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One month later... Ich gebe es nun öffentlich zu: ich habe die letzten Wochen das Kalorienzählen etwas schleifen lassen. Überraschenderweise nahm ich trotzdem noch etwas ab, aber nun stagniert es um die 72kg. Grund genug, es endlich wieder disziplinierter anzugehen! Vor allem, bevor in gut anderthalb Monaten die ganzen Weihnachtsleckereien wieder überall zum Greifen nah sein werden.. Mein Ziel der Challenge #gemeinsam2017durchdenherbst ist bis zum 2.12. 8kg abzunehmen. Dafür fehlen mir aber noch gut 5,6kg. Drückt mir die Daumen, dass der November nun mein Monat wird. Vielleicht klappt es ja mit vielen 🎃-Gerichten? Ich starte heute erstmal durch mit einem Zitronen-Ingwer-Tee, einem Pfirsich-Bananen-Kokosdrink-Smoothie und dazu ein Apfel und die restliche Banane. Habt alle einen guten Start in die Woche ♥️ #teamniewiederdicksein #imherbstfallendiekilos #challenge #yazio #kalorienzählen #abnehmenmitgenuss #frühstück #healthyfood #obst #teeliebe
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Guten Morgen ihr Mäuse! Zum Frühstück an diesem trüben Montag, gibt es jetzt erstmal Mohn-Vanille N'oats mit Apfel, Himbeeren & Oatmeal Spice. Ich wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche! 😘 #healthy #breakfast #breakie #frühstück #abnehmen #diät #diet #kalorienzählen #iifym #fitfam #carbs #vegetarisch #noats #mymüsli #mohnvanille #apple #raspberry #oatmealspice #justspices #veggiefood #startindentag #abnehmenmitgenuss #backontrack #momlife #monday #porridge #poppyseed #fruits #foodblogger
Trotz des schlechten Wiegeergebnisses gestern, sieht es heute wieder sehr gut aus. Mein Monatsziel von -3,5 kg hätte ich damit schon jetzt erreicht. Das fühlt sich gut an. Das heißt, ich hab noch Luft nach oben für die letzten Oktobertage 😊😎 Mal schauen, was die Waage dann am 31.10. anzeigt 😜 Kommt gut in die neue Woche! #teamfettlogiküberwinden #teamfettlogikfrei2017 #teamfettlogikfrei #fettlogikfrei #fettlogikfrei2017 #fettlogiküberwinden #abnehmenmitgenuss #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitelise #healthy #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #kalorienzählen #kaloriendefizit #abspecken2017 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitschilddrüsenunterfunktion #wegmitdemspeck #lowcarb #endlichabnehmen #endlichwunschgewicht #wunschgewicht2018 #meinwegzumwunschgewicht #weightloss #weightlossjourney #einfachundlecker #einfachundgesund
❣•Frühstück•❣ Guten Morgen ihr süssen 🤗🌹 Na habt ihr gut geschlafen? Danke für die vielen lieben Mails gestern 😍 werde versuchen heute alle zu beantworten und bis dahin wünsche ich euch einen guten Start in die Woche 💜😘 Ich starte mit neuer Motivation im die Woche und mein Frühstück hat 479 kcal 😜 #healthy #fitfam #breakfast #yummy #foodporn #food #goodmorning #foodoftheday #teamyazio #teamfitfornoah #17wochenchallenge #kalorienzählen #weightwatchers #weightwatchersuk #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgermany #wwmädels #wwdivas #wwfamily #ww #weightlossjourney #weightloss #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #slimmingworld #slimmingworldjourney #slimmingworlduk #abnehmenmitgenuss #wwcommunity
Guten Mooorgen 🙆🏼 Ich wünsche euch einen wunderprächtigen Start in die neue Woche✌🏻Meine startet heute mal wieder mit 4 kleinen #frühstückskuchenàlazora mit Heidelbeeren und Mango😍 für insgesamt 4SP. Und dazu gibt es bei mir gerade einen extra großen Milchkaffee für 2SP - da ist der Montagmorgen nur noch halb so schlimm😊 _______________________________________ #frühstück #wwdeutschland #wwmädels #wwfooddiary #wwsmartpoints #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwmotivation #abnehmenmitww #fooddiary #foodblogger #weightlossjourney #abnehmen #meinabnehmweg #weightloss #abnehmenmitgenuss #abnehmweg #gesundesessen #healthyfood #gesundabnehmen #wwokay #wegmitdemspeck #fitfam #instafood
Gestriges Abendessen. Warum ich das heute poste? Er liegt mir noch immer im Magen, weswegen ich das Frühstück skippe. Meine Ernährung verändert sich gerade ein wenig. Aufgrund der Diagnose habe ich Gluten und Getreideprodukte voll gestrichen. Das ist eine große Umstellung... Quasi von #highcarblowfat zu #ichweißnicht . Ich möchte mit dem Schubladendenken aufhören, mit dem - wie Felix von @urgeschmack so schön sagt - eigentlich nur versucht wird Geld zu machen. Für mich hat #highcarb lange siper funktioniert, jetzt steht nach Jahren eine Veränderung an. Was für mich klar bleibt: viel Grün, viel Bunt, viel pflanzlich. Es wird etwas fetthaltiger und die Kohlenhydrate werden weniger. Was dazu kommt: ab und an Eier. Es wird noch weniger mit Verarbeiteten Dingen gekocht (wie zB BBQ Sauce oder Ketchup). Zucker soll auf 0 kommen, maximal Ahornsirup und Kokosblütenzucker gönne ich mir selten. Die Umstellung ist spürbar, für die ganze Familie (wobei die Kinder weiterhin selbstgebackene Vollkornbrötchen und -brot essen werden) und ich nehme euch gerne mit. Also... Schluss mit Schubladen, her mit mir. Myself first, myself first. Oder auch: weil ich es mir wert bin. Mut zur Veränderung, mit allen Bedenken. #plantbased #wholefoods #wholefoodsplantbased #cleaneating #vegetarian #glutenfree #salat #rawtillwhenever #enjoyfood #salad #sugarfree #potd #vegetarisch #lowcarb #paleo #autoimmunedisease #healthyfood #organic #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmenmitgenuss #picoftheday #change #veränderung #umstellung #love