#FitStudioChita 1.018K Posts

Жду всех на тренировки по кроссфит! Вчера придумал комплекс пока ехал на тренировку🙈🙈 Штанга 50 кг. 10 трастеров 10 берпи 20 рывок в сед 10 берпи с подтягиванием 30 швунг жимовой 10 берпи через штангу 40 присед со штангой над головой 10 берпи с запрыгиванием на бокс 50 становых тяг 50 берпи 50 двойных прыжков на скакалке #crossfit #fitstudiochita #фитстудиочита #кроссфит
Сейчас у нас идёт презентация детской йоги🙏 #fitstudio #fitstudiochita
RepostBy @fit_cosmetology: "💥 Объявляем конкурс репостов! 💥 🍏Косметология Fit-Studio дарит подписчикам педикюр с покрытием! ☝😊 Для участия необходимо выполнить условия: 1) Вступить в группу Косметологии Fit-Studio 2) Сделать репост данной записи и не удалять до конца конкурса! 3) Ждать результатов конкурса! 📅 Победителя определим случайным образом 29 сентября. ☎ 508-800 📍 Шилова,97д #фитчитакосметология #чита #зож #фитстудиочита #chita #fitstudio_chita #красивоезабайкалье #fitstudiochita #косметология" (via #InstaRepost @AppsKottage)
Утренний стретчинг с Юлией Золотаревой #fitstudio #fitstudiochita
Расписание групповых программ с 25 сентября по 1 октября. #fitstudio #fitstudiochita
Repost from @fit_cosmetology @TopRankRepost #TopRankRepost 💥 Объявляем конкурс репостов! 💥 🍏Косметология Fit-Studio дарит подписчикам педикюр с покрытием! ☝😊 Для участия необходимо выполнить условия: 1) Вступить в группу Косметологии Fit-Studio 2) Сделать репост данной записи и не удалять до конца конкурса! 3) Ждать результатов конкурса! 📅 Победителя определим случайным образом 29 сентября. ☎ 508-800 📍 Шилова,97д #фитчитакосметология #чита #зож #фитстудиочита #chita #fitstudio_chita #красивоезабайкалье #fitstudiochita #косметология
Repost from @fit_cosmetology @TopRankRepost #TopRankRepost Что такое парафанго (личный опыт клиента). Записано со слов 😃 Расскажу пошагово: 1. Нанесение состава - ощущения непередаваемые...сначала чуть горячо ( температура все-таки около 50 °), потом тепло и....😊😊😊 блаженно..ооооочень приятно!! 2. Затем укутали пленкой для сохранения тепла🌡 и еще и одеялком укрыли😋. Минут ⏳20 блаженства в тепле и полусне... 3. Аккуратно ☝️специальным безопасным ножом снимают состав вместе с пленкой. 4. И оп-ля снимается большим мягким лоскутом.👌 Кожа нежная, мягкая, очень гладкая и приятная на ощупь. 📌В составе специальный очищенный парафин и морские водоросли. Парафин греет, водоросли дренируют и сжигают жир☝️ #чита #обертывание #косметологиячита #фитстудио #fitstudiochita #фитстудиокосметология #красивоезабайкалье #chitacity #забайкальскийкрай
💥 Объявляем конкурс репостов! 💥 🍏Косметология Fit-Studio дарит подписчикам педикюр с покрытием! ☝😊 Для участия необходимо выполнить условия: 1) Вступить в группу Косметологии Fit-Studio 2) Сделать репост данной записи и не удалять до конца конкурса! 3) Ждать результатов конкурса! 📅 Победителя определим случайным образом 29 сентября. ☎ 508-800 📍 Шилова,97д #фитчитакосметология #чита #зож #фитстудиочита #chita #fitstudio_chita #красивоезабайкалье #fitstudiochita #косметология
