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Ready, set, start the week!! • I'm challenging myself to be consistent and faithful in the small things this week whether that's with running, recovery, friends/family, or my faith because intentional consistency leads to habits which leads to a lifestyle and the small things are what make the biggest difference in the end 😊💪🏼 • • • #asics #mondaymotivation #consistency #motivation #run #running #fitness #fit #fitnessmotivation #itsthelittlethings #getfit #workout #training #tracknation #athletics #challenge #runner #fitgirl #runnergirl #sports #gorun #goals #dreambig #fitspo
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Petit résumé de ce marathon de Toulouse: 25mn de retard pour le top départ et il fait frais... Un peu d'émotion quand je reçois les encouragements de mes proches. Là, je me dis que ça va être fort !! On se place derrière les drapeaux 4h, environ 3000 coureurs en tout. Top départ, les kilomètres défilent vites, on se prend un truc à chaques ravitos, tous les 2,5km. J'ai un point de côté à 10km, je cours avec une bouteille d'eau que je ne veux pas gaspiller, mon petit mari me dit de m'en débarrasser, ok c'est fait ! Au ravito suivant je décide de prendre mon temps et de respirer un peu, c'est bon ! ouff... Allez on gère et continue ce parcours avec des gens sympathiques qui t'encouragent. On passe devant les portes drapreaux 4h, juste parcequ'il y a trop de monde derrière eux. Dès que je peux je prends une poignée de raisins secs que je grignotte avec 1 ou 2 gobelets d'eau. 20km un petit rappel de mon point de côté mais je me détends et je resire et il s'en va pour de bon ! Vers 25/26 km on se retrouve dans la ville de Toulouse avec beaucoup de monde: "allezzz Olivier !! Allezzz Céline !!" C'est Gé-nial ! Après, les portes drapeaux nous passent devant, on les suit pendant 10km puis je m'arrête sur un ravito, et là je me rends compte qu'il ne faut plus que je m'arrête, c'est trop difficile de repartir. Vers 36km, mon rythme diminue et beaucoup de coureurs marchent, ou s'étirent les crampes. Olivier reste près de moi, on se cherche tout le temps, mais j'ai pas fait toute cette prépa pour rien !!! 39km, je regarde mon temps pour la première fois, 3h43, je ne vois plus les portes drapeaux et je donne ce qu'il me reste, beaucoup d'encouragements, on garde le sourire et remerçie les gens. Arrivée au Capitole, je vois le sourire de Valentine qui nous fait signe ! (Elle fête ses 21ans aujourd'hui) Je passe la ligne d'arrivée, j'arrête le chrono, j'ai gagnééé ! Les larmes et l'émotion sont bien là, et wouaouh !! rien que d'y penser... Quelle aventure ce 1er marathon ! #monpremiermarathon #marathondetoulouse #marathon #prepamarathon #course #courseapied #courir #runningtrail #running #go #jogging #jogger #joggers #garminconnect #garmin #asics
ВК «Динамо» (Москва) и Юрий Маричев расторгли контракт. Мужской волейбольный клуб «Динамо» (Москва) и главный тренер Юрий Николаевич Маричев по обоюдному согласию сторон расторгли контракт на предстоящий сезон 2017-2018 года. #волейбол #микаса #спорт #volleyball #siatkowka #pallavolo #voleibol #volley #beachvolleyball #attack #save #Marichev #Маричев #dig #jump #mikasa #asics #mizuno #асикс #мизуно #ball #мяч #Dinamo #Динамо #team #команда #block #блок #serve #подача
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