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À l'école on leur apprend aussi à aimer la salade verte ! #cinqfruitsetlegumesparjour
Voilà ma journée marathon ! Et j’ai la même Demain avec la nuit au boulot en plus 😅 Aujourd’hui c’était reprise du sport 🤤 ce matin avec une petite séance de coaching avec elliptique / abdo / renfort musculaire ... pendant 1h ! 🍽 DÉJEUNER ▪️ steak haché 5% 3⚜️ ▪️ketchups allégé 🎁 ▪️purée de pomme de terre avec 1CS de crème allégée 6⚜️ ▪️haricots verts 🎁 ▪️ poire 🍐🎁 Ensuite selfie ascenseur à la maternité voir ma copine et son petit bout de chou 😍 Ensuite retour à la salle pour 1h de RPM ( 1er cours ... aïe mes fesses , mes cuisses 😫) 🍽 DÎNER ▪️ frites de patates douces maison 10⚜️ ▪️curry de poulet au yaourt 4⚜️ ▪️haricots verts 🎁 (encore oui mais j’avais plus la force 😂) ▪️une vache qui rit légère 1⚜️ 21h10 je suis Dans le lit ... plus de muscles ... mais que de la bonne fatigue ! J’ai pris un abonnement avec 2 cours par semaine Et accès à la salle illimitée .. au prix que c’est j’espère m’y tenir 😜 #combatcontreleskilos #abatleskilos #kiloscombat #sportiveencarton #sportivequandmeme #cinqfruitsetlegumesparjour #weightwatchersfrance #weightwatchers # #weightwatchersdiary #smartpoint #feelgood #motivationextreme #reequilibragealimentaire #mangermieux #objectif70kg #beauamidubien #pertedepoids #perdredeskilos #misskilosentrop #balancemonamour #produitsweightwatchers #boutiqueweightwatchers #vismavisderondelette #suitmoidansmoncombat #regimeuse #poids #rpm #sportiveencarton
👻 j’avoue que j’avais commencé à manger 🙊 Ce matin grosse réussite pour compenser le louper d’hier : j’ai testé le gâteau de semoule de chez @emelineww ! Et franchement la recette est vraiment top ! J’ai adoré ! Jnai testé avec un tout petit peu de confiture sur une tranche et c’est top ! J’ai fait Dans le moule 8 part de chez ww alors chaque part fait 2⚜️ ! ▪️ 3 parts gâteau de semoule pour 6⚜️ ▪️ fromage blanc 0% 1⚜️ ▪️ café ☕️🎁 ▪️pamplemousse 🎁 #combatcontreleskilos #abatleskilos #kiloscombat #sportiveencarton #sportivequandmeme #cinqfruitsetlegumesparjour #weightwatchersfrance #weightwatchers # #weightwatchersdiary #smartpoint #feelgood #motivationextreme #reequilibragealimentaire #mangermieux #objectif70kg #beauamidubien #pertedepoids #perdredeskilos #misskilosentrop #balancemonamour #produitsweightwatchers #boutiqueweightwatchers #vismavisderondelette #suitmoidansmoncombat #regimeuse #poids
Piranha sur son lit de riz et sa banane plantain #pornfood #cinqfruitsetlegumesparjour #healthy #bolivia #amazonia #holidays
Voici la grosse déception du jour 😫 heureusement je l’ai faite en 10minute ! Mais je suis ultra déçue j’ai jeté tout le reste ! J’ai fait une flammekuch de chez WW et c’est donc définitif je n’aime pas du tout le goût de la farine au blé complet! Et le goût est beaucoup trop prononcé pour moi sur cette recette ! Impossible d’en manger plus de 3 bouchée ! Heureusement que les matières premières sont peu chères ! Bref voila du coup j’ai mangé vite fait de déception 4 kirsprolls léger avec deux Saint Moret léger bref déçue ! 😕 on fera mieux demain ! #combatcontreleskilos #abatleskilos #kiloscombat #sportiveencarton #sportivequandmeme #cinqfruitsetlegumesparjour #weightwatchersfrance #weightwatchers # #weightwatchersdiary #smartpoint #feelgood #motivationextreme #reequilibragealimentaire #mangermieux #objectif70kg #beauamidubien #pertedepoids #perdredeskilos #misskilosentrop #balancemonamour #produitsweightwatchers #boutiqueweightwatchers #vismavisderondelette #suitmoidansmoncombat #regimeuse #poids
Longtemps coloré, le chou-fleur est aujourd'hui surtout connu pour sa blancheur. C'est par des croisements successifs que les variétés blanches actuelles sont apparues. Les anciennes variétés de chou-fleur montraient naturellement une grande diversité de couleurs. Le pigment violet est de la famille des anthocyanes, antioxydants puissants. Venez chercher votre chou-fleur violet à l'incubateur de fraîcheur ! . . . . . #legumes #vegetables #vegetarian #veggie #chou #choufleur #choufleurviolet #agriculturebiologique #bio #primeurbio #paris #eatclean #healthy #healthyfood #cook #picoftheday #pictures #veggiefood #food #cleanfood #cinqfruitsetlegumesparjour #bienmangercestledebutdubonheur #homefood #nutrition #body #bodypositive #nutrtionalcleansing
