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Acordei pensando o que finalmente faz um profissional se tornar excelente. E a resposta veio de pronto ao pensar na felicidade que me transborda ao ter o Professor PhD Jonato Prestes aqui nesse fim de semana de workshop. Não é somente seu estoque de conhecimento, ou sua técnica de tornar fácil o entendimento de um assunto ao explicá-lo com maestria ao público que absorve seus ensinamentos. Com ele, pude perceber que a excelência se dá pela forma subjetiva com que o exterior transmite o que o interior guarda. Explico: Jonato vive o que fala. Dá exemplo. Carrega em si mesmo o âmago de amar o que faz. Com isso, quem tem a honra de ouvi-lo sente que o que ele faz é de coração e alma, pela simplicidade e complexidade de transparecer o amor pela profissão nos seus olhos enquanto se doa. E em meus pensamentos, concluo, mais uma vez, que a excelência se perfaz através do simples sentir. @jonatoprestes , sei que já deixei claro pessoalmente, mas agradeço de coração pelas inúmeras oportunidades que você tem me oferecido. 🙏🏻 Conte comigo sempre. 😘 #treinamento #metodologia #musculação #trabalho #plenitude #alegria #felicidade #gym #fitness #lifestyle #treino #gvt #sst #balneáriocamboriú #jonatoprestes
Carnitech é um suplemento alimentar proteico a base de proteína isolada e hidrolisada da carne que é produzida através de avançadas tecnologias de extração, hidrólise enzimática, micro e nano filtração. Rico em aminoácidos de alto valor biológico e creatina o Carnitech contém baixo teor de sódio e é 350% mais concentrado em proteína quando comparado à proteína in natura. Sua porção contém 26g de proteína e 3G de creatina. 🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗 Passa na nossa nova loja na Rua Dep. José Lages, Ponta Verde (Galeria Market Center - loja 02), ou se preferir pede pelo nosso 🚀 delivery 📱 3338-3700 📱 WhatsApp 99331-4080. #dvitaminasmaceio #suplementos #melhorpreço #melhoratendimento #proteina #proteinadacarne #forca #treino #enegia #crescimentomuscular #volume #massamagra #beefprotein #atlhetica #carnitech
👉POR LUDMILA MERLIN ✔Problemas digestivos são incrivelmente comuns e as pessoas não associam uma digestão adequada a sua procura por resultados estéticos. 👉Não surpreendentemente, as coisas que colocamos em nossas barrigas podem ter um efeito importante sobre o que acontece lá e mesmo que você esteja fazendo uma dieta 100% há fatores que podem estar atrapalhando seus resultados! 👉Isso nos leva ao tópico em questão, FODMAPs. 💡Estes são pequenos carboidratos encontrados em certos alimentos, incluindo trigo e feijão. ✔Estudos mostram fortes ligações entre FODMAPs e sintomas digestivos como gás, inchaço, dor de estômago, diarréia e constipação. ✔Estes são carboidratos de cadeia curta que algumas pessoas não conseguem digerir. ✔Em vez disso, eles alcançam a extremidade do intestino onde residem as bactérias intestinais. ❎ Os fodmaps são encontrados em: ✔Frutose; Lactose; Frutanos: encontrados em muitos alimentos, incluindo grãos de glúten como trigo, espelta, centeio e cevada; Galactanos: Encontrado em grandes quantidades em leguminosas; Polióis: Álcoois de açúcar como xilitol, sorbitol, maltitol e manitol. 👉Muitos dos sintomas são causados ​​pela distensão do intestino, o que também pode aumentar a aparência da sua barriga. 👉A dieta baixa em FODMAP foi estudada principalmente em pacientes com síndrome do intestino irritável, sendo utilizada em doença de Crohn e retocolite ulcerativa. 💡 Se você é intolerante, os benefícios de uma dieta baixa em FODMAP podem incluir: Menos gás ;Menos inchaço; Menos diarréia; Menor constipação; Menos dor estomacal. 💥EXISTE UMA LISTA DE ALIMENTOS RICOS EM FODMAPS COMO POR EXEMPLO , MAÇÃ, BRÓCOLIS, LEGUMINOSAS, ETC. 💡Dica: PROCURE UM NUTRICIONISTA PARA TE AUXILIAR SE SUSPEITA DE ALGUMA INTOLERÂNCIA. #dieta #FODMAPS #nutrição #boaforma #saúde #bemestar #treino #hipertrofia #flatulência #paleobrasil #lowcarbbrasil #receitasfit #receitafitness #corrida #alimentacaosaudavel #nutricionista
Nem sempre os caminhos são retos. #corridaderua #treino #sempreemfrente