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Una settimana esatta alla vigilia di Natale .... Vi state preparando? Cene pesanti, dolci in quantità, regali da comprare... Quest anno scegliete abbigliamento sportivo , andate sul link nella mia bío o cliccate su www.change-wear.com -> codice sconto : victoria10 (info x collaborazione in direct) Perché una cosa è sicura, il lavoro va in pausa ma l'allenamento no! #neverstoptraining • • • • • • • • • • • • • #likes4likes #foodgasm #foodporn #foodblogger #foodblog #cibosano #pancakes #eggwhites #prozisrecipes #maplesyrup #diarioalimentare #diariofit #fitblogger #fitgirl #eatcleanchallenge #eatclean #cleaneating #likeback #fitnesschange #trainhard #bodybuilding #influencer #fitnessinfluencer #bikinifitness #wellness #likesforlikes #wellnesscoach
Pranzo domenicale super colorato 🌈 Orecchiette arcobaleno @lidlitalia con tonno, zucchine e olio al basilico 🌿👌🏻 Buona DOMENICA 💫 . 🇺🇸Colorful Sunday lunch 🌈 Rainbow orecchiette (pasta)with tuna, zucchini and basil oil 🤤👌🏻 Good SUNDAY 💫 #orecchiette #pasta #lunch #pranzo #pranzosano #healthylunch #healthy #healthyfood #dietasana #photooftheday #fitness #iomangiosano #fitfam #alimentazione #girlwithmuscles #mangiaresano #cucinasana #diarioalimentare #foodporn #picoftheday #eatclean #fitnessmeal #instafit #fit #eathealthy #iifym #girlwithmuscle
Fusilli di Fagioli Verdi Mung Bio con Philadelphia e gamberetti🦐 • Buona domenica!☀️ Pranzetto super veloce e si torna a studiare📚🤯 L’accostamento mi è piaciuto un sacco, il sapore della pasta è delicato e come tutta la pasta @feliciaglutenfree è bio, senza glutine e ricca di proteine, fibre, ferro, zinco, fosforo e manganese!🔝 La cremina creata con la Philadelphia sembra quasi panna ma mooolto più leggera😉 • - 60 gr di fusilli @feliciaglutenfree - 100 gr di gamberetti - 1 cipollotto - 40 gr di Philadelphia Light - sale, pepe In una padella soffriggere il cipollotto con un po’ di olio (io con l’acqua) e poi aggiungere i gamberetti e lasciar cuocere. Quando saranno cotti aggiungere la Philadelphia e sciogliere con qualche cucchiaio di acqua di cottura della pasta. Cuocere la pasta in acqua salata, scolarla e unirla al condimento. Servire con una spolverata di pepe nero. • #cooksmilelove #cookwithme #pasta #pastadifagioli #feliciaglutenfree #pastafelicia #fusilli #philadelphia #gamberetti #pranzo #diet #diarioalimentare #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthylife #healthylunch #food #foodphotography #foodpics #foodlover #foodbloggeritaliani #foodblogger #italianfood #italianfoodlover #italianfoodbloggers #foodie #foodiegram #foodstagram #foodielife
Che fare se la mamma ha preparato, con *amore*, un pranzo della domenica a base di: •gnocchi di patate •crema di formaggi •tacchino ??? A mio avviso, rifiutarlo e prepararsi altro perché troppo "fuori schema" lo trovo offensivo e irrispettoso nei confronti di chi si dedica a cucinare per gli altri; specie se si tratta di un genitore e specie se si tratta di un giorno di festa. Trovo più saggio, in questi casi, (dando per scontato che siano *sporadici*) riuscire ad inserirlo nel proprio "piano alimentare" calibrando adeguatamente il resto dei pasti (che non vuol dire "detox", nè fame) e le *quantità* (sembra enorme dall'immagine, ma il piattino era molto piccolo). #gnocchi #gnocchidipatate #cremadiformaggi #tacchino #pranzo #foodporn #pranzodelladomenica #sunday #sundaylunch #whatdietitianseat #pranzosano #prezzemolo #foodblogger #italianfood #cibosano #ricette #ricettefit #fitforlife #fitfoodie #dietista #dieta #igdiet #instafood #foodlover #foodlove #foodpassion #foodnetwork #foodforlife #diarioalimentare #cucina
