#chestday 2.227M Posts

Failed 200kg deadlift only a month ago now getting a 200kg deadlift fairly easily now 💪 just goes to show if you keep trying and pushing yourself you'll be able to do the things you found hard at first alot easier later on 🙌💪 . . . . . #gainz #gainstrain #gainsmaketheworldgoround #gaindays #beinspiredtobebetter #beinspired #inspiration #inspire #workout #workhard #big #biggerbytheday #motivation #mondaymotivation #nolimits #gym #session #weights #triceps #arms #bigarms #bodybuilding #powerlifting #powerbuilding #pushday #chestday #shoulderday #shoulders #chest #shredded
Welsh gyms putting English ones to shame 😏 fat titty pump with @joesheppard87 yesterday before watching his bro compete. Loving the @liftitworldwide sleeveless t-shirt 👌🏽 . . . . . . #chestday #chest #pecs #pca #wales #gym #pump #bodybuilding #bodybuilder #physique #bankholidayfun #tatts #sleevetattoo #physicalcultureassociation #sweat #hardwork #diet #nutrition #dedication #goals
El sábado volví a entrenar en el gym donde me prepare el año pasado para competir, y buff que recuerdos, entrenamientos a mas no poder, sesiones y sesiones de poses, sufrimiento dolor... vamos una MAZMORRA DE HIERROS, y creo que pronto volveré!! 🙈 - #NOPAINNOGAIN #DEDICATION Y #SACRIFICIO #classicbodybuilding #ifbb #bodybuilding #bodybuilder #cuerpoenconstruccion #gym #gymlove #gymlife #gymtime #mensphysique #diet #dieta #lifestyle #fit #fitness #dedication #esfuerzo #culturismo #cheatmeal #gains #liveyourlife #train #abdominales #abs #deitasana #chestday
when everybody is sleeping at home or lying at the beach WE TRAIN ! exactly 10 people at the gym so i have the whole place to myself 🤗 #mysupergym #train #shoulderday #chestday #nopainnogain #dedicated #motivated #gainz #muscles #summergoals #aesthetics #weekend #sunny #letsgoo
# New place New way #50days #chestday
4️⃣1️⃣Seated cable flys are honestly one of the most concentrated chest exercises that I've done. It feels a lot like a pec dec but the difference is you have control on the positioning of your shoulders rather than being locked in. Means your mobility has to be a lot better and I find if forces you to use mind muscle connection a lot more than normal. But you have to go a lighter weight and make sure you keep your back straight and control the movement for each rep for 15-20 reps for 4 sets. Give it a try! ⬇️ #motivation #fitnessmodel #workout #getfit #cleaneating #active #healthychoices #determination #diet #bodybuilding #lifestyle #strong #cardio #training #fit #healthy #fitnessaddict #squats #gymhumor #fitnessmotivation #eatclean #fitness #gym #excercise #gymmotivation #chestday
➕chest➕ Chestday done ✅, plutôt training ou repos pour vous le dimanche ❓ Happy mothers day, le sport c'est bien mais il ne faut pas oublie l'essentiel 💕🌹 #mothersday #flowers #gym #fitness #bodybuilding #abs #success #motivation #instamood #fitnessjourney #teamshape #teamfit #fitfrenchies #french #chest #boobs #chestday #bodyfitness #aarmy #boy #healthy #nutrition #optigura #fitfam
"TU AS DOUBLÉ DE VOLUME !" Après pecs biceps, pas de filtre, même luminosité et quelques commentaires de la part des habitués de la salle, il était temps de se faire un petit état des lieux 😊 #rudycoia #instafit #basicfitbe #fitfrench #inprogress #motivation #fitfam #belgiumfitness #fitbelgium #fightforit #teamshape #teamfitt #workout #underarmour #adidas #chestday #musculation #getshredded #superphysique #nopainnogain #lift #bicepsday #biceps #fitbitcharge2 #fitbit #congestion
