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Mais uma matéria minha postada pelos amigos da @g2lnutrition .. #Repost @g2lnutrition ( @get_repost) ・・・ Uma dúvida recorrente no consultório do @nutrirafaelamaral é: COMER CARBOIDRATOS A NOITE ENGORDA? NÃO! O que vai nos “engordar” é a quantidade, porém isso pode ocorrer em qualquer momento do seu dia, dependendo da individualidade de cada um, como por exemplo como é seu gasto energético diário. Eu mesmo trabalho praticamente mais de 12 horas diária sentado, podendo dizer que o excesso dele irá me engordar qualquer momento do meu dia. Agora vamos imaginar uma pessoa que trabalhe à noite, um segurança o qual fica patrulhando um estacionamento, será que ele deveria evitar carboidratos à noite ou durante a manhã (horário o qual ele descansa) ?! Fique muito atento a isso, os carboidratos não nos engordam à noite, e sim quando não os gastamos. Sempre procure um profissional adequado e capacitado para melhor orientá-lo! #reeducaçãoalimentar #dieta #foco #treino #semjacar #emagrecer #carboidrato #proteína #nutrição #nutricionista #g2lnutrition #suplementos
Pierwszy health box wlasnie do mnie przyszedl i ... jaram sie! 😍Pewnie juz u wszystkich widzieliscie, co jest w sierpniowej edycji, ale u mnie mozecie przeczytac, co SZCZERZE sadze na temat kazdego z produktow! 😏 - chocorella na bazie ciecierzycy i daktyli - no blagam, to nie moze sie nie udac! 😅 bardzo lubie cieciorkę na slodko (w towarzystwie aromatu rumowego jest najlepsza do fitbajaderek 😍), wiec to byla pierwsza rzecz, jaka wpadla mi w oko! 🤗 - Pestki dyni z ksylitolem i cynamonem i naturalnym aromatem pomarańczowym - daaamn, od razu pomyslalam jesiennych ciastach dyniowych, kolorowych liściach, sweterkach i herbatce. Zaraz otwieram i chrupię! ❤☺️ - UWAGA, ISPN, weźcie Relanium i usiądziecie wygodnie w fotelu, bo nastepny produkt to steki (!!!) wegetariańskie (jak na moje oko to w sumie tez i weganskie). Weganka nie jestem i nigdy nia nie zostane, ale ostatnio duzo czesciej sięgam po roslinne zrodla bialka (jakos mieso mi troche zbrzydło, wiec slucham swojego organizmu 🤷🏻‍♀️) i z checia je wyprobuje (dobrze przyprawione straczki smakuja nie gorzej niz wolowinka, serio!). - Amarantus! 😍 Pamietam, ze moje pierwsze zetkniecie z amarantusem bylo okropne, bo zalatywał mi... ziemia. Potem zaczelam gotowac go na roznych mlekach, laczyc z innymi skladnikami i bardzo go polubilam za oryginalny smak i ciekawa, piaskowa konsystencje. - Chleb z ziaren, ktory kiedys uwielbialam, ale teraz hmm.. Pomijając fakt, ze i tak na razie nie moglabym go zjesc (jajka), spora dawka prazonych nasion nie jest raczej zbyt zdrowa i ... chleb to dla ma byc chleb, a nie posklejane ziarna. 😅Moja Mama jest innego zdania i juz wspominała, ze bardzo chetnie go zrobi, bo jest przesmaczny. 😆 - Kola. No coz - nie cierpie niczego, co jest gazowane - od zawsze bąble drapią mnie w gardlo i szczerze nie znosze tego uczucia. 😭 Pewnie jest to zdrowszy odpowiednik coca-coli, ale sama nie wiem, patrzac na sklad i ponad 30 g cukru na porcje. 🤷🏻‍♀️ Najwiekszy plus za butelke - fajnie wyglada, nie powiem, ze nie. 😀 I na koniec to, co spodobalo mi sie najbardziej - cena jest adekwatna do ilosci i jakosci produktow, a pewnie czesc osob kojarzy, ze bywalo z tym roznie. 😉
¿Harto/a de sufrir Calambres? Olvídate de ellos bebiendo Leche de #Coco, contiene más potasio que el plátano y es perfecta para el verano.