#pranzosquisito #pasta #maltagliati in bianco 70 con un po' di #erbacipollina (ho ancora paura a mangiare pomodoro.. I punti alcuni sono caduti ma ho ancora dolori e gengive un po' gonfie... Quindi evito) + #Costatina di #maiale + #insalata 200 gr + #paneintegrale 50 gr + #olioextraverginedioliva 10 ml. #diarioalimentare #dietasana #obiettivodaraggiungere #perderepesomangiandosano #buonpranzo a tutti
Anche di Domenica🙌🏻 Si puo mangiare bene✨
Buongiorno.... che dire? Vai a letto con -1 e ti svegli in una bellissima giornata primaverile... ora si pranza pollo al vapore e verdure... e poi bel giretto per godere di questo sole.. manca il mare ma tra 2 giorni ci sarà!!!😉😉😉 #lumch #cicken #zucchini #cavolfiore #paleo #paleodiet #lowcarb #eatclean #deliciusfood #healthy #healtyfood #healthylifestyle #fitness #fitnesslifestyle #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation #fitfam #diarioalimentare #bb #fitfood #musclefood #meal #protein #mangiaresano #primal #meat #istafood #yummy
@silvietta_iifym ha la ricetta di questi deliziosi GRATIN di GNOCCHI 😍🤤 ogni volta che posta questa ricetta con relativa foto io ci sbavo dietro 🙈🤤 e così oggi mi sono deciso a farli, anche se io ho modificato qualcosina, è stato così bello e confortevole.. Si proprio un CONFORTFOOD 🤷🏼‍♂️👏👏 Io ho rispettato i miei macros quindi: 500g di gnocchetti di kamut, 350g di broccoli, 150g di quark magro, 20g di burro di arachidi crunch, 15g di pecorino romano, e spezie @theproteinchef 😜 beh che dire, un’altro mezzo chilo lo mangerei volentieri 😂😋😉 #sundaylunch #respect #lunch #foodbeast #staystrong #alimentazionesana #cooking #healthyfood #delicious #food #yummy #instagood #vscofood #foodpics #foodlover #hungry #foodporn #fitfam #easyfood #iifym #love #flexibledieting #fitnessrecipes #ricetteperpassione #gnocchi #bodytransformation #mealprep #diarioalimentare #bulking #diet @powerliftingmotivation @bodybuildingcom @love_food
Latergram del pranzo con: 60 gr di avena decorticata con sugo di pomodoro fatto in casa; Finocchio cotto al vapore con menta condito con due cucchiaini di olio evo casareccio; Un panetto di Tempeh leggermente scottato in padella con un cucchiaio di salsa di soia; Una mela pink lady. #food #foodporn #foodblogger #foods #fitfood #vegetarianforlife #vegetarianfood #vegetarianfoodshare #vegetarianfoodporn #vegetarianfitfood #vegetariana #vegetarian #vegetarians #vegetariangirl #vegetarianfitgirl #veggieforlife #veggiefood #veggiefoodporn #veggiefoodshare #veggiefitfood #veggies #veggie #veggielife #veggielover #veggiegirl #veggiefitgirl #diarioalimentare #fooddiary
