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Creación #foodie y #veggie de hoy: #espelta cocida con cebolla salteada y salsa de tomate 🌾🍅 . #veggiefood #comidasana #fitnessfood
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No podía pasar mi cumpleaños, con una de las personas mas importantes que me ha dado este bello país, mi amada @Margaret Guerrero Conductora de Talento Joven. Te quiero amiga, tu amistad ha sido tan hermosa, transparente, desinteresada, fiel, leal, grande, que de mi parte hay solo agradecimiento y un amor inmenso, te amo mi hermana!!! Alejandra Fernández Lcda. en Nutrición Natural Gerente Zabdy Spa Dudas al Whatsapp: +1 829-647-0242 Consultas presenciales Programa Online completamente personalizado y en vivo Para toda #republicadominicana🇩🇴 #rd🇩🇴 Y ahora también Para toda #usa🇺🇸 y el extranjero #felizcumpleaños #nutricionista #nutriologa #dietas #comidasana #HBD #talentojoven #rd #higuey #nutricion #nutricionistas #zabdyspa #spa
Mi primera foto no podía ser otra que la tan clásica, básica, socorrida, bonita y deliciosa... Nuestra gran amiga la ensalada 😂 En éste caso una de mis preferidas, canónigos y tomates cherry 😋 #gijon #igersfood # #veggie #siempreverde #vegan #vegetal #vegetariana #ensalada #salad #food #foodporn #foodlover #healthyfood #healthy #comida #comidasana #cherry
Crema de verduras varias con brócoli a la plancha y de segundo tortilla de 1 huevo con una tarrina de queso fresco . . #food #healthylife #healthyfood #weightlossmotivation #weightloss #weightlossjourney #cremadeverduras #brocoli #tortilla #quesofresco #acenar #comida #comidasana
Aprovechando los coletazos de frío para probar una receta nueva... sopa de salmón, plato típico finlandés, está de muerte!!! Pena que llegue el calor y para repetir más veces haba que esperar el otoño 😳 #comidasana #comidasaludable #healthyfood #estilodevida #lifestyle #simplyfood #entrenatusalud
Después de un día intenso ☀ lo mejor es disfrutar de una cena estupenda...🌜... tortitas con salmón ahumado y queso brie,que perdición! (nunca me llega una) 💙 . . . #eatrealfood #eat #foodpornshare #foodpics #foodphotography #foodporn #foodoftheday #dinner🍴 #goodnight #instafoodie #foodies #foodie #salmon #saumon #tortitas #brie #comidasaludable #comida #comidasana #mediterraneanfood #salad #buenasnoches
Had breakfast at my moms house. Chorizo con huevo. Avocado, salsa and 2 tortillas. When I'm at my moms, I don't track since I'm usually rushing and she doesn't have anything to measure/weight with, so I watch my portions. Just took a little walk. I'm at my moms house and they have a community yard sale 😍😍 . . . . . #weightwatchers #ww #weightloss #love #foodporn #diets #losingweight #girls #dietas #smiles #laugh #picoftheday #pictureoftheday #instagood #instalikes #wwlv #follow #friends #family #workout #wwvegas #beautiful #fashion #me #lasvegas  #instadaily #fun #fit #fitbit #gym
En la bio, link de la receta ☝☝☝ Muffins Veganos. Con la Ganache Crudivegana de la genia de @sweetfran ! Están DE LI CIO SOS! Ya saben, si los hacen, me mandan fotos, me etiquetan y todas esas cosas para que los vea. Que tengan una tarde super linda 😘😘😘 #FelizTarde #Merienda #ComidaSaludable #HealthyFood #EatClean #EatCleanReal #NoObsesion #NoDieta #FitFamilyCba #FitFamily #Nutrición #Nutrition #VidaSaludable #HealthyLife #Fit #FitGirl #FitFam #Fitness #Alimentación #Saludable #Healthy #Salud #Health #ComidaSana #Rico #Delicioso #EatHealthy #CleanEating
