#aestheticfitness 91.815K Posts

Due to consistency, training hard wnd not being a little b*tch, things are looking 👌🏻 #consistency ____________ Little physique update, getting closer to my goal and inspiration @mjdelaney7 ___________ #fitness #progress #abs #calvinklein #legendlondon #fitdutchie #fintessmotivation #fitnesstransformation #transformation #physiquetransformations #physique #aesthetic #aesthetics #aestheticfitness #muscle #athlete #trainhard #jeans #model #fitnessmodel #dedicated
📷 @andreideiu_ 💪
Привет, мои хорошие!☀Сегодня на завтрак были не овсяноблинчики и даже не каша, а лавашики с арахисовой пастой и бананом😋 󾠮Лавашик 45гр 󾠯Банан 100гр 󾠰Арахис тертый "Урбеч" 25гр ❗КБЖУ моей порции ~ 384/ 11/ 14/ 53 👉 #завтракиostapova 👈 #sportygirl #sportsstyle #sporttime #спортминск #смортсменка #стретчинг #шпагатик #stretchers #тренерминск #едадляжизни #нетдиетам #рецептыпп #activelife #тренажерныйзал #aestheticfitness #стройность #здоровьеикрасота #motivationdaily #мотивацияспорт #будьвформе
Buscando o meu desenvolvimento ...(ba dum tiz) Sempre dou uma atenção especial em deltóides e acredito que seja um dos meus pontos fortes (até mesmo em estética, além do músculo trapézio também). O segredo? TREINAR DIREITO, COM INTENSIDADE E SEM PRESSA!! Se é que isso é um segredo... Bom dia a todos! ;) #6am #6amworkout #workoutdone #workout #gymlife #gym #befit #befitness #believeinfitness #thisisfitness #fit #fitnessshape #fitness #fitnessmotivation #shapefitness #aestheticfitness #bodybuilding #dudanordinutricionista #aesthetics #bomdia #goodmorning #goodday #semfiltro #nofilter #semmimimi #beijoproceis #tiocicero #haveaniceday #shoulder
Caption this 👇
Want to develop the size and shape of your shoulders? Deprioritize shoulder presses and instead focus on isolating your rear and side delts. - Swipe through the videos to see how. - Notice the slight variations of angles. Do 7 reps at each angle to make 1 set. - ➡️ 1. CABLE REAR DELT FLY SUPERSET (7-7-7-7) X 3 ➡️ 2. CABLE MEDIAL DELT SUPERSET (SAME AS 1 BUT PALMS FACING UP. 7-7-7-7) X 3 ➡️ 3. REAR DELT FLY MACHINE 3 SETS OF 12 ➡️ 4. SHOULDER PRESS MACHINE 4 SETS 12, 10, 8, 8 ➡️ 5. DB RAISES ALTERNATING FRONT SIDE 3 SETS OF 20 - If you can’t keep the control like you see in the videos, then go lighter and you’ll feel more 🔥
Впервые за долгое время, наверно первый раз после соревнований я поспал до 10:30!!!😁набрался сил и готов пахать дальше 🔥😼всем отличного дня #snpro2017 #теперьтывтеме #alexfitnessstars #notbad #mensphysique #olimpia #cardio #personaltrainer #bodybuilding #fitness #muscle #gym #фитнес #диета #ifbb #сушка #подготовка #следуйзамной #москва #топ5 #чемпионатмосквы2017 #aesthetic #aestheticfitness
Мы и есть скульпторы нашего тела.. Можно годами ссылаться на генетику и ненавидеть себя за внешний вид.😞 Это не по мне!!💪😎Я восхищаюсь своим телом и каждый день работаю над ним. Нет предела совершенству Но Я готов приложить максимум усилий чтобы приблизиться к совершенству!🔥 Моё тело это повод для гордости ибо я прилагаю не мало усилий для того чтобы совершенствоваться.🔝👑 Хватит искать себе отмазки! Красивое тело это и здоровье и требование современного мира... 🌎🕚 И вовсе не обязательно тренироваться 24/7 сейчас существует куча продуктов которые решат тебе вопрос.... 🔴Что за продукты?????? Отвечу в DIRECT📩 #LocoArtikov #aestheticfitness #mensphysique #bodybuilding #sportlife #gohardorgohome💪 #красавчик #здоровье #спорт #будьсильным #neverbackdown #nlinternational #структураboom #структураmissdi #структурапапыславы #ташкентлучшиеизлучших
The fact that you aren’t where you wanna to be, should be enough motivation ☝🏻😉 #outgrowyourego #betteryourbest #dreamchaser
Shredded Santa 💪💪 . Follow @gym.empire.ig 🔥🔥 . . @gym.empire.ig . . @gym.empire.ig
Trust in the process. You reap what you sow.
