#agachamento 224.602K Posts

SYNTHA-6 - 1kg - BSN R$199,80 Syntha-6 é uma proteína de alta qualidade com um gosto Ultra-Premium. Proteína Multi-Funcional utilizando 6 tipos de proteínas individuais, cada uma com diferentes taxas de digestão e distintos perfis de aminoácidos. Esta combinação garante absorção da proteína por até 8 horas. #suplementos #nutriçãoesportiva #nutricionista #nutrologia #treinador #coach #educaçãofisica #estilodevida #saude #mensphysique #wellness #bikinifitness #bodybuilding #musculação #crossfit #maromba #fikagrande #13memo #legday #running #fitnessmodel #fitness #instafit #gymbrasil #agachamento #lifestyle
"Seja forte nos momentos ruins" Boa noite 😍💖💖💓 Foco força e fé.. @msn.suplementos 🏋 @msn.suplementos @msn.suplementos @msn.suplementos @msn.suplementos @msn.suplementos Próximo a estação Giannet 🚄🚅 Ao lado da Delegacia 🚓 Em frente ao Posto BR 🇧🇷⛽ Parque dourado - Ferraz de Vasconcelos Pedidos via Direct 📲 ☎📞 Via Tel : 11 4676-6982 Ou pelo nosso Whats📱 11 949788982 Insta : @maxsportsnutrition_suplementos Facebook : Facebook.com/maxsportsnutritionbr Email : maxsportsnutrition @live.com Vem pra MSN !!! #mayaragomesfitnessoficial #somosmsn #vempramax #esmagaqcresce #bumbumnanuca #barbiemonstro #bumbumdurinho #treinoanimal #shape #fikagrandeporra #monstra #agachamento #wellness #hipertrofia #treinomonstro #videosdetreinos #estetica #13memo #vemmostro #vempramsn #legday #semdorsemganho #nopaimnogaim #semmimimi #videosdetreino #maromba #ficagrandepo
"Mas se eu tomar o que ele toma é fácil ficar do tamanho dele" 🤡🤢. •Adote o hábito de alimentar se oito vezes por dia, alimentos cujo você muitas vezes não vai gostar, não é McDonald's. •Abdique se de estar perdendo noite e utilizando de particularidades que você ama pra curtir sua vibe. •Não vá pra academia malhar, vá treinar, uma periodização que seja específica pra o seu biotipo, pra aquilo que seja necessário pra você. •Encare o preconceito daqueles que muitas vezes se diziam seus amigos mas vão passar a encarar lhe de modo negativo por não partilharem do seu pensamento e preferem ter a ignorância de criticar lhe ao invés de respeitar. •Esteja disposto a vencer se cada dia do seu cotidiano para estar melhor não aos seus olhos, mas aos olhos daqueles que lhe julgarão em um palco. •AÍiiiiiii....Depois disso você toma o que eu tomo e veja se alcança o esperado. Por enquanto só assiste falador 🤔. •. •. #soassiste #sentala #meumundoemuitopravoce #zepovinho #pegaavisao #bodybuilding #legday #agachamento #gym #fitness #porradefitness #montenegroteam #foco
"A melhor vingança é um sucesso estrondoso" – Frank Sinatra, cantor
BIOFORCE... O grande evento que aconteceu na academia Bio Performance, comemorando o 1° ano da academia!! #AcademiaBioPerformance #Aniversario1Ano #Supino #Agachamento #Maratona #Comemoracao
Boa noite❣ Quem já treinou hoje??? Fui pela manhã, foi tenso... a chuva estava convidativa para ficar na cama...massss, segue o plano. #vidasaudavel #nutricaoesportiva #nutricao #foconoobjetivo #foconadieta #agachamento #hit #musculacao #musculacaofeminina #foco #forcanaperuca #treinanaopraver #treino #borabora #devercumprido
❤️Novidade!!!❤️ 🛑Já pensou em ter o bumbum 🏋🏼‍♀️dos sonhos sem precisar sair de casa e ainda ganhar mais ❇️4 EBOOKS❇️ ❓❓ . ➡️O Método bumbum na nuca é um livro digital que tem toda a fórmula de combinações de exercícios que você necessita para aumentar o volume dos glúteos com a quantidade exata de exercícios que você deve fazer. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🏋🏼‍♀O que eu vou adquirir? ⭕️ESTRATÉGIAS ALIMENTARES - como montar dieta, qntidade ideal, alimentos para ganhar bumbum, alimentacao pré e pós treino... ⭕️ESTRATÉGIAS DE TREINO - movimentos, descanso, intensidade, aeróbico x hiit, alongamento, tirando medidas... ⭕️ESTRATÉGIAS DE SUPLEMENTAÇÃO - qndo usar, whey, bcaa, pré- treinos... ⭕️ALONGAMENTOS ⭕️EXERCÍCIOS - guias de treinos para vários meses, treino pesado, treino hardcore, definição total, bikini, hiit ✅✅✅4 bônus grátis✅✅✅ . 🔅GORDURA E DEFINIÇÃO🔆 🔆BARRIGA CHAPADA🔆 🔆CORPO DE DIVA🔆 🔆PLANILHA DE ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL🔆 . 