#bodybulding 352.576K Posts

Оценка критериев в фитнес-бикини настолько размыта , что вообще не понимаешь какой фигуры нужно добиться?.У фитнес-бикини как я узнала, когда начала готовиться к соревнованиям не должно быть кубиков на животе, руки им накаченные тоже не нужны, да и вообще ярко выраженных мышц не должно быть ни в коем случае! Что же получаеться часть тела должна быть прокачана, а другие части пускай бесформенные ходят! 😂😂😂 Да и вообще зачем ходить в зал? Можно просто подиетиться месяцок да и выйти на сцену !! Вообщем то очень странно все это, но мне приходится как то принимать эти критерии и я уже полгода не качаю ни пресс ,ни бицепс ,ни трицепс, да и плечи перестала, а то они у меня тоже не маленькие! Вот так и живем, приходишь в зал а качать и нечего😂😂😂 #спорт #sport #fitness #фитнес #бодибилдинг #bodybulding #motivation #мотивация #мотивацияспорт #фитнесбикини #fitnessbikini #мускулы #muscles #тренажерныйзал #фитнесклуб #gym #fit #trainning #train #girl #fitgirl #sportgirl #aesthetic #правильноепитание #здоровыйобразжизни #здоровье #health #instahealth #instagood #sportlife
A little cardio/heart rate raising before some food. Thanksgiving isn’t important to me but i would never turn down free food 😬.
#throwbackthursday to my first ever prep 4 years ago 💪 just when I was only starting with the gym! Good times🙌 #tbt #polskichlopak #bodybulding #bnbf #Throwback #igers #snapchat #shredz #shredded #diet #fitness
"It doesn’t get easier, you get stronger“ 💪 Jedes Jahr besser zu werden ist das was mich antreibt 😈💪 Der selbstkritische Blick in den Spiegel gehört immer dazu. Bei diesem Sport kann man sich nicht schön reden .☝️ Frühjahr habe ich die Form wieder, hoffentlich mit 3-4 kg mehr Masse 😏 #bulking #transformation #bodybulding #bodybuilder #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #posing #competition #athlete #gym #gymlife #instafit #bodyengineers #blacklinetwo #olimp #teamandro #fitmart #motivation #gnbf #dbfv
Nogi 2 razy w tygodniu 😊😆 po 15 powtórzeń. Czasami jeszcze dokładam inne ćwiczenia dla lepszego dobicia nóg 😉 #motywacja #motivation #workout #trening #trainig #nogi #justfit #justgym #bodybulding #bodybuilding #gym #gymmotivation #bodybuldingmotivation #gymfit #gymboy #fitboy #instaboy #instagirl #insta #atheltic #power #siłownia #sixpack #boy #polishboy
Más feliz que una perdiz! Hoy he probado todo el equipo nuevo! Brutal! Aunque parezco un astronauta😂😂😂 . Lo que más me ha sorprendido las rodilleras. Tenía dolor en la rodilla derecha, ya que tengo la pierna derecha más larga que la izquierda, y no he sentido dolor además de una estabilidad espectacular! El cinturón y las zapatillas muy bien también. . Recordad esto se utiliza con cargas muy altas, en mi caso hoy 140kg de sentadilla y 62.5 kg de press militar. No abuséis de ello ni los uséis en calentamiento o cargas que no sean máximas porque se pierde fuerza en el core que es lo que te estabiliza y protege atrás. SOLO PARA CARGAS MÁXIMAS pero 100% recomendable! . A seguir mejorando semana tras semana! La clave una buena planificación . Pd: por cierto, no he hecho biceps hoy😉 @sitto_ jajajaja #bodybulding #powerlifting #fitnesslife #personaltrainer #virginactive #holmesplace
Flew into Halifax today, all checked in, 4 carb meals in and a boat load of water lol. Weigh ins tomorrow! 2 days till show time. #bikini #bodybulding #ecc2017 #halifax