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Nossa linda cliente @brunyc_ arrasando toda de Real Force e com a garrafinha da live. Está divina Bruna! ... #Repost @brunyc_ ( @get_repost) ・・・ Finalzinho de treino. ✌🏼 Acredite em você mesmo para alcançar suas metas!! 🏃🏻‍♀️💪🏻👊🏼 Coach: @judsontreinador@nutrilarissabissoni Look: @realforcesportfitness #topgym #fitnesslife #judsontreinador #teamjudsoncosta #academiatopgym #nopainnogain #determinação #labellamafia
Tentarão de qualquer forma fazer você desistir e pensar que seus sonhos são caprichos. Não dê ouvidos. Isso é conversa de quem não teve a capacidade para acreditar nos próprios sonhos. "Se acredita que consegue, você está certo! Se acredita que não consegue também." #academiatopgym
Aí galera que me segue aí nas redes sociais gostaria de agradecer a todos que torceram por mim final de semana no AsperaFc51 infelizmente a vitória não venho mais não vamos baixar a cabeça bola pra frente porque o bonde não para nunca.Gostaria de agradecer meus professores Michel Cavalett Fernando Scariot todos sabem que pra subir lá não é pra qualquer um só dizer que é o tal é fácil quero ver ir lá e fazer diferente obrigado mesmo galera que torceu mandou mgs ou compareceu no evento...Oss #SuplememtosDrozelev #AcademiaTopGym #AmigosFamilia #AcademiaCtkombat #AssociaaçãoTaekwondoRocha #Marcasdabatalha
Bom diaaa!! Levanta e vem 🏋 O exercício pela manhã acelera a eliminação de líquidos, por isso é altamente recomendado para todas aquelas pessoas que querem eliminar os quilos extras. Realizar exercícios aeróbicos para começar o dia gera um maior consumo de gordura. 🏋💪 #semanacomeçando #novasmetas #novosobjetivos #foco #determinação #eusoutop #topgym #proqualitytopgym #academiatopgym #treino #fitness #vidasaudavel #ingleses
Insista, persista, mas nunca desista porque um dia você conquista! #comeceasemanabem #academiatopgym #vempratopvocetmb #topgymlocaldetreinoserio
Segue meu treino de pernas de hoje!! ... Agacha livre + agachamento peso corpo Leg Press 45+ Cadeirinha Isométrica Agachamento hack + afundo Mesa flexora Todos eu fiz 4 séries 12-15 repetições ... Hoje também é dia 👊🏻👊🏻👊🏻 #talibikini #bikinifitness #teamjudsoncosta #teammandubim #academiatopgym #drfernandoquerne #legday #treinoeserio
Continua promoção até dia 31/05 Traga um amigo e ganhe um mês!! #topgymlocaldetreinoserio #vempratopvocetmb #academiatopgym
E olha quem já colocou seu treino em dia 💪💪 Nossa aluna @annyriawailer mantendo o foco em busca dos seus resultados. Venha você também 😉 #academiatopgym #Venhasertopgym #determinacao #resultados #vidasaudavel
Hoje foi dia de treino punk de glúteos. Segue a sequência de exercícios: 1- Elevação Pélvica na Barra Guiada ( 5x F); 2- Cadeira Abdutora ( 4xF); 3- Abdução do Quadril na Polia Baixa (3xF); 4- Extensão do Quadril em 4 Apoios (3xF); 5- Sapinho (2xF); No final ainda teve 30 minutos de esteira! Coach @judsontreinador Look @realforcesportfitness #atletabikini #bikinicompetitor #bikinifitness #talibikini #atletaoptimumnutrition #teamon_br #teamjudsoncosta #drfernandoquerne #academiatopgym #gym #bodybuilder
E sobrou um tempinho para Ainda treinar juntas, depois das tarefas todas feitas 😉. ... Só aprendendo os movimentos com o peso do corpo!!! @gituratti ❤️❤️ #treinohard #maeefilha #talibikini #atletabikini #teamjudsoncosta #academiatopgym #gym #atletaoptimumnutrition #teamon_br
O Aulão de dia das mães na TopGym bombooouuuu!! Aguarde!! No próximo sábado tem maaaaiiisssss! #sejaTop #sejatopgym #academiatopgym #fitdance #metedança #vilavelha #vilavelhaes #vilavelhafitness
"Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos." #topgymlocaldetreinoserio #semmimimi #vemvctbm #vemmonstro #academiatopgym 👊🏼
