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🔰POSTURA PARA EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS🔰 ... Deve manter o #alinhamento anatômico natural das articulações de forma confortável. O profissional deve se atentar quanto a manutenção/e permanência da postura correta da coluna vertebral durante todas as fases do exercício físico. Segundo Carnaval (1995), a coluna vertebral quando vista posterior ou anteriormente, deve apresentar formato vertical (reto). Já em sua vista lateral, apresenta quatro curvaturas anatômicas; duas lordoses, cervical e lombar, duas cifoses, torácica e sacrococcígea. Essas curvaturas são de extrema importância para a função de auxiliar na #dissipação das forças empregadas à #coluna, minimizando a #SOBRECARGA ARTICULAR. Concluo que cabe ao profissional de Educação Física se atentar à manutenção das curvaturas anatômicas da coluna, para que não haja emprego das forças desnecessárias, aumentando o #risco POTENCIAL DE LESÕES. 🚧🎯💪📈📝💀🔥🏃💨🔪📖🚧 #TeamGomes #Êxodo90Dias #ConsultoriaSemipresencial #PersonalTrainer #ConsultoriaOnline #PersonalTraining #Avante #avalia #fitness #DiaApósDias #GetBig #hipertrofia #musculação #StyleLife #GlóriaaDEUS
Its friiiday! ! Just got of work! Time to go eat with my mom Then later on train aaarms and abs😀😀😀 Then its time for grocery shopping! . . . . . . . . . #bodybuilder #flex #ripped #gasp #biceps #lean #shredded #selfie #fitness #fit #swole #getbig #fitness #fitfam #flex #flexstore #flexnutrition #gains #gainz #instagood #instafit #food #foodprep #meal #mealprep #ink #tattoes #tattooed
Actions speak louder than words 💭
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These outdoor gyms are actually really good! Trained a full body workout today! Here are some of the shit a did😉🏋🏽🤣 #muskö #summer2017 #outdoor #fitness #fitspo #fit #mmsports #bodyengineers #bodyengineersofficial #getstrong #getfit #getbig #dicipline #pt #hardwork #traininsane #vacation #love #happy #underarmour #tattoo #tanned
Excuses Are Useless Results Are Priceless #fitnessbeyondroutine
#schlechtequalität ✖ Heute war R Ü C K E N T R A I N I N G ! Mein Rücken und ich sind einfach keine Freunde. Fängt damit an, dass mein einer Schulterflügel höher steht, die Wirbelsäule leicht schief. Trainiere ich schwer - BUUUMS 💥 - hab jetzt wieder was raus rechts. 🙏 Zumindest war das Training aber hammer, richtig gute #mindmuscleconnection gehabt. 🙌❤ Nichts desto trotz finde ich, dass ich meinen Rücken mehr fokussieren muss, war mal stärker darin. Hab ja noch einige Monate Zeit bis ich wieder definieren will. 😄😏☝ ___________________ #flex #flexfriday #workoutdone #fitness #fitlife #bodybuilding #ambition #trainhard #muscles #fitnessfreak #gymlife #fitchick #setgoals #focus #inspire #fitnessmotivation #getbig #physique #instafit #fitspo #offseason
Smashed out a solid arm sesh tonight trying to focus more on my triceps so my arms get more wide seeing the progress so far after doing new workouts and I'm loving it but I'm only just getting started 💪 #armday #biceppeak #triceps #gains #supplementwarfare #bodybuilding #getbig #gohard #vision #nolimits #iron #pushyourself #bloodsweatandtears #dedication #motivation
Ett plågsamt benpass följt av en efterlängtad lunch 👌🏻 Nu taggar vi inför jobbhelg 💰
JUNE HUSTLES BRINGS JULY MUSCELS 💪 Heute waren Lat, Bauch und Trizeps dran. 🏋️‍♀️💦💯 #fitness #sportslover #gym #girlswholift #gainz #strongnotskinny #bodyshape #getbig #keepgoing #girlswithmuscle #fitfam #motivation #fitjourney
🇺🇸 Because the wolf doesn't pretend to scream. 🐺 Only those that can see the invisible can do the impossible. --------- 🇫🇷 Parce que le loup ne fais pas semblant d'hurler .🐺 Seuls ceux qui peuvent voir l'invisible peuvent faire l'impossible. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ @menpvris_photography #fitfam #fitfrenchies #rhb #kyrietolson #teamshape #aesthetics #Bodybuilding #getbig #beastmode #musculation #FrenchAestheticRevolution #workout #rise #motivation #gainz #abs #musclemania® #muscl #inspiration #athletes #fitnesspark #like4like #Xtremotivation #TeamFAR #dedication #eatcleantraindirty #everyday