiyecek mi? Acaba ogretmenleri azicik destekler mi? Desteklesinler canim, ac mi kalacak cocuk? Neyse burada yemezse eve gidince yediririz biz." O noktada anladim ki cocugu yemiyor "sanan" bir tek ben degilmisim, toplumca sasmis rotamiz. . (Yorumumun devami ikinci videoda) . #repost @didemkancaustay L羹tfen iki video y羹kledim, arka arkaya izleyinBen ki 癟ocuklar覺m覺n s羹rekli ba覺nda olmas覺na ramen bunu ya覺yorsam kim bilir bakalar覺 neler ya覺yordur... ocuklar覺n覺z覺n 癟ok yemesi 繹nemli deil, 繹nemli olan a癟l覺k ve tokluk hissini bebeklikten itibaren hissettirebilmektir. Kilo al覺m覺ndan ziyade boyun uzamas覺 繹nemlidir. Boy uzamas覺 da %75-80 genlere bal覺d覺r. Sporun da tabii ki etkisi 繹nemlidir. Ama gerektiinden fazla yediriyoruz 癟ocuklar覺 ve etraf覺mdaki herkes 癟ocuklar覺na bir ey yedirmekle kafay覺 yemi durumdalar. Bu sizi daha iyi bir anne yapmaz. L羹tfen siz ne zaman ne yiyorsan覺z 1 ya覺ndan itibaren 癟ocuklar覺n覺za onu verin. Annem sordu "Bug羹n ne var yemein?" diye. Karn覺yar覺k dedim. Peki Kemal Ata ne yiyecek dedi. O da onu yiyecek dedim. Evde 癟ocuklara ayr覺 yemek piirmek de ne demek? Zaten 覺mar覺kl覺k burada bal覺yor. Hep diyorum: k繹ydeki Aye teyzem 癟ocuuna ne veriyorsa benim 癟ocuum da 繹yle yiyecek. Yok efendim bal覺k sevmiyormu da bal覺k k繹ftesi verilecekmi de! D羹nyada 癟ou 癟ocuk b覺rak覺n bal覺k k繹ftesini bal覺覺n kendisini bulam覺yor. 覺martman覺n anlam覺 yok 癟ocuklar覺m覺z覺!!! #癟ocukbeslenmesi #cocukbeslenmesi #癟ocuk #diyetisyen #uzmandiyetisyen
G羹naydiiin 胼儭胼儭 Minnoscuklar覺m覺z覺n beslenmesiyle olan paylasimlar bir s羹re daha devam edecek umarim s覺k覺lmazs覺n覺z 癟羹nk羹 癟ocuk beslenmesi ger癟ekten 癟ok 繹nemli _____ Yumurtanin anne s羹t羹nden sonra en iyi kalite protein olduunu biliyor muydunuz ??? _____ Yumurta yaln覺zca 77 kalori olup 5 gram ya, 6 gram protein i癟erir. Demir, fosfor, selenyum, A vitamini, B12, B2, B5 vitaminlerini bolca i癟erir. Beyin i癟in 繹nemli olan kolin, yumurtada 113mg bulunur. _____ o癟uklar覺n覺z覺n beslenmesinde her g羹n 1 yumurtaya mutlaka yer verin 儭
Sal覺kl覺 beslen, spor yap, formda kal Hemen iletiime ge癟; 淄m veya 0553 636 45 20 Sen de; ila癟s覺z ve yan etkisiz bakanliklarca ve kalp vakfi onayl覺 markamiz ile her zaman tok ve enerjik kalarak az yasakl覺 bir liste ile deneyimli ko癟luk hizmeti alarak su ya da kas deil direk olarak ya kaybederek vitamin ve mineral destei de alarak etkili ve kal覺c覺 bir ekilde kilonu kontrol edebilirsin #g羹lahile21g羹n #kilover #kiloal #kilokoruma #kilokontrolu #nasilkiloveririm #nasilfitolurum #nasilzayiflarim #dogumkilolarinaveda #obezite #diyetisyen #tupmide #kalicifitlik #kalicizayiflik #detox #tupmide #obezite #bolgeselkilo #bolgeselincelme #emzirenannediyeti #onlinediyet #saglikliyasa #onlinediyet #diyetteyiz #yasamkocu #herbalifekocu #kilosorunu #kiloproblemi #herbalifesiparis #herbalifekargo
Herbalife'tan herkese g羹nayd覺n! Lezzetli ve sal覺kl覺 ekilde kilo vermek, kilo almak, kilonuzu korumak ve sporcu takviyesi almak i癟in bize ula覺n. r羹nlerimizden ve 羹cretsiz beslenme dan覺manl覺覺m覺zdan faydalan覺n. Herbalife ihtiyac覺n覺z olduu her an yan覺n覺zda! #herbalife #herbalife24 #sagliklibeslenme #saglikliyasam #kilokontrol羹 #yayakma #kiloverme #kiloalma #bitkisel #konsantre #cay #shake #zayiflama #diyet #diyetisyen #spor #sporcubeslenmesi #cristianoronaldo #cr7drive
ulastigim en son kilo deiim kolay degil,yava ama s羹rekli olmal覺 #diyet #diyetbaslasin #saglikicin #diyetteyiz #eat #eatclean #kiloverme #saglik #saglikliyasam #sal覺kl覺beslenme #diyetisyen