Wenn ihr mit den Jungs vom Dorf Beine Trainiert😂😂😂 5 Übungen und ich bin Tot.... Kniebeugen auf wärmen bis 100KG Kniebeugen Maximal 130kg Kniebeugen 5×8 80KG Gestrecktes kreuzheben 3×8 80Kg Gestrecktes kreuzheben 2×maximal 95 dropsatz bis 60 runter Beinstrecker 4×10 50kg dropsatz auf 10runter Beinpresse für die Hams 4×12 100kg 90min =958Kalorien😂😂 💯% @jayzztiger --------------------------------------------------------- Derzeit mein absoluter Favoriten #Booster der CATZKILL von @bps_pharma im Shop bekommt ihr mit dem Code BLUE10 10% --------------------------------------------------------- ❤Mit dem Code👉👉BLUFITKIT👈👈 gibt es auf meine Supps und die Klamotten  10% bei @blacklinetwo . ------------------------------------------------------------ ❤Mit dem Code BLUE10 gibt es 10% auf meine Lieblingsbooster für den Fokus bei @bps_pharma . ------------------------------------------------------------ ❤Meine taint bekommt ihr bei @stmoriz_germany . ------------------------------------------------------------ ❤10% auf meine Armbänder mit dem code  BFKMBMX10PRO bei @mybimaxx . ------------------------------------------------------------ . #TeamTiger / #Yudecide . #legday #squats #Health #healthy #gym #focused #fitness #fitfam #fitspo #fit #sinob #blacklinetwo #bpspharma #not4pussy #squats #chestday #adidas #wbff #nbbui #Bodybuilder #fitnessmodel #model #sexy #foodporn #boy #followme #l4l
Contest的身材还可以维持多久?希望永远不会消失。。。。Bulking time but not fats please.... #chestday #gymgirl #girlwithmuscles #girlwholift #girlwhosquat #duckyfitnessjourney #worldfitnessgym #offseason
Those legs 😱😍 • Get our booty workout today! (Link in bio) or visit www.legendsofmuscle.com
Gym girl selfie 🙊😍 • Get our best selling booty workout now! (Link in bio)
เล่นอกแล้วลิ้นมันจะห้อยๆ หน่อย #chestday
Chest done nice and early . Now to enjoy the Sunday , have a great day ✌🏻 .. .. .. .. #irishfitfam #gym #killashee #kildarefitness #gymrat #myprotein #fitness #fitfam #gymlife #chestday #irishfitness #irishfitspo #ukfitfam
⚠️Wichtig⚠️Lasst euer Ego im Training zuhause. Ich habe selbst den Fehler gemacht, dass ich viel zu lange mit Ego trainiert habe. Konzentriert euch auf euren Muskeln und versucht die Komplette Übung richtig zu spüren. Was bringen euch hohe Gewichte die ihr nicht mal kontrollieren könnt ?! WE💚SUCCESS @newbodycoach #chestday #instafit #welovesuccess #newbodycoach #fitfamily #fit #fitspo #fitfam #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessmodel #body #bodyshape #bodygoals #bodybuilder #bodypositive #bodybuilding #bodytransformation #bodybuildingmotivation #gym #gymrat #gymlife #gymlove #gymtime #gymsession #gymshark #instafit #instadaily #fitseveneleven
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Надеюсь все выспались? И только у меня соседи хреновы "жаворонки" 😃😠 Сегодня помимо интересного движа, нужно и потренироваться 💪 #chestday - одним из нововведений на верх груди стал обратный жим в смита 👍 подробнее о нем можно узнать в нашем ролике на канале #хроникифизика - "забытые упражнения золотой эры" 📷 всем активного дня)) #barash #mensphysique #спб #менсфизик #тренировка #бодибилдинг #aesthetic #подготовка #mrdjemiuszero
It's chest day bitches, well for me anyway can't wait to hit the gym tonight 💪🏼💪🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bodybuilding #chestworkout #chestday #chestdaybestday #chestdaypump #lifting #weighttraining #weightlifting #weightlossgoals #shredding #gains #gayman #gayfit
Guten Morgen #fitfam 😊 Mal wieder ein Tag nach dem Cheatday 😬 es ist einfach der Wahnsinn wie mein Stoffwechsel darauf reagiert 🙈 ich hätte das wirklich nie für möglich gehalten 🤔 In diesem Moment zeigt meine Garmin bereits jetzt einen Verbrauch von 3100 Kalorien und mein Programm Cardio & Sauna steht ja erst noch bevor 😅 das könnte ein neuer Rekord werden 🤔 Dementsprechend wird heute das Defizit auch sein. Übrigens, gestern wurden es knapp 8000 Kalorien, aber aufgrund meiner Defizite die Tage davor habe ich auf die Woche gesehen, ohne den heutigen Tag, noch 2000 Kalorien offen 😬 das schreit nach einer Ben and Jerrys Runde heute Abend 😋🍦 Mein Training lief auf jeden Fall Mega geil! Ich habe wirklich NOCH NIE so