Despues de una semana de mucho trabajo, puedo cocinar mi almuerzo, tilapia al horno. #lunch #healthyfood #comidasanaysaludable #comidasana #fitnessfood #fish #instachile #Chile #chilefit
Hoy para cenar en Casa Toni hay comida japonesa... Sopa de miso rojo con tofu, setas shiitake y pasta de arroz... Un consejo por si queréis hacerlo en casa, el miso hay que echarlo en agua hirviendo y retirarlo del fuego, si se hierve el miso se vuelve amargo además de perder sus propiedades digestivas... Buenas noches guapazos!!! 😍😘😘. . . #food #foodporn #instafood #amazing #instagood #fitchef #foodie #foodpics #foodgasm #selfmade #comesano #cooking #miso #motivation #healthystyle #healthy #fitnessmotivation #macros #gym #fit #transformation #nutrition #eatclean #diet #japanesefood #goodnight #comidasana #realfoods
Parece que Mercadona se va poniendo al día, ya van meriendo cositas interesantes.🤗 Hay cosas que ya llevan un tiempo pero enseño lo que he pillado en la última compra: 1️⃣Patatuelas @snatts totalmente con harina INTEGRAL de arroz y quinoa unas y de arroz y lenteja las otras. 2️⃣Brotes tiernos de brócoli. Están rebuenos a la plancha. Yo los hago para cenar en una sartén-parrilla como si fueran espárragos trigueros. 3️⃣Avena molida. Esto no es ningún misterio pero es cómodo no tener siempre que triturar los copos. 4️⃣Tortillas de maiz. Por fin! Aunque he de decir que son finas, pequeñas y se rompen. Peeeero son de maiz! En mi zona no tengo el maravilloso Aldi que veo por las redes que tiene mil cosas saludables... el más cercano está a 1h... y tampoco hay Carrefour y esas cosas... Así que... bien por el Merca! Me hacen ilusión estas cosas 😜
Qué hacía con vida antes de existir la remolacha? Ensalada como última comida del día!
PRUEBA SUPERADA 😊 Mi primer pan de Espelta en la Panificadora y ha quedado genial 😋. He utilizado el programa 1 con tostado medio y salió perfecto. Tostado y crujiente por fuera y blandito y esponjoso la miga. Me ha encantado por su sencillez y resultados, el pan os puedo decir que está buenísimo 😋, ahora toca probar otras versiones con otras harinas, semillas, frutos secos .... Os la recomiendo sin dudarlo, creo que le voy a dar mucho uso 😋. #pancasero #panespelta #productonatural #alimentotop #alimentatesano #alimentonatural #alimentacionsaludable #alimentaciondeportiva #dietaflexible #dietasaludable #desayunofit #natural #fit #fitness #fitcook #aprendeacomer #aprendeacomprar #quenoteengañen #espelta #panificadora #comesano #comidafit #comidasana
#ComidaRara #ComidaSana Donde esta la carne?? #healthyfood Ya no funciona mi detector #Light 😋
Gachas chocolateadas 🐘 - Sí, ya sé, no son horas de subir el desayuno ☻ Espero que estéis bien y que tengais un fin de semana es-tu-pen-do ❤ - @svetanassss me ha hecho fan de las gachas 🦄 Así que he decidido probar a ver qué tal estaban chocolateadas y con un poco de platáno (una de las mezclas reinas)💕 - Las he hecho como siempre, calentando la leche en un cazito y añadiendo los copos. Le he puesto un poco de cacaolat 0% a la mezcla pero el color ha subido una barbaridad 😱 Para decorar le he añadido frutas y un par de almendras filiteadas. Así me reconcilio con ellas porque no me agradan 😐 - ✔ El sabor del cacaolat es muy bestia, al menos eso creo, aunque esté diluido. Para tener más control sobre la mezcla, mejor hacerlas con un poco de cacao puro desgrasado diluido en leche 😄 ✔ Si queréis un desayuno más proteinado: se le puede añadir proteína en polvo a las gachas (Truco de mi colega Albert) _ ✅ Mañana no sé si hacer risotto de quinoa o un lemon pie fit, si a alguno se le ocurre entre cuál de las dos recetas podría elegir, que me diga algo, por favor ☺🌿 _ ✅ Me llegó un pedido de @pontemasfuerte hace unos días. Intentaré dejaros una mini reseña de lo que llegó por stories o en algún sitio por si a alguien le interesa (pd: tengo fobia a las cámaras de cualquier tipo, así que ya veremos qué sale del experimento(?) 😟)
