#bieganie 471.137K Posts

Kiedy jeszcze byłem młody, piękny i mniej leniwy #runner #IwantYou #ibelieveicanrun #gto #bieganie #prawiecelebryta
My weekly mileage log brought some pleasant surprises. Even though I had more down time I still managed 42 miles and was able to put some weight on. Simple tweaks, like adding in shakes with some carbs at key times of the day seem to be making the difference. 😁 #mileage #running #runner #bieganie #laufen #trailrunning #trailrunner #functionaltraining #functionalfitness #holistichealth #holisticfitness #trening #kardio #cardio #walking #wiifit #wiifitu #wiifitumeter #wiiu #nintendo #twitchstreamer #twitchtv #supportsmallstreamers #fitnessgames
Przerwa w pracy - na dotlenienie, na złapanie oddechu, na chwilę dla siebie ☺️ Lubię jesień, mimo wszystko 🍁🍂 #runner #runningtime #atwork #3am #stillawake #stillworking #autumnmood #kliczkow #bieganie #jesiennaura
Na fejsbukowy profil czyli www.fb.com/runner.art wjechało nad 700 zdjęć z wczorajszego I Lotto Półmaratonu Lubelskiego. Wbijać :) / #bieganie #running #instamedals #lublin #półmaratonlubelski #lottopółmaratonlubelski #polmaratonlubelski #maratonlubelski #lublin #lublinbiega #polskabiega #medal #fotorelacja #photooftheday #photo #sport
Porzucane czajnikami 😊 Robienie herbaty takim czajnikiem to musi być ciężkie zajęcie (dosłownie) 😁 Przyjdź na crossfit - mówili. Będzie fajnie- mówili. I jest fajnie, a nawet lepiej niż fajnie. Tak pozytywnie zmęczony dawno nie byłem. Polecam, Dawid Gessler 😊 Uwierzcie, że wyjść na trening nie jest wcale tak trudno. Wystarczy wziąć czajnik, zalać go betonem i wyjść z domu 😂 a poważnie to najwyzszy czas zacząć więcej biegać, bo właśnie się dowiedziałem, że mój osobisty zając z półmaratonu praskiego zaplanował nam w rewanżu kolejny bieg i biegniemy w kwietniu maraton w Teheranie. Prawda, Krzysiu? My nie pobiegniemy? Potrzymaj mi piwo, kobieto 😂 I nie, to nie jest prima aprilis, chociaż data kwietniowa może na to wskazywać 😁 Także od dzisiaj czas start i ruszamy z treningami. P.S. mazowiecki klimat mi nie służy, przytyłem tutaj 2-3 kilogramy i robiąc wczoraj #checkform stwierdziłem, że w lipcu pod pewnymi względami lepiej wyglądałem. A może dążenie do bycia dzikiem mi nie służy? Także chyba czas rzucić rzucanie czajnikami j wrócić do 4 treningów biegowych w tygodniu. "Per aspera ad astra" jak pisał pewien bloger Seneka. A ja muszę w końcu naprawdę wybrać spośród wielu sportów, nawet pani w reklamie wybielacza ACE mówiła, ze jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. Także "W ogóle bracie, jeżeli nie masz na uttzymaniu rodziny, nie grozi Ci głód, nie jesteś Tutsi, ani Hutu i te sprawy, to wystarczy, że odpowiesz sobie na jedno zajebiście, ale zajebiście ważne pytamie - co lubię w życiu robić. A potem zacznij to robić". #motywacja #trening #inspiration #motivation #determination #odgrubasadokaloryfera #asicsfrontrunner2018 #garmin #healthly #fitspiration #instafit #fitlifestyle #fit #fitfreak #run #runforlife #ASICSFrontRunner #asics #instarunner #instarunners #bieganie #runner #running #instaboy #runforlife #runforfun #selfie #monday
Są dni kiedy się nie chce... a po wszystkim jest BANAN na ustach 😁😄😉 dzisiaj 8km połączone z zabawą biegową 10x20s/40s 💪🏃‍♂️🔥 #bieganie #running #trening #training #mamcel #kochamto #iloveit
🎠 Sto Lat Sto Lat niech żyje żyje Nam🎠 Trener Adam Nawałka świętuję dzisiaj okrągłe 60 urodziny🎁60🎁 Zapewne impreza jeszcze trwa i naprawdę nie chcieliśmy wcześniej przeszkadzać😀 ⚽🇵🇱 Panie Trenerze @laczynaspilka.. Dajcie mu pod tym zdjęciem urodzinowego lajka a my zrobimy screeny i wyślemy jutro rano 👍📲 A wiecie jaki prezent dostanie? Życzymy mu Mistrzostwa Świata w Rosji na Mundialu w przyszłym roku ⚽💪 #Niesamowityfacet #klasasamawsobie #coach #trener #ojciec #adamnawałka #pogromca #mężczyzna #adamnawalka #motywacja #redakcja #Żyjeszpl #Polska #trening #bieganie #inspiracja #kibicujemy #fani #polskadziewczyna #polskichłopak #polskikibic #pgenarodowy #bieganie #polishboy #kibicujemy #polishgirl #fotografia #follow #poniedziałek #photooftheday Zapraszamy do obserwowania: Snapchat: 👻 ZYJESZPL oraz Fb: 📲 Żyjesz.pl Oglądajcie Instastory - tam też się dzieje 😊🎦 Fot. Łączy Nas Piłka