extrem beim #chestday geschwitzt wie heute 🙈 und beim Cardio nachher wird es vermutlich nicht weniger sein 😏 Ich konnte mich auf jeden Fall überall steigern und hatte extrem Energie 😁 Auch wenn ich gerade noch nicht so den übermäßigen Hunger verspüre, werde ich jetzt eine Kleinigkeit frühstücken und dann los ziehen. Heute muss ich mich auf jeden Fall meiner Hausarbeit nochmal widmen. Habe mir nachher extra mal 2,5h eingeplant 🙈 ich bin einfach total der Planungs-Freak. Wenn ich was geplant habe, ziehe ich das auch durch, aber ohne Planung läuft bei mir gar nichts 😅 geht's euch auch so? Wir hören auf jeden Fall später voneinander 😊 bis dahin schönen sonnigen Tag euch ☀️ Mehr Motivation gibt es bei ⤵️⤵️⤵️ @maggyy.figur.athletin @mira_mira191 @pumping.chriz @kathii_schh @focused_on_yourself @tiefi_90 @fitwithdeniza @yashletics @sweet_honesties_bys @cfit_alina @mr._sven_honesties @nefaltari @olimp.timo ⤴️⤴️⤴️ #intermittingfasting #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #trainhardorgohome #instafit #fitness #fitnessaddict #fitnesslifestyle #eatsleeptrainrepeat #eatsleepliftrepeat #eatbiggetbig #eatbigliftbig #offseason #girlswholift #girlswithmuscles #eatyourgreens
Chest day. (Actually today is leg day But still have leg DOMS) . . DB fly 5set Slow bench press 18set CB fly 8set Incline DB press 13set Dips + push up 5set Pec fly 5set Bench press + CB fly 5set . Finish . #문괴물 #운동하는남자 #가슴운동 #운동루틴 #헬스타그램 #몸스타그램 #잘먹는남자 #fit #instafit #gymrat #workout #anytimefitness #chatswood #workingholiday #fitness #fitspo #exercise #gymjunkie #gymselfie #chestworkout #chestday #naturalbodybulidng #bodybuliding #gym #muscle
Tren(bolon) Rage 😂✌ Tag someone who will laugh about this!👥👇 Via @theunnaturalsofficial_
Sunday morning workout session. This is my church. #workout #gym #sundaymorningworkout #chestday
Warm Hitze kollabieren😂 Oberkörper wurde einfach auf XXL Basis zerstört🔥 ➖ Was steht bei euch heute auf dem Plan❓ Bei mir gehts jetzt nach draußen und 🥘 ➖ BTW hab ich ein neuen Trainingspartner der frisch angefangen hat und bald kommt auch schon ein neues Video raus mit ihm bei YouTube💪🏽 ➖ #cleverfitbaddürkheim #cleverfit #gym #gymrat #gymlife #pic #picoftheday #fitness #fotografie #probro #gains #save #chestday #creatin #fitnessmodel #gymqueen #aesthetic #training #transformation #nopainnogain
The one place that takes everything off my mind 😆🤘 #gym #chestday #gains
My Sunday morning religion in the #homegym #garagegym #chestday
Feels good to be back behind a bench press 💪🏻💪🏻 #chestday
A negative mind will never give you a positive life.
sonntags ist für mich einfach ein super tag zum trainieren💪👍 und wenn ich dann noch meine lieben mädls @__xlisali__ und @fit_healthy_coyote1304 im gym treffe ist machts training noch mehr spaß💕💕💕 . ps: hab jetzt eine neue lieblingsleggings ➡damit trainiert es sich gleich nochmal motivierter😂😂😂 . . so noch schnell futter fassen dann gehts auf zum sonne tanken👙🌞😍 . . . . #ringanasport #activelifestyle #sunday #sundayworkout #push #trizeps #chestday #training #trainhard #motivation #fitness #bodybuilding #strong #vegan #veganfitness #veganfitgirl #fitspo #fitinspiration #fitfam #fitbody #fitness #gains #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslife  #fitnesslifestyle #gymlife #fitspo #girlsthatlift #fitnessaddict #tattooed #tattoos
Black and White Golf Swag 🏌🏼
Sonntag morgen, beste Zeit zum trainieren 🏋️ 😂 allen einen schönen Sonntag noch 👍🏼
6 reps on 60kg a side this morning. First time in a long time #chestday
Early sunday morning chest session with @beastdayeveryday 💪 Follow this beast on his way to bring some damage on stage at the next dutch championships! #wearexxl #xxlnutrition #fitfam #fitfamnl #fitdutchies #fitspo #instafit #bodybuilding #dutchfitness #dutchbodybuilding #aesthetics #veins #gains #sunday #groningen #gymlife #chestday #pump