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술이술술넘어가넹😋😋😋
Seid ihr alle gut in die neue Woche gestartet ? ☺️🌞 Ich finde es zur Abwechslung mal ganz gut, ein einfaches Selfie vor einem Spiegel zu posten. Daran ist nichts gestellt und ganz spontan aufgenommen, auch wenn das Gesicht meistens verdeckt ist finde ich es gut. Was denk ihr ?~ schreibt es einfach mal in die Kommentare würde mich freuen ! 💖 . . . . 👻 carina_x18 ✉️ carina11819 @gmail.com ❓ carina_x18
68키로나갈때.. #2015 #나바코리아
Tegnap ota visszaalltam a verseny elotti dietamra.Egyreszt,mert par het mulva fotozasaim lesznek,masreszt karacsonykor igy nyugodtan elengedhetem majd magam.A mostani etkezesem egy nap: 40g zab reggel+Trec Isolate csoki eper,a nap tovabbi reszeben pedig 4-5fele osztva 700g edesbugonya es 500g csirkemell.Egyebkent teljesen tarthato es nem keves👌🏽💪🏼🤗 #onlinediéta #diet #coach #onlinecoach #healthy #motivation #workout #fullcap #hungirl #instagood #instadaily #photooftheday #gym #gotothegym #mirrorselfie #musclegirl #nevergiveup #fitfam #hungariangirl #tuesdaytip #prep #followme #wbffpro #model #bodycheck
#workout 드디어 190kg X 1rep 가동범위 겨우 무릎까지지만 이게 어디냐 원래 다시 올라오질 못했었는데 히힛 차차 연습해서 제대로 할 수 있게😏 ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #운동하는남자 #운동하는여자 #운스타그램 #헬스타그램 #일상 #데일리 #선팔 #맞팔 #좋아요 #소통 #셀피 #셀카 #눈바디 #인바디 #다이어트 #식단 #운동 #ootd #전신샷 #workout #daily #l4l #f4f #fitness #motivation #bodybuilding #bodycheck #selfie #muscle #deadlift
You can see my gross stretch marks First two are sucking in last one is not sucking in. I'm disgusting. I'm wearing a bra that hasn't fit in a couple years tho so that's good. I need to lose more tho. So gonna do this liquid fast and tomorrow I'll have 300 cal? And Thursday 300-400 bc I'm getting coffee with a friend and then eating with my family for "thanksgiving" (Bulgarian salad and veggies) Man I'm such a fat ass. I just need to keep losing. #mentalillness #mentalhealth #eatingdisorder #ednos #restrict #restricting #panicdisorder #anxiety #bingeeatingdisorder #vegan #sad #sadness #depression #fat #bodycheck #pig
🦋36th pole class🦋 - 너무 오랜만에 폴 하는 것 같은 오늘! 저번 주 목요일에 수업 열심히 했는데 ~ 폴 일기도 이빠이 적었는데! 몸이 뻐근하여 얼른 폴 하고 싶었던 하루였읍니다 🙂 아마 살이 쪄서 그런가봐요.. 제가 요즘 디아블로3 에 뒤늦게 빠져가지고.. 라면&게임 혹은 과자&게임이 얼마나 환상의 궁합인지 알아버렸거든요... 현재 제 키 168cm에 몸무게 63kg입니다. 사실 무게는 중요하지 않고 근육량이 중요한 것이지만 그래도 몸이 많이 무거워졌어요 😂 운동 전에 63 찍었을 때 보다는 날씬하지만 ~ 그래두 라면은 끊어야겠지요! 사 놓은 컵라면 조금 아까우니 먹.. 먹... (눈치눈치) - 오늘은 뒤에 동영상 두개 첨부를 하였읍니다! 😎 무릎으로 꽝 내리는 거 너무 많이 해서... 원래 멍이 다음 날에 올라오는데... 자기 전에 보니 장난이 아니구만요. 어서 무릎 보호대를.....!! - 그리고 선생님이 실제보다 사진이 좀 더 쪄보이게 나오는 것 같다며!!! 사진 찍는 법을 가르쳐 주셔서 다리를 앞으로 살짝 ~ 빼고 머리는 살짝 뒤로 쭉 빼 보았읍니다. 좀 더 날씬이로 나오나요? 정직한 배때지를 찍고 식스팩이 올라오는 것을 생생하게 찍으려 했지만! 넘 적나라하게 날것 그대로 나오긴 했지요 😂 다리를 앞으로 하나 살짝 빼니 훨씬 라인이 예쁘게 나오네요! - 운동은 노력을 배신하지 않는다! 스쾃 자세도 나아지고 있고, 오늘 팔로 버티는 기구도 했는데! 이제 팔로 버티고 몸을 띄울 수도 있어요. 다음에 동영상 🙋🏻 예전엔 두 발을 떼기도 힘들었는데, 아젠 몸을 띄우고 무릎 펴고 니은자도 만들었다가 내렸다가 띄운 채로 다섯개나 했답니다. 뿌듯뿌듯 합니다. - 오늘은 너무 피곤하여 운동 이야기보다 그야말로 일기처럼 적었네요. 우리 다들 내일도 힘 내고! 건강하게 살아욧 😎 후다닥 마무리하는 느낌이지만! 어쩔 수 없어 💨💨💨 #상인동폴댄스 #대구폴댄스 #tmpole #티엠폴댄스 #fronthookspin #bodycheck #koreanpoledance