📣E tudo isso pelo preço promocional de 97,00 (boleto ou cartão de crédito parcelado em até 10 vezes ☑E ainda Ganha direito a todas atualizações futuras grátis 📌📕Como adquirir⁉️ ▶️ Só clicar no LINK AZUL aqui do perfil @querocomidafit . . #inspiraçao #inspiration #bodygoals #fitnessgoals #fitness #fitmodel #musa #musafitness #fitgirl #healthylifestyle #motivaçao #corpoperfeito #body #antesedepois #agachamento #abs #barrigachapada #comeeagacha #riograndedosul #portoalegre #magrasdoig #motivaçaofit #maispertoqueontem #jacarjamais #dieta #bumbumnanuca #emagrecimento #frangocombatatadoce #blogger #receitalowcarb
Capacidades funcionais estão diretamente ligadas às habilidades naturais do corpo. Agachar é uma das principais capacidades corporais que temos e que, infelizmente, perdemos com o tempo e com alguns hábitos ditos como modernos como, por exemplo, utilizar a cadeira com muita frequência. Mas, é possível recuperar essa capacidade no treinamento funcional, explorando bastante as modalidades de quadril, de joelho e de tornozelo. ⏺️⏺️⏺️ Não consegue agachar com qualidade? Vem fazer uma aula experimental, conhecer um pouco mais sobre seu corpo e reaprender um movimento extremamente funcional e útil no seu dia a dia! 💪🏽😉 ⏺️⏺️⏺️ #projetolobostrong #academiaciclos #treinamentofuncional #altaintensidade #metcon #condicionamento #corpoforte #consistencia #agachamento
#desafio30x30jujuNorremose #day2✔️ Chuva? Ah, não da p ir correr.. MAS, da pra treinar em casa! 🙌🏽👊🏼 Por isso eu comecei o desafio! Se não fosse o post nunca teria ido fzr exercício nas escadas do prédio 😂 #teveabdominal #teveescada #agachamento #efitdancedepois 💃🏼💁🏼
Alguns exercícios com o uso do kettlebell (KTB), essa bola de ferro com uma alça para a empunhadura, inventado pelos Russos 🇷🇺 uns três séculos atrás. Fiz esse vídeo com o intuito de mostrar esse equipamento e sua enorme funcionalidade usando a criatividade + conhecimento 💭Um circuito apenas com o uso do KTB e por tempo é de MATAR. 😫😵 Na sequência os exercícios:::: 1- Swing unilateral alternado – ganho de potência, consciência do centro de gravidade (CORE), resistência de membros inferiores em séries longas. Iniciante começar segurando com as duas mãos o KTB e intermediários com uma mão. 2- Flexão de braço + 4 Remadas unilateral: Fortalecimento dos braços, peitoral e dorsal, um grande controle no CORE ao executar a remada, firmeza no punho para não desequilibrar. 3- Subida no STEP alternado – ganho de resistência nas pernas em séries longas. Iniciante fazer em um caixote menor e com o seu peso corporal já é o suficiente para estimular a musculatura. 4- Snatch com KTB: Trabalho de potência geral ao fazer o movimento com explosão e técnica. 5- Abdominal com sustentação do KTB. trabalho de abdominal reto e oblíquos quando girar, trabalhar com os dois braços/lados para a lateralidade do corpo. 6- Avanço alternado trocando o KTB: Trabalho de resistência nas pernas e coordenação na troca. Pode ser feito com diversas modificações, afundo, passada, alternado, etc, etc. 7- Agachamento + desenvolvimento ombro: Trabalho de pernas (meio agachamento) com potência no ombro ao fazer a elevação do KTB acima da cabeça. 🚫Observação🚫Não faça exercícios sem o seu professor, você pode se lesionar! Aprenda a técnica do movimento e se ele é indicado para sua individualidade. #kettlebell #ktb #ktbtraining #treino #training #workout #circuittraining #swing #core #agachamento #flexão #remada #borinisports #30tododia #condicionamento #performance
Boa noite galera! Mais uma Promoção da Black week! Thermo abdômen + lcarnitina por 114,99💥💥 Promoção válida até 23/11/17 Ou até durar nosso estoque! FitStore Suplementos 💪 Suplementos nacionais e importados Acesse no site 🖱️ www.fitstoreoficial.com.br @cftourbr tudo sobre CrossFit 🏋️ #suplementos #suplementacao #secar #secabarriga #trincado #fibrado #nopainnogain #semdorsemganho #esmagaquecresce #vemmonstro #hipertrofia #ifbb #bodyaction #crossfit #musculacao #academia #gym #gohard #goldgym #dieta #treino #agachamento