Что такое парафанго (личный опыт клиента). Записано со слов 😃 Расскажу пошагово: 1. Нанесение состава - ощущения непередаваемые...сначала чуть горячо ( температура все-таки около 50 °), потом тепло и....😊😊😊 блаженно..ооооочень приятно!! 2. Затем укутали пленкой для сохранения тепла🌡 и еще и одеялком укрыли😋. Минут ⏳20 блаженства в тепле и полусне... 3. Аккуратно ☝️специальным безопасным ножом снимают состав вместе с пленкой. 4. И оп-ля снимается большим мягким лоскутом.👌 Кожа нежная, мягкая, очень гладкая и приятная на ощупь. 📌В составе специальный очищенный парафин и морские водоросли. Парафин греет, водоросли дренируют и сжигают жир☝️ #чита #обертывание #косметологиячита #фитстудио #fitstudiochita #фитстудиокосметология #красивоезабайкалье #chitacity #забайкальскийкрай
Первое видео из цикла #100kgchallenge , в этот раз лестница 75 ступеней плюс пролеты. Цель зайти на 24 этаж по лестнице в нашем самом высоком доме ) штанга предоставлена @fit_studio.chita за видео спасибо @stanislav_makarov_a #crossfit #100kgchallenge #fitstudiochita
Друзья, в нашем клубе новый сертифицированный тренер - Ширшов Андрей. Андрей окончил спортивный факультет Заб.ГУ по специальности педагог по физической культуре. С июля по август прошел обучение в колледже им.Бена Вейдера в г. Москве. Принял участие в семинарах по темам "Эргогеника питания, Нутрицевтики", "Эргогеника питания", "Базовый рацион". Является кандидатом в мастера спорта по следующим видам: армейский рукопашный бой, гиревой спорт, офицерское многоборье. Записывайтесь на персональные тренировки. #fitstudiochita #fitstudio
#ZubovasTeam #FitStudioChita Друзья, напоминаю что могу помочь в постановке дефиле и позирования для любой категории бб👌 Занятия могу вести вт чт сб, продолжительность 1-1,5ч, это групповое. Так же возможны индивидуальные уроки, продолжительность 1ч, оплачиваются как персональная тренировка. ❗️только по предварительной записи - пишите в личку❗️ #тренируйсявместеснами #я❤️fitstudiochita #trainer #bodybuilder #personaltrainer #fitnessbody #фитнесбикини #фитнесмодель #ИФББ #IFBB #персональныйтренер #тренер #бодифитнес #бодибилдинг #фитнес #фитнесинструктор #урок #дефиле #позированиефитнесбикини
Repost @aleks_haletsky Жестоко потренили вместе с нашей @viktorinka.strong👍🏻😎🏃🏼‍♀️🏃🏼🏋🏽‍♀️🏋🏼🔝 Тренировка: 21-15-9 Подтягивания Отжимания Приседания Далее ЕМОМ 15 мин. (В начале каждой минуты) 3 кластера со штангой Далее WOD 15мин. 20 выпадов с диском над головой 10 отжимания на брусья 5 берпи с подтягиванием #crossfit #fitstudiochita #фитстудиочита #кроссфит #функциональноемногоборье #тяжелаяатлетика
Жестоко потренили вместе с нашей @viktorinka.strong 👍🏻😎🏃🏼‍♀️🏃🏼🏋🏽‍♀️🏋🏼🔝 Тренировка: 21-15-9 Подтягивания Отжимания Приседания Далее ЕМОМ 15 мин. (В начале каждой минуты) 3 кластера со штангой Далее WOD 15мин. 20 выпадов с диском над головой 10 отжимания на брусья 5 берпи с подтягиванием #crossfit #fitstudiochita #фитстудиочита #кроссфит #функциональноемногоборье #тяжелаяатлетика
Какой сложный выбор ! Одновременно проходят 4 групповых класса ! Что выбрать ? Yoga с @smallkids89 или ? Смотри следующий пост ! #fitstudiochita #фитстудиочита #чита #фитнесвчите
Какой сложный выбор ! Одновременно проходят 4 групповых класса ! Что выбрать ? Pilates с @yulia_zolotareva А как вы проводите свой вечер ? #fitstudiochita #фитстудиочита #чита #фитнесвчите