Buon appetito a tutti! ☀️🍴 Stamattina mi sono svegliato con un raffreddore che non finiva più 🤧 Mi sarebbe piaciuto rimanere sotto le coperte 🛌🔥, ma avevo il corso per l’università ed ho preferito non fare assenza 🤓 Per fortuna sono sopravvissuto 😌, anche se un po’ congelato ☃️🛵 e fuso 🤯📚 A casa mi sono seduto a tavola insieme a tutti e mi sono riscaldato con il mio solito pranzo domenicale: 🍽 #pasta integrale al sugo di #pomodoro 🍝🥫, filetto di #manzo arrostito 🍖🔥 e #zucca arrostita 🎃🔥, tutto condito con #olio evo 🍶 Ora le mie coperte mi aspettano, prevedo una lunga dormita 😴 Buona domenica a tutti voi 👋🏻✨
🔊 POMODORO IN GRAVIDANZA Non so voi mamme ma io il pomodoro non riesco più a mangiarlo ormai da due mesi .. E da fan sfegatata che sono per la pasta con pomodoro basilico e parmigiano devo dire che mi manca molto... ☝ indi. . A tutte le donne, in gravidanza o no che non riescono a mangiare il pomodoro vi lascio una ricettina facile per gustarsi comunque un buon piatto di pasta in Rosso 😀 SPAGHETTI DI FARRO CON RAGÙ DI CAROTE - 3 Carote - 2 Gambi di sedano - 2 Cipollotti - Sale q.b. - Rosmarino ⏰ Tritare il tutto e far cuocere con un gambo di rosmarino per 15 minuti. Una volta scolata la pasta, Unire il tutto con un po di acqua di cottura, basilico e utilizzare un trito di Mandorle + lievito SECCO INATTIVO al posto del formaggio. Piatto Veg. .. Cotto e Mangiato 😍 #mammainforma #veganfood #pregnant #diarioalimentare #instamamme #ricette #mangiasano #alternative #toptags #topprogram #informa #perdipeso #tornainforma #pasta #pranzo #domenicaitaliana #buongusto #buonappetito
Oggi posto questa foto perché mi ha ispirato, molto. Ho interpretato il felino come il nostro corpo, perché è un mezzo potentissimo, che ci permette di vivere e di essere chi scegliamo di voler essere. Ma che senza un piccola parte che lo comanda resta indifeso e vulnerabile, per questo motivo vedo la ragazza in groppa come la mente. Perché sì sappiamo bene che un corpo senza cervello è un manichino inabile a compiere anche il più insignificante gesto. È la mente che comanda, chi meglio di noi lo può affermare... noi che per tempo abbiamo sopraffatto il nostro corpo, il nostro tempio, con ciò che di più straordinario che possiamo possedere. La mente è una componente fortissima che se usata bene può farci compiere cose straordinarie, in fondo un bel corpo senza una bella testa cos'è?? A mio parere nulla. Per questo ho interpretato il disegno come il momento di svolta, di ribellione alla malattia che chi combatte prima o poi vive. Il corpo urla già da tempo ma la testa non gli da voce fino a quel momento. La ragazza ha la testa china e anche questo elemento mi ha fatto pensare, e non lo trovo un elemento contrastante col significato. Perché è vero noi ci stiamo ribellando ma non sempre è facile, dobbiamo tenere la testa bassa e lavorare per ottenere dei risultati. Alzandola ci faremmo condizionare dall'ambiente, probabilmente smetteremmo di pensare al nostro bene e sarebbe tutto più difficile. Questa è la mia interpretazione, mi farebbe piacere sapere cosa ne pensate e se anche a voi il disegno trasmette sensazioni positive. Spero che anche voi stiate combattendo e che presto ne uscirete vincenti♥.
Il #pranzo di oggi! #salmone #affumicato al #vapore, #patate #lesse e #finocchi 😍😍 buon appetito!