- 오늘도 꾸역꾸역 today workout 🏋🏻‍♀️ . . . #today #workout #gym #bodycheck #nike #selfie #technogym #오늘의운동 #테크노짐 #헬스 #셀피 #운동
Keep the bar close when you deadlift... •
운동재개3일차 . . 작심삼일 드디어 넘김! . 오늘도 늦게나마 왔으니 그걸로 되었다🖒🏼 . 날씨가 너무 추워서 운동하는 것보다 운동오는게 더 힘들다😥 퇴근하고 집에 가면 다신 못나오겠음😨 . 요즘 가장 무서운것 #빵🍞 #집🏠 #온수매트🛌 . . #사실 #내가제일무서움 #빵은잘못없어 #빵사랑 #앙버터 #먹고싶다 #금단현상 #헤어메이크업 #봉살롱 @bongyujung #바디프로필 #이너핏 #inafit @inafit_
I went to post a photo on my personal account and decided against it. I'm so ugly and fat and I can't even post a photo without wanting to cry?? Like legit I was so confident taking the photos but looking back at them I want to cry??? It's unfair. I want to be beautiful... #ana #anorexia #depression #depressed #sad #fat #bodycheck #legs #fatlegs #fat #anxiety #fatgirl #stomach #thin #skinny #anorexia #anorexic #bulimia
I hit 44! kinda sad that I'm happy about that, until a few months ago I hadn't been over 44 for years. but I'm still happy, I finally am on track again. I'm also high again whoops
Ahh I gained like 5lbs so I'm back at 90lbs again and today at 9 I have my appointment with the eating disorder clinic woo that's great time to be told to stop weighing myself eat more and all that shit that everyone tells me already. Honestly though I've been in a really good mood lately like I'm expecting something bad to happen at any time cause usually when I'm in a good mood something bad happens, like when I was happy last Monday something bad happened, well it wasn't per say bad really but it made me a bit upset then Friday I was in a good mood then something happened and when my uncle died in April that day I didn't even get to see him that day cause I was too busy hanging out with my friend, but no one even told me that he was going to die within that 2 weeks so I was just going to visit him some other time,, god life is so nice to me. ♡ ♡ ♡ #ed #ana #mia #anorexia #bulimia #anorexic #bulimic #depression #fat #perfect #bodycheck #binge #suicidal #anxiety #eatingdisorder #skinny
Vandaag sportmedisch test gedaan om er achter te komen hoe m'n lichaam er nu voor staat. Getest op conditie, longfunctie en uitgebreid bloedonderzoek. ' It never gets easier, you just get better ' #powerandshape #personaltraining #bootcamp #fit #sportgeneeskunde #sportgeneeskunderotterdam #bodycheck #fietstest #power #cardio