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Corrida de rua!!! Vemos que hoje em dia muitas pessoas procuram a caminhada e a corrida como primeira opção para começar a praticar uma atividade física, então aqui vai alguns Benefícios da Corrida para vocês: • Aumento da longevidade Uma pesquisa feita com mais de 200 mil pessoas mostrou que a corrida diminui a chance de morte em 44%, e aumentam a expectativa de vida de 6 anos para homens e 5 anos para mulheres. • Benefícios psicológicos e estéticos, tratamento contra a depressão e auto-estima e no aumento da concentração diz o especialista fisiologista do exercício da UNIFESP Gilberto Coelho. • Mais Saúde, a corrida ajuda a regular o sono, no ajuste do colesterol, Glicemia, hipertensão e equilíbrio nas taxas hormonais. • Desempenho Sexual, segundo estudos feitos pela Universidade de Califórnia, corrida moderada de apenas 40 minutos, tem o dobro de desejo sexual e melhora em 38% sua performance na hora do sexo, a corrida libera endorfina e aumenta a libido. Pratique atividade física regulamente, já está mais que provado que ela só trás benefícios e não malefícios, converse com seu médico e faça uma avaliação para saber se você está apto a começar, procure uma atividade que você goste de entre de corpo e alma!!! # #atividadefisica #longevidade #sexualidade #desempenho #coracao #Corrida #run #runner #running #libido #sexo #melhora #endorfina #taxasmetabolicas #exercício #academia #musculação #crosfit #força #medicinaesportiva #avaliacaofisica #sonosaudavel #TeamTomMeloEmAcao #TeamTomMelo !!!👊💪
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Ах воттттт для чего этот столбик посредине зала 🤣🤣🤣 Вот притулилась слегонца 😉 😈 Дааа...да я все еще продолжаю мучать свое тело и требовать от него большего☝️ Все же мне интересно на что оно способно 🤗 буду #гибкаябаба 😆😆😆 потому что 👉 #ямогубольше #vinnitsa #planetfitnessvinnitsa #planetfitness #стретчинг #растяжка # #workout #workouts #workoutwomen #спорт #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #спортсменыонитакие #спортэтожизнь #fitnesswomen #gym #gymtime #gymgirl #sportworkout #selfy #fitwomen #training #crosfit #crosfitgirls #happyness #треня #зал #vinnitsa_girl