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No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz. Ayrton Senna . . . . #health #fitness #fit #wellness #loveme #fitnessmodel #muaythai #fisio #fisioterapia #bodybuilding #cardio #gym #absmotivation #training #antesedepois #bemestar #condicionamento #instahealth #abdominal #active #strong #motivation #bike #determination #lifestyle #saude #muaythaigirls #abs #exercise
A pose ficou engraçada, mas o abdominal é punk! 👊🏻☠️❣️ @anamoratellipilates não dá folga! . . #pilates #corporall #abdominal #força #saúde #alongamento #eternoprojetoverao
EXPERIMENTE FAZER ESTE EXERCÍCIO PARA O ABDÔMEN. Exercícios para o abdômen com instabilidade promove maior recrutamento muscular comparado com os exercícios convencionais. O abdômen tem um papel importante na postura corporal estabilizando o tronco e a coluna vertebral. Enquanto maior for a instabilidade maior será a ativação muscular para controlar o movimento. Sonha em ter um abdominal sarado ? Experimente fazer exercício para o abdômen com instabilidade e tenha uma alimentação saudável e controlada isso que faz você chegar lá!!! Lembrando que o abdômen precisa de descanso como qualquer outro músculo após uma sessão de treinamento. Referências: ESCAMILLA et. al. (2010). (LIZARDO et. al. 2009; TAN et. al. 2013; YOUDAS et. al. 2014). #treinamentofuncional #abdominal #instabilidade #isometria #core #treinofuncional #bosu #funcionaltraining #vidasaudável #alimentacaoetreino #musculação #forçamuscular #shape #preparação #garotofitness #2018 #vibe
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Happy Thanksgiving to my fitfam. This year has been, and continues to be very rough for me, but I’m still thankful to be able to workout and get my body moving every now and then. . I’m thankful for chicken breast and potatoes because without them, I wouldn’t have the gains that I do. (Even though I’ve unintentionally lost weight) which I still have yet to find where it went 🤷🏻‍♀️ . . . . . . . . . #fitnessblogger #fitnessbody #fitnessfun #fitnessworld #leangains #fitnessfirst #bodyweighttraining #calisthenicsworkout #obliques #fitmodel #modelswanted #modelsofinstagram #musclemodel #bicep #healthygirl #healthyhabits #healthymind #fitnessphysique #abdominal #coreworkout #sixpackabs #sixpacks
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