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Repost from @nutriilais Faltam 10 dias para a 2° Turma do Curso de Antropometria. Faça sua inscrição e confira nossa promoção 📧 cursos_extensao @outlook.com.br Dia 30/09 Carga horária: 8h Palestrante: Nutricionista Igor Lago #atualizaçao #antropometria #curso #nutriçao #inscrição
Nutricionista, como você avalia o consumo alimentar de seu paciente? É certo que cada profissional age de acordo com sua experiência em consultório, moldando suas perguntas à sua conduta, mas é possível utilizar ferramentas validadas cientificamente. Você sabe quais são? Então, confira as principais: - Dia alimentar habitual ou história alimentar ou recordatório habitual: o paciente relata ao Nutricionista os horários e locais em que foram realizadas as refeições, bem como as quantidades ingeridas dos alimentos. Vantagem: considera as variações de ingestão de um dia para o outro. Desvantagens: necessidade de um nutricionista experiente (que saiba coletar as informações detalhadamente) e dependência da memória e da sinceridade do entrevistado. - Questionário de frequência do consumo alimentar: é uma tabela onde são marcados com "X" os alimentos e a frequência de consumo (diário, semanal, mensal,...) de cada um deles. Vantagens: é rápido e simples de aplicar. Desvantagens: dependência da memória e da sinceridade do entrevistado e a não quantificação dos alimentos. - Registro alimentar ou diário alimentar: são entregues ao paciente formulários para serem preenchidos à medida em que ele for realizando as refeições. É recomendada a alternância entre os dias em que serão coletadas as informações (dois dias de semana e um de final de semana), para que haja maior fidedignidade de informações. Vantagens: não dependência da memória do paciente e maior precisão e exatidão das quantidades ingeridas. Desvantagens: possível alteração do padrão de consumo, dependência da disciplina do entrevistado para registrar as informações, dificuldade do paciente em estimar porções (conhecimento de medidas caseiras) e tempo demandado. As #PlanilhasCookie incluem as três ferramentas acima em suas avaliações alimentares. Para maiores informações, visite: www.cookie.com.br/planilhas
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Hoy tuvimos la hermosa visita de @yaninamartinez.martinarroyoipc después del logro de la medalla de plata en el mundial de Londres! Hermoso pertenecer a tu grupo de trabajo . . . #santafepresente #cemedeprosario #provinciadesantafe #antropometria #kinesiologia #nutricion
Y tú .......ya entrenaste hoy?????? A darle con toda, hoy es miercoles de obtener resultados ✌🔥💪💪💪💪✌ #training #trabajaduro #workout #moldeatufigura #motivaciongym #dpentrenadorpersonal #antropometria #asesoriasonline #suplementacion #entrenamientointeligente #tips #cardio #calorias
Buenos dias a todos!☀️☀️Hoy arrancamos con un desayuno completo para llegar sin problemas a la hora del almuerzo 🍽, evitando así el picoteo 🍪🍪😉 👉Un café ☕con leche descremada 🥛, banana🍌, frutilla🍓y granola. Que aportamos con estos alimentos? ✅hidratos de carbono complejos y fibra con la granola. ✅hidratos de carbono simples, fibra, vitaminas y minerales con las frutillas y la banana. ✅calcio y proteínas completas con la leche. 👉Si no están acostumbrados a desayunar empiecen comiendo algo y de a poco vayan incorporando el resto hasta llegar a que sea completo. Paulatinamente van a ir adquiriendo el hábito y van a ver que después no van a poder arrancar el día sin desayunar!!! 😉 👉Y si pasan muchas horas ⏰entre el desayuno y el almuerzo no se olviden de agregar una colación 🍎🍐 Qué tengan un gran dia! 🙌 #healtyfood #nutricion #nutricionista #antropometria ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍎consultas nutricionales 🥑talleres de alimentación 📐estudio de antropometria 📲consultas nutricionales online Turnos📋👇🏻 📩maguezays @gmail.com Seguí tambien a la fan page: 👍Maguez Asesoramiento & Servicios
Mobiliario a la medida. #SOFA #ANTROPOMETRIA #TAPIZ
Hola! Sabías que el peso no es todo no? Que si hacés deporte tu peso no va a ser el mismo que si no lo hicieras? Y esto es porque la balanza mide la masa que se le pone encima pero no discrimina de qué es, cuánto es de grasa y cuánto es de músculo. Por eso hay diferentes métodos para diferenciar y sobre todo saber que el peso no es todo. Para esto existen las medidas antropométricas. Querés conocer tus medidas? Llamame, tengo diferentes planes y métodos para ofrecerte. . . . . . . . . #dietas #antropometria #fitness #gimnasios #diet #food #saludable #% de grasa #medidas #peso #comidasana #vidasana #nutricion y deporte # nutrition #sport #fit #nutricionista # buenosaires #Argentina #palermo #balanza #instagram #instagood