Después de un lindo entrenamiento de sábado x la mañana...fundamental complementar con la alimentación!! #viandassaludables #dietapaleo #paleo #crossfit #cocinasana #comidasana
Os apetecen unas tostas de pan 🍞 de pueblo (con una excelente masa madre) hechas a la plancha con AOVE, sal de guerande, pimienta negra......??? 1-con tomate 🍅 , aove y orégano 2-con tomate 🍅 , aove, albahaca , piñones y parmesano. 3-con sardinillas 🌶 picantes y cebolla confitada en txacoli. Hummmm estan riquisimas!! 🤔🤔🤔A falta de pan 🍞 buenas son tostas 😂😂😂😂 #lostomillares #lugaresmaravillosos #comidasaludable #comidasana #comidaeco #foodie #foodies #foodstagram #yum #yummy #platostradicionales #simequereisnoirse
Snack am (Un pequeño bocadillo de guayaba 🙊). Repollo morado, una pequeña porción de arroz, una pierna de pollo, platano cocinado y agua natural. ________________________ Repollo morado/ lombarda- Col morada, es de gran beneficio para la vista, aporte nutrientes y vitaminas, es un gran aliado para disminuir el estrés, sacia por su contenido de fibra y agua. Será un gran alimento para tus comidas 💜. @gymvirtual_com #YoPuedoConTodo #YPCT #GymVirtualAbril #GymVirtual #GymVirtualFood
Berenjenas🍆 mi verdura favorita sin duda, pollo de corral🍗 ajo en polvo, pimentón dulce y pimienta (porque sí adoro el picante🌶) Todos los meses me hincho como una pelota los días del periodo porque retengo muchos líquidos, así que este mes he probado a cocinar sin sal esos días y lo he notado muchísimo, el abdomen ha estado blando y con un tamaño dentro de la normalidad a pesar de los fuertes dolores😣 Así que te invito a probarlo si tú también parece que te vas a echar a volar de un momento a otro esos días🚺 #retos21dias #reto21dias #berenjena #pollo #pollodecorral #picante #pimienta #pimenton #pimentondulce #food #instafood #foodie #periodo #regla #menstruacion #sal #nosal #sinsal #almuerzo #cena #plato #comida #comer #comidasana #lekue @lekuees #healthyfood #fitness #fitgirl #comidafit #comidafitness
PARA DISFRUTAR ESTE POLLO CON LOS DEDOS MANOS TODO ES EL POLLO MAS SABROSO EN BRASA QUE ME HE COMIDO 😅😈😤🙏SORRYYYY QUIEN QUIERE? #Repost @pollomania_millennium with @repostapp ・・・ #Felizviernes La mejor forma de comer #Pollo siendo #criolloysano #polloalabrasa #comidas #diafamiliar #Disfruta #pollomania #yum #sabroso #rikopollo #instapollo #instafood #comidarapida #comidasana #Caracas #millenniummall #losdoscaminos #comida #foodporn😍
Hoy no se me pasa subir la cena😂😂 ✴bocadillo de tortilla francesa, tomate, queso y muy poquito beicon 😳😳 Y bueno ahora a seguir trabajando😥 #buenasnoches #comidasaludable #comidasana #vidasaludable #vidasana #cambiodevida #cambiodeabitos #cambiospositivos #perdiendopeso #queseapormi #quierete #bocadillos
5 Continentes en 1 Plato. Arroz Frito - Salteado Thai - Falafel - Tzaitziki - Guasacaca #menúdepasos #cocinagourmet #ElBosquetto #comidasana #veggie #cocinadelmundo
