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今日は久しぶりに #帰宅ラン キロ6ペースを意識してやってみました。 前回の帰宅ランと比べて涼しくて走りやすかったです。 #秋を感じる ひと時でした。 涼しいとはいえ汗はたくさんかいてたくさん水分を取って、 #アイス休憩 もしましたよ。 途中、風が気持ち良いとついついペースが上がってしまいますね。 #長居公園 にはちょっと寄っただけです。 無事に帰宅できました。 #ありがとうございました #ハシリマスタグラム #RUNNIGstyle #ナイトラン #nightrun #ゆるラン #obpから中百舌鳥 #中百舌鳥のランニングおじさん #igrunners #instarunners #beatyesterday #garmin #nikerunning #hokaoneone #clifton4th #running #courir #laufen #ultramarathontraining #白山白川郷ウルトラマラソン まで22日 3週間前です。調整と疲労抜きにシフトしていきます。 北海道マラソン出られる皆さまもそろそろ調整ですね。怪我と体調管理には気をつけて。今シーズンも楽しみましょう!
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水曜練習会はお盆休みのため、有志で集まって #自主練 してきました。月曜の疲労抜きのために #ゆるラン しました。おしゃべりしているとあっという間ですね。時折り吹く風は、秋を感じますね。空も気持ち秋っぽくなってきたような。 走り終わった後はいつものように #いりふね温泉 で汗を流してスッキリして帰宅。 今日も走る時間を頂き #ありがとうございました #ハシリマスタグラム #RUNNIGstyle #ナイトラン #疲労抜きジョグ #中百舌鳥のランニングおじさん #beatyesterday #garmin #hokaoneone #clifton4th #nikerunning #igrunners #instarunners #ウルトラマラソンへの道 #ultramarathontraining #running #courir #laufen #白山白川郷ウルトラマラソン まで25日 #富山マラソン まで74日 #神戸マラソン まで95日 #奈良マラソン まで116日
Minimally maximalist. Running in HOKA is like having a portable trail in your shoes. And no one says OneOne anymore. HOKA is here to stay. Even hookah cannot possibly tarnish the HOKA trademark, although some people say HOOKAH when they refer to HOKA. HOKA Demo Run was a great success. My demo pair of Clifton4 allowed me to control my foot placement, while providing max cushioning available among all running shoes. Well, nothing new here – it's my fourth pair 😂 #clifton4th #hokaoneone #clifton4 #running #hokaoneonefrance #hokaoneoneclifton #runclub #марафон #runner #ironmantri #timetofly #igrunners #marathon #ньюйорк #trailrunning #garmin #sport #ironmantri #runhappy #runnigstyle #beatyesterday #ultramarathontraining #instarunners #nikerunning #hoka #runningheroes #кроссовки #ironstar #runnersmoscow #бег
Miss these moments with you ♥ #waitingfriends #walmer #gotothebeach #clifton4th
今日は楽走会の有志で #高野山 でトレランしてきました。九度山からスタートして、 #世界遺産 に登録されている高野山への巡礼道である #高野山町石道 を走って高野山大門を通過して高野山の林道を下って学文路近くの温泉にゴールでした。 こんな高低差を一回のランで経験したのは初めて、そして高野山へ来たのも初めて。 いい経験になりました。途中、調子の悪くなったメンバーが出て最後8キロほどは歩いた為、タイムはアレですが、いい勉強になりました。 世界遺産を自分の足で経験できる良い機会でした。 また、来年来ます。 今日も #ありがとうございました #ハシリマスタグラム #RUNNIGstyle #山ラン #中百舌鳥のランニングおじさん #beatyesterday #garmin #hokaoneone #clifton4th 今日みたいなトレイルでも対応出来ますね。 #trailrun #ultramarathontraining #白山白川郷ウルトラマラソン まで27日。強度のある練習は今日で終わり。 #igrunners #instarunners #running #courir #laufen #worldheritage #ぼくのなつやすみ その2でした。