Boom dia! Ontem foi dia de avaliação nutricional nos alunos do @colegio_liceu e olha só a evolução da Marina, pesamos ela no ano passado e agora, as bochechas e a fofura continuam a mesma! ❤ Muito amor por essas crianças! #colégioliceu #nutricionista #colégio #escola #peso #altura #imc #orientação #alunos #kids #consultoria #assessoria #nutriçãoescolar #nutrição #antropometria
Atención 🕪🕪🕪🕪 Certificación Internacional del entrenamiento Híbrido módulo #antropometria #nutrición y protocolos avanzado del entrenamiento Híbrido los días 23 y 24 de Septiembre en las instalaciones del @a1fitnesscenter para mayor información al 0414-1111896 @RepostIt_app #fitness #Caracas #gym #Training #cuerpofuncional #actitud #wellness
COMO ENCARAR UNA PREPARACIÓN EN 10 SEMANAS? En mi metodo de trabajo plantie 3 MICROCICLOS de trabajo con objetivos claros y medibles. Teniendo en cuenta que venia con escaso ritmo de entrenamiento,se procedió de la siguiente manera: MICROCICLO DE PUESTA A PUNTO(semana 6 a 10)😉👍 Objetivo: _definición ✅ _no perder masa muscular.✅ _simetría ✅ Metodo de entrenamiento: _1 musculo por dia y 1 "bombeo" muscular a musculo accesorio _Fuerza resistencia _superseries y triseries _10 sesiones semanales(de lunes a sabados,4 dias doble turno) Aerobico: _4 sesiones x semana, 30 min Dieta: _⬆hidratos(arroz integral) _⬆proteinas(OVOPROT,carne cerdo,pollo) Suplementos: _batidos de proteína _BCAA _glutamina Resultados:( #antropometria de por medio) _peso 85,5g a 80kg ⬇ 5,5kg _masa muscular ⬆ 1kg _tejido adiposo ⬇ 6,5kg _cintura de 81,5 a 78,5 ⬇3 cm _brazo flex 41,3 a 41,5 ⬆ 0,2 cm _pantorrilla 37,5 a 38,2 ⬆0,7 cm Francisco Ozores Prof Nac de Ed Física Personal Trainer Técnico en Antropometria #antropometria #entrenamientosadistancia #orientacionnutricional #fit #fitness #fitspo #fitstyle #fitnesslife #fitmotivation #gymtrainer #gym #gymtime #gymadict #transformation
En planes de disminución de peso muchas personas solo se enfocan en la descenso de peso total, lograr grandes pérdidas en poco tiempo (sin tener en cuenta el "efecto rebote") y sin comprender que lo que realmente importa es la disminución del compartimento graso, con mantenimiento o aumento del componente muscular, @elias3500 lo ha logrado, la adecuación de la dieta y el entrenamiento funcional a cargo de @davidcultivo le ha dado una mayor resistencia, hasta convertirlo en un peligro latente de las pizarras de los viernes❗️Ven a @jairoentrename tus objetivos son los nuestros también 👊🏼💪🏼❗️ #maracay #venezuela #vzla #hoy #entrenamientofuncional #funcionaltraining #entrenamiento #funcional #antropometria #fit #fitness #nutrición #nutriciondeportiva #deporte #vidaactiva #vidasana
✴Una de las ganadoras de los premios de los juegos de Agosto, ya pasó a retirar lo ganado ( #antropometria gratis + barritas de cereal #hausbrot). 😁 ❗Y vos que esperas para jugar en Septiembre y ganar otros premios? 😏⬇ #jugaygana ❗Mas tarde subo el siguiente juego.💪 ✅Licenciado Yoel Fabio Mazkin 🆗MN 8998 ✌ @nutrialfa10 📱11 6943 6948 🏡 #Consultorio Zona Belgrano #nutricion #Salud #deporte #Planes #NoDieta #Hábitos #bienestar #Juegos #Premios #Nutricionista
🖊💕Neutralização de micropigmentação antiga. Já cicatrizado. Resultado natural de sombreamento. Além de neutralizar a cor antiga, preenche falhas e realça o design. 💞Para cada desejo, uma solução! Vem você também!! #Sobrancelhas #SOSSobrancelhas #PMU #Visagismo #Eyebrows #PermanentMakeUpBrazil #Micropigmentação #Simetria #DesignDeSobrancelhas #Naturalidade #FioAFio #MaquiagemSemiPermanente #ArtistasDeSobrancelhas #Beauty #Shading #EffectShadow #Brows #OmbrèShadow #MakeUp #RibeirãoPires #EyebrowAddict #AmorPorCuidar #MakeUpShadow #Antropometria #EyebrowArtist
Este viernes lanzamos nuevo Programa Integral de Descenso de Peso en Kymed, Padua. Tenemos 10 vacantes para las personas que quieran venir a conocer de que se trata Estaremos mostrando las actividades y al final daremos toda la info sobre el programa. Anotate al 0220 486 8134 para reservar tu lugar. #descensodepeso #bajardepeso #nutricion #salud #habitos #antropometria #movimiento
É sempre bom saber se estamos "evoluindo" durante o passar dos meses realizando atividade física. O método da avaliação fisica é a mais usada para identificarmos (a composição corporal): . ✅% de massa magra . ✅% de gordura corporal . ✅Índice de massa corporal . ✅ICQ (índice de cintura - quadril) . ✅Antropometria . A partir do mês de outubro estaremos realizando essa avaliação. Marque sua avaliação, e vamos montar um cronograma de acordo com seu objetivo, seja ele emagrecimento, condicionamento ou hipertrofia. #pelezinhowteam #pelezinhowpersonal #consultoriaonlineepresencial #consultoriaesportiva #gym #fitness #training #hardcore #avaliacaofisica #antropometria #fit #instafitness #insta #instagood #salvador #bahia #brasil