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Essa é a @patthy_leal Ela posta receitas práticas e rápidas para você comer bem sem sair do foco. E nos mostra como ja perdeu 45 kilos com mto foco e determinação, siga o ig dela la vc encontrará dicas diaria, receitas saudaveis, rotina de treinos e alimentação, motivação e mto mais 💪🏼 Eu sigo adoro e recomendo Siga 🎀💪🏼 @patthy_leal 🎀💪🏼 ✨✨✨✨✨✨ #nutrição #fitgirls #maromba #dieta #vidasaudavel #fitwoman #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #treino #alimentaçãosaudável #gym #mulheresquetreinam #geraçãosaude #belezafeminina #bumbumnanuca #musculação #healthyfood #musculaçãofeminina #corridaderua #hardcoreladies #esmagaquecresce #fikagrandeporra #nopainnomusa #pularcorda #comerbem #bodybuilding #girlswhithmuscles #workout
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Amei a idéia! . #Repost @corropracomercomopracorrer ( @get_repost) ・・・ @Regranned from @alefininho - Repost de agosto: Bom dia fininhos e fininhas! 😲 . Eu sempre digo que "o mundo é uma coisa só". Se você está comendo demais, provavelmente está tirando da boca de quem realmente precisa. 😣🤔 . Quando eu e a @raquelvignado começamos nosso projeto de emagrecimento, falamos que doaríamos nosso peso perdido em alimentos - só não imaginávamos o quanto conseguiríamos! 😲😲😃 . Pois bem! Na foto estou segurando meus 44kg (6 pacotes de 5kg de arroz, 10 pacotes de sal e 8 pacotes de 0,5kg de macarrão). 😊 . A @raquelvignado está com seus 21kg (20 pacotes de 1kg de feijão e 2 pacotes de 0.5kg de macarrão). 😄 . E pensar que carregavamos isso o tempo todo em nossos corpos! Só segurando isso nas mãos é que tivemos noção do quanto isso significa. 😲😃 . E você? Esta com um projeto de emagrecimento? Por que não faz o mesmo? Quem fizer e me enviar as fotos por Direct irei repostar aqui 😃🤔 . Vamos devolver ao mundo aquilo que pegamos para nós em excesso! 😃😄😊 . . . . #alefininho #doacaodealimentos #arrecadacao #xogordura #exobesos #xoobesidade #exgordos #dietalowcarb #ficamagro #emagrecimento #reeducacaoalimentar #alimentaçãosaudável #nutricao #perderpeso #percapeso #eumelhorqueeu #dietando #dietascrum #CorroPraComerComoPraCorrer
E no dia da Consciência Negra, não poderíamos deixar de falar de uma paixão nacional, a feijoada. Ela é um dos muitos presentes que recebemos da cultura africana. Bom....na verdade, há controvérsias sobre a origem da feijoada. Uns dizem que ela surgiu nas senzalas, quando os escravos misturavam no feijão os restos das carnes descartadas pelos senhores. Outros dizem que não, que a feijoada nada mais é do que uma adaptação brasileira de pratos típicos europeus. • Mas não tem jeito, verdade ou não, o fato é que a maioria da população brasileira associa a feijoada a cultura negra. E isso parece dar raizes a este prato tão típico, nos dando uma sensação de pertencimento enorme. A feijoada virou um patrimônio gastronômico, ícone internacionalmente reconhecido da culinária brasileira e, como não poderia deixar de ser, os veganos deram um jeitinho de criar uma versão especial. • O que não falta é criatividade. Há uma infinidade de receitinhas de feijoada vegana, com legumes, cogumelos e tofu. Seguem dicas de restaurantes com ótimas opções de feijoada vegana no Rio de Janeiro: • 🍽 Vegetariano Social Clube - Rua Conde Bernadete, 26, loja L. Leblon. 🍽 Naturali - Rua Visconde de Caravelas, 11 - Botafogo (peça para substituirem a farofa por uma que não leve ghee) 🍽 Spazziano - Rua Prudente de Morais, 729, Ipanema. (eles oferecem duas opções de feijoada vegana, mas somente aos sábados). #🍽 Vegan Vegan, Rua Voluntários da Pátria, 402, loja B ( verifique quais as opções do dia, com frequência há feijoada). • E fica registrado nosso encantamento com a cultura, música, dança e culinária negra que nos enche de orgulho e dá a cara do Brasil. • Siga a gente! Vem muita novidade por aí. 💚 . #vegan #vegano #vegana #veganismo #vegetariano #vegetariana #vegetarianismo #govegan #veggie #plantbased #plantbasedfood #comidavegana #alimentacaovegana #alimentaçãonatural #alimentaçãosaudável #sustentabilidade #consciência #restaurante #opcaovegana #feijoada #feijoadavegana #consciencianegra #naturaliebistro #vegetarianosocialclube #veganvegan #spazziano #riodejaneiro #ivegandelivery #embreve
Abobrinha recheada com espinafre! 😋😋😋 A correria aqui tá grande, mas fica aí o registro desse almoço saudável, rápido e delicioso 😅 #alimentaçãosaudável #dieta #fitness #eatclean #instafood #treino #comeeagacha #motivação #nutrição #semterrorismo #emagrecer #saudável #comida #healthy #healthylifestyle #fitgirl #nutricionista #futuranutri #nutri #instafit #fit #goodlife #fit #vivaemdietavivamelhor