Cenita de sábado, probado las tiras de pechuga de pollo asado del Mercadona (demasiado fuertes para mi). #ladietaquesehaceeslaquefunciona #masmercadomenossupermercado #comidasana #comidadeverdad #eatrealfood
Ya no tienes excusa para cuidarte, te traemos el desayuno ideal rápido y delicioso: Mr. Popper Protein OptiMash Combina proteínas de liberación sostenida de la más alta calidad junto con harina de avena y arroz instantáneo y perfectamente solubles. De los laboratorios Glambia encontramos patentada la fórmula para conseguir una proteína pura , de excelente sabor y con la mayor concentración de aminoácidos y nutrientes del mercado . La incorporación de caseina micelar junto con las harinas vegetales , dan lugar a la liberación sostenida de carbohidratos y proteínas que mantienen la calidad muscular. Esta nueva fórmula es exclusiva por qué está enriquecida con Semillas de lino que proporcionan a la mezcla omega -3, fibra y carbohidratos de cadena larga. También rico en lecitina de soja , la cual nos protege de los radicales libres , mejora el sistema cardiovascular y el funcionamiento del cerebro. Todo en un solo bote . # 🍏 🍏 🍏 #protein #proteinas #desayuno #nutricion #fitfood #fitness #fitfood #food #foodporn #gym #gymtime #motivation #crossfit #personaltrainer #food #fit #run #running #runner #ocr #cross #trail #trailrunning #workout #comidasana #happyinsta
MUFFINS DE COCO//COCONUT MUFFINS No imagináis la textura y el sabor de estos muffins, quedan espectaculares 👌🏽 ✔️80gr harina avena - oat flour (gluten free) ✔️1 huevo + 5 claras- 1 egg + 5 whites ✔️1 c.s harina coco - 1 spoon coconut flour ✔️1 c.s coco rallado- 1 spoon grated coconut ✔️1 c.s mantequilla cacahuete-1 spoon peanut butter ✔️1 c.s levadura - 1 spoon yeast ✔️1 c.s aceite coco- 1 spoon coconut oil ✔️2 c.s xilitol/estevia-2 spoons sweetener ✔️100ml leche coco/almendras-100ml coconut/almond milk ✔️1 plátano- 1 banana Mezcla todos los ingredientes en un bowl excepto las claras y el edulcorante y reserva. Pon las claras a punto de nieve con el edulcorante y cuando las tengas, mezcla todo sin dejar de mover. Al horno 15' 180° aproximadamente y ¡ya tienes unas muffins ricas, sanas y muy fit! 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 Mix all the ingredients in a bowl except the egg whites and reserve. Whist the whites to form stiff peaks and add the sweetener. Combine all the ingredients in a bowl and toss to mix. Put into the oven for 15' 180°. #instafood #muffinsfitness #yummy #glutenfree #sugarfree #healthylife #healthyfood #healthybreakfast #fitsweet #cuidatusalud #cuidatucuerpo #muffinsdecoco #fitnesslifestyle #fitfam #comidasana #comidasaludable #cleaneating #ricosanoynatural
Tomate, cebolla y queso fresco con dos tortillitas de ajos tiernos, puerro y jamón serrano. Hechas en el horno sin aceite 😉 . . #adelgazar #comidasana #aprenderacomer #comidafitness #saludable #sano #dietasana #dieta #estilodevida #comer #perderpeso #healthylife #lifestyle #healthyfood #disfrutar #reto #instafood #fooddiary
A por una buena cenita 🔝🔝🔝!!! ✔ FAJIPIZZAS DOBLES 🍕 🍕 CON ESCALIBADA DE VERDURAS 🍆 🍎 🍅 🍠 CON HUEVITO 🐣 🐣. ✔ Y QUESO CREMA 🍙 🍙 CON TRUCHA SALMONADA 😍😍 Y ESPÁRRAGOS 🔝 🔝. Día complet y a descansar para mañana poder entrenar 😂😂😂. Linda noche family 😉 😉 Bona nit! ! #fit #fitfam #comidasana #comidafitness #charlycookfit #folow #followme #healthy #healthycooking #choco #chocolate #protein #cheatmeal #yummi #fitness #run #bike #swin #montaña #gym #locura #motivación #topegama #foodporn #diet #saludable #dietasana #maxprotein #bulevip #mybodygenius. .
