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Distributore di ''cibo'' in ospedale⬇ Mi chiedo il perché almeno in ospedale dove la gente viene a curarsi dalle malattie non diano il buon esempio?? Noi siamo ciò che mangiamo, è logico che se ingeriamo spazzatura non andiamo troppo lontano da qui 😈🤘® #alimentazione #sanita #ospedale #food #cibosano #junkfood #cibospazzatura #amazing #vergogna #colombotrainingandnutrition #colombotraining #personaltrainer #fitnessmotivation #videooftheday
Lo sapevate che "bere tre bicchieri di latte al giorno equivale a mangiare dodici fette di pancetta oppure un big mac e una porzione di patatine fritte". (cit. dichiarata dal prof. Walter Willett) Gli esseri umani sono gli unici animali che consumano il latte di altre specie, e lo fanno anche dopo lo svezzamento. Tre quarti degli adulti, nel mondo, sono intolleranti al lattosio, cioè sono privi dell'enzima (lattasi) necessario ad agire sullo zucchero che si trova nel latte (lattosio); questo impedisce loro di digerire adeguatamente il latte e conduce a malattie del sistema digerente più o meno serie. Il latte è completamente privo di fibra e delle centinaia di sostanze fitochimiche contenute nei cibi vegetali, che si sono rivelate fattori di protezione contro le malattie degenerative come la malattia coronarica e il cancro. Anche se i latticini a basso contenuto di grassi possono sembrare più salutari, il grasso rimosso nella loro produzione non viene mai sprecato, ma viene consumato in forma di burro, panna, gelati o nei cibi confezionati, quindi il netto degli effetti positivi sulla salute pubblica è pari a zero. Si crede comunemente che il contenuto di calcio del latte di mucca lo renda un cibo essenziale per prevenire il problema delle ossa fragili, specie nei bambini. Il problema è che, anche se il latte può essere un modo efficiente per incamerare calcio dal cibo, ha anche molti svantaggi, in particolare un contenuto di grassi saturi molto alto. #colombotrainingandnutrition #colombotraining #personaltrainer #nutrizione #nutrition #nutrizionista #latte #lattosio #salute #alimentazione #motivation #cibosano
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Solo e sempre cibo salutare 🤘® Hamburger vegetale con patate, piselli, carote e mais con condimento di scalogno, tofu e semi di girasole 👌 #food #foodporn #yum #instafood #vegano #yummy #munchies #amazing #instagood #photooftheday #sweet #veganstyle #eatclean #colombotraining #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #cibosano #hungry #foodgasm #hot #foods #followme #maistanco #colombotrainingandnutrition
Solo cose buone e sane in pentola® ✔zucchine✔peperoni✔melanzane✔semi vari✔ latte di soia✔funghi✔ patate Il corpo si costruisce a tavola 💪💯 #food #foodporn #yum #instafood #vegano #yummy #munchies #amazing #instagood #photooftheday #sweet #veganstyle #eatclean #colombotraining #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #cibosano #hungry #foodgasm #hot #foods #followme #maistanco #colombotrainingandnutrition
Perché 'allungarsi' in compagni è tutta un'altra storia.. Grandi ragazzi ®💯 #followme #colombotraining #personaltrainer #colombotrainingandnutrition #goldsgymmalcesine #lakeofgarda #gardalake #palestra #motivate
Ieri ho fatto un'ulteriore test fisico sulla forza e resistenza per capire se il mio 'nuovo' stile alimentare fosse idoneo per il mio fisico e per i miei allenamenti. Ebbene sì superato a pieni voti 💪 il corpo risponde talmente bene che è inutile paragonare il risultato con quelli passati. Tutto parte dal cibo e da quello che ci offre la natura. #colombotraining #colombotrainingandnutrition #nutrizione #personaltrainer #nutrition #diet #dieta #cibo #food #nature #vegan #follow4follow #transformationtuesday #tøp
Ieri sera abbiamo cenato cosi😁 Melanzane con purè di patate e cipolle😱💪 #vegano #veganstyle #mangiasano #cibosano #natura #tiallungalavita #colombotrainingandnutrition #colombotraining
Buongiorno, in natura troviamo tutto l'occorrente per nutrirci e star meglio con noi stessi. Cibo sano, nutriente , colorato e buono.. SERVE ALTRO? #nutrition #nutrizione #alimentazione #colombotrainingandnutrition #colombotraining #palestra #gymlife #dieta #diet #vegano #salute
Buongiorno, questo è il mio progresso in soli 23 giorni di dieta by colombotraining.com ho perso 2kg e 3% di grasso. La cosa più bella sono le sensazioni di benessere che il cibo mi sta dando. #colombotraining #colombotrainingandnutrition #personaltrainer #coach #allenamento #training #workout #diet #dieta #palestra #gym #gymlife #fitness #fitnessmodel #motivation #selfie #tattoo #instagood #instaphoto #photooftheday
Se anche Bilbo ci è riuscito.. Tu perché non dovresti riuscirci?? #colombotrainingandnutrition #colombotraining
NON MI STANCHERÒ MAI DI DIRLO, ANZI ORA VE LO FACCIO VEDERE.. IL MUSCOLO PESA MOLTO PIÙ DEL GRASSO, QUINDI NON ABBIATE PAURA DEL PESO CHE AUMENTA DURANTE GLI ALLENAMENTI.. #colombotrainingandnutrition #colombotraining