先日の散財。 念願のオネオネシューズ。 凄くダサい、だがそれがいい。 とにかく飛び跳ねるような感覚がたまりません。 騙されたと思って履いてみて下さい。な一足。 #hokaoneone #clifton4th #loftman #fashion #shopping #shose #ホカオネオネ #オネオネシューズ #クリフトン4 #ロフトマン #買い物 #スニーカー #散財
秋に向けてのおNew👟シューズ‼︎初のHOKA ONE ONEの最新モデル😍アシックスなら2足👟👟も買えるお値段⁈😱もったいないから練習すら出来ません😅 #hokaoneone #おにゅうの靴 #ランニングシューズ #値段が高い #もったいない病 #clifton4th #ゆりかご的な
こんな時間になりましたが、今日は仕事前に #朝ラン しました。曇っていたので、太陽の熱は逃れられましたが、絞れるくらい汗だくでした笑 職場近くのランステで汗を流してスッキリ! 大会に向けて、朝から走るのに慣らしていきます。途中、自転車の小学生に応援してもらって暑いけれど清々しい朝でした。 今日も #ありがとうございました #ハシリマスタグラム #RUNNIGstyle #morningrun #ペース走 もっと上げたかったけれど、暑くて無理でした。 #中百舌鳥のランニングおじさん #hokaoneone #clifton4th #水もしたたるなんとやら #beatyesterday #garmin #joterraceosaka #ウルトラマラソンへの道 #ultramarathontraining #白山白川郷ウルトラマラソン まで30日 #running #courir #laufen #instarunners #igrunners #淀川大堰
We are proud partners of @onetreeplanted 😎 One tree is planted for every pair of sunglasses sold #plantatree #sustainability #thisguyiscool @zando.co.za
We have some very exciting news to share. Tonight all will be revealed 😎 #thisguyza #cantwait
今日は箕面で #山ラン してきました。 #箕面の滝 のマイナスイオンはとても気持ちよかったです。元箕面市民ですが、ここまで来たのは実は初めて。滝から更に進んで #勝尾寺 にも行ってきました。納経したかったですが、汗だくなので、後日にします。 勝尾寺から箕面川ダムまで行って戻ってきました。午後からのスタートだったので、これくらいですが、来年は妙見山まで行って戻ってくるコースに挑戦予定です。 日中の割に涼しく走れましたが、汗だくです。 帰りに寄った銭湯も気持ちよかったです。 今日も #ありがとうございました #ハシリマスタグラム #RUNNIGstyle #納涼ラン 滝道は涼しいので、来年の練習に取り入れようと思います。 #中百舌鳥のランニングおじさん #hokaoneone #clifton4th #ホカオネオネ やっぱり坂道で威力を発揮してくれます。ウルトラはホカで確定です。 #beatyesterday #garmin #ウルトラマラソンへの道 #ultramarathontraining #running #courir #laufen #igrunners #instarunners #坂道ラン 今日のコースは #チャリダー の皆さまには定番のコース。ランナーよりライダーさんとすれ違う事の方が多かったです。 #私の夏休み その1 #かき氷 美味しかった!
My eldest, directing the channel construction, their beach endeavour for today. #MomOfBoys #ILoveMyKids #Sons #Nephew #Beach #WinterBeachDays #Clifton #Clifton4th #Clifton4thBeach #WomensDay #Winter #CapeTown #SouthAfrica
台風前の高温、そして台風と思うように走れない8月です。今日は #水曜ナイトラン でお城練習をみんなでしました。 久しぶりに走れて暑かったけれどスッキリしました。今日も先週に続き、 #ガチユル走 しました。中盤の #ビルドアップ走 終わった後は #滝汗 でしたね。暑い時はみんなで走るのがいいですねー。走り終わった後の #いりふね温泉 もスッキリリフレッシュ出来て最高です。 今日も #ありがとうございました #ハシリマスタグラム #RUNNIGstyle #ゆるラン #beatyesterday #garmin #hokaoneone #clifton4th #igrunners #instarunners #中百舌鳥のランニングおじさん #nikerunning #running #courir #laufen #ultramarathontraining #ウルトラマラソンへの道 #白山白川郷ウルトラマラソン まであと32日。いよいよ近づいてきました。自然体で迎えたいですね。