Hoy #comida de #mesón!! (acabo de terminar de digerirla jajaja) #food #foodporn #comidasana #devezencuando jajaj
Holaaa! Aquí les dejo un video ublicado en el canal de @mipurruncoyyo para las que tienen bebés o un familiar o una amiga/o con bebés. Una receta sencilla para la introducción a los alimentos del bebé a partir de los #6meses. ( VÍDEO COMPLETO EN EL CANAL DE MI PURRUNCO Y YO) #felizdia a todos #mibebeyyo #recetafacil #recetafacilyrapida #comidasana #recetaparabebes
El yogurt de coco del taller! Lleno de probioticos 👾 + mermelada de fresas casera. Aquí la receta: Bate 1 taza de 🍓+tu endulzante favorito + agua para batir (2/3 cucharadas). Envasa en cristal y agrega 2 cucharadas de semillas de chia. Deja reposar mínimo 1/2 hora y listo. Tendrás una mermelada deliciosa y nutritiva para usar en lo que quieras por 5 días en la nevera.
#Repost @nutricionxsalud with @repostapp ・・・ 🍠Batata al horno ➕Salteado de berenja y zucchini con queso crema descremado ➕ Calabazas horneadas ➕Huevo a la plancha 🍳 Este plato tiene hidrato de carbono complejo (batata), proteína (huevo), fibra, vitaminas y minerales (vegetales). • • • #saludable #healthyfood #sano #lunch #dinner #instafood #instablog #foodstyling #noobsesion #dietasana #dietafeliz #dieta #motivation #inspiracion #comidasaludable #healthylunch #healthydinner #picoftheday #equilibrio #comidasana #fit
Improvisando: encontré unos palitos chinos de una juntada en mi casa!! Los deje en agua !! Con el destornillador jajajaj perfore el Morron y la cebolla más el portobello .,. porque el palo es de madera y sin filo ! Carne picada que tenía la mezcle con un huevo entero más pimienta ....... y listo La brochett 👌🏽👌🏽👌🏽 con lo que sobro lo pique le puse zanahoria, espinaca y repollo colorado !!! Más el aceto dulce !!! Y listo !!! 🤞🏾 le tengo fe .. use lo que tenía en la heladera 👊🏽 nada del otro mundo #alimentacionsana #alimentación #hambre #verdura #rico #perfecto #bodybuilding #gymtime #motivacióngym #workout #fitness #trabajoduro #trainerlife #almuerzo #rico #saludable #vidafit #pimienta #verdura #comida #comidasana #comidasaludable
De picaeta estem....😉
Hace mucho calor y no tengo muchas ganas de entrar a la cocina. Así que les hice a mis gorditos ✨ENCHILADAS ROJAS CON POLLO✨ aquí la receta 👇🏻 -1/2 pechuga de pollo cocida y deshebrada. -tortillas las necesarias. -4 jitomates maduros. -3 chiles serranos. -1/2 cebolla blanca en rodajas. -queso fresco. -crema. -sal al gusto. Pones a cocer en una cacerola los jitomates y los chiles. Con las tortillas y el pollo haces los tacos y con ayuda de palillos de madera los juntas para que no se desenrollen ( puedes juntar 3) . En una sartén con un poco de aceite fríelos solo para suavizarlos esto también evita que se desbaraten con la salsa, sácalos y escúrrelos . Si ya están cocidos tus tomates y los chiles ponlos en el vaso de la licuadora a velocidad baja con cuidado por estarán calientes por 2 min. En la misma misma cacerola donde los cociste tira el agua, seca y agrega un chorrito de aceite. Espera que caliente y vacía la salsa, está se pondrá más roja , entonces puedes agregar la sal. Coloca los tacos (sin el