Crostata all'albicocca 🍑 Un dolce non light ma leggero , adatto per la domenica , gustoso e fatto solo con ingredienti genuini 🌱 Ingredienti : - 450 gr di farina 🌽 - 2 uova 🥚 - 50 gr di zucchero di canna 🍭 - Miele 🍯 - 100 gr di burro light - Vanillina - Mezza bustina di lievito per dolci - 50 gr di yogurt bianco 🥛 - 350 gr di marmellata di albicocche bio con meno zuccheri 🍑 Procedimento : Unire tutti gli ingredienti , lavorare con le mani su un tagliere largo , stendere l'impasto su una teglia rivestita di carta da forno , lasciando un Po di impasto per le striscette , stendere bene , aggiungere la marmellata , infornare a 180° per 45 minuti Spero vi sia piaciuta , se la rifate taggatemi 😍❤ - - - -   #cucinare #alimentazionesana #mangiaresano #dessert #run #ricette #fitfood #fitchef #foodblogger  #recipes #diarioalimentare #cleaneatingdiet  #healthychoices  #healthy #photooftheday #dolci #cleaneats #fit #foodgram #cibosano #wholefood #healthfood #gym #livinghealthy #dieta #workout #lifestyle #followme #inspiration
Cena di ieri: souté di cozze e vongole, spaghetti con vongole e pannocchie,e la ribolla puo’ solo che accompagnare !! Tutto preparato dal mio ragazzo😍😍💕💕. Che bello avere uno chef in casa!!!!!:) #lovediet #fitness #eatclean #diet #workout #determination #looseweight #haveangreatday #nutrition #sport #lovetrain #traineveryday #keepgoingon #lovediet #jj #vegetables #lovepics #diarioalimentare #diaryfood #abs #musclegirls #bbg #stayhealthy #muscle #foodporn #food_instalove #secucinatevoi #_food_respost #bio
pranzo con: •mezza mozzarella di bufala •zucchine •patate con una salsina allo yogurt buonissima (➡️) •un po’ di gelatino al pistacchio (circa 100kcal😅) #diarioalimentare #dietacorretta #dietasana #pranzo #colazione #cena #dieta #adietaconme #anoressia #vogliodimagrire #dimagrire #perderepeso #informa #cibosano #alimentazionesana #alimentazionecorretta #diariodelladieta #dimagriteconme #merenda #merendaadieta #merendasana #mangiarepoco
Oggi #pranzo con #gallette, #tacchino e #spinaci conditi con una #salsa fatta con #ketchup e #maionese 🤤😋🔝 Allora volevo parlarvi di come mi comporterò in questa settimana prima delle feste, anche perché non voglio privarmi di niente durante quei tre giorni! Ovviamente non mi abbufferò ma mangerò quello che mi andrà, anche se a dirla tutta io a queste feste mangio soprattutto antipasti perché il primo e il secondo che fanno non mi piacciono 🙁 Comunque da domani fino a sabato starò in lowcarb tutti i giorni tenendo però anche i grassi bassi, così da poter tenere le calorie basse e I macro bassi e poterli recuperare durante quei tre giorni! Mi allenerò come sempre, quindi due giorni Karatè e quattro giorni di allenamenti! Se non siete atlete con un vista delle gare io vi consiglio con tutto il cuore di godervi queste vacanze senza eccedere! Se siete ragazze normali come me godetevela, tenete i carbo e i grassi bassi in questa settimana, poi li recupererete in quei pasti della festa! Non abbuffatevi, godetevi il cibo e se volete assaggiare un po’ di tutto, prendete delle piccole porzioni di tutto! E se sentite che siete sazie, fermatevi, perché quello che mangerete dopo vi farà male! Buon pomeriggio 😘❤️ #lunch #lunchtime #healthyfood #healthylife #healthylunch #food #foodporn #foodgram #fooddiary #foodlover #foodblogger #instafood #instafit #fit #fitness #dieta #diet #diarioalimentare #eatclean
E dopo tre settimane, in una piovosa giornata di dicembre, torna il mio adorato bollito di manzo 😍😍 Naturalmente ho fatto il bis 😏😏😏 Buon pomeriggio a tutti! + + + + + #pranzo #lunch #lunchtime #diarioalimentare #myfooddiary #fooddiary #foodgram #foodpic #inatapic #instalike #instafood #igersitalia #italiangirl #pranzoitaliano #bollito #manzo #carote #cipolle #sedano #adoro #pranzodelladomenica #pasta #italianpasta #carne #mangiare #eating #food #cibo