PARA TUDOOOOO! quem está afim de um aulão de FITDANCEEEEE!?!🙌🙌🙌😁😁👏 Vamos então homenagear estas mulheres tão especiais!! Neste sábado dia 13/05/2017 as 10:00! Sua presença é muito importante para nós!! #sejatop #sejatopgym #academiatopgym #soutopgym #fitdance #metedança #aulãofitdance #vilavelha #vilavelhaes #itaparica
BOM DIA GENTEEEE! Quem tem dúvidas sobre avaliação física na academia??! Vamos deixar aqui alguns pontos importantes a serem discutidos sobre esta importante prática: - Motiva-lo a superar novos desafios com a criação de novas metas e objetivos no treinamento; - avaliar seu estado corporal antes, durante e após o programa de treinamento; - serve para detectar possíveis falhas no programa de treinamento ou nas outras variáveis que auxiliam em seu resultado ( como a dieta, por exemplo); - demonstrar em números e gráficos sua evolução; - auxiliá-lo na escolha de uma modalidade de treinamento que combine e se identifique com seu perfil e seu objetivo; - identificar um desequilíbrio orgânico oriundo do treinamento (overtraining) OBS: vale lembrar também que somente a balança não é parâmetro!! É necessária medições específicas para uma excelente avaliação! VENHA MARCAR A SUA AVALIAÇÃO CONOSCO! SERÁ UM PRAZER RECEBÊ-LO! ACADEMIA TOPGYM; UMA ACADEMIA DE RESULTADOS!! #topgym #academiatopgym #vilavelha #coqueiraldeitaparica #vilavelhaes #academia #treinoderesultados
🤜🏻▪️F2N ▪️🤛🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀📍Foz do Iguaçu 📸 @maismmaoficial ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #thaibrasil #asteam #proqualitytopgym #muaythai #kickboxing #jiujitsu #mma #wmma #topfightagencia #canalcombate #floripa #fight2night #rexfighter #academiatopgym #wmmarz #MarinaRodriguez
Enquanto uns acreditam que é sorte, eu continuo buscando meu melhor. "Mantenha o foco no objetivo, centralize a força para lutar e utilize a fé para vencer." ... Umas das coisas que mais me motivam nesse esporte é a tamanha evolução que vamos tendo a cada competição, isso me mantém firme no meu objetivo! ... Primeira foto estreantes/16 e a segunda Arnold/17 😍🙏🏻👌🏻💪🏻👙 #atletabikini #talibikini #atletaoptimumnutrition #teamon_br #teamjudsoncosta #drfernandoquerne #evoluir #bodybuilder #gym #academiatopgym #ifbbsc
E aí galera?! Vamos manter nosso foco!!! Quem está animado para voltar?!?? Boraaaaaa?? A academia TopGym aguarda todos os clientes e amigos!!! Estamos funcionando até as 23:00! 💪💪👏🙌 Lembrando que hoje temos aulas de Funcional Fight e FitDance!! #Itaparica #AcademiadeResultados #academiaTopGym #TopGym #vilavelhafitness #vilavelhaes #vilavelha
"Esperar que alguém acredite no seus sonhos para então dedicar-se a realizá-lo é perder tempo. Quase todas as grandes realizações aconteceram depois de diversos fracassos e muitas risadas de quem SÓ OBSERVAVA. Não desista! Mais um passo e mais um... É assim que percorremos longas distâncias." ... Um bom dia ✨🙏🏻 #atletabikini #talibikini #atletaoptimumnutrition #teamon_br #teamjudsoncosta #drfernandoquerne #academiatopgym #gym #bodybuilder #treinohard #legday #foco #estilodevida
#bomdiaa #academiatopgym #euindico #foco #determinnacao #cuida se voce desistir lembre se carro só anda com gasolina use a fé 🤗🤗🤗🤗🙌🙌🙌🙌🙏✍️
Porque hoje eu acordei, com saudade dessa sensação 👊🏼 dentre todas as sensações que eu já tive na vida, dentro e fora do esporte, sem duvidas, essa de entrar na jaula, é a segunda melhor, a primeira é a de ter o braço levantado lá dentro✊🏼ambas são indescritíveis, só sabe quem já passou por elas. Todo lutador de mma profissional , merece muito respeito, muito mesmo, a língua de quem fica sentado no sofá ,assistindo da TV e criticando, por maior que seja, ainda é menor , do que a coragem de qualquer um que esteja lá dentro, tem que ser muito homem pra entrar ai, e sair na mão, Respeite! #mma #NFC #mixedmartialarts #pitbullbrothers @pitbullbrothers 🎵 #pregadorluo #arvoredebonsfrutos @pregadorluo #karate #mskarate @manosantanakarateig #boxe #wrestling #jiujitsu #kickboxing #atletadecristo 🙏🏻 #mindsenglishschool #minds @mindsnatal #atriumfisio #fisioterapiahomecare @atriumfisio #dietacheffits #cheffits @cheffits #felipemedeirospersonal @felipeemedeiros #coachgiovannimagnus @giovannimagnus #AcademiaTopGym @topgymfitnesscenter #academiatorkefit @torkefit #thewalkermma @thewalkermma