Né mole não! 😂😂😂😂 Bora treinar que é o melhor que a gente faz!😘😘😘 #TUDOmenino #treino #dieta #fitness #fitnessmom #mamaegulosa #mamaesecuida #mudandohabitos #dieta #alimentacaosaudavel #maesamigaspe #bomdia
🍍"Mousse" de piña🍍 . Reconozco que la textura no es del todo la que me gustaría, pero está buenisisisima💙. . INGREDIENTES. . ⏩Yogur natural ⏩ Queso de untar ⏩ Piña triturada ⏩ Gelatina . VERSIÓN #VEGAN (o para #intolerantes a la #lactosa). . 🌿Yogur natural de soja. 🌿Vegandelfia (tenéis la receta en el blog de @comoservegano , obviamente no le añadáis finas hierbas, dejar el "queso" tal cuál 😄). 🌿Piña triturada. 🌿Agar-agar . Es básicamente poner al fuego los ingredientes y batir, cuando hiervan añadir los gelificantes hasta que vuelvan a hervir, servir y dejar enfriar. . Luego me di cuenta que añadiendo hierbabuena picada quedaban 🔝. . No me preguntéis por cantidades porque todo está hecho a ojo😅, así que a probar 😂😆. . ¡Buen miércoles!😘 . #eatclean #eathealthy #realfooder #eatrealfood #realfoodlovers #realfooding #yummy #food #foodporn #fit #instafood #healthy #healthylife #dietética #dieta #nutrición #alimentación #salud #ovolactovegetariano #vegetarianoption
Piękne widoki. Miłego dnia 😉 ❌ Chcesz żeby twoje zdjęcie pojawiło się na Naszym profilu? PW
عادة "التوقف عن المحاولة" عند مواجهة صعوبة او حالة فشل مؤقت هى واحدة من أهم اسباب الفشل 💪👏🎖🏃⚡🌞☀ One of the most common causes of failure is the habit of quitting when one is overtaken by temporary defeat. (Napoleon Hill (Author of Think and Grow Rich #رجيم #diet #سكر #سمنة #سعرات #calories #dieta #رشاقة #رياضة
Kiedy nie ma się czasu to robi się dwa posiłki w jednym- rozszerzenie o makaron i tłustsze mięsko (kiełbaska), do pracy jedzenie w sam raz :) #2in1 #breakfast #dinner #spaghetti #egg #2xme #diet #reduction #1000kcal #homemade #loosingweight #dieta #dietabezdiety #odchudzanie
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Bom dia sem mimimi! 👊🏻👊🏻👊🏻 Vamos com tudo!!! 💦 #foco #metas #treino #dieta
Nowości w dziale zdrowej żywności. Na słodko meldują się produkty zastepujace cukier, ksylitol i erytrytol od Diet-Food. #tgsportpl #ksylitol #erytrytol #dieta #fit #fitness #gym #crossfit #redukcja #dietfood
Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig da minha amiga @neiadias27 vc encontra, isso tudo é pouco mais. Ela conseguiu sem auxílio de remédios e nem cirurgia perder peso e continua postando sua rotina diariamente. Eu sigo e sugiro pra vcs. . . . . @neiadias27 @neiadias27 @neiadias27 . . . . #dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit  #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #fit #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #dieta #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade
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Zacznij tam gdzie jesteś. Użyj tego co masz. Zrób to co możesz. Nieważne, w którym momencie się teraz znajdujesz zrób wszystko co w Twojej mocy aby osiągnąć to czego chcesz.💯💪