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Aula de hoje na academia foi tipo essa do vídeo da polonesa! Chama Kangoo! Tô amando e cansa bastante! Depois elíptico! Ufa! #rodrigobarbosapersonal #lowcarb #lowcarévida #estilodevidalowcarb #mexase #atividasefisica #amo #plena
Reflexão da Sexta: Para ser feliz é preciso envelhecer. Não seja refém da sua velhice e do seu corpo. Suas escolhas de hoje determinam o que você será amanhã. Se alimente bem, faça exercícios, ame, perdoe, viva cada segundo do seu precioso tempo! #felicidade #vidasaudável #tempoprecioso #saúdeintegrativa #saúde #nutriçãofuncional #ameedêvexame #atividasefisica
Esse post é pra agradecer ao Prof. Hel ton que durante esse mês cobriu as férias de outro na parte da manhã, já avisei que a saudade não vai durar muito pois estarei a noite na academia para fazer as aulas dele. e pra dizer que a pessoa agora viciou em GAP e funcional e que ninguém me segura. 👊💪 #vidanova #fitness #atividadefisicaesaude #atividasefisica #umdiadecadavez #lifestyle #foco #focoforcafe #foconadieta #reeducacaoalimentar #girlpower #gap #circuitofuncional #nopainnnomusa #nopainnogain #girl #futuraexobesa #vaigordinha
Pessoas sensíveis são um lembrete de que a humanidade ainda está lá fora, em algum lugar. Que lágrimas ou confissões honestas não são nada para se envergonhar... Imagine as pessoas que você deu força apenas por ser franco sobre suas emoções. Você ajuda a normalizar a sensibilidade novamente. Você é como um oásis no meio de um deserto áspero, um benefício para tantos. Sempre se orgulhe de si mesmo. Nunca deixe ninguém dizer que você é muito emotivo. Acima de tudo, nunca peça desculpas pelo que sente. A jornada da vida é preciosa demais para permitir que alguém mude a maneira como você se sente. Siga o caminho para o contentamento e uma vida bem vivida. Nunca esqueça o que você tem! ((osegredooficial.com.br)) #vidaquesegue #abundancia #saúde #jornada #missão #sentimento #emoção #goodvibes #vibration #energia #conexão #natureza #atividasefisica #suor #familia #amorincondicional #fé #gratitude #gratidão #namaste
Café da manhã com essas pessoas incríveis, quantas historias, quantas vitorias, agregando valor e muito amor. Agradeço a oportunidade de toda manhã poder contribuir para a qualidade de vida de cada um. Em um país que o idoso não tem voz, é um privilegio poder escutar e aprender com essa geração que merece todo o meu, o seu, o nosso respeito. #atividasefisica #saude #melhoridade #geracaosaude #healthy #healthylife #oldschool #ral #riodejaneiro #educacaofisica #viver #geracaofitness #errejota #viverbem #terceiraidade
E ela está firme e forte comigo a um ano. Um ano de foco, determinação e treinamento personalizado. Minha aluna @kellenpmelo buscou foco e resultados melhores diante de sua performance na musculação. Venha vocês também procurar, foco e conquistar seus objetivos. Faça um orçamento para maiores e melhores resultados Personal Douglas Viana #OBRIGADOMEUDEUS #PERSONALDOUGLASVIANA #ATIVIDASEFISICA #FOCO #DETERMINAÇÃO #TREINOPERSONALIZADO
Alguns me chamam de louco porque acordo 5h da manhã pra ler e praticar atividade física, prefiro acreditar que louco é quem não cuida nem da mente, nem do corpo... Não arrume desculpas, ache a SOLUÇÃO, me deixa com a minha loucura 🏋🚵🏃 #felippãopapaiteama #treino #atividasefisica #esporte #saúde #pratiqueesporte #escolhaoseu #façaotedeixafeliz #treininholeve #nãotemchororo #semmimimi #paradearrumardesculpa #arrumesolução #mentesã #corposão
"Correr é muito mais que colocar um pé na frente do outro, é nosso estilo de vida e quem nós somos." #corridaderua #atividasefisica
Gorduras do bem Algumas categorias esportivas adotam dietas pobre ou rica em gordura, mas muitos estudos científicos comprovam que esta prática não traz benefícios à saúde nem à performance atlética. As gorduras do bem encontrada em alguns alimentos como abacate,coco, castanhas, etc, fornecem energia e melhora o desempenho físico . As orientações nutricionais são essenciais para os atletas, visando uma dieta adequada e balanceada nutricionalmente, com teores de lipídios(gorduras) dentro do recomendado. Vale lembrar que cada que cada indivíduo é único, e a dieta pode variar de acordo com esporte praticado, frequência e intensidade. #gorduraboa #nutricionista #nutricao #atividasefisica #esporte #saude #
Obrigado a Deus e a ciência por mais essa corrida #corridaderua #vidasaudavel #atividasefisica
Bom dia. 450 metros de subida no domingo, mas vale a pena. #domingo #atividasefisica #saude #equilibrio
Bom dia pessoal! 🍎 A partir de hoje vou estar todos os dias publicando dicas de saúde, principalmente de emagrecimento equilibrado, atividades físicas e receitas fit. De vez em quando vou disponibilizar alguns ebooks GRATUITOS sobre o assunto e também vou indicar eBooks de QUALIDADE que já li. Conto com o apoio de vocês, marque seus amigos ⤵️ #saúde #emagrecer