O pãozinho que deixará seu café da tarde ainda mais gostoso. E pode comer à vontade, nosso Pão de Parmesão é lowcarb! :P #lowcarb #pão #alimentaçãosaudável
Alerta vermelho na área! É comum vermos por aí termos como dieta cetogênica e low carb como sinônimos. Bom, vamos lá, não são! A diferença básica é que na cetogênica a quantidade de gorduras pode chegar em 70% da ingestão calórica total, enquanto a quantidade de carboidratos chega no máximo a 5% e o restante (25%) de proteínas. Low Carb é qualquer dieta que contenha menos de 150g de carboidratos por dia. Dificilmente ocorrerá cetose nutricional com mais de 30-40g de carboidratos por dia. Assim, toda dieta cetogênica é low carb, mas a maioria das dietas low carb não é cetogênica. Por isso é tão importante respeitar a individualidade de cada um e ter um profissional a frente para realizar um acompanhamento nutricional com o seu paciente. #fernandamartinellinutri #lowcarb #serielowcarb #nutricionista #nutri #dieta #alimentaçãosaudável #lowcarb #estilodevida #lifestyle #fit #viverbem #comida #saude #musculacao #light #comidalight #saudavel #fitness
"Comer bem, crescer saudável!" Quem não quer que os filhos cresçam felizes e saudáveis? O The Little Avocado chegou para trazer mais saúde à festas de anos dos pequeninos! Trocamos os alimentos menos saudáveis por outros igualmente apetecíveis mas mais ricos nutricionalmente! Brigadeiros, mini-panquecas, pipocas, mousses ou sumos não vão faltar! Tudo feito com ingredientes frescos, sem açúcares ou farinhas refinadas mas com muita diversão garantida! . . Para mais informações: geral @theavocado.pt . . . #theavocado #naturalfoods #naturalflavours #eatclean #organic #glutenfree #dairyfree #lactosefree #sugarfree #healthyfood #instafood #catering #healthyfoodcatering #cateringtheavocado #oficinastheavocado #portugal #lisbon #realfood #loveit #saude #alimentação #alimentaçãosaudável #photooftheday #foodie #foodlove #plantbased #thelittleavocado #healthykidsparties
Morangos para o lanche da tarde! 😋😉😊❤🔝🍓🍓🍎🍏 ✔O morango é um fruto nutritivo que proporciona vários benefícios à saúde. ✔Nutricionistas recomendam que você inclua os morangos na sua dieta alimentar. ✔Pessoas que fazem dieta para perder pedo devem comer morangos porque eles são pouco calóricos e possuem nutrientes importantes para a sua saúde, são uma fonte de várias vitaminas (C, K, B2, B5, B6 e B9), minerais (Cobre, Iodo, Potássio, Magnésio, Silício) e Omega-3. ✔Além disso coferem muitos benefícios para saúde, tais como: ✔Ajudam a alcalinizar o sangue; ✔Ajudam a reforçar a imunidade do organismo e auxiliam na eliminação de toxinas do organismo. ✔ Ajudam a reduzir o colesterol d a prevenir problemas cardiovasculares. ✔Impedem a formação de tumores no aparelho digestivo. ✔Estimulam o cérebro e melhoram a memória . ✔Melhoram as funções intestinais (propriedades laxantes). ✔Protegem contra a artrite reumatoide (devido à vitamina C) e previnem o envelhecimento precoce, combatendo os radicais livres (devido aos antioxidantes). 🍓🍓❤😊🔝💪👊🍓🍓 #instafit #alimentaçãosaudável #healthyfood #healthylife #reeducaçãoalimentar #saúde #dieta #emagrecer #nutrição #comidadeverdade #saudável #foco #foconadieta #nutriçãoesportiva #nutriçãofuncional #nutriçãoclínica #nutricionista #treinoedieta #detox #equilibrio #vidasaudavel #vidaleve #fitness #lifestyle #dicasdanutri #receitasfit #dicasdanutricionista #dietabarata #dietaeconomica #mudaqueavidamuda
#Repost @lojaviverbem ( @get_repost) ・・・ O uso de BCAA é recorrente para aqueles que praticam musculação, e mais uma indicação que temos é o Aminofor, da Vitafor é composto por BCAA, produzidos com tecnologia japonesa que garantem os melhores aminoácidos do mundo. Além disso, também contém vitamina C, B6, colina, zinco e magnésio quelatos e selênio orgânico. Entre outro beneficios temos: Sem adição de açúcar; 4g de BCAA por dose; Com minerais quelatos – que possui melhor absorção no organismo; Sem glúten e sem lactose. Aguardamos sua visita, temos produtos diversificados da Vitafor, garantia e alto padrão de qualidade ;) #viverbemnutrição #vitafor #nutri #vidasaudavel #nutricionista #suplemento #saudavel #semlactose #saude #semglúten #alimentaçãosaudável #bcaa #Nutrinós
A ESPERA ACABOU! Nesta terça-feira, dia 21/11, esperamos você à partir das 11h para a inauguração da nossa mais nova unidade. 👍 --- Não fique de fora dessa! Vem pra SoulGreen Saladaria e LEVE A VIDA MAIS LEVE! 😉🥗 --- 📍 Rua Professor Telmo de Souza Torres, 255 - Condomínio do Edifício Maurílio Queiroz Business Center - Praia da Costa, Vila Velha. --- #soulgreensaladaria #novaunidade #inauguração #praiadacosta #vilavelha #vv #es #savethedate #alimentaçãosaudável #comerbemfazbem #vemprasoulgreen #leveavidamaisleve