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Day 3 of 🦃🦃🦃 Thanksgiving week bodyweight workouts! 🙋🏻Hands up if you've been following along every day. Today's workout is focused on the upper body, which is appropriate since yesterday's probably has your legs screaming today. (Sorry about that.) Grab a buddy and have some fun! Option to make it even more challenging by adding a run around the block after each set. . . . 💪🏼10 hand walk-outs 💪🏼10 burpees 💪🏼10 floor dips 💪🏼3-4 rounds . . . #fitness #personaltrainer #fitcoach #fitnesscoach #trainer #health #sffitness #sanfranciscofit #sanfranciscofitness #pacificheights #nobhill #SF #girlsthatlift #functionalfitness #rffrachel #fitlife #instafit #motivation #strength #strengthtraining #fitnessmotivation #workout #gymlife #getfit #bodyweight #bodyweightworkout #thanksgivingworkout
CARBON VEGETAL, un aliado importante contra los problemas intestinales. Estoy seguro que el 99% de los que en este momento esten leyendo este articulo no sabian e incluso no imaginaban, que existiese la posibilidad de que este producto fuera util para mejorar nuestra salud. Pues agarraros fuertes porque el Carbon vegetal es un valios enemigo no solo de los gases intestinales (que por un motivo u otro aparecen en nuestro organismo) sino que tambien ayuda a digerir los alimentos mas rapidamente, asimismo podemos afirmar que incluso acabaria con muchos problemas de sobrepeso. El uso de este elemento que se puede encontrar en el mercado tanto en forma de polvo cuanto en forma de pastillas, puede proporcionar muchas ventajas si sufrimos de flautulencia, de gases intestinales (como ya anticipe) o para ayudar nuestro organismo a desintoxicarnos de farmacos, drogas o incluso "venenos". La propiedad de absorcion del carbon vegetal permite (gracias a su composicion porosa) de "atrapar" las moleculas libres y por lo tanto dehecharlas consigo en el momento en las heces. Se han ademas comprobado segun recientes estudios que tiene muy buenos beneficios a la hora de combatir los niveles altos de colesterol. Se ha demostrado que durante un mes tomando una media de 3 pastillas diarias se puede llegar a bajar de un 20-25% los niveles del colesterol. Este proceso es posible gracias al hecho de que el carbon vegetal no se absorbe a nivel intestinal, mas bien en la sangre y al mescolarse con el colesterol le absorbe y tambien se lo lleva consigo a la hora de ser deshechado. Estudios tambien marcan como tras tomar una sustancia altamente toxica, la ingesta de una buena dosis de carbon vegetal en el plazo de 1 hora tras haber tenido el accidente, puede resultar bastante eficaz para no tener daños colarerales. Recomiendo la toma de 1/2 pastillas o 1/2 cucharaditas de polvo de carbon vegetal 3 veces al dia 15-30 minutos despues de las 3 comidas principales durante un plazo maximo de 2-3 semanas para que resulte mas efectivo. #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessaddicted #fitnessstyle #fitnesslife #fitnesstips #fitnessbarcelona #fitnessespaña #fitnesscoach #fitnessfreak
A fitoterapia é a forma de tratamento mais simples e mais natural. A ideia é ancestral: tratar as doenças ou preveni-las graças a certos preparados vegetais ou aos princípios ativos que deles se pode extrair. As plantas contêm princípios ativos capazes de curar diversas doenças e foi a partir do reconhecimento destas propriedades terapêuticas que se deu o surgimento da medicina alopática moderna. As plantas medicinais utilizadas através da fitoterapia constam do uso de suas flores, sementes, cascas, diluições e extrato. A camomila, por exemplo, é utilizada em forma de chá e serve para acalmar, melhorar as funções intestinais, e aliviar as dores de cabeça. O Ginseng, por outro lado, favorece e estimula a energia corporal, combate o estresse e é tido como um potente afrodisíaco. Já, parar curar doenças como a catapora e o sarampo, recomenda-se a planta de sabugueiro, que também é antitérmica e combate resfriados. #mayrasecavoce #secavoce #secavocerenove #mayracardisecavc #teamsecavoce #emagrecimento #saudeebemestar #alimentacaosaudavel #receitassecavoce #corposaudavel #reeducacaoalimentar #comerbemfazbem #comidadeverdade #receitasfit #fitness #nopainnogain #healthyfood #cleanfood #fitnessmotivation #fitnesscoach
"It is quite impossible to unite happiness with a yearning for what we don't have. - Epictetus" The more we chase something, the more elusive it becomes. I've chased all sorts of things and found pleasure but not necessarily happiness. I always end up re-learning that there's not much else that I can control besides my perceptions and decisions. Why not make the choice to be happy and ultimately satisfied, then? ----- #mindfulness #lifelessons #mindup #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #personaltrainer #fitnesscoach #backworkout #shredded #shoulders #happiness #workout #workoutmotivation #stoic #wisdom #training #fights #fighter #boxing #mma #muaythai #buddha
How many Tervis cups does one girl need??? 🤪 Gotta stay hydrated....my buddy and me are running errands this morning. Thanksgiving Eve is ON!!! 🦇
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