Con questo freddo, qui a Roma fanno solo due gradi, ci voleva proprio una bella zuppa di lenticchie, funghi, curcuma, pepe nero, pomodoro e verza. L'ho accompagnata con il pan bauletto, del petto di tacchino e olio evo per avere una scorta completa di aminoacidi! I legumi da soli non bastano a fornirci tutte le proteine di cui abbiamo bisogni, quindi di solito io li abbino alla pasta e ad altre fonti proteiche. #fitfam #lenticchie #zuppa #iifymitalia #flexibledieting #nutrizionasana #diarioalimentare #sundaylunch #fit #fitgirl #fitnessaddict #fitnessjourney #healthy #healthyfood #healthycookingandfitness #healthylifestyle #fitspo #instafit #foodstagram #foodlover #fitchef #fitstagram #fitnessmotivation #instadaily #workout #eatfit #eatclean #gym #like4like #instafood
Others shots 📸 from yesterday's lunch 😉. Everything was so good 🤤😍. 🇮🇹 Non potevo non postare gli altri scatti del super pranzo di ieri 😬, alla fine ci stava anche a chiudere la cucina 😂. Tutto veramente squisito (anche se devono rivedere la loro definizione di super piccante 🤣), peccato per la mancanza di dolci tipici ma va beh 😉. Ora la testa è proiettata alle super pie che mangerò ad Edimburgo 🇬🇧 🤤. Buona domenica a tutti 😊. . #sushi #chinesefood #japanesefood #cheatmeal #cheatday #italyfoodporn #forkyeah #foodphotography #diarioalimentare #buzzfeast #huffposttaste #yahoofood #foodporn #instafood #whatsonmyplate #italianfood #foodpornshare #foodblog #foodblogger #foodbloggeritaliani #iifym #foodpics #realfood #eatrealfood #like4like #likeforlike #likeforfollow #like4follow #like4me #likeforme
#pranzo #vegetariano 17/12: polpettine vegan con zucchine e farina di ceci, funghi porcini e paté di zucca, feta e ceci. Gallette di farro bio. * * Direttamente dal libro "Cucinare é un atto d'amore" di Marco Bianchi. Pag.77 e pag.81 * #SFooddiary #lunch #vegetarian #pumpkin #courgette #mushrooms #foodstagram #fooddiary #diarioalimentare #mangiaresano #cibosano #dieta #healthy #mantenimento #diet #delicious #foodstyle #foodlover #foodforfoodies #foodblogger #yummy #foodporn #foodie #instafood #sharefood #foodlike #foodlover
Ecco il mio bel pranzo domenicale: Paella😍,a parte due bastoncini di merluzzo. È la prima volta che la assaggio e devo dire che la più che approvo👌🏻😋.E pensare che fino a un paio di anni fa il pesce non lo potevo nemmeno vedere 🤷🏼‍♀️.Voi con cosa pranzate? Buona giornata a tutti ❤️ #lunch #sundaylunch #food #foodblog #foodblogger #foodporn #foodlover #foodphotography #fitnessfood #fooddiary #healty #healtyfood #healtyfoodlover #healtydiet #healtydiary #healtylife #healtylifestyle #fit #fitness #fitnessgirl #diet #diary #diario #dieta #dimagrire #dimagriremangiando #mangiaresano #mangiarbene #diarioalimentare #diariodimantenimento
Oggi per pranzo: passato di zucca 🎃 e formaggio feta con origano con una galletta di riso 😋😋😋 #healty #dieta #diarioalimentare #fitness #vitasana #cibosano
Pranzo con 120g di riso formaggioso, grana e verdure condite🧀🥒🥕🍚 ed una mela🍎 Ragazze, mi dispiace, ma oggi ho l’umore a terra, non so se uscire per distrarmi o studiare (che dovrei perché sono nel panico). Vorrei solo che la mia testa smettesse di urlare e far male, non so più cosa fare per zittirla perché le motivazioni vanno aldilà del cibo e non definisco tutto il nero che mi porto dentro. Non voglio stare con le persone, ho picchi emotivi di collera, ansia, tristezza; mi sembra di impazzire. Forse una terapia farmacologica potrebbe aiutarmi, non lo so, non so nulla. Oggi posterò, ma