Nunca se sadisfaisa com pouco , sempre em busca de mais 💪💀👊 #gabrieltopgymtreinador #equipegabrielcoelho #academiatopgym #DrRogérioburlamaquelongevidade
Força 💪e determinação🙋 sem uma dose de fé 🙏 e intelecto 💡n tem significado. seja um💪 guerreiro 🙏completo💡. A combinação perfeita é de mente, corpo e espírito. #projetocrescer #streetcross #chupaqueenatural #shapefitnesstupinense #shapefitiness #AcademiaTopGym #horadosuco #boratomarumsuco #derrotadospassados #vaiencararouvaicorrer
"Na mesma MENTE que habita o desânimo e a sabotagem, também habita a coragem e a persistência. Por isso, tudo o que você precisa para evoluir já existe dentro de si mesmo" ... "EU POSSO, EU CONSIGO!" 👊🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻💪🏻✨ #atletaoptimumnutrition #teamon_br #atletabikini #bikinifitness #bikiniathlete #bikinicompetitor #acsa2017 #ifbbsc #teamjudsoncosta #drfernandoquerne #redeusifarma #realforce #academiatopgym #esteticainnove #faustinohayr #bodybuilder #gym
O fato é que o forte só é forte quando vence a si mesmo. Treino com os brothers do #projetocrescer #streetcross #chupaqueenatural #shapefitnesstupinense #shapefitiness #AcademiaTopGym
O futuro pode ser promissor, se a direção e metodologia correta for aplicada. Treino com os alunos 💪🙏😎👌 #projetocrescer #AcademiaTopGym #derrotadospassados #shapefitiness #shapefitnesstupinense #shapefitnesstupinense #streetcross
💪Sem esforço a vitória n tem sabor.💪 #projetocrescer #AcademiaTOPGYM
E pro finalzinho do treino, (quase morrendo)..aquele agachamento hack 😩🙈. 5 segundos pra descida e subida. É, com o @judsontreinador não tem moleza não! • "Cara de brava pra mim é fome" Hahahah! 👊🏼 💪🏻 Vamo que vamo! 💥• Look: @realforcesportfitness@labellamafia ✨ 🏃🏻‍♀️ / #academiatopgym #judsontreinador #personaltrainer
5 min pra entrar no batbanheiro e virar outra pessoa hehehe E ainda quase largar 3 dedos no tatame 🖑😅 #vidacorrida #temmulhernotatame #partiutreinarjudo #senseiluizalexandre #adidas #academiatopgym #judo #amomuitotudoisso
Bom dia!!!! Nossa vida, é sobre quebrar nossos próprios limites e crescer pra viver uma vida melhor. A gente não está em competição com ninguém. Planeje superar seu passado, e não superar outras pessoas. O segredo é encontrar a "nossa" melhor versao. ... 20 dias para o Arnold 🙏🏻👊🏻👊🏻💪🏻 ... Coach @judsontreinador Médico do esporte @fernando_querne #atletaoptimumnutrition #teamon_br #bikinifitness #atletabikini #talibikini #missbikini #teamjudsoncosta #acb2017 #realforce #redeusifarma #academiatopgym #esteticainnove #odontoone #bodybuilder #ifbbsc #ifbbbrasil
A persistência e disciplina levam ao resultado.💪 #projetocrescer #AcademiaTOPGYM
Agora que o ano começou de vez porque não garantir o ano todo logo? 🔥😍🔥 Musculação, Alongamento, Circuito, FitBody, Fit Dance, Funcional Fight, Jump e Zumba, TUDO por R$55,00 no plano anual! Tudo isso sem restrição de horários, enquanto a academia estiver aberta, você vai ter acesso ao espaço. Chega aí pra conhecer o espaço! Ficamos na Av. Sta Leopoldina, nº 2128, em cima da Pizzaria Roberta. Promoção válida pra NOVOS e EX-ALUNOS da academia. Pagamento em dinheiro ou em cheque. Entre em contato conosco para maiores detalhes sobre a promoção. #sejatopgym #academiatopgym #vilavelha #coqueiraldeitaparica
Hoje dia de descanso. Daqui um pouco partiu treino pra descansa a mente , 💪💀👊 #academiatopgym #gabrieltopgymtreinador #equipegabrielcoelho #DrRogérioburlamaquelongevidade # 💪💀👊