Hello 👻 voici mon brunch de ce midi ! Encore une fois je suis décalée 😫 et je n’arrive pas à me lever plus tôt ! Alors pour prendre un maximum de point ( sinon je n’arrive pas à les manger sainement 😕 à ce rythme là ) : ▪️ bana Bread 3⚜️ avec beurre de cacahuète 2⚜️ ▪️ fromage blanc 0% 1⚜️ ▪️ smoothie 1⚜️ ▪️ananas 🎁🍍 #combatcontreleskilos #abatleskilos #kiloscombat #sportiveencarton #sportivequandmeme #cinqfruitsetlegumesparjour #weightwatchersfrance #weightwatchers # #weightwatchersdiary #smartpoint #feelgood #motivationextreme #reequilibragealimentaire #mangermieux #objectif70kg #beauamidubien #pertedepoids #perdredeskilos #misskilosentrop #balancemonamour #produitsweightwatchers #boutiqueweightwatchers #vismavisderondelette #suitmoidansmoncombat #regimeuse #poids
On a fait le plein de vitamines #cinqfruitsetlegumesparjour ✌🍁
👻 aujourd'hui j'étais pas mal occupée Et j'ai dormi une bonne partie de la journée aussi ca explique beaucoup de choses 😂🤣 Alors du coup Ben j'ai pas beaucoup mangé de SP ! Àlors ce soir en attendant que mon plat mijote petit apéro plaisir avec : ▪️ Une bière Hoogarden blanche 3⚜️ ▪️ 30g de soufflés cacahuètes 🥜 pour 4⚜️( Et c'était pas des allégés 🙈) 🍽Dîner : Je me suis tenue à ma planification : ▪️ poulet au curry et yaourt (recette WW) 4⚜️c'est vraiment Bon Et parfumé ! Par contre j'ai mit un peu trop d'eau moi à la cuisson je pense donc c'était un peu flottard😜 ▪️100g de semoule nature qu'il me restait et hop le tour est joué ! Il me reste 5 SP Mais j'ai vraiment plus faim ! Et j'ai une de ces fleeeeeeeemme ! #combatcontreleskilos #abatleskilos #kiloscombat #sportiveencarton #sportivequandmeme #cinqfruitsetlegumesparjour #weightwatchersfrance #weightwatchers # #weightwatchersdiary #smartpoint #feelgood #motivationextreme #reequilibragealimentaire #mangermieux #objectif70kg #beauamidubien #pertedepoids #perdredeskilos #misskilosentrop #balancemonamour #produitsweightwatchers #boutiqueweightwatchers #vismavisderondelette #suitmoidansmoncombat #regimeuse #poids
Voici ma journée d'hier : 🍽 Petit déjeuner ▪️cake banane chocolat flocon d'avoine 2 part pour 6⚜️ ▪️ fromage blanc 0% 1⚜️ ▪️fruits frais 🎁 ▪️café 🎁 🍽 gouter : ▪️ 30g de spécial K nature avec 100ml de lait alpro 4⚜️ 🍽 Dîner : ▪️semoule nature 100g 3⚜️ ▪️ jambon léger 2T pour 1⚜️ ▪️ aubergines à la parmesane 5⚜️ ▪️ pain de mie ww Et vache qui rit légère 2⚜️ ▪️ ile fondante ww 3⚜️ ▪️ coca zéro 🎁 ▪️ biscuits Dukan 3⚜️ #combatcontreleskilos #abatleskilos #kiloscombat #sportiveencarton #sportivequandmeme #cinqfruitsetlegumesparjour #weightwatchersfrance #weightwatchers # #weightwatchersdiary #smartpoint #feelgood #motivationextreme #reequilibragealimentaire #mangermieux #objectif70kg #beauamidubien #pertedepoids #perdredeskilos #misskilosentrop #balancemonamour #produitsweightwatchers #boutiqueweightwatchers #vismavisderondelette #suitmoidansmoncombat #regimeuse #poids
Après un bon week-end ensoleillé ☀️ près de la mer, à croire que l'été n'était en fait pas terminé, FidZeKids propose ce lundi une recette 100% en phase avec une météo parisienne bien fraiche! Au menu aujourd'hui ce sera donc un velouté de lentilles - carottes 🥕! Dès 15 mois 👶🥄(les lentilles peuvent être indigestes pour les plus petits) . La recette (plus ou moins la même chose que celle du lentilles-carottes de la semaine dernière): La recette (pour 2 portions): 60gr de lentilles 2 carottes 🥕 1 pomme de terre 1 oignon Thym, laurier . Rincer les lentilles a l'eau froide. Laver, éplucher et couper la PDT, les carottes et l'oignon en petits morceaux. Mettre tous les légumes et les lentilles dans une casserole, ajouter une branche de thym et de laurier, recouvrir d'eau froide. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu moyen pendant 25mn, jusqu’à ce que l'ensemble des légumes et des lentilles soient tendres. Vous pouvez ajouter 1/2 bouillon de légumes sans sel pour donner plus de goût si vous voulez, et un tour de poivre. Une fois cuit, mixer l'ensemble pour en faire un velouté. Vous pouvez passer le mélange dans une passoire afin d'enlever les petites peaux qui recouvrent les lentilles ; vous pouvez aussi ajouter 1 kiri ou 1 pointe de crème fraiche! Servir seul ou avec du jambon blanc. Bon appétit 🍽! . . . . . . . . #healthykidsfood #recettedujour #recipeoftheday #fidzekids #foodforkids #repasbebe #mangersain #diversification #happykids #lentilles #babyfood #cookingmama #eeeats #gesund #viedemaman #healthyfoodie #gourmetfoods #homemadefood #faitmaison #pommedeterre #veggiefood #greenfood #instababy #instafood #potage #cinqfruitsetlegumesparjour #sabarot #ideerecette #repasbebe
Quand on fait du sport on mange sain alors les tomates du jardin sont les bienvenues #confituredetomatesvertes #tomatesdujardin #potager #mangersain #mangerbien #cinqfruitsetlegumesparjour #equilibrealimentaire #sport #sportive