non credo userò il telefono quindi scusatemi se non riceverete molti messaggi, ma ho bisogno di staccare. In ogni caso vi auguro una splendida giornata♥️ #foodporn #foodblogger #foodpic #anorexia #anoressia #anoressiaitalia #recovery #recoverywin #healthyfood #beatana #pranzoitaliano #pranzo #diarioalimentare #dca #merenda #foodstagram #cucinaitaliana #food #fooditaly #anorexianervosa #anorexiarecovery #beatinganorexia #eatingdisorderrecovery #ciboitaliano #cucinaitaliana #italianfood #disturbialimentari #foodislife #cena #pranzo #merendaitaliana #latergram #healthyfood
december 17, 2017. 🌻 pranzo 🌻 - 130 gr di fagioli - 1 mela
Ogni tanto anche la parte "giusta" di me riesce a prendersi le sue piccole vittorie. Oggi sono sola a casa e ieri la landlady mi ha mostrato un pacco di "Panzerotti ripieni di polpa di granchio e gamberetti" e mi dice: li ho presi per te, puoi mangiarli domani. Io ho abbozzato un sorriso, già terrorizzata all'idea delle calorie e come avessi potuto bypassare questo pasto. Leggo l'etichetta: 272 kcal per mezza porzione, e barcollo 😟 la mia testa era arrivata a pensare di nasconderli o buttarli, tuttavia questa mattina ho cercato di essere ragionevole e mi sono pesata: 48 kg. Ok, forse un po' di energia questo corpo se lo merita, lo sto portando alla fame... Quindi mi sono imposta: ~ 125 gr di panzerotti ripieni e sono riuscita a metterci una goccia di olio ⚠️, pepe e basilico 🍝 ~ Mezzo yogurt activia 0 grassi e 0 zuccheri aggiunti (rimasto da ieri) insieme ad una piccola mela 🍎 ~ Espresso amaro ☕ La pasta era il mio grande amore... La mangiavo due volte al giorno, anche soltanto in bianco. Non riuscivo a lasciar passare neanche un giorno senza mangiarla. Ora è il mio più grande terrore. . . . #diarioalimentare #anoressiarestrittiva #anoressiaitalia #anorexianervosa #alimentazionesana #pranzoitaliano #fitfam #edrecovery #edfamily #edfighter #dca #fearfood #fearfoodchallenge #dcafamily #dietasana #diet #eatingdisorderrecovery #eatingdiary #eatingwithoutguilt #eatwell #fighting #disturboalimentare #healthyeats #healthyeating #fooddiary
#pranzo con #spätzle di #spinaci con #panna e #pancetta cucinati dal mio "little" bro 💫 e per dessert, visto che la mamma non ha preparato la torta della domenica, un #pickup 😏 Oggi pomeriggio sistemo la camera perché, con la scusa che sto ultimi weekend sono stati impegnatissimi oppure ero a Trento, è davvero un casino 😂 Buon pomeriggio 💟 #pranziinfamiglia (quasi) #pranzodelladomenica #lunch #lunchtime #lunchwithfamily #sundaylunch #italianfood #diarioalimentare #sfogatoio #italiangirl
Buon pranzo ragazzi! 🎀 oggi mia nonna ha preparato i ravioli di ricotta al ragú🍝 , in piú ho mangiato due piccoli pezzetti di agnello🍖 e un pezzetto di cioccolata! 🍫 voi? ° #pranzo #lunch #pranzodomenicale #ravioli #raviolidiricotta #ragú #raviolialragú #parmigiano #agnello #cioccolata #diarioalimentare #foodporn #foodgasm #followme #followforfollow
Lasagne come se non ci fosse un domani?!? Ma voi approfittate delle domeniche a casa, con i bimbi malati, per fare scorte di cibo per la settimana? Il ragù è rigorosamente con la pentola a pressione! Niente cotture infinite e risparmio assicurato! Leggi il post sul blog! È uno dei più letti del 2017! #lasagna 🍅 🍅 🍅 🍅 #foodlife #cucinandoarte #ricettelight #ricetteperpassione #colors #lanuovasardegna #food #yum #deliciousandnutritious #ricettadelgiorno #mommyblogger #foodstory #foodlife #foodmania #ricette #vitadamamma #instamamme #foodlife #_food_repost #instagram #momtogs #currentsituation #cibosano #diarioalimentare #eatclean #alimentazionesana #foodbloggeritaliani #fooddiary
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