palillo) en un plato y sirve la salsa por encima , la cebolla en rodajas, la crema y el queso. Sirve caliente y disfruta. Espero que te haya gustado la receta y si te animas a prepararla compartemela con el hashtag #quevamosacomerhoy #barbandfamilyrecipes y @barb_and_family _______________________________________________________ #quevamosacomerhoy #aquinoesrestaurante #estoyadieta #juroqueyonocominada #mexicanblogger #foodblogger #realfood #comidareal #healthyfood #comidasana #followme #comidamexicana
Son numerosos los beneficios que aporta incluir el pescado en la dieta, además de ser rico en grasas saludables, vitaminas y minerales, y una gran cantidad de omega 3, al ser bastante digerible hace que tu organismo lo metabolice mejor. Son muchos los estudios que muestran que incluirlo en la dieta al menos 3 veces por semana puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardiovasculares e incluso el cáncer. Una de las características más atractivas para su consumo es también el bajo contenido calórico que contiene, siendo ideal también si queremos bajar de peso, ya que ni contiene mas de 80kcal por cada 100 gramos....🐟🐟🐟 razones suficientes para incluirlo en nuestra dieta no? Os dejo con una foto obra de nuestra clienta alemana @uschipupinski que ha cocinado este delicioso plato de piriñaca con caballa que está incluido en nuestro libro de recetas 😀 saludos chic @s!
Matcha Cheesecake with an almond miso crust and black tahini from the Matthew Kenney's Plant Based Dessert course! 🇨🇴Cheesecake de matcha con galleta de almendras y miso y salsa dulce de tahini negro. Y como siempre, vegano, sin gluten y sin azúcar! Porque la idea no es contar las calorías sino los nutrientes. Gracias a sus ingredientes tiene mucha proteína (de excelente calidad), grasas buenas y carbohidratos complejos! La receta la hice para el curso de Matthew Kenney que estoy haciendo! Feliz Sábado!
Ya sabes que vas a cenar? ⬆🍔⬆🍔⬆🍔⬆🍔⬆🍔⬆ Buen apetito! Ven a @rorrosbistro 🍔🍻🍹🍴 #comida #frescura #calidad #macabí #pollo #comidasana #gastronomía #Maracay #Venezuela #ellimon #barbacoa #hamburguesas #maracaymagazine
Mi compra fit en lidl!!! aunque me faltaron cositas y es que tuvieron que cerrar porque había una fuga de agua y el parking se estaba inundando... teníais que verme pidiéndole a la mujer que esperara por favor cuando me dijo que tenía que ir ya a la caja a pagar y acto seguido salir pitando al final del pasillo donde estaban los yogures. A alguien más le pasan estas cosas o sólo a mí xD??? 🤔😅🤣 #fitgirl #fitfam #fitlife #fitnesslife #fitnessgirl #fitnesswoman #vanew_fit #vidasana #foodporn #byvane #foodstagram #fitfood #lovefood #instafood #comesano #healthylifestyle #fitnesslifestyle #instafit #comidasana #eatclean #bodybuilding #healthychoices #bodyconstruction #inspiration #motivation #comprafit
Qué os parece esta delicatessen?? 😝 bocadillo con pan de pasas y nueces + aceite de oliva en spray + tomate + jamón serrano 😍😍😍 rico, rico!! 😝 Feliz sábado! . . #sabado #comidasana #comidareal #comidasaludable #vidasana #nutricion #nutricionvariada #nutricionsaludable #nutricionfit #estilodevida #jamonserrano #mujerfitness #cuidarse