One Clip Of My Chest Workout! Slow 4 Sec Reps On Flat & Incline Bench▪️You Don’t Have To Do Heavy Weight To Grow Your Chest▪️Lightweight & Slow Concentrated Reps Breaks Down The Pec Muscles The Same Or Even More Than Lifting Heavy Weight▪️Less Weight On Your Joints 🚫No Secrets Just Work🚫 #aesthetics #gym #instafit #instagramfitness #lifestyle #workout #abs #6pack #fitnessphysique #shredded #kiev #chestday #gainsandveins #noexcuses #calisthenics #aestheticfitness #respect #fitnessmodel #wear #fitnessaddict #sportswear #personaltrainer #durham #muscle #beastmode #fitfam #justtrain #musclebear #athlete #NSJW
Stay active! Monkeying around this past weekend! The vacation went way too fast! 🐒 🐒 🐵
SUPER-SIR TBT...
Deja esos miedos a un lado, nadie dijo que sea fácil... Pero tampoco dijeron que era imposible, tu actitud frente a la vida es lo que determina... Si eres un ganador 🍃 #menphysique #medellin #fit #model #modelo #foto #estilo #paisa #paisafit #capitalfitness #mujeres #fitnessmodel #aesthetic #fitness #gym� #lifestyle #aestheticfitness #disciplina #trabajoduro #constancia #vidasaludable #estetic #abs #fit #capitalfitness #gimnasio #muscle #hombres #mens
Chest and triceps schedule Inclined Bench press 3x12 Flat bench press 3x12 Cable flies high/medium/low 2x12 Bar dips 3x12 - Skull crushers 3x15 Single arm Tricep extension 3x15 #aesthetic #absaesthetics #aestheticfitness #livetoinspire #belegendary #nopainnogain #gym #gymlife #benchpress #chest #chestworkout #triceps #underarmour
Here is Mr. Gorilla Tiddays himself, go check out my boy @nattygorilla760
🔱🔱🔱WOW🔱🔱🔱 @tattoo.bloxberg
Good arm!👊 @gymbeaston
No Excuse ☃️❄ @gymbeaston - Credit @annanystrom
Believe in yourself, take on your challenges, dig deep within yourself to conquer fears. Never let anyone bring you down. You got to keep going ..!!✌😎 #instagram #instagood #instamood #instalove #sundaygoals✔️ #fitnessmotivation #fittnesslove #aestheticfitness #loveyourself #breakyourownrules #samsunggalaxys8plus ..!!!
Be the change you want to see in others. #transformationtuesday - We all start somewhere. It’s not about having the best genetics, or being the smartest person when it comes to dieting or training. it’s about learning and gaining knowledge, applying that knowledge and staying consistent day in and day out with no excuses - Pic on the left I was a light 205lbs. Pic on the right 245lbs #kingfitness #transformationtuesday
Always find a reason to smile 😌 Haircut : @thecoastbarber Photo : @soner_glrz Outfit : @levis , @diesel , @versace_official
Curls for the girls!!!! - @physique_king_blount
Walden Farms Chipotle Mayo is prepared with cumin, dijon mustard, chipotle and cayenne pepper. Add a kick to sandwiches, wraps or seafood!🔥
In that rack! Here’s a few sets of 315 for 6-8 reps
Have you ever wondered what the absolute best muscle-building movements for your chest are?
She has perfect form 😍😍 - @physique_king_blount
Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always try just one more time.
Делюсь с вами своей вчерашней тренировкой, после которой адски болят дельты, спина и ягодицы😈 🚶Разминка 󾠮Тяга вертикального хаммера: 35/17; 40/15; 45/13; 42/14 󾠯Жим штанги лежа: 20/20; 25/16; 30/14; 27/15 󾠰Выпады на месте с гантелями: 10/20; 12/17; 15/14; 12/16 󾠱Разведение ног в стуле: 35/20; 40/18; 45/16; 43/17 󾠲Тяга штанги к подбородку: 12/20; 17/18; 22/16; 19/17 󾠳Протяжка штанги в наклоне: 12/20; 17/18; 22/16; 19/17 󾠴Пресс: 3*30 󾠬Растяжка 💥 #тренировки_ostapova #sportsstyle #sporttime #спортминск #смортсменка #стретчинг #шпагатик #stretchers #тренерминск #едадляжизни #нетдиетам #рецептыпп #тренерминск #activelife #тренажерныйзал #aestheticfitness #стройность #здоровьеикрасота #motivationdaily #